hagi さん プロフィール

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hagiさん: HAGIBLOG
ハンドル名hagi さん
ブログタイトルHAGIBLOG
ブログURLhttp://hagi.hatenadiary.com/
サイト紹介文自転車とお菓子作り。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供58回 / 121日(平均3.4回/週) - 参加 2017/10/20 22:42

hagi さんのブログ記事

  • マルコリーニのチョコ
  • 月曜日に焼いたたかちゃんのかぼちゃスコーン。たかちゃんのなかでは第二次スコーン・ブームが来ているので僕もその恩恵にあずかっておやつが充実。今週はもう一つ、チョコチップのスコーンももらえました。で今週はバレンタインデーでした。今年はスコーンね、と言っていたので、それでぜんぜん良かったのですが、なんと当日になりチョコももらえました。ありがとう!夜のテレビタイムは映画・ドラマではなくオリンピックを見る。 [続きを読む]
  • 地図にない町
  • 12日、月曜日。昨日の疲弊もあるし今日のZwiftは軽くやろうと思いつつ、BikeRadarという海外の自転車情報サイト主催のワークアウトに参加。30分間の短時間だからちょうどいいかと思ったけど、それすらまともにできないほど力が出なかった。短時間だから逆にきついのか。ワークアウトの後そのまま負荷ゼロで10分回し続けて終了。ところでこのBikeRadarのイベントで、今月中にグループライド・ワークアウト・レース一つずつに参加す [続きを読む]
  • ボタコーヒーのホットサンド
  • 2月11日日曜日。朝はまず30分ほどアップしてからレースに参加。(WBR 6 Laps Volcano Circuit Race)2番目か3番目くらいの集団に混ざり、今日はこれに付いていくのを目標に走る。なんとか付いて行けそうだ。前より少しだけ高いパワーを維持できるようになっているぞ。よしよし。最終周の最後の短い坂でアイテムも使って一瞬だけ集団先頭に出るも、残り500mのゴールスプリントでどんどん抜かされてゴール。というか力がなくてスプリン [続きを読む]
  • エレクトリック・ドリームズ
  • 今週のローラー活動は月〜金までで3回。平日は最低これぐらいのペースでやりたいなと希望としては思っているけど、実際はこれ以上やると疲れて体がもたないかも、というところ。まあちょっとずつでも続けることが大事。体調崩して寝込んだりしたくないので栄養も休息もちゃんととらないと。あと会社でインフルが数名出ており、移されてはかなわないので常時マスク装着。今週のおやつは久しぶりのたかちゃんのスコーン。さくさく [続きを読む]
  • たい夢の薄皮たい焼き
  • 2月4日日曜日。昨日は実家に泊まったので本日のローラー活動はレスト。朝もゆっくり起きてご飯をしっかり食べた。そしてすぐお昼になり昼食は温かいおそば。少し動かないとと思い雪かきをするなど。それから近所のたい焼き屋でたい焼きを買ってきておやつ。ここのたい焼き屋もお客さんが入れ替わりでやってきてそれなりに人気があるな。 実家の茶の間で簡易スタジオを作り、パスポート用の写真を撮る。障子を開けて自然光で。薄曇 [続きを読む]
  • 蔵王でスキー
  • 2月3日土曜日。朝のローラー活動は一時間ほど。そのあと短めのレースにエントリーしていたけど、そんなに無理できないぞ、てことでDNS。本日はなんとスキーをしに行こうという計画。プロテイン飲んで朝ごはん食べて、スキーに行く前に、髪も伸びたので家のすぐ近くの床屋さん散髪に行く。あと15分で次のお客さんの予約が入っているとのことでしたが、先に切り始めてくれた。ここは無駄な時間をかけずサクサク切ってくれるので大変 [続きを読む]
  • nicoドーナツなど
  • 雪の多い週でしたね。僕の家は山の方に近く、市内でも微妙に積雪が多い感じもするけど、さいわい駐車場の前に用水路などがあって雪かきがしやすい(=雪を捨てやすい)ので助かっています。1月27日土曜日。いつもの週末Zwiftは、前にもやったVO2maxのワークアウト。これキツいんだった、とやり始めてから思い出す。インターバルをきっちりやり切ることができない。たかちゃんは午前中ネイル講座に参加するなど。午後は、お出かけし [続きを読む]
  • eat the world
  • 今週はなかなか仕事が増えてきて、なんとなく余裕のない一週間を過ごしてしまいました。朝のローラー活動もなかった。Amazonでは「イート・ザ・ワールド」という料理番組を見ていました。これはなかなか面白かったのだが、いまのところ6話しかないのか。続きが出たら見たい。新北欧料理メディア: Amazonビデオこの商品を含むブログを見る1月20日土曜日。さて、土曜日。休日はいつもの調子を取り戻したい。そんな思いが強すぎた [続きを読む]
  • お誕生日
  • 1月14日日曜日。朝のZwiftは長めのグループライド。といっても、時間の長さで3つのグループに分かれているうちの一番短い100分コース。しかし以前ジムのエアロバイクなどを漕いでいたときは30分でも長くて長くて苦痛に感じていたことを思えば、100分でも普通に出来るのだからZwift助かる。朝ごはんはフレンチトーストにベーコン焼いて。今日はたかちゃんの誕生日。なので今日の主役なのです。(今日だけでないけど)主役のリクエス [続きを読む]
  • スパイスマジックのマトンサグ
  • 1月13日土曜日。朝のローラー活動はZwiiftにて60分のワークアウトを。トレーニング理論を知らなくても指定の通りに漕ぐだけでよいので、Zwiftは便利ですね。今日はなかなかの晴天。お昼はスパイスマジックにカレーを食べに行く。カレーはマトンサグとタロカレーを。それとサフランライスとナンを一つずつ。なかなかボリュームがあり、すべて平げるころには満腹に。満足してお店を後にしました。帰り道、たかちゃんがラッシー飲むの [続きを読む]
  • さとう珈琲本店のサンドウィッチ
  • 1月5日金曜日は仕事初め。続いて土曜日は出社日。7日日曜日。Zwiftでワークアウト。2時間近いメニューだったけど、最後の方で集中力も体力も切れてしまい、残り15分くらいを残して離脱。トレーニングする体力をつけるためのトレーニングがまだ必要、ってなところでしょうか。夜はすき焼き。食べてから沼木温泉に行くなど。温泉で温まってポカポカになって良い。寝る前のビデオ視聴タイム。なんとなく見る映画もドラマも無くな [続きを読む]
  • 2018正月
  • 去年の暮れからの日記を適当に。大晦日は実家でそばなどを食べる。八幡宮に初詣に行く。混む前に、と、7時くらいに行くとほとんど誰もいなかった。こんな時間では初詣にならないの? いや何事も世間に合わせる必要もないでしょうし、早い方が良いというものです。おみくじは中吉。露店も準備中であったが、並べていたチョコバナナを売ってもらった。家に帰って紅白を途中まで見て就寝。1月1日正月。母の手製おせちを食べて、温 [続きを読む]
  • 2017年のライドを振り返る
  • 2017年の自転車活動の振り返り。まずはStravaの年間データより(カッコは2016年)。距離:4289.3 km (3615.5 km)時間:157時間58分 (165時間28分)獲得高度:59231 m (65828 m)ライド:163回 (107回)感覚的には去年より乗っていないな、という印象でしたが、距離と回数は去年より増えていた。Zwiftの分が積み上げられたからだろうなぁ、と思って回数を数えてみると、やっぱりそうでした。というか、バーチャルライドが実走 [続きを読む]
  • 疑惑のチャンピオン
  • 金曜日で仕事納めをしてどっと疲れが出たのか、風邪かという感じの頭痛がしたため風邪薬と栄養ドリンクを飲んでさっさと就寝。目覚めたら普通の体調に戻っていたので今年最後のローラー活動を。Zwiftで3w/kgほどで流すグループライドがあったのでそれに乗っかる形で1時間。起きたばかりだしウォームアップが必要だ。序盤はもっと低い負荷で回していたらメイン集団から早々に取り残されてしまった。追いかけようかと思ったが無理だ [続きを読む]
  • クリスマスケーキが今年もやってきた
  • クリスマスには社員にクリスマスケーキを配るという風習が私の勤務先にはあって、唯一これだけはなかなか洒落た計らいだと思うのです。今年は週末金曜日にケーキが配られて、次の日の土曜日はまだクリスマスイブでもないけど早速ケーキを食べよう。でもコーヒーを切らしていたので先に買いに行かなきゃ。蔵王の森焙煎工房で男爵ブレンドを200g。ここのコーヒーは以前たかちゃんがよく買ってきてくれていて、僕もなかなかのお気に入 [続きを読む]
  • シーロムのグリーンカレーなど
  • 実家から送られてきた朝日町のりんご。蜜がたっぷり入っていておいしいりんごでした。土曜日のZwift。休日で時間は融通が効くのでぜひイベントに参加したいところ。6時半から30分のワークアウト、続けて7時からレースの2本立てでやろう。と思ったところ、ほんのわずか遅れてしまって最初のワークアウトに参加できなかった。なので、30分はただの通常のライドでその後にレース。結果はまだまだだね。その後年賀状の作成をしたりア [続きを読む]
  • 今週の平日日記
  • 一度食べた豆苗を栽培してもう一度食べようと思ったら、食べるタイミングを逃してしまい、育ちすぎた。しばらくそのまま放置しているけれども、観葉植物的な役割は果たしているかもしれない。平日日記。今週の運動は月水金にローラー30分ずつ。それと火曜日だったか、とうとう大雪が降ってしまったので雪かきという名の筋トレ。今週の映画は2本。『モーターサイクル・ダイアリーズ』 革命家チェ・ゲバラの青春時代の旅行記を元に [続きを読む]
  • 長い一週間
  • 今週は土日も出勤日であったため、ずいぶん長い一週間でありました。月水金土と朝のローラー活動を30分ずつできた。余裕を持って起きてゆっくりZwiftやりたいと思うのだが、冬の朝は目が覚めた瞬間まるで体が動かない。あと5分だけ寝てそれから起きよう、と思ってみても気づくと30分は必ず経っている。で出勤前にドタバタというパターン。今週の夜の時間は映画を3本。映画ではなくドラマを見るようになって久しいけれども、今週 [続きを読む]
  • 12月の週末日記
  • 12月2日土曜日。もう12月になりました。最初の休みはまたZwiftから。ロンドンコース55kmくらいのグループライドに参加。グループライドといっても速い人はどんどん先に行くし、先頭集団には付いて行けない。同じようなペースの何人かでまとまって進む。汗をかきかき、それなりに頑張ったペースで完走。でも周りと比べるとダントツで出力パワーが低いんだよな。それでも体重が軽いからパワーウェイトレシオ的にはなんとかなっている [続きを読む]
  • はたまたローラー日記
  • 23日は勤労感謝の日。朝はZwiftのレース。やっぱりドラマを見ながらするより、Zwift単体でやったほうが具合が良い。かつレースに参加するのがいちばんダラけずに集中できるね。最近Zwiftが面白くなってきた。今日は郡山の日。お昼は、以前気になったパンケーキ屋へ行ってみる。オープンしたての頃はかなり混んでいて入れないくらいだったけど、今はだいぶ落ち着いたよう。たかちゃんは焼きリンゴとか乗った甘いパンケーキ、僕はチ [続きを読む]
  • ローラーと海外ドラマ日誌
  • パソコンでOSのアップデートしてくださいという表示が出てきたので、はいはいと思って、アップデートしてもしなくてもいいのだけど表示を消したいのでアップデートする、とポチポチしていたら途中でエラーが出て困ったことになった。スマホとかパソコンなんかはもう素晴らしく進化していて、コンピューターのことなんか何にもわかっていなくても一切手を煩わされることなく動いてくれるつもりでいたけど、まだこういうことが起きる [続きを読む]
  • Zwiftと正嗣の餃子
  • 土曜日は雨でした。なのでローラーを、ということでzwiftのイベントでWatopia hilly route 3周のレース。レースに参加すると自然といつもより10%ほど高いワット数が出ている。サボらずちゃんとトレーニングになって良さそうだ。最近の海外ドラマ鑑賞はAmazonプライムで「リベンジ シーズン1」。しかしながら、10数話まで見たところでふと先を見る気が失せてしまい、続きを見るかどうかは不明。途中まではそれなりに面白く見ていた [続きを読む]
  • 秋の自転車とお菓子作り
  • 寒くなってくると起きる時間も遅くなり、一日の活動を開始する時間が遅くなる。去年もそうだった。来年もそうだろう。朝のトレーニングという名目で自転車に乗るのもすっかり減りました。でも休日はなんとか乗りに行こう。もたもたして、もうだいぶ日が上ったころ、ようやく走りに出かける。西蔵王で折り返すか、蔵王温泉まで行くか迷いつつ上っていく。せっかく久しぶりに天気も良いので蔵王温泉まで。たかちゃんとのサイクリング [続きを読む]
  • OSEOUS Commuter 25 レビューその1
  • OSEOUS Commuter 25 クリンチャーホイールセット「OSEOUS Commuter 25 クリンチャーホイールセット」というホイールを購入しました。台湾のDragon Bikeという自転車通販サイトを見ていて偶然見つけたのが、なかなか興味を惹くこのホイール。スペックを見てみると、重量1405gとアルミクリンチャーではかなり軽量。さらにはブレーキシューの当たり面にセラミック加工を施し、雨天・悪天候時でもブレーキ力をアップさせているとのこ [続きを読む]
  • OSEOUS Commuter 25 レビューその2
  • 試走その2ーーニールプライド編たかちゃんの試走に続いて、今度は僕がニールプライドに履かせてみよう。と言いつつ、なかなか走る機会が取れなかったのでした。先日ようやく走ってきました。キシリウムSLR(1355g)とCommuter25(1405g)との比較では、ちょっとだけCommuter25の方が重量があるけど、漕ぎ出しの重さは感じませんでした。というより十分軽やか。乗り心地としてはCommuter25の方が若干マイルドな気がしました。やはり [続きを読む]