しょうゆ さん プロフィール

  •  
しょうゆさん: トレーナーは、しょうゆ顔LEGEND
ハンドル名しょうゆ さん
ブログタイトルトレーナーは、しょうゆ顔LEGEND
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/syouyu333/
サイト紹介文こどもの国からやってきたおにいさんのブログ。
自由文自由なパーソナルトレーナーの素顔。堅苦しさから脱し、やさしい目線から真理を射抜く。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供32回 / 38日(平均5.9回/週) - 参加 2017/10/14 19:43

しょうゆ さんのブログ記事

  • 自信について
  • 「自信をもちなさい」そういわれて、自信を持てる人とそうではない人がいるはずだよ。自信というのは、誰かから賞みたいな何かを与えられたり、認められたりしなければ得られないものじゃなく、もっといえば、、、誰かから仮に与えられても、結局はよう、、、自分が認めてあげないとってことだから。。。自分を信じる、と書いて「自信」と読むからね。でもね、、、自分のことを認めてあげるって、ほんとうにできてるのかな???っ [続きを読む]
  • 流さない
  • 要領よく生きる人は、たとえば嫌な仕事でもそつなくこなし、意見として「(自転車操業に振り回されずに)しんどいことをしたくないから」ともっともらしいことを言います。ある意味自分に正直で、ストレスがかからない、うまい生き方なんだと思いますし、こういう声を聞くと、ふっと心が楽になったりするのかもしれません。でも、人の価値はそれぞれです。だから、俺には俺なりに価値観があります。俺はね、、、ただ単に、、、人生 [続きを読む]
  • ベースラインが引きあがる
  • うちらはね、トレーニングのことを、トレーニングっていわないの。。。って話はこの前しました。こちらを ください。そのれんしゅう状況ですが、良い感じですよ。。。眠っていた体ちゃんを、すこしずつ蘇らせてる感じで。今は、底上げ作業をしてるの。。。最低源、流しても挙がる重量を、引き上げてる感じかな。。。だから、たとえば6回挙げなら、その限界ぎりぎりの重量じゃなく、何回でもできる感じの重量。心地良い重量 [続きを読む]
  • ほっこり2
  • あさっての方向を見て、やさしい顔して気色悪いさまじゃなく、今に生きてる一生懸命さがあるんだよね。。。今あるものごとに向き合ってるだけなんだよね。。。人生にリハーサルなんて、ないんだ!!誰かにみてもらうためにやるんじゃなく、誰に見られなくても、それをやる。思いが過去や未来に行かないで、今だけに集中するんだよ!! [続きを読む]
  • なか卯ふたたび
  • 先日行ったときのことは、こっちの記事をみてください。で、今度は前回とは別のお店に。お肉の量、どうかな???和風牛丼の並。やっぱり、「あまた大盛り」レベルで具だくさん。。。おいしいし、良心的だな〜ってほっこり。その良心的っていうのがね、、、前回は書かなかったけど、店員のおかあさんがね、、、温かかったの。。。接客が。。。どこかマニュアルチックじゃなく、「来てくれてありがとう!」って顔で迎えてくれて、「 [続きを読む]
  • ぶつりゅう2
  • ぶつりゅう今回は、上とは対峙する内容。一見矛盾しそうなことを言います。どんなに便利で機械的でタイムリーなものでも、そこにはいくつもいくつも「人の手」が加わってて、その人らのおかげで便利が叶っている、ということを忘れてはいけない。そういう話をしました。今回は、、、もっと踏み込むのですが、その入り口は、「人の手が加わってることを知ること」なんかよりも大切なことがある、ということ。親切って、さ、人に見ら [続きを読む]
  • ただの雑記
  • 御堂筋、なんば側のほう。ようは南のほう。すっごくよくなってたよ。。。ってずいぶん前から書こうって思ってて、毎回通勤で通るたびに、、、あ、そうそう、、、忘れてた。。。って、でも家に帰ると、わすれてるの。。。で、ブログのネタないかな???って言ってたの。。。なんかね、、、パリみたいだよ。。。ってわかるなか???歩道がひっろくなってさ。。。そこが良くなったの。。。大きなベンチとか、人工芝敷いててさ。。。 [続きを読む]
  • 健康について
  • ほんとうに健康な人が、健康談義なんてするんですか?ほんとうに健康な人は、今を大事に、今を楽しんで生きてるんじゃないでしょうか???だから、感受性が豊かで、だから、溌剌ともしてて。。。談義するぐらいだから、足りてないんでしょう???健康が。。。今を大事に楽しむよりも、談義を楽しむわけでしょう???今を楽しむより談義に時間を割くわけでしょう???おかしいでしょう!!そんな暇があったら、楽しい話すればい [続きを読む]
  • ぶつりゅう
  • あのひとのおかげで。今は便利な世の中で、ネットから買い物もできたり、タイムリーでものが手に入るスピーディーな時代。今日はそのことを評価するってことじゃなく。少し趣向というか見方を変えてみる。ただ、たしかに俺は、大量生産じゃなく、ひとりひとりのお客様があって、という商売をしているので、老舗にみられるおもてなしとか、百貨店で買い物したときの温かさとか、そういうのがすごく好きで、嬉しい気分になる。だから [続きを読む]
  • 信じられるか否か
  • ウエイトトレーニングの話。「コーチは、重りなんです」この言葉だけでは、言葉だけでは、、、って感じです。でも、実感をひとつすれば、そうか、そこなんだね。そこは絶対に、変わらないんだね。信じられるね。どんな「それ」だとしても、やっぱり信じられるんだね。なんてことがわかるんです。あるがまま、今を、リアルに感じること。それがすべてのはじまりで、挙げるのに、挙げなくてもいいんだという感じなんですよね。だって [続きを読む]
  • かしこい人
  • 「これこれこうこう、こうしなさいよ」「メモ、取った???」そうやって指示を出せる人は、しっかりしてるな〜って以前は思ってた。でもちょっと待って。。。するいや、、、「待て!!」俺の本音を言わせてもらう。メモをとらなあかんような「内容のない話やから」「カタチ」「形式」「暗記」でしかないから、じゃないのかな???これこれこうこう、、、もいいけど、その仕事や行動の「本質が何なのか」「どういうことに本質があ [続きを読む]
  • 偽善
  • かわいい人こちらの記事の続編になります。でも今回は、ちょっとお怒りモードさ。。。・・・じぶんを大事にしない人から気配りされたときって、どうして後味、よくないんだろうね。。。・・・ときに、気持ち悪い笑顔にみえるし。ぜったい、、、うちゅうにそむいてるはずだよ。。。物乞いみたいに見返りを求めた顔までいけばもう手遅れだと思う。もっとすなおになって、自分を愛し、いたわってあげて、いいたいことは言って、もうい [続きを読む]
  • ぱくちー
  • 食べたこと、あります???パクチー。。。俺はまだ食べたことがない。探してるんだけど、なかなか出会わない。でも先日。。。見つけたんですよ。。。パクチーのドレッシング。。。まさか初パクチーが、ドレッシングになってしまうとは思わなかったけど。。。でも買ったにはいいけど、、、つい野菜は、炒めてしまうか、煮てしまう。。。そのたびに、、、“あ゛〜”って気分にさせられてた。。。こういうのが約1週間続き、、、でも [続きを読む]
  • てれぱしー
  • うちのマンションの駐輪場。以前はおかあさんと三匹の子どもがいて、よくおかあさんは、こどもたちによくおちちを吸わせていました。たまにおとおさんもみかけたな。色違いでね。。。だからこどももね、、、2:1の割合で色が違ったこどもたち。。。あ、、、ねこのはなしね。。。今はそのこどものほうをみかけます。あるひのこと。おれがでかけようとしたとき、こねこちゃんがおれの自転車のそばにいました。みーみーって泣いてま [続きを読む]
  • 言葉に壁を感じるとき
  • 端的に!とか、手短に!とか、俺は苦手。言葉って難しいな。俺はつい「言葉足らず」になっちゃうから、本当は伝えたいメッセージがあるのに、たとえでいうと、起承転結でいう転のほうが伝わってしまうような。。。下手な表現でごめんね。。。笑。ようは、軽くなってしまったり、失礼に当たる誤解を受けたり。だから俺は、長く、熱く、語ったほうが伝わるのね。報告書の書式っていうんですか、結論を先に述べて、あとから理由付けみ [続きを読む]
  • その顔の向こうに
  • ねぇ君は 笑ってるけど俺には 見えるよ 君の涙が浜省の歌(演奏旅行)の一部の節です。たとえば、怒った顔の向こうには、傷ついて悲しんでいる顔があったりすることもあります。同じ笑顔でも、繕った笑顔もあれば、心から喜んで楽しんでる笑顔、あるいは大事なもの温かいものに包まれて心から癒され、解きほぐれていく笑顔もある。だから、その現実じゃなく、奥にある顔を見れるようになりたいんです。そのためにも、自分の心が [続きを読む]
  • 密度
  • 100%のジュースよりも果実感があふれる。初めて飲んだももは、あまりにももそのものだった感じだったので、CMどおり“ももっもも”だったね。。。なしもこれまた口と鼻までいっぱいにひろがって。。。温州みかんも、100%ジュース以上にリアルなみかんだったよ。うんしゅうって温州って漢字だと知ったのが新しいんだけど。。。おや、サイズの小さいものが。。。なになに???あまおうこのサイズにしてお金とるねえ。。。 [続きを読む]
  • できるできないじゃなく、、、
  • うちは、体の使い方を見直すことで、鍛え方まで見直せ、良い鍛え方をするから、体も筋肉も変わっていく。体の使い方は生活まで変え、日常動作が快適にもなり、趣味でやる運動も快適になり、それ自体も体を変えていく。ようは、ひとつの好転が、幾重にも連なって効果を発揮するのね。しかも鍛えるという価値観ががらりと変わり、こんな楽でいいの???という動きや挙げ方でできちゃう。肉体を苛め抜く考え方ではなく、肉体をむしろ [続きを読む]
  • 決断力
  • 物色ばかりするんじゃなく、「これだ」「こうだ」と決めることじゃないでしょうか?やりながら考えるんじゃなく、「これをやる!」「こうなる!」と決めてしまうことではないでしょうか?物色してばかりだと、自分を見失ったり、目と心が腐ってしまったりする気がします。そういう心と目で選んでしまっては、ほんとうの欲求を叶えてあげられない懸念を感じるんだよ。保険かけてるいやなその感じがね。。。また、これをやる、こうな [続きを読む]
  • かわいい人
  • 昨日のつづきだよ。俺思うの。。。見た目だけじゃなく、心までかわいい人って、かわいさを演じてないんだよね。俺、自分がかわいいといわれることがあるくせに、かわいさぶってる奴、大っキライだもん(笑)。見ててうざいんだよほんと。そういう繕った感じがね。。。白々しさがね。。。で思うの。。。俺なりに、、、答えを出してみた。かわいい人って、、、こういう人って定義をネ。。。ずばっというよ。。。・・・・・・・・・不 [続きを読む]
  • ランドとショー
  • ディズニーとか、ランドっていうと、ただの島じゃなく、どこかこう。。。(あなたの言葉で表現してね)。そういう世界観って、やっぱり惹かれるし、俺ね、、、ふと思ったの。。。すでにそこの住人かも???って。これでも俺、かつては指導者育成の研修とか講習とかの講師役をやってたことあったんだよ。そう、たけだ大先生。。。でね、、、あるヨガスタジオでやったときのこと。そこの生徒さんからね、、、「かわいい人・・・・」 [続きを読む]
  • きゃりーぱみゅぱみゅ
  • そう、、、最近ね、、、反応するの。。。反応してしまうの。。。彼女のCM。ハロウィンの季節ならではのあのCMです。去年もじつは(反応してました。。。)。歌声だけじゃなく、その姿そのもの、パフォーマンス?っていえばいいのか、ようは目に映るすべてです。。。俺もとうとう、、、(44歳にして:笑)。でもやっぱり反応するんです。子供たちと一緒のあの感じといい、彼女のかもし出すその雰囲気というかオーラというのか、そ [続きを読む]
  • ほっこり
  • ほっこりを演じるような、白々しい感じ。俺、めっちゃ嫌い!!俺がいうほっこりは、そうじゃないんだ。もっと天然で、地で、あるがままで。そう、プラス思考も考えもので、度が過ぎれば、「感じること」が「鈍感」になるっていうか、ここぞ!というときの判断力が鈍る気がするよ。ここはちゃんと叱ってあげないといけない大事なその場面だというときに、見逃してしまう。これだと愛情が半減するよ。感情に素直になって、五感も使い [続きを読む]
  • 怒りの炎
  • 「感謝してますから」その表情からは、どこか「ありがたい」「嬉しい」「楽しい」「幸せっ」っていう明るい感じに思えなかったのが少し違和感に思えたが、そういうならそれも良しかと、良いように好転すればいい、と願い、それ以上は俺もあえて口をはさまなかった。たしかにものごとをプラスにみて、できてることを見たほうが良い。小さなプラスや小さな成功癖をどんどん加算していけば、それは未来には大きなプラスになってること [続きを読む]
  • しょうゆ#7(後半)
  • 前半はこちら「音楽は、耳だけで聴くものじゃなく、心と体で感じるもの」この意味に近いことがわかった気がします。歌を聴いてて、響くときって、そういうことだから。逆に歌詞カード見ながら聴いてみたら、なんというか「文字や言葉しか響いてこない」感じなのね。。。歌詞カード見ないで聴いたほうが、言葉じゃなく、情景や状況がうかびあがり、その気持ちになって、気持ちから歌の世界に入っていって。。。だから結果的に、「こ [続きを読む]