chai tai さん プロフィール

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chai taiさん: 太極拳のようにゆったりと 〜教室ご案内〜
ハンドル名chai tai さん
ブログタイトル太極拳のようにゆったりと 〜教室ご案内〜
ブログURLhttps://ameblo.jp/chai-tai/
サイト紹介文香港で太極拳を習ってみませんか?
自由文香港で太極拳を日本語で教えています。日本人倶楽部、九龍、湾仔。いずれもアクセスの良いところです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供40回 / 30日(平均9.3回/週) - 参加 2017/10/21 08:43

chai tai さんのブログ記事

  • 腸内環境を整える ヨーグルト×大根おろし×蜂蜜
  • 読売新聞の「くらし健康」コーナーに『自律神経を整えるカギは 腸内環境にある』と紹介されていました腸内環境が乱れると発生した毒素が全身に行きわたり、内臓にダメージを与え吹き出物、下痢、便秘から自律神経も乱れるとのことそういえば、「腸は第二の脳」と聞いた事があります 腸内環境をよくして自律神経を整えるには善玉菌の代表・乳酸菌の入ったヨーグルトそして食物繊維を取る事だそうです 紙面で薦めるレシピは・・・大 [続きを読む]
  • グルテンフリー 、シュガーフリーの食品
  • 日本でも最近はグルテンフリーとか糖質フリー(ゼロ)など該当の食品が並ぶようになりましたが香港は数年前からスーパーにはそれらの製品が並んでいましたこれらはシティスーパー@銅鑼湾で買える商品ですシュガーフリーのウェハースなどは甘すぎるシュガーフリーとか低カロリーとかの前にそもそもこういうのを食べることを止めた方がいいよ SOGOなども糖質ゼロやグルテンフリーなどの食品も並ぶようになりましたね切り落とし [続きを読む]
  • 太極拳は有酸素運動×筋トレの二刀流!?
  • 若い方は気付かないかもしれませんが歳を重ねると・・・30半ばで確実に身体の変化があります アラフォーに至ってはとにかく「痩せにくくなる」理由は色々ありますが一般に・基礎代謝の低下・女性ホルモンのバランスが乱れる・筋力の低下etc..... ダイエットには有酸素運動が効果的と言われています。連続して動く運動ウォーキング、ジョギング、水泳etc... しかーーーし 筋肉量が少なくなり代謝が落ちてきているので有酸素運動に加 [続きを読む]
  • 太極表演欣賞会 Tai Chi Exhibition 2017
  • 毎年2回、香港太極総会主催の欣賞会と言われる「発表会」のようなイベントがあります 試合などではなく太極総会に所属する教室の生徒が一堂に会するイベントです 香港日本人太極研究会も太極総会の会員なので参加させていただきます今回は主席から声をかけていただき12式を香港人のみなさんと一緒に演武する予定です 一般の方もご覧いただけるのでお時間があれば、ぜひ足を運んでくださいね*入場券あります! 必要な方はご連絡く [続きを読む]
  • 最新LEIのダイエット特集
  • 最新のLEI(11月、12月号)の特集はダイエット特集!!!以前、ワークショップでご協力いただいたパーソナルトレーナーの天田さんのお話しもとっても興味深いです 毎年ですが、ワタクシ・・・秋から冬にかけて『デブ季』が到来して軽く1キロぐらい増量しますこの特集に香港日本人太極研究会もチョイ載りさせていただいてます 太極拳は劇的に痩せることは正直、難しいのですが歳を重ねたら痩せるだけでなく足腰を鍛えて『老後』 [続きを読む]
  • 腰痛時の太極拳
  • 先日の一時帰国の際いつもの通り、段ボールに野菜や日本酒なども詰め込んで持ち上げたら腰が・・・やってしまいましたぎっくり腰 急いでいたので腰から曲げて段ボールを持ち上げてしまいました・・・いつもだったら腰を下ろし膝をついて膝にのせて持ち上げたりするのですが急いでいてうっかり腰から持ち上げてしまった その日は良かったのですが翌日、その翌日は太極拳の授業があり悪化その後は歩行も困難で動けず・・・ 今日も日 [続きを読む]
  • 初秋刀魚@なだ万
  • 焼秋刀魚を外で食べるってたぶん日本に住んでいたら考えられないかもしれませんが日本の魚焼きグリルなどもなく香港では美味しく焼けないのです 金鐘にあるアイランドシャングリラに日本料理の「なだ万」があります秋刀魚があるか確認して行ってきました日本人というよりもローカルのお客さんが多いそうですシティスーパーなどでも空輸の秋刀魚が売っている時がありますが1尾HK$100ぐらいしたりする 今年は不漁だと言われて [続きを読む]
  • Motor Festival @ GOLD COAST Hong Kong
  • 香港に20年近く住んでいますが荃灣(Tsuen Wan)は初めて行ったそしてゴールドコースト(黄金海岸)!? オーストラリアじゃないよ香港のゴールドコースト・・そこで高級車やヴィンテージカー最新の車などが並ぶ私にとってランボルギーニはカウンタックガルウィングドアは何といっても衝撃的でしたフェラーリ・ディーノは亡くなった長男の名前から生まれた車だとか・・あるとは聞いていたが・・・ランボルギーニの4WD軍事目的に [続きを読む]
  • 特別企画☆初心者のためのCatch−Upレッスン ご案内
  • 特別企画*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜初心者の方には随時、既存の初心者クラスに途中参加していただいています 1月から初心者クラスに参加を考えている方太極拳を体験してみたい方へCatch−Up&体験レッスンのご案内です*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜 日 時12月5日(火曜日) or 12月6日(水曜日)10:00〜11:30会 場九龍公園内の室内体育館(火曜日)湾仔 港湾道室内体育館(水曜日)費 用$100/1時間半*通常は1時間 [続きを読む]
  • Hong Kong LEIにバナー掲載
  • フリー雑誌の日本語情報誌Hong Kong LEI に11月からメインページのバナーに広告を掲載していただいていますやっぱりプロが作ると違いますよね!こちらの希望をお伝えするとこんな素敵なオリジナルバナーを作成していただきました LEIは女性にとってありがたい情報も一杯太極拳と合わせて(!)ぜひご覧くださいねWebもFacebookも両方ありますよ Facebookhttps://www.facebook.com/hongkongLei [続きを読む]
  • あなたの街 de 太極拳/体験レッスン お申込み手順
  • ==========お申込みの方法========== 1. まずはメールで問い合わせ、お申込み ・代表者様のお名前・希望日(第二希望までお知らせください)・希望時間(第二希望までお知らせください)・場所・申込み人数(3名以上から受付)・お子様同室の有無以上をお知らせの上、ご連絡くださいね!   hkjp-taichi@excite.co.jp 2.スケジュール調整ご希望に合う講師のスケジュールを確認しますご希望に添えない時もございますが改めてご [続きを読む]
  • 経脈導引養生功で気を巡らせる
  • 先日、イベントに参加していただいた方が太極拳の動きに似ていると言われる「経脈操」 をされていると聞いて少しお話しを聞かせていただきました :-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-経脈操とは正式な名称は「経脈導引養生功」と言って中国医学の理論を基に1人の中国人の先生が考案した養生功の1つ:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:- 太極拳が武術から発展したのに対し「経脈操」は【黄帝内経】と言われる中 [続きを読む]
  • Catch-Up レッスンのご案内?
  • *〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜 Catch -Upレッスンについて*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜日時12月5日(火曜日) 九龍    6日(水曜日) 湾仔 10:00〜12:00で予約の取れる時間帯受講時間は1時間を予定    講座内容主に1段、2段の方拳    備 考1.お1人の参加の場合は1グループにまとめて受講いただく場合がございます2.所属する教室(九龍、湾仔)初心者、習得者に関わらずみなさん受講していただけます [続きを読む]
  • 乗り放題 JRレイルパスのお得度
  • JRレイルパスはそもそも外国人が日本を旅行するために購入することができるJRの乗り放題パス海外に連続して10年滞在していれば日本人であっても購入ができるのです一時は廃止されたけど今年復活 今回は大阪で法事があったのでまずは東京〜新大阪そして山陽(新大阪〜岡山往復)山陰(岡山〜松江、松江〜出雲、出雲〜東京)へ HKでの引換券の価格はグリーン車利用 7日間有効でHK$2700(レートによって違う)日本円では38,8 [続きを読む]
  • 寝台列車 「サンライズ出雲」
  • 出雲の続きです(^_^;) たまたまJRのタイムテーブルを見ているとOver Night Trainというのを見つけどこだろうか?と見てみると出雲〜東京までの寝台列車でした 出雲を18:51に出発して翌日の7:00頃に東京駅に到着豪華寝台列車とは違いますがどんなものか乗ってみました私が予約した部屋(?)はツイン2段ベットになっていていますが1人で利用するので下のベットはテーブルを出して利用階段を上がればロフトのようにベットがある状 [続きを読む]
  • 運動が苦手なんです・・・・
  • 太極拳を習われる方、体験された方で時々、「運動が苦手なんです」とおっしゃる方がいます 今までいろんな生徒さんを拝見して気付いた事があります 普段運動をしていて運動が得意(?)な方と苦手な方とは差ほど変わらないこと バランス感覚などに差があるかもしれませんが姿勢などは運動が得意、不得意は関係なく初心者の方は間違った姿勢をしています 運動が苦手だと思われていてもぜひ一度、太極拳を試してみませんか?運動が [続きを読む]
  • ご縁列車 「しまねっこ号」
  • 松江界隈では一畑(いちばた)電車が走っていて宍道湖温泉から「ばたでん」を利用して出雲大社まで行くこともできますまた沿線を途中下車して散策するのも楽しいかも・・ JRで松江〜出雲市駅に行っても出雲大社にはバス、「ばたでん」を利用することになります たまたま出雲大社から乗った電車が島根のゆるキャラ「しまねっこ」がラッピングされた「ご縁列車」であちこちに「ご縁」にまつわる(?)言葉や工夫がされていました ど [続きを読む]
  • 神在月の出雲大社
  • 10月のことを「神無月」と言うけども出雲では全国の神々が集まることから「神在月」と呼ばれていて神々が集まり「ご縁」のことを相談するとか・・・実は出雲大社は二度目。前回は平成の大遷宮で改装中のため本殿などが見れなかったのです何となく心残りで再び足を運びました見所はたくさんあるかと思いますが一通りお参りをして御朱印を頂き大社を後にしました行った場所で御朱印帳を購入するので溜まる一方です・・・ [続きを読む]
  • 由志園
  • 松江の続きです・・・ 紅葉にはまだ早すぎるのですがどこかないかと調べると松江から直行バスで約20分ほどの所に「由志園」という庭園があります牡丹が有名だそうですがこの辺りは朝鮮人参の栽培も有名で園内のショップでは朝鮮人参グッズも販売していました 園内は松江を凝縮したように宍道湖に見立てた池を配置した庭などがあります園内にコーヒーショップがあってそこから見る庭も素晴らしいです庭をじっくり見ても時間が余った [続きを読む]
  • 日本語で太極拳 by香港日本人太極研究会
  • 『太極拳を習っている』というとどこで?誰に?とよく聞かれました 先日のワークショップでも太極拳に興味はあっても『どこで習えるか知らない』『広東語で習っても分からなかった』と回答された方もいらっしゃいました 体験後は「日本語で説明が聞けて良かった」と感想をいただいています広東語で見よう見真似で習うのも悪くないしせっかく香港にいるのですから広東語が良いですよね 中にはローカルに通っていたけどやっぱり日本 [続きを読む]
  • 1日乗車バス「ぐるっと松江」の『縁結びシート』
  • 松江の観光は主に松江城周辺にかたまっている松江城まで行けばあとは徒歩で巡れますが荷物もあったので宿まで行き、荷物を置いて観光をしようと思い1日乗車券をつかいました何気なく車内を見ていると取手に可愛いバックがかかっていてそこに座っている人がかけているんだなと思っていましたバスのパンフレットを読んでそのバックが「縁結びシート」の席であることがわかり思わず席を移動して縁結びシートに着席! 中のカードを運転 [続きを読む]
  • 小泉八雲と松江城 ②
  • 松江城からほど近いところに「塩見縄手」という城下町のたたずまいを残す武家屋敷があります この一角に小泉八雲記念館と八雲の旧居があります小泉八雲・・・「雪女」「耳なし芳一」などの作品を書いた人ですがこの人が外国人だと知ったのは大人になってからでした旧居も松江藩の武家屋敷だそうで八雲はこの家の庭がとても気に入っていたようです [続きを読む]
  • 小泉八雲と松江城 ①
  • 福山に行く予定にしていたけど急遽、予定を変えて岡山から直接、松江に行くことにしました松江は一度行ったけども当時は雨だったし松江城も行かなかったあまり記憶にないので今回はじっくり巡ってみようと思いました 岡山から松江は約2時間半ほど山陽〜山陰へと陰陽、いや陽陰の旅!?松江城は国宝ですが国宝に指定されたのは平成27年と、割と最近だったようですね [続きを読む]
  • 倉敷
  • 日本は台風が来ており予定していた旅行も交通機関に影響があるのではないかと一度はホテルなどもキャンセルしたのですが天気が回復するだろうと思い再び岡山まで足を伸ばしました 予報通り午後は晴れ間も見えたので迷わず倉敷までいってみました(岡山〜倉敷は電車で15分ほど)20数年前に来ているのですが20数年も経過するとまるではじめての場所のよう・・・ほとんどがおみやげ屋ばかりでつまらないのですが古い建物は当時のまま [続きを読む]
  • 後楽園&岡山城
  • 用事があり、一時帰国中・・東京から大阪まで行くのでまたJRレイルパスを購入せっかく西日本にいるのでちょっと近くまで足を伸ばしてみましたまずは「日帰り後楽園&岡山城」 午前中に用事があって午後から出かけたのですが新大阪から岡山まで1時間以下! 台風が近づいていたのでその前に行ってしまおう・・と思ったのです 慌ただしく周りましたがとりあえずざっと見れたのでいいかな!? [続きを読む]