しょうゆ さん プロフィール

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しょうゆさん: トレーナーは、しょうゆ顔LEGEND
ハンドル名しょうゆ さん
ブログタイトルトレーナーは、しょうゆ顔LEGEND
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/syouyu333/
サイト紹介文こどもの国からやってきたおにいさんのブログ。
自由文自由なパーソナルトレーナーの素顔。堅苦しさから脱し、やさしい目線から真理を射抜く。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供87回 / 193日(平均3.2回/週) - 参加 2017/10/14 19:43

しょうゆ さんのブログ記事

  • 経験
  • 二番目に好きなものを選ぶんじゃなく、一番好きなものを、選びたいね。二番目って選びやすいけど、でもそうやって自分をごまかすと、素直じゃなくなってさ、単純なことさえ難しく考えてしまうんだよ。一番好きなものを選ぶのは、勇気がいる。でも、ほんとうは、すっごく単純... [続きを読む]
  • 発見
  • あ〜!!やっと気づいたよ!!さっきは、天然はなめられるって書いたけど、それは違う!!だって、、、「天然」は、「媚じ」ゃないから!!「媚びてる奴」と「天然の奴」とはまったく違うから。俺さ、、、媚びてる奴、めッチャ嫌いやねん!!でも俺、、、もしかしたら、俺ま... [続きを読む]
  • なめられないために
  • じつは、れんしゅうが、絶好調。。。デッドも今は、160kgで6発とかさ。。。しかも、軽そうに。。。この体(60kgの体重)で。。。練習中は、俺、、、、怖い顔してるの(笑)。って機嫌が悪いんじゃなくて、誰も近づけないぐらいにお集中しててさ。。。天然でしょう... [続きを読む]
  • 秘密トレ
  • っていうか、、、、秘密じゃなくなってるやん!!ってなオチで、、、おしまい。。。・・・・・・・・しかたないなあ。。。・・・・こっそり、、、頸を鍛えてるんだよ。。。・・・・重力になじませるように。。。・・・・頭ってけっこう重いやん。。。じゅうぶんな負荷なのね... [続きを読む]
  • てんこもり
  • そうそう、、、今日はこのことを書きたかったの。。。で、今まで忘れてて、思い出したので、走り書きさ。。。久々に、、、「なか卯」行きました。そこはね、俺が感じた限り、前にも言ったけど、同じ牛丼系列のなかでは、いちばんサービスがいい。機械的じゃなく、愛がある。... [続きを読む]
  • 動けるバルクアップ
  • まめにれんしゅうしてるせいか、身体がね、、、バルクアップしてるのよね。。。クリーンやスナッチもやってるけど、スクワットやデッドリフトもやってるけど、「新しい体の使い方」がすっごくはまってるのよね。くわしくはもう一個のほうの専門性のブログを見てね。出力が変... [続きを読む]
  • 岩を砕く波のような・・・・・・
  • なつかしい歌でしょう。。。たしかに秋の歌もいいんだけど。。。今回は夏。。。「夏を愛する人は 心強き人 岩を砕く波のような ぼくの父親」「大人の男として」、独身なので父親ではありませんが、やっぱりそこ(強さ)にあこがれ、反応しちゃうんですね。。。もっという... [続きを読む]
  • 風を切るがごとく。。。
  • こういう仕事やってると、サービス業という部分が出すぎて、思い切りの良さがなくなって、かえって愛情が伝わらないこともある。ちょっと疲れてたんですね。。。若い頃は、結構キレてたこともあったんですけど(笑)。。。実家には年に4回しか帰りませんが、実家に還ればい... [続きを読む]
  • この歌のこの部分(ミックスダウンの部分)に着目。「ねえ 君は 笑ってるけど   俺には 見えるよ 君の涙 ♪」この反対のケースもあると思う。ぷすっとしてる人の中にある笑顔とか。あるいは、怒ってるその顔の奥には、わかってくれなくて悲しい顔、みたいな。笑顔っ... [続きを読む]
  • アイデンティティ
  • 少し自分を卑下してしまいそうなとき。そんなときは、できる誰かさん、自分にない良さを持ってる誰かさん、になろうとしてて、そうなれない自分を責めてるかも。。。でも思うよ。。。そんなできる誰かさんだって、自分になれるはずがないからね。。。せったいに、なれっこな... [続きを読む]
  • 誇らしい
  • 若い頃は、こういう歌に、勇気づけてもらいました。そういうスピリッツが、自分を奮い立たせるんです。世間にあわせ、周りにあわせ、それにあわない自分を責める。でも、世間にあわせてしまえば、「その程度」で終わるんだということ。変わってても、いい。「普通」や「世間... [続きを読む]
  • かわいい人・2
  • かわいい人上の記事が人気だから、その続編を書こうと思った。こういうのも、かわいいんじゃないかってのも触れたい。それはね、、、大人になると、子供のように無邪気じゃなくなってしまう傾向。現実を見すぎてネガティブになる。起きたことに良い悪いはないはずなのに、た... [続きを読む]
  • リフレイン
  • 「あなたのご両親は、(ふたりの姉妹を戦争で失って)、さぞ、悲しく、つらく、いたたましかったでしょうね」天皇陛下が最後の沖縄訪問、あるニュースで特集をやってました。戦後は天皇と沖縄との距離はあったけど、繰り返し訪問していくなかで。。。特集に出ていた女性は、今の天皇と同世代。船を攻撃され、多くの命を失いました。生き延びたその女性は3姉妹で、ふたりを失いました。そこへかつて天皇が訪問、その女性は、何か質 [続きを読む]
  • 個性が大事
  • いろんなことを、知ってしまうと、、、その弊害として、、、「型」になっちゃうこと。。。それがどんなにすばらしく、どんなにこう人の心をやさしくしてくれるものであっても、、、「そうじゃないものが、いけないんだ」になっちゃうのが、いけないんだね。。。結局、大事なのは、、、、「自分のありったけを、どれだけ肯定できるか」「そう肯定できたときに、相手のありったけも肯定できる」頑張る人がいけないんじゃなく、頑張る [続きを読む]
  • 進化しました。。。
  • ま、、、これは、俺の個人的な話さ。。。おれって、独特の体の使い方を売りにしてて、「落ちる」っていう名前がついてて(笑)、でも不思議なこと。「独特」って今書いたけど、実はものすごくシンプルな動きで、ただそれが不思議なことに、今まで十年以上、いろんな人を見てきたけど、ほんま、プロ選手から専門家にいたるまで、なのになのに、、、「こういう体の使いかたは、初めてだ」って言われ続けてきたの。。。あまりにシンプ [続きを読む]
  • 理想の平均点は
  • これは、テストの話。中学校とかの中間期末試験では、学校のせんせいが作成しますね。それでだ。中学校のとき、数学の先生だったんだけど、授業中にね、、、先生からの話題だったか、生徒からの話題だったかは記憶があいまいなんだけど、なぜかそういう話題になってたのね。それで先生が、俺らに質問したのよね。「何点の平均点が、先生にとっての理想だと思う???」俺ら生徒は、さまざまな答えを言い合うわけ。「90点!」とか [続きを読む]
  • 夜明け
  • 若かりし頃、、、嫌々サラリーマンをやってて、というのは、本当は大学に行きたくって、スポーツとかの勉強をしたくって。。。でも一浪しても受からず、で、俺もやけくそになって諦めて、、、親の紹介で。。。世間知らずで先輩から酷評で、後輩や同僚にバカにされ、どうしようもなく落ち込んでたとき、アメリカで留学中の高校での友人から、手紙で。この「ロクデナシ、という歌の歌詞」をまるごと書いてあったの。。。すっごく自分 [続きを読む]
  • ままがいい
  • どうだい!!こういう挿入ができたんだよ!!うれしいね。。。「そのまま」・・・これが今回の議題だよ。そのままで、いいんだよ。でも、そのままを否定して、着ぐるみを着てしまう。着ぐるみになろうとする。でも、中身はそのままの本人だよ。だから、そのままの本人を肯定しなきゃ、着ぐるみを着てもにあわないんだよ。長いものに巻かれて威張る人。カタチだけ言葉遣いだけそれっぽい人。大変だな。。。って思います。形をい [続きを読む]
  • おこちゃまなビップ対応
  • じつは何軒か、カフェの常連さんになってしまってて、覚えてもらうばかりか、良い対応もしてもらえます。俺がご機嫌なおげんこちゃんなんでしょうか、俺もついおこちゃま気分になってうれしい気分で入るから、それに呼応するような結果になるんでしょうか。不思議なこと。常識という「敵」にさいなまれたとき、自分はいけないんだって罪悪感を感じてしまったとき、そう、子供のころ、親兄弟からの悪い影響からか、それを思い出すと [続きを読む]
  • こういう体作りも、、、アリ!!
  • 久々に、、、屋外のひろーい公園の芝生で、流し程度のダッシュを走ってみた。ってのは、、、マスターズ陸上の参戦を少しだけ考えていて、、、って割には全然走ってなかったので、恐る恐る(笑)走ってみた。最初はね、、、「走る動き」を「しよう」「しなければ」って考えてしまってたせいか、アップのジョギングの時点でさ、すっごくしんどかったの。。。まじ、先が思いやられる!!って。。。でもせっかく動き始めたんだから、、 [続きを読む]
  • フリーランス
  • 昨夜、そういうふうな番組がやっていた。厳しそうだと思ったけど、でも、これ、俺が描いてた理想かな???俺も、何も、ゴールドジムに縛られることはなく、制限を設けずに、やっていきたいな、と思った。自分にも持ってるし、あるし。やれるんじゃないかな。。。そうそう、、、俺、今まで縛ってたこと。たとえばできないことをついみつけては、それをできるようにしようって、これ、何か自分目線じゃなく、他人目線、他人の了承を [続きを読む]
  • ふと気がついた罪悪感
  • そうそう、、、俺最近、、、どうでもいいような心のレッスン(笑)してて。っていう言い方したら、気になるでしょう。。。期待しないで読んでください。交差点の横断歩道歩いて渡るとき、車も交差点で右折か左折してくるやん。で、車は止まってくれたり待ってくれたりするやん。このときさ、、、あなた、ゆっくり歩くタイプ???もしや、気を遣って早足してしまうタイプ???俺、最近は、わざとらしいぐらいゆっくり歩くようにし [続きを読む]
  • あこがれと理想
  • 俺は、この職業についた頃、そう、20年前になるけど、当時は、こう、「でかくて強い」にあこがれてたんですね。60kgしかなかった体重。だからでかくしたくって。。。その当時。。。力んでたし若かったんだよ。。。でも経験を重ねていくとね、、、ようは、今みたいに、動きが大事で脱力になってきたときには、、、今度はね、、、でかさじゃない、って。「細くても強い」「弱そうでも強い」「弱そうなのにすごい」にあこがれだ [続きを読む]
  • 私のダイエット
  • ダイエットっていうだけで、イメージとして、偏った健康食が思い浮かんだりするんです(笑)。でも思うの。。。食べたいものを食べることが、一番のダイエットだって。ただ誤解があってはいけない。俺がいいたいのはね、、、、そもそもダイエットっていうだけで、イメージとして、「義務感」がある。言い換えれば、「したくないことを、しなければいけなくなって、してしまうこと」。そんな心の縛りがあるなかで、さ、、、「じゃあ [続きを読む]
  • マイルール
  • 家に帰ったら、不在者はがきが。郵便局からで、なになに、、、再配達は翌日以降だって???郵便局そこ(近所)やのに。。。なになに、、、身分を証明するもの???印鑑???(がいるんだって)。俺はその紙を見なかったことにして(笑)、オートドアを開けず(家に入らず)そのまま郵便局へ。窓口へ。俺「いえ帰ったら、これ、届いてて」。(俺はどうかざっても、こういう言い方しかできません)。するとお姉さんが奥へ調べもの [続きを読む]