tko さん プロフィール

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tkoさん: tkoの40からGO!!
ハンドル名tko さん
ブログタイトルtkoの40からGO!!
ブログURLhttp://tko1977.blog.fc2.com/
サイト紹介文マラソン,ロードバイク,トライアスロン,トレランを楽しんでるブログです
自由文マラソン,ロードバイク,トライアスロン,トレランを楽しんでるぶろぐです

よろしくお願いします
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供80回 / 266日(平均2.1回/週) - 参加 2017/10/20 19:41

tko さんのブログ記事

  • 行基寺
  • 今日は坂練夜は入れないんすねなかなかの激坂!きっついわーでもいい汗かけた以上ではまたー
    ↓ よろしくどうぞにほんブログ村マラソン・ジョギングランキング↓お買い物はこちらからど
    うぞMafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'468x160',design:'slide',recommend:'on',auto_mo
    de:'on',a_id:'857223', border:'off'};}; [続きを読む]
  • 階段練
  • 日曜、伊吹山をのんびり登山月曜はノートレ一日休み入れたから大丈夫だろうと思ってたけど案外、足に疲労が残ってる感が…つーことでのんびり夜ランちょっぴり刺激もいれたいな、と思い月見の森へ階段練あー、きつほとんど歩いて登ったしさ、下ろこれも怖ーし以上ではまたー↓ よろしくどうぞにほんブログ村マラソン・ジョギングランキング↓お買い物はこちらからどうぞMafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'468x160 [続きを読む]
  • [百名山]伊吹山へGO
  • 乗鞍スカイラインサイクルヒルクライムが中止となり、昨日は大雨の中いっぱい山道具を買い気持ちはすっかり山モード鈴鹿セブン制覇したことだし次に近場で行くとなるとここしかあるまい日本百名山、伊吹山ネットの天気予報を見ると9時までは今ひとつだけど12時には快晴、山日和との事とうことで伊吹山へGO9:30到着駐車場代(500)を売店のおばちゃんに払い、いざ、出発昨日の大雨の影響はほとんどなく路面も多少濡れてる程度で問題 [続きを読む]
  • 乗鞍スカイラインサイクルヒルクライム中止…
  • 残念ながら中止しょうがないですね、安全第一前日受付だったため有給をとり宿までとってあったんだけどさて、どうしよう…大会は中止になったけど天気が回復してきたら高山で温泉入ってのんびりお宿に一泊しようかな、なんて考えていましたが勤め先の同僚から昼飯食いに行きましょー、とお誘いがということでお天気小康状態の午前中はシャワーラン覚悟でご近所LSDへGO揖斐川、だいぶ増水してますね珍しくカニも闊歩木曽三川公園ま [続きを読む]
  • 2018年6月のまとめ
  • ??ラン…136km (ロード:107km、トレイル:29km)??バイク…334km??スイム…0km??鈴鹿セブンマウンテン…2座 (雨乞岳、入道ヶ岳)これにて7座制覇??レース…坂井市古城マラソン (1時間47分)なんか知らん間に7月になってましたね記事が前後してますが、6月のまとめです6/3に行われた福井県坂井市古城マラソン、前述の通りのタイムで自分としてはなんとも不甲斐ない結果で…まあ、めげず [続きを読む]
  • ポタライド:鮎食べに行くだけですよw
  • 某F田氏のFacebook で「美濃道の駅にわか茶屋 8時30分でお付き合いできる方お待ちしてます??♂?」に反応鮎食べに行くだけ…ポタライド…そんな耳触りの良い単語が並んでいるそれを信じて前日、名古屋で開かれた同窓会でしこたま飲み…(後半の記憶がない(-.-;)y-~~~)参加湿気と熱気でカメラも曇る今日のメンバーは・F田さん・a to gaさん・TKDさん・ゆうくん・私tkoの五人目的地は郡上にある道の駅そこで鮎を食うとの事今日のコ [続きを読む]
  • FP HYBRID 40購入
  • ファストパッキング用に購入めちゃ軽くていい感じ♪山行く楽しみがまた一つ増えた(^^)THE NORTH FACE(ザ・ノースフェイス) NM61702 FPHYBRID 40 エフピーハイブリッド40 バックパック リュック トレランではまたー↓ よろしくどうぞにほんブログ村マラソン・ジョギングランキング↓お買い物はこちらからどうぞMafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'468x160',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'857 [続きを読む]
  • 6/25、26 夜ラン
  • 6/25(月)蚊が多い目に入って痛かった夜でも、アイウェアは必要6/26(火)揖斐川沿い走るちょっと疲れが溜まってきたかな距離とペース落として流す家着いたらちょうど雨降ってきたセーフではまたー↓ よろしくどうぞにほんブログ村マラソン・ジョギングランキング↓お買い物はこちらからどうぞMafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'468x160',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'857223', border:'off' [続きを読む]
  • 三味線のお方
  • 昨日は雨降りで午前中にちょろっとしか走れなかったので今日は長めに乗りたいな、とどこいこ?ま、先週といっしょでいっかということで二ノ瀬峠&武平峠越えピストンコースへGo6時半頃自宅出発とりあえず二ノ瀬昨日二本登ったのでなんかもうお腹いっぱい頑張る気力もなくのんびりお山を楽しむその後カエルへ今まで何回も何回も来てる先週も来た先週来た時に周りの木や草がなくなってスッキリしたなー、とは思ったけど…「無事カ [続きを読む]
  • 昼から雨
  • なので早朝に二ノ瀬二本登って終了ではまた〜↓ ポチッとお願いしますにほんブログ村マラソ
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  • 土曜日雨なので
  • とりあえず走る最近のブログの手の抜きよう…以上ではまたー↓ よろしくどうぞにほんブログ
    村マラソン・ジョギングランキング↓お買い物はこちらからどうぞMafRakutenWidgetParam=function() { return
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  • 堤防
  • 走った以上ではまたー↓ よろしくどうぞにほんブログ村マラソン・ジョギングランキング↓お
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  • 明日雨なので
  • 仕事終わってからではまたー↓ よろしくどうぞにほんブログ村マラソン・ジョギングランキン
    グ↓お買い物はこちらからどうぞMafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'468x160',design:'slide
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  • 鈴鹿スカイライン終点まで
  • 昨日靴買ったので今日は長めに乗りたいなー、と。5時から出発しようと思ったけど雨一回寝て7時半から出発とりあえず二ノ瀬越えニューシューズ効果?30秒短縮カエルへ寄り道なんかスッキリしてたそして306号を走り鈴鹿スカイラインへ入り口のお食事処 北の幸 熊 にて味噌チャーシュー麺をいただく具沢山でうまー、でした鈴鹿スカイライン登り、武平峠到着しかしガスってて何も見えず滋賀県側へくだり鈴鹿スカイライン終点に到着こっ [続きを読む]
  • シマノRC7
  • 午前中仕事午後から二ノ瀬練へ2本登って終了とりあえず30分は切れたので一安心その後自転車屋さんへ練習用のウェアが欲しいなー、と思って入店したが何故かシューズと靴下購入して退店一目惚れでしたではまた〜↓ ポチッとお願いしますにほんブログ村マラソン・ジョギングランキング↓お買い物はこちらからどうぞMafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'468x160',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:' [続きを読む]
  • 日曜日この日は午後から雨予報前日入道ヶ岳〜鎌ヶ岳を歩いたんで多少膝が痛いということで休
    脚日母親が庭の梅の木に大量に梅がなってるから収穫を手伝え、とはいはいうーむマジで大量山
    歩きよりも疲れたわではまたー↓ よろしくどうぞにほんブログ村マラソン・ジョギングランキ
    ング↓お買い物はこちらからどうぞMafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'468x160',design:'sl
    ide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'8 [続きを読む]
  • 鈴鹿セブンマウンテン制覇
  • 今日は鈴鹿セブンマウンテン7座目入道ヶ岳、登ってきました3時起き4時出発5時到着5時40分、先日自転車できた椿大神社の第3駐車場からスタート入道ヶ岳への登山コースはいくつもあるみたいですが1番人気がある北尾根コースで今日は登りますクマが出たそうな…てかつい最近じゃんここをくぐるとなかなか急な階段がどーんとよいしょよいしょと登る山小屋なんかもありあと1.3km結構登り進むとグリム童話的な森の道に森を抜けるとドワっ [続きを読む]
  • 雨乞岳
  • 鈴鹿セブンマウンテン6座目雨乞岳、登ってきました昨日参加した坂井市古城マラソンでヘトヘトになることを想定して今日は有休とっといたのです多少は足に疲労がありましたがいい天気だし家でゴロゴロしてるのももったいないのでGO!2時起き3時出発4時半武平峠西駐車場到着5時登山開始今日は無理せず全行程歩きで結構、沢を右へ左へと渡りながら登ります山岳用語で「渡渉(としょう)」というらしい渡渉、渡渉、渡渉…うーむ、楽しい [続きを読む]
  • 坂井市古城マラソン
  • 今日は福井県入り坂井市古城マラソンに参加してきました2時起き3時出発5時着 仮眠6時半受付&散策丸岡城だそうだなかなかかっちょいいTシャツが魅力今日はこれで走るハーフマラソンは3/25の豊橋ハーフ以来なので2ヶ月とちょっとぶり豊橋ハーフが終わってからいっぱいトレランし、体重も軽くなったんで記録伸びんじゃね?という期待自己ベストは1時間32分さすがにこれはまだ無理なので100分切り(1時間40分切り)くらい行けたらい [続きを読む]
  • 2018年5月のまとめ
  • ??ラン…222km (ロード:84km、トレイル:138km)??バイク…229km??スイム…6km??鈴鹿セブンマウンテン…5座 (藤原岳、竜ヶ岳、釈迦ヶ岳、御在所岳、鎌ヶ岳)??レース…比叡山インターナショナルトレイルラン50km (9時間34分)ランが月に200km超えたのは初めてな気がするまあ、そのうちの138kmはトレイルランなわけでそのトレイルランも大半がのんびり歩いてるわけではたしてこれで月20 [続きを読む]
  • 中江川 夕ジョグ
  • まあ、特にネタなしそろそろ新しいジョギングシューズ欲しいなー、なんて考えながら走った以
    上ではまたー↓ よろしくどうぞにほんブログ村マラソン・ジョギングランキング↓お買い物は
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  • 高橋尚子ロード
  • 今日は午後から岐阜市で講習会なので午前中に高橋尚子ロードをジョグ岐阜市にある銭湯に車をとめそこから尚子ロードをぐるりと走りましためっちゃいい天気で暑い!でも走ってる人とちらほらスライドできるので、俺も頑張ろー的な感じで走れるとはいえ遅い…滝汗かいて終了銭湯へドボン??体重計があったので計測ここ2ヶ月、ご飯の量を半分にし暇と体力さえあれば走り回っていたので多分減ってるだろうなーと思ってましたが3/18…6 [続きを読む]
  • 御在所岳〜鎌ヶ岳
  • 行ってきました中道から奇岩がいぱーい御在所岳は岩率高しふー、やっとこさ山上公園ついた登頂さて、ほんとはここから釈迦ヶ岳方面の縦走路を確認しようと思っていたのですがお隣の鎌ヶ岳が良く見え、すぐ行けそうだったので鎌ヶ岳へ武平峠経由迫力のガレ場登頂ピストンして御在所岳にもどりちょいと休憩まだ時間に余裕があったので国見岳の方面へ到着釈迦ヶ岳までは遠い近くの石門見物ちょろっとだけ釈迦ヶ岳方面へすすみ今いた国 [続きを読む]
  • お千代保まで。帰り道で…
  • 仕事終わって夕ジョグお千代保稲荷まで比叡山トレランからまもなく2週間が経とうとしているがいまだに足の調子がよろしくない治った!と思って走りはじめると案の定膝やら股関節やら足首やらどこかしらが痛くなる走ってる最中だったり走り終わってからだったり今日はまぁまぁ走れたかな、なんて思ってたら左股関節外側が痛くなってきた…うーむ、明日はしっかり休もう走り終わってお千代保の写真をインスタにあげながらトボトボ歩 [続きを読む]
  • 釈迦ヶ岳〜三池岳
  • 今日は鈴鹿セブンマウンテンのうち●釈迦ヶ岳行ってきました朝明の駐車場(500)からスタート釈迦ヶ岳まではいろんなルートがあるみたいですが中尾根登山道でゴツゴツした岩を急登ガレガレのスリリングな細尾根到着ここから三池岳まで歩きますいい道〜♪到着ちょろっと石榑峠の方まで足伸ばしたけど膝が痛くなってきたので引き返すザ レスト ロックでレストおんなじ道で帰ったつもりだけどなぜか違う登山口から出てきた松尾尾根 [続きを読む]