ぺる さん プロフィール

  •  
ぺるさん: 断捨離しない片付けとデグーとダイエット
ハンドル名ぺる さん
ブログタイトル断捨離しない片付けとデグーとダイエット
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/perina2007/
サイト紹介文体脂肪34%、59キロから小さな努力でのダイエットの記録。断捨離しないで片付け。デグーとの生活。
自由文子どもと寝るベッド、布団調査。
断捨離しないで、汚部屋にしない片付け方法。
登校拒否をしている娘の対応と対策。
初めてデグーを飼うにあたりの買い物。
体脂肪34%、59キロからのダイエット記録。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供109回 / 365日(平均2.1回/週) - 参加 2017/10/20 09:17

ぺる さんのブログ記事

  • デグー写真集、8ヶ月〜11ヶ月
  • <記事一覧>デグーを飼う関係デグー用品、最初に買った物一覧と感想デグーを飼う〜事前勉強で役に立ったページまとめデグーの鳴き声の意味を教えて下さいデグー写真集、0歳3ヶ月〜7ヶ月デグー、コードかじりデグー床材、タオルと木製ペレットと広葉樹マットとバミューダヘイデグーの尻尾、尾抜けをさせてしまいましたお薦め買い物関係楽天マラソンで毎回買う物西友でお得に買い物を、ネットスーパーとビッグセーブ、5%日を検証登 [続きを読む]
  • 関門花火大会 門司側2018
  • 関門花火大会に行ってきました。12000円の5人席の匙席を予約しました。結論とすれば、かなり満足しました。何がいいかというと、1時間短い音楽に合わせて花火が上がるので、まったく飽きずに楽しめました。僅かな待ち時間のときも、下関側の花火が観れますし。匙席会場にはトイレもたくさん完備され、出店もあります。ボランティアさんがゴミも回収してくれます。終了後も、ちょっとトイレに行ったり30分くらい匙席で待てば、スム [続きを読む]
  • 48日目58.5キロ、やる気のなさが体重増加に
  • 7/1朝58.5キロ。8時間ダイエットなし。やる気がないと体重って増加するのね。朝食10:00予約でいっぱいの店の海老のアメリケーヌソースとオーマイの生パスタを半分。いつもはカルボナーラですが、こちらに挑戦。出来上がりから2時間後に食べましたが、モチモチパスタにソースがからみ美味しかったです。でも子どもの食べっぷりが悪かったです。昼食12:00モヤシとニラと豚肉の焼きそば。間食16:00千疋屋のバニラアイスクリーム。これ [続きを読む]
  • 47日目、測り忘れ。
  • 6/30、測り忘れ。8:00から、ソーセージ、きな粉餅を食べる。間食10:00パイナップルケーキ、饅頭。昼食13:00卵と角煮入り冷麺<記事一覧>ダイエット関係体脂肪34%、59キロからダイエット。実施方法(朝58.8からキロスタート)デグーを飼う関係デグー用品、最初に買った物一覧と感想デグーを飼う〜事前勉強で役に立ったページまとめお薦め買い物関係楽天マラソンで毎回買う物西友でお得に買い物を、ネットスーパーとビッグセーブ、5 [続きを読む]
  • 46日目58.1キロ、タンパク質少い
  • 6/29朝、58.1キロ。8時間ダイエット成功。菓子パン多し、タンパク質少い。<記事一覧>ダイエット関係体脂肪34%、59キロからダイエット。実施方法(朝58.8からキロスタート)デグーを飼う関係デグー用品、最初に買った物一覧と感想デグーを飼う〜事前勉強で役に立ったページまとめお薦め買い物関係楽天マラソンで毎回買う物西友でお得に買い物を、ネットスーパーとビッグセーブ、5%日を検証登校拒否関係布団とベッド どちらがいい [続きを読む]
  • 45日目58.1キロ、やる気なし。
  • 6/28朝、58.1キロ。ダイエットのヤル気ゼロ。基本、8時間ダイエットだけやれる日にやっていこう。本日、8時間ダイエットできず。<記事一覧>ダイエット関係体脂肪34%、59キロからダイエット。実施方法(朝58.8からキロスタート)デグーを飼う関係デグー用品、最初に買った物一覧と感想デグーを飼う〜事前勉強で役に立ったページまとめお薦め買い物関係楽天マラソンで毎回買う物西友でお得に買い物を、ネットスーパーとビッグセー [続きを読む]
  • デグーの鳴き声の意味を教えて下さい
  • 我が家のデグーちゃんが、突然ずっとこんな鳴き声で鳴いてます。心配です。どんな状態なんでしょうか?<記事一覧>デグーを飼う関係デグー用品、最初に買った物一覧と感想デグーを飼う〜事前勉強で役に立ったページまとめデグーの鳴き声の意味を教えて下さいデグー写真集、0歳3ヶ月〜7ヶ月デグー、コードかじりデグー床材、タオルと木製ペレットと広葉樹マットとバミューダヘイデグーの尻尾、尾抜けをさせてしまいましたお薦め買 [続きを読む]
  • 44日目58.3キロ、2日前の暴食がひびく。
  • 6/27朝、58.3キロ。8時間ダイエット成功。しかし、2日前の夜食のパウンドケーキがここでひびく。<記事一覧>ダイエット関係体脂肪34%、59キロからダイエット。実施方法(朝58.8からキロスタート)デグーを飼う関係デグー用品、最初に買った物一覧と感想デグーを飼う〜事前勉強で役に立ったページまとめお薦め買い物関係楽天マラソンで毎回買う物西友でお得に買い物を、ネットスーパーとビッグセーブ、5%日を検証登校拒否関係布団 [続きを読む]
  • 43日目58.0キロ、高カロリーday
  • 4/26朝、58.0キロ。8時間ダイエットできず。朝食7:30半熟卵、カップヌードル少し昼食13:00メンチカツ丼、もずく酢間食16:00鶏の竜田揚げ夕食20:00シメジ玉ねぎ鶏のスープ煮、味噌マヨきゅうり、カイワレのおひたし<記事一覧>ダイエット関係体脂肪34%、59キロからダイエット。実施方法(朝58.8からキロスタート)デグーを飼う関係デグー用品、最初に買った物一覧と感想デグーを飼う〜事前勉強で役に立ったページまとめお薦め買い [続きを読む]
  • 42日目58.0キロ、昨夜パウンドケーキ食べる
  • 昨夜22時に焼きたてのプロテイン入りパウンドケーキを食べてしまう。6/25朝、58.0キロ。影響がなくて良かった。数日後に響くのかな。朝食12:00パウンドケーキ、牛乳、ソーセージ。夕食18:00キュウリと豚肉の炒めもの、しめ鯖、ワカメとオクラとミニトマトのサラダ。<記事一覧>ダイエット関係体脂肪34%、59キロからダイエット。実施方法(朝58.8からキロスタート)デグーを飼う関係デグー用品、最初に買った物一覧と感想デグーを [続きを読む]
  • 41日目58.0キロ
  • 6/24朝、58.0キロ。8時間ダイエット失敗。朝食10:30ソーセージ、コンソメバンチミニ昼食竹輪と長ネギと人参の炒飯夕食18:00豚肉、春雨、ワカメ、たまねぎの冷しゃふ。<記事一覧>ダイエット関係体脂肪34%、59キロからダイエット。実施方法(朝58.8からキロスタート)デグーを飼う関係デグー用品、最初に買った物一覧と感想デグーを飼う〜事前勉強で役に立ったページまとめお薦め買い物関係楽天マラソンで毎回買う物西友でお得に買 [続きを読む]
  • 40日目57.9キロ、高カロリー。
  • 6/23朝、57.9キロ。8時間ダイエット成功。大山式魔法のパッドつける。朝食12:30味玉とカマボコとほうれん草のブラックラーメン、ホッキ貝サラダ、菜の花ニシン。大好きなラーメンあびが、売ってなくなりました。このシリーズは5食入っていて送料込みの1000援助でお得なので、新たなヒット味を探してます。今回はブラックラーメン。スープのアジがぼやけていたので、次は買いません。間食16:00Jagabee1袋、クッキー二枚。夕食18:30 [続きを読む]
  • 39日目58.0キロ、おやつ多し
  • 6/22㈮58.0キロ。8時間ダイエット成功。大山式魔法のパッドつける。朝食11:30バナナバンケーキ、カニ風味とアボカドのサラダ、さくらんぼ一粒、ブルーベリー4粒。間食14:00どら焼き間食16:00ハーゲンダッツミニアイス、おっとっとミニ夕食19:30豚肉とインゲンと春雨の煮物、キクラゲと卵の炒め物、サラダ菜のサラダ。何かアドバイスがあれば、コメント下さい。<記事一覧>ダイエット関係体脂肪34%、59キロからダイエット。実施方 [続きを読む]
  • 38日目58.1キロ、カツカレー買う
  • 6/21㈭58.1キロ。8時間ダイエットしない。ステップボードの効果は直ぐには出ない。朝食7:20ミートボール3個、さくらんぼ3粒。白湯とヨクイニン。昼食12:40カツカレー、らっきょう。間食16:00チーズはんぺんフライ夕食19:30アボカドとカニ風味のマヨサラダ、牛タン、シシャモ、モヤシとニラの炒めもの、サラダ菜のサラダ。何かアドバイスがあれば、コメント下さい。<記事一覧>ダイエット関係体脂肪34%、59キロからダイエット。実 [続きを読む]
  • デグー写真集8ヶ月〜10ヶ月
  • 子ども達と遊んであげてる。かじり木フェンス、いいかじりっぷり。ケージを噛まないようにはなりませんでした。子どもの描いたデグーカレンダー。ベランダに出る楽しみを知り、外に出ようと手で窓をホリホリしているところ。頭が良いので、今はもうしません。暑い日は、うさ暖の上にあるゆらゆらチューリップではなく、ハンモックで寝ます。歯を出してリラックスして寝ます。スマッカーズ大好き!ほぼ食べ終わり。<記事一覧>デグ [続きを読む]
  • 37日目58.3キロ、お魚とうふハンバーグ
  • 6/20㈬58.3キロ。8時間ダイエット成功。白湯とヨクイニン飲む。寝起きの体操なし。朝食12:0616時間空腹でいると57.8キロまで落ちる。西友のお魚とうふハンバーグ、キウイ半分、無印の宇治抹茶パウンド、ハム二枚、ペヤングソース焼きそばを数口、牛乳。んー、私は好きではありませんでした。柔らかすぎるのと、レトルト臭が気になりました。レンコンがシャキシャキしていたのは良かったです。もっとしっとりしていると良かったです [続きを読む]
  • 36日目測り忘れ、加工品多し
  • 6/19㈫測り忘れ。バイトに出かけるのが精一杯。朝食7:30一正の明太子マヨサンド3個、紀文のチーちく3本、バームクーヘン少し。昼食13:00もずく酢、コロッケ、鶏の竜田揚げ。夕食19:30サラダ菜サラダ、塩鯖、手羽中の甘辛揚げ、豆腐のほうれん草あんかけ何かアドバイスがあれば、コメント下さい。<記事一覧>ダイエット関係体脂肪34%、59キロからダイエット。実施方法(朝58.8からキロスタート)デグーを飼う関係デグー用品、最初 [続きを読む]
  • 35日目58.3キロ、高カロリーデー
  • 6/18㈫58.3キロ、8時間ダイエット成功。朝食10:30カルボナーラパスタ、ハム、ミカン。昼食12:00シーチキンピザ、サラミピザ。夕食18:00牛タン、サラダ菜サラダ、ズッキーニ入りクリームシチュー。何かアドバイスがあれば、コメント下さい。<記事一覧>ダイエット関係体脂肪34%、59キロからダイエット。実施方法(朝58.8からキロスタート)デグーを飼う関係デグー用品、最初に買った物一覧と感想デグーを飼う〜事前勉強で役に立っ [続きを読む]
  • 34日目57.9キロ、8時間ダイエット成功
  • 6/17㈰朝57.9キロ。白湯ダイエットやる。空腹時間16時間。8時間ダイエット成功。朝食10:30スモークサーモン、カレーパン、チョコパン残り、バナナ半分。昼食12:30モヤシとニラと豚肉の焼きそば。間食17:00バターサンド2個夕食18:00手羽中のカレー甘辛煮、ほうれん草のサラダ、シラタキと玉ねぎと鶏肉のサラダ。ケーキ半分。何かアドバイスがあれば、コメント下さい。<記事一覧>ダイエット関係体脂肪34%、59キロからダイエット。 [続きを読む]
  • 32日目57.7キロ、久しぶりの57キロ台
  • 6/15朝57.7キロ。ステップボードが良かったのでしょうか?前回も8時間ダイエットはジワジワ痩せたので、効果がでてきたのでしょうか?朝食11:00スティックパン1個、ミートボール2個、グラノラスティック2個、小袋のおっとっと。昼食12:00卵いり味噌煮込みうどん。本当に美味しいし、すぐ作れる。山本屋総本家でないと、あの生のようなかたい麺ではない。外食よりは安いので買ってます。【送料無料】【山本屋総本家】【冷凍】山本屋 [続きを読む]
  • 31日目58.2キロ、8時間ダイエットせず
  • 6/13夜、寝たままロングブレスダイエット。6/14朝、58.2キロ。朝食6:00サンドイッチ昼食12:30サンドイッチ、ロースとんかつ、もずく酢。夕食19:00塩鯖、モヤシとニラ炒め、ザーサイ冷奴、ナスの蟹あんかけ、スティックセニョールとトマトのサラダ。何かアドバイスがあれば、コメント下さい。<記事一覧>ダイエット関係体脂肪34%、59キロからダイエット。実施方法(朝58.8からキロスタート)デグーを飼う関係デグー用品、最初に買 [続きを読む]
  • デグー、リビングの散歩禁止
  • 我が家のデグーちゃんのリビングでのお散歩禁止しました。ガードし忘れた部分のコードは齧られ、テレビ、ビデオデッキ、ホットカーペットも駄目にされました。禁止を決定した理由は、調理台に登り色んな物を食べてしまうのです。家具と壁3センチの隙間に挟まれながら、登ってしまうのです。ストレスが溜まらないようスマッカーズを食べる機会を増やしました。Vitapol スマッカーズ マジックライン テグーの栄養補完食 樹皮 2 [続きを読む]
  • 30日目58.2キロ、ステップボード頑張る
  • 6/12㈫夜、寝たままロングブレスダイエットをやる。6/13㈬朝、58.2キロ。朝食8:00半熟卵、シーフードヌードル少し。初めてステップボードを30分頑張った。懸垂30秒、トランポリン10回。間食11:30半熟卵昼食12:40間食14:1575%チョコ夕食19:30焼き鳥、軟骨の唐揚げ、手羽先フライ、レタスとスティックセニョールとミニトマトのサラダ何かアドバイスがあれば、コメント下さい。<記事一覧>ダイエット関係体脂肪34%、59キロからダイエ [続きを読む]
  • 29日目測り忘れ、唐揚げ弁当買う
  • 朝食7:308時間ダイエットせず。昼食13:30間食16:00アルフォート濃い抹茶味夕食19:30スペアリブとジャガイモ、サラダ菜とスティックセニョールとトマトのサラダ、豚しゃぶ。何かアドバイスがあれば、コメント下さい。<記事一覧>ダイエット関係体脂肪34%、59キロからダイエット。実施方法(朝58.8からキロスタート)デグーを飼う関係デグー用品、最初に買った物一覧と感想デグーを飼う〜事前勉強で役に立ったページまとめお薦め買 [続きを読む]