akari さん プロフィール

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akariさん: うつ病の看護師が教える、うつ病との付き合い方
ハンドル名akari さん
ブログタイトルうつ病の看護師が教える、うつ病との付き合い方
ブログURLhttps://utsunurse.hatenablog.com/
サイト紹介文現在、うつ病4年目です。うつ病の基礎知識、症状と対処法、抗うつ薬についてなど発信していきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供370回 / 365日(平均7.1回/週) - 参加 2017/10/15 15:13

akari さんのブログ記事

  • 頭に来たこと
  • さっきイラッとする出来事がありました。先輩に「これコピーしといて」と言われたのでコピーして先輩の机の上に置いておいたら「置いとくんじゃなくて、しまわないとダメでしょ」「いいかげん書類の場所とか覚えてよ」「置くだけならお手伝いさんと同じでしょ?」と言われました。すごく頭に来ました。「コピーして、しまっといて」と言われればその通りにします。でも、「コピーしといて」だけだったら、すぐ使うのかなと思って [続きを読む]
  • 会話がかみ合わない
  • 仕事が終わりました。どうも先輩と会話がかみ合わないんですよね。私の理解力が足りないのかもしれませんが先輩の伝え方もわかりにくい。とにかく指示がわかりにくくて「○○ということですか?」と、しょっちゅう聞いてます。聞くと、当たり前でしょという顔をされたりちゃんと伝わっていなくて軽蔑の目で見られたりします。伝え方がわかりにくいという自覚は一切ないらしく理解できないなんてバカでしょ?と思っているようです [続きを読む]
  • 没頭できる幸せ
  • 何をしているとき幸せかと聞かれたら「好きなことに没頭しているとき」と答えます。没頭できるって、本当に幸せ。その対象は移り変わりますが今は手芸に没頭しています。さっきダブルガーゼで布巾を作ってみました。母の好きな明るい色の猫柄で。生地の端を三つ折りにして縫っただけです。布巾=既製品を買うもの、と思っていましたが意外と簡単に作れます。ところどころ雑ですが別にいいと思っています。それから、ちょっと気分 [続きを読む]
  • 創造力
  • 私は凝り性です。一度ハマると没頭するタイプ。ハマったことはDIY、料理、手芸と一見バラバラですが共通点は「創る」ということです。自分で言うのもあれですが、創造力があるんだと思います。創造力を仕事でも活かせたらなぁ……と、つくづく思います。私は長いものに巻かれる傾向が強くよほどのことがなければ、目上の人に対して自己主張をしません。おかしいと思っても我慢。見て見ぬふり。アイデアはあるのに全然アウトプット [続きを読む]
  • 休日♪
  • 遅い時間になってしまいましたが今日は休みです♪あいかわらず手芸に凝っています。今日作ったのは新書サイズのブックカバー。(テープはありあわせですが。。)本にかぶせるとこんな感じで、少しゆとりがあります。左側の端は栞になるので、厚みを抑えるためにあえてジグザグミシンのみで仕上げました。実は、ブックカバーは5回ぐらい失敗しました。小さすぎたり、大きすぎたり、2重にしたら厚すぎたり。ブックカバーは簡単と思 [続きを読む]
  • 疲れました
  • 今日は大変な一日でした。先日から具合が悪かった利用者様のバイタルを測ると、血圧の上が70台。すぐに訪問診療のドクターに電話し救急搬送の指示を受けました。私と単発の派遣ナースしかいなかったので新人の私が救急車に乗ることに。救急隊から電話が来て、矢継ぎ早に色んなことをキツめの口調で聞かれ答えるのも大変で。介護スタッフさんが書類や荷物を用意してくれたので、とても助かりました。病院に着くと、検査が終わるの [続きを読む]
  • 今日も仕事
  • 3連勤の2日目です。昨日、バスでケアマネさんと一緒になったので思いきって話してみました。先輩が私を辞めさせたがっている気がするんです、と。ケアマネさんは「辞めさせたいとは誰も思ってない」と言いました。「あの人は、バーッと言うけど数日で忘れるのよ。後々言ってくることはないの」と。信じていいのかな。嘘をつく人じゃないから、信じたいとは思いますが。悩みは尽きません。看護技術もまだまだで、単発の派遣ナース [続きを読む]
  • 通院セットを作ってみました
  • 最近なぜか、○○セットを作るのにはまっています。先ほど紹介した熱中症救護セットに続き、今度は通院セットを作ってみました。まず、ポーチを作ります。別に市販品でもいいのですが、手芸に凝っているので楽しく作りました。リバーシブルの布でできており、中はチェック柄です。ここに保険証、おくすり手帳、よく行く病院の診察券、マスクを入れるだけ。私はとても忘れっぽいので、おくすり手帳などしょっちゅう忘れるのですが [続きを読む]
  • 熱中症救護セット
  • 今年の暑さは異常です。この夏、誰もが熱中症救護にあたる可能性があります。いざというとき立ち往生しないように救護セットを作ってみました。といっても、全然大げさなものではなくて薬局で100〜200円ほどで買えるものばかりです。補水液(スポーツドリンクでもOK)、保冷剤、ガーゼ、以上。とてもシンプルです。常に持ち歩くことを考えて最小限にしました。ガーゼは、倒れた拍子に怪我をしたときのためです。1mの長さがあるの [続きを読む]
  • 今日作ったもの♪
  • 昨日はすごく落ち込みましたが今日は一旦忘れて楽しもうと決めました。休日に悩んだところで何も変わりません。悩むのがエライわけでもない。気を取り直して趣味を楽しみました。届いたばかりのマイミシンで作ったのはお弁当袋とティッシュケース。毎日使うものなのでせっかくだからお気に入りを……と思い、作ってみました。新しいミシンは、決して高級品ではないけれどやはり古いものとは違います。サクサク縫えて、とても快適 [続きを読む]
  • ダメダメな日
  • 今日はダメダメでした。。車椅子からベッドへ移乗するとき利用者様の身体を支えきれずずり落ちて尻餅をつかせてしまいました。もちろんインシデントレポートを書きました。。この間は、爪切りで利用者様の指を傷つけてしまいインシデントレポート。看護師辞めたほうがいいのかな。辞めろと思われて当たり前です。遊びじゃないんだから。自分だけの問題じゃないんだから。どうしたらいいかわかりません。明日あさっては休み、気持 [続きを読む]
  • 1日終わりました
  • 先ほどは乱文失礼しました。祈りが通じたのか午後は特に何も言われず、順調に終わりました。このまま落ち着いてくれるといいのですが……。先輩に何を言われようと軽蔑の眼差しで見られようと私は屈しません。仕事を続けます。もしかして、嫌がらせをされているというのは被害妄想で先輩は指示出しが苦手なだけかも?と、ちらっと思いました。軽蔑されているのは確かですが辞めさせたくていじめているかは、定かではありません。 [続きを読む]
  • もう嫌だ
  • 休憩時間です。もう、いいかげん嫌になってきました。わざとわかりにくい指示を出しできないと軽蔑の眼差しを浴びせる。その繰り返しなんです。先輩が。辞めてほしいと思われている。私は役立たずだから。さっさと新しい人と入れ替わってよ、って。だからといって嫌がらせをするのは人間として間違ってます。あからさまに暴言を吐くとパワハラと言われるからわかりにくい指示を出すことで、じわじわと追い詰めているのです。「私 [続きを読む]
  • ミシン使えました
  • 先日、ミシンを使えるようになりたいという記事を書きました。今日、重い腰を上げてやってみたらできました!普通のエプロン。ユザワヤで見つけたダヤンの柄です?ひものところは、共布ではなく幅広のリボンで作ったので楽でした。10年以上前?に買ったミシンなのでかなりガタが来ていていきなりギーギー言って止まったり勝手に上糸が外れたりします。ストレスが半端ないです……。フットコントローラーが付いてないのもストレス [続きを読む]
  • 負けない
  • 今日は休みです! しっかり休んで、元気を回復しないと……と思います。 今から母と妹と、美味しいランチを食べに行きます(^^) 昨日は職場で最悪なことがありました。 食事介助をしていたら、「嫌そうな顔してる」と言われ、強制的にやめさせられました。 その後、失敗が重なり落ち込んで動けなくなったら「サボってる」と陰で言われていたことが判明。 先輩看護師のことが嫌いになりました。 でも私は、陰口なんかに絶対負け [続きを読む]
  • 最悪
  • 色々と重なって極度の落ち込みに襲われ、仕事中に動けなくなってしまいました。「何もできなくて落ち込んでしまって……」と言って、しばらく休ませてもらったのですが後でケアマネさんから聞きました。看護師さんが私のことを「あの子サボってる。何してるんだろ?」と言っていたと。最悪です。落ち込んで動けなくなったことがない人にはわからないのかな?嘘をつくのも嫌だったから、身体は大丈夫だと言いました。そうしたら「 [続きを読む]
  • 落ちました
  • 最近安定していましたがさっき一気に落ちました。利用者様の食事介助をしていたのですが全然、口を開けてくれなくて「○○さん、ごはんですよ。お口開けてください」と言っていたら先輩看護師に「もうやらなくていいよ」と言われました。先輩いわく、私がすごく嫌そうな顔をしているから、と。え……?そんなに嫌そうな顔してた??経管栄養の人の薬も、もう一人の看護師にお願いしたからやらなくていいと。どういうこと……?意 [続きを読む]
  • 節電について思うこと
  • 最近つくづく思うことがあります。「2011年の節電ブームはどこへ行ったの?」電車やバス、お店はどこも冷房ガンガンで。毎日バスの中が寒くて困ってます。熱中症予防のために、冷房はとても大切ですが長袖を羽織らなければならないほど寒くする必要ないですよね?できるだけ涼しい格好をしてちょうどいいくらいの温度にすべきだと思います。私の職場では節電を心がけていて看護師の部屋は、誰もいないとき必ず電気を消します。冷 [続きを読む]
  • 夢に向かって
  • 昨日、友達とLINEしていて気づいたこと。「やってみたいことに挑戦していくしかない」これを友達に言ったのですが自分に向けた言葉でもあったと思います。生活費は稼がないといけないので今の仕事は続けるつもりですがその中でできることをやっていきたい。今、やってみたいと思うことを挙げてみます。・うつ病のコミュニティを作りたい。うつ病、生きづらさを抱える人とつながりたい。・看護師のパワハラをなくす啓発活動をした [続きを読む]
  • やっぱりミシンが使えるようになりたい
  • 私はミシンが大嫌いです。なぜかすぐ壊すので、使っていません。でも、最近ハンドメイドにはまっていてミシンが使えたらどんなに楽しいだろうかと思います。エプロンなども、地道に手縫いで作っていますが何しろ大変で……。ミシンなら、サクサクッと縫って終わりですよね。ネットなどで布小物の作り方を見ると「生地の端すべてにジグザグミシンをかける」などと、事もなげに書いてあって手縫いでかがり縫いするのは厳しいなと思 [続きを読む]
  • ハンドメイドブームまだ継続中
  • 最近、休日は手芸ばかりしています。長らく苦手意識があって、家庭科の授業も憂鬱だったのですが「ミシン」が嫌いなだけで、「手芸」そのものは好きだと気づきました。なので、全部手縫いでやっています。疲れますが、ミシンにキレながら作るよりずっといいので……(^^;)今日作ったのは、2作目のエプロン。音楽の柄に一目惚れして買った布で楽しく作りました。ひもの部分も、頑張って布で作ってみました。半日かかりましたが満足 [続きを読む]
  • 手間をいとわない
  • 年を重ねるごとに「めんどくさい」が口癖になってきました。 ふとんを押し入れにしまうのも洗濯するのも(もちろん全自動洗濯機ですが)洗濯したものをたたむのもすべてがめんどくさい。 でも…… 徹底的に手間を排除した先に何があるのでしょう。 最近では、家電がコンピュータ化していて何も考えなくても機械がやってくれる時代になってきています。 自動で調理してくれる電子レンジや、「電気つけて」と話しかけると電気をつけ [続きを読む]
  • やってみたら簡単なこと
  • 最近、ハンドメイドにはまっています。今は手元に写真がありませんがエコバッグ、エプロンを作りました。ブックカバーも制作中でマスクも作ろうかなと思っています。もともと裁縫には苦手意識がありました。それでも、好きな布で作りたくてやってみたら意外と簡単でした。長年、難しいと思い込んでいたのです。ミシンは嫌いで、使いこなせませんがエコバッグやエプロンぐらいなら、手縫いでも数時間でできます。難しくないし、と [続きを読む]
  • 一を聞いて十を知れ?
  • 一緒に働いている看護師さんが、一を聞いて十を知る人じゃないと嫌、という人です。 私は残念ながら一を聞いて一しかわからない人間なのでその看護師さんの思うようにはなりません。 多分、バカだと思われています。 陰口も言われていると思います。 でも、別にいいんです。 十を知ってほしいなら、十を言えばいいだけのことですよね。 わかりやすく言うって、そんなに時間のかかることでしょうか? かく言う私も、伝え方はまだま [続きを読む]
  • 自衛
  • 今日は3連勤の最終日です!日曜は給料が割り増しなので嬉しいです♪去年の今頃に比べると、これでも劇的に回復したと思います。1年前の今頃は……どん底にいました。四六時中、死にたい気持ちに取りつかれ閉鎖病棟に入院しました。環境に適応できず、2日で退院しましたが……。あのような思いは二度としたくないので「限界になる前に降りる」と決めました。絶対に、死なないように。命より仕事のほうが大切なんて、本来ありえませ [続きを読む]