sayo さん プロフィール

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sayoさん: ただ此処にいればいいのだ
ハンドル名sayo さん
ブログタイトルただ此処にいればいいのだ
ブログURLhttps://sayo.muragon.com/
サイト紹介文日々の徒然とネガティブ発散、言えない事を綴る日記。 50代コミュ障女の独り言迷い言。
自由文不安神経症で鬱気味、
貧乏節約・借金返済生活、
日々の徒然とネガティブ発散、言えない事を綴る日記。

50代コミュ障女の独り言迷い言。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供67回 / 164日(平均2.9回/週) - 参加 2017/10/17 00:45

sayo さんのブログ記事

  • 書きたい事は沢山あるのに
  • なぜか書けない。 生活のこと、日々のこと、 お金のこと、借金のこと、 パート勤務や求職のこと、 毒親のこと、病気のこと、 ペットロスのこと、 自分のことなんかも。 なぜ書けないんだろう。 人目に晒される場所(ブログ)だから? 恥ずかしい? 共感も反感も怖いから? じゃあ、なぜブログにしたんだろう。 書きたい事は沢山あるのに。 ーーー 上がれない、上がれない、 底でぺしゃんこになったまま、浮上できな [続きを読む]
  • 見上げれば桜
  • ひたすらにウォーキングをした今日。 桜が咲いてた。 去年の今頃、桜も春も何も覚えてない。何をしてもどこに居てもただ悲しくて苦しくて泣いて後悔してて。それだけは覚えてる。 今年は頭を上げてるんだ、って思った。 それでも、何にも変わってないなぁ… 精神安定剤の断薬、1週間飲まなくても大丈夫だったり、 今週は毎日飲んでたり。 自分にきつく厳しく考えるのは止めてみようと思ったり。 暖かかったり寒かったり、 [続きを読む]
  • どちらでもいい
  • マックだろうがマクドだろうが、どちらでもいいです。 私はそういう事を笑ってバカにする奴らが大嫌い。 言い方、イントネーション、方言、色々ある。世界中。 自分が育った場所の「普通」= 常識ではない、ってこと。 私は「そういう事(を笑ってバカにする奴)」をネチネチと覚えてるタイプ。 相手は多分、おそらく、いや絶対覚えてない。 ネチネチと覚えてる私も私だな… さらっと流せる、ニュートラルな人間でいたいの [続きを読む]
  • 弱い私は情報を遮断する
  • あら探し、矛盾点見つけてイライラ、比較して落ち込む、 そんなことをする自分の考え方から逃げるように情報を遮断する。 世間一般はどうだとか、こんな事件があったとか、何が新しくて何が古くなって… そんなの一切頭から外しちゃえばもっと自分と向き合えるかも。 弱い人間、私って。 考え方のループが変えられないのか。 ただ邁進する力が欲しい。 ーーー 頭が重いです。 加えて、締め付けられるような頭の痛み。 孫 [続きを読む]
  • 生きざまと散りぎわ
  • パート勤務の職場の20代女性が「結婚したい〜結婚できるかな〜心配なんです〜」 と話してきました。 軽く驚き。(心の中で。表情に出さないよう努める。) 彼女もアルバイト。だけど、もうすぐ正社員になる。 すごく羨ましい… 少し特殊なこの職場は、20代は正社員になれる。 仕事にどんなに慣れていても、 何度もパート契約してもらっても、30代以上は正社員にはなれない。 契約内容・仕事内容の違いはあっても、私 [続きを読む]
  • 精神安定剤の減薬 ③
  • 先週末から精神安定剤を一切飲んでません、たしか5日目のはず。 それまでは2、3日おきに辛さMAXになって、半錠飲んでいました。 それでも辛い。 医者が言うには、私の常用年期間から見て、一発で断つのは難しいでしょう、と。(10年以上の常用) どうしても体や気持ちが辛くなったら、半錠飲む。 それを繰り返して繰り返して、徐々に飲む回数を減らす。 飲むのを忘れるくらいになったら大丈夫、とのこと。 忘れるく [続きを読む]
  • ぼんやりしながら新しい日が来る
  • ぼんやりしていたら、節分も恵方巻を食べるという事も、 私から通り過ぎて行ってしまいました。 なぜか、立春の今日に恵方巻を食べると思い込んでました。 節分の次の日の立春に食べるんだ、って… 元々あまり重要視してなかったし、毎年食べたり食べなかったり。 豆まきもしないです。 それよりも、 最近自分はぼんやりし過ぎてるようです。 昨日買い物に行ったとき、恵方巻売り場がすごい人混みで、 (みんな今日のうち [続きを読む]
  • ナチュラルという不自然さ
  • 頑張らなくていいそのままでいいんだよ、と言う風潮のような気がするけれど、 頑張らないとダメな人間です、私は。 気合いを入れて、頑張らないと、全てにおいてダメダメな人間。 無為な1日でした… こうして、どんどん時が進み日が過ぎ季節が変わり年をとり、 後悔と諦めばかりを抱えてしまう。 頑張らなきゃ、という何か焦燥感のようなもの。 それに、怖い。 とにかく怖い。 薬、減らしてよかったのかな… 不安神経症 [続きを読む]
  • 減薬の影響なのか……
  • 今朝起きたら雪が積もってて、まだ降っていて、イライラしました。 減薬からの(多分)頭痛や吐き気やグラグラ感覚に、 イライラがついてまわってます。 私は陰鬱にイライラする人間。 最悪だな… 雪なんて、必要なところに必要なだけ降れば?!とお天気現象に(心の中で)悪態つく私。 雨の時も同じ。(真夏日もですが…) 野菜は高いしお金は足りないし仕事は疲れるし、 全くイライラすることばかり。 何にも楽しいこと [続きを読む]
  • 精神安定剤依存からの減薬
  • 昨年末から、少しずつ、精神安定剤の量と飲む回数を減らしてます。 断薬目指して… ほぼ、依存症です。 「飲んだから大丈夫」 パニック障害の発作がひどかった時はそれで大丈夫だったけど、 今はその発作はほとんど起こらないです。 それに、 抗鬱剤の断薬は出来たのだから、次は精神安定剤、です。 いつまでも飲んでても、鬱気味が治るわけじゃない、 ネガティブ思考が薬で変わるわけじゃない、 性格が変わるわけじゃな [続きを読む]
  • 遮断
  • ヘッドフォンは何時も欠かせないです。 何かしら必ず音楽を聴いてます。 場所によって音が漏れないよう注意し、 道を歩く時は後ろから来る何かの音に気付くよう、 何もない場所では大音量で。 周りを遮断する、否、周りから遮断される行動です… それでも、ヘッドフォンをしてても道や場所を聞かれたりするときは、 自分がかなり「開いて」いる時なんだと思います。 目をそむけてる時は本当に遮断ですが… そんなに遮断し [続きを読む]
  • ペットロス症候群と鬱
  • 愛猫をうしなってからもうすぐ1年になります。 泣く回数は減ったけれど、気持ちは苦しいまま… でも、 誰かに、言葉にして言うのはやめました。 ココでこのブログで、ぐずぐずと泣き言を言うことにします… ペットロス症候群は誰にも理解されない。 同じ経験をしても受けとめ方や気持ちは誰とも共有はできないし、話を聞いてもらっても変わらないし、 そもそも理解してもらおうとか分かってもらおうなんて少しでも思ってた [続きを読む]
  • 鏡の中の誰か
  • 「自分には自分が見えないことをお忘れなく。 出来るのは、鏡に映った姿を覗き込む事だけ。」 (サミュエル・ジョンソン (イギリスの文学者) 昨日昼間、職場で緊急地震速報のものすごい音が鳴ってかなりドキドキしました。 こちらはほとんど揺れなかったし、震度予想は誤報だったらしく、気持ち落ち着きました。 以前みたいな過呼吸は起こさなくなったし、緊急地震速報の後に精神安定剤を飲まなかったので、 不安神経症も [続きを読む]
  • freedom
  • 「死ぬ覚悟が出来ていれば、人は自由に生きられる。」 (ガンジーの言葉) 投げやりになるのではなく、 死ぬ気で頑張るという事でもなく、 常に覚悟を持ち、受けとめて、自由でいること。 悟りの境地には行けないけれど、まだグズグズと泣き言を言う日もあるけれど、 立っていなきゃ。 ーーーー 6年ぶりの、猫のいない年越し。 しんみり。 ↑上を見上げる愛猫。どこを(何を)見てたんだろ。 何千枚もある愛猫の写メを [続きを読む]
  • 髪を切る
  • 2017年、ずっとずっと超ロングヘアだったのを切りました。 髪の毛には妙なこだわりがあったのだけれど、 もうどうでもいいや〜、な気持ちで。 愛猫をなくしたショック、でしたが… さらに年末、ついこの間、かなりバッサリと切ってきました。 究極の断捨離。男の子みたいな髪の毛。 白髪が出てくるとロングヘア維持って難しい。 さようなら、私の髪の毛。 さよなら、ロングヘア。↑思いっきりぼやかしたら何となく雰囲 [続きを読む]
  • 仕事、ブログ、インスタグラムの事
  • 来月から又、以前の職場にパート勤務します。今年前半に勤務してた職場です。 昨日、 (sayoさん、来月から来てくれるよね?来てくれるんだよね?いや〜何か心配になっちゃってさ〜(笑) なんて、電話をもらい、感謝しなければ… です。 本当は、パート勤務じゃなく、たくさん働きたいかな… パート勤務は体も神経もダメージ少ないしストレスもほぼないし、 (勤務時間が短いし、出勤は月に10〜14日) とても良く [続きを読む]
  • 落ちた鬱に もう何もかもが自分が嫌で嫌で消えたいなかったことにして、 元々いなければよかったんだ私なんか どうでもいい人間どうでもいい人生 冬至なんて忘れてた知らなかった、季節の行事なんてしたことない子供の頃から、 冬至は、今までの悪運から幸運に転換する日だって書いてあった、 とてもそうは思えない、絶対ない、 悪運しかない、何で私ってこんななんだろうバカみたいな人生、 悪いことばかりの人生、 みん [続きを読む]
  • シュルレアリスムの美術と写真展
  • 横浜美術館に行ってきました。 シュールな作品を見たかったんです。 訳が分かんないと言われるようなシュールなもの、好きです。 ↑横浜美術館の所蔵の作品展 (いわゆる常設展みたいな感じです) なので500円で入場。 ↑(向こうの階段は企画展なので料金は別です) 横浜美術館の空間は好きです。 (ちなみに手前左側の彫刻(エイリアンみたいな)はダリの作品。 女神の何とか、でしたがエイリアンにしか思えない… [続きを読む]
  • 愛猫のいない冬
  • 先週末、お義姉さん達に、お礼を送りました。 お米送ってもらうのはすごくすごく助かるし嬉しい。 リンゴもすごく美味しくて、こちらではなかなか買えないような大きくて甘い蜜入りのリンゴ。 やっぱりお礼はしたい、って思って。当たり前だよね… お菓子、お酒類を送りました。 (出費はちょっと痛いけど…) 昨日今日それぞれに、無事に届いたと連絡もあり とりあえず一安心。良かった。 (気を使わなくていいのよー) [続きを読む]
  • 「ゴッホ展」と「怖い絵展」
  • この間、 どうしても行きたくて行ってきました。 「怖い絵展」 ものすごい混雑(入場まで並ぶ並ぶ並ぶ…) 兵庫での開催が好評だったのを知っていたので、東京に来たら、すごいだろうなと思っていたのですが、 思ってた以上にすごい人。 皆、怖い絵見たいの?残酷だよ? やっぱり人間って残酷だわー 平和を願いつつ怖いもの見たさ。 人の残酷さを見て秘かに楽しむ? 自分には関係ないから、ってね。 私は「怖い絵」は数 [続きを読む]
  • 勝手にしやがれ
  • ーー 海が嫌いなら、山が嫌いなら、街が嫌いなら… 勝手にしやがれ! ーー ジャン=ポール・ベルモンドとジーン・セバーグが出てる古いフランス映画のセリフ(だったと思います) なぜか覚えてる。 映画の内容には特別な感情はなかったのに。 ↑ 画像お借りしました、ポスターかな? 「勝手にしやがれ」の原題は、 「À bout de souffle(息を切らして)」 全然違う… 観たのはたしか中学生になってす [続きを読む]
  • ペットロス症候群
  • 前を見なきゃ、って言いながら(書きながら)何にも見えてないみたい。 今日は愛猫の事を思って泣いた。 でも、泣く回数は減ってきてる。 楽しい事が何にも考えられない。 以前なら、可愛い猫の写真や動画なんか見たりしてたけど… ↑フレディ・マーキュリーと子猫。 あの子に会いたいなぁ。 会ったら沢山沢山ごめんねって言わなきゃ。 本当に本当にごめんね、 つらかったよね、すごくつらかったよね、ごめんねって言うん [続きを読む]
  • 心療内科
  • 今日は心療内科に行った。 最近は4週間に1度の通院。 最初は毎週、その後は2週間に1度。 何年かして3週間に1度になり、 今は月に1度の通院。 治った、というものじゃないけど、毎回同じ。 自分が変わらなければ、何も変わらない。変わろうとしなければ何も変わらない。 自分が可哀想だと思うなら、そのままで良し。お休み、何もしない、で居れば良し。 変わりたいなら、自分の気持ち次第。 私の考え方の「クセ」 [続きを読む]