あおい さん プロフィール

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あおいさん: 目指せ50kg!157cm33歳のダイエットブログ
ハンドル名あおい さん
ブログタイトル目指せ50kg!157cm33歳のダイエットブログ
ブログURLhttp://www.diet201710.com/
サイト紹介文68kgスタート、現在56kg。50kgになってSサイズの服をきれいに着たい33歳の記録
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供12回 / 114日(平均0.7回/週) - 参加 2017/10/21 09:57

あおい さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 55.9kg 28.0% 検査結果
  • 自転車片道15分×2甲状腺の検査結果が出ました。数値は高いが、許容範囲内であるとのこと。とりあえず「経過観察」になりました。先生に、この結果が体温が高い理由にはならない、と言われ途方に暮れてしまいました。原因がわからない。今も37.1度。何か別の病気が隠れているのか…不安。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 56.3kg 28.6% 甲状腺の検査
  • 【今日やったこと】自転車片道15分×2今日大きな病院で甲状腺の検査を色々受けてきました。病名はまだはっきりわかりませんが、甲状腺がかなり腫れていると言われました。詳しい検査の結果は、来週。とにかく体調第一で過ごしたいと思いますが、不安な気持ちが消えません。甲状腺異常の症状のひとつに「悪夢をみる」というのがありましたが、いまの私はまさにそれ。毎晩悪夢を見ます。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 56.1kg 28.7% ベスト体重は
  • 【今日やったこと】特になし。月、火とお休みしたので、今日ひさびさに電車に乗った。私のベスト体重は53kg。いま、56kgだから若干重たく感じます。3kg違うだけで、全然違う。お腹や背中のお肉がもたつく感じ。病院に行って診察の結果運動OKであればまた徐々にウォーキングの時間も増やしていこうと思います。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 56.2kg 29.1% プロテイン
  • 【今日やったこと】特になし体調まだ回復せず、ゆっくり寝ています。エクササイズDVDをやる際は、必ず終わったあとにプロテインを飲んでいました。脂肪が効率よく燃焼できたり、筋力UPの後押しをしてくれたりします。内分泌科に行くのは、木曜日。はっきり色々わかるまで、激しい運動は控えたいと思っています。今の症状としては、激しい疲労感、手のしびれと頻繁にものを落とすこと、37度を常に超える体温。はやく元気になって、 [続きを読む]
  • 55.6kg 28.1% バセドウ病の疑い
  • 【今日やったこと】特になし。最近、ずっと体温が37度超えだったり、動悸がしたり、すぐ疲れるしうつっぽく、何より頻繁にものを落とすようになってしまい・・・取り急ぎ整形外科に行ったら血液検査をすすめられ、甲状腺の機能が働き過ぎていることが判明。紹介状を書いていただき、内分泌科に行くことになりました。もしバセドウ病だったら、しばらく運動はできないのかなぁ。ウォーキングやストレッチはしていいのかな。なんだか [続きを読む]
  • 55.7kg 28.1% 今日からブログ始めます&体重をはかる時間
  • 【今日やったこと】特になし。風邪気味のため、ゆっくり寝て過ごしたこんばんは。私は68kgあった体重を1年間かけて56kgまで落とした33歳です。主なダイエット内容は◇エクササイズDVD&ウォーキング◇糖質制限この2つでした。日本ダイエット健康協会の認定インストラクターの資格も取得し、当初の体重の目標を達成後、しばらく運動せずのんびり過ごしていたら再び増量し始めたのでもう一度気合を入れ、最終的に50kgまで落とすために [続きを読む]
  • 56.0kg 28.0% 今日からブログ始めます
  • はじめまして。あおいと申します。私は、2年ほど前は68kgあった体重を、現在56kgまで落とした身長157cmの33歳です。ダイエットの内容は、エクササイズDVDと糖質制限でした。昨年、日本ダイエット健康協会の認定ダイエットインストラクターの資格も取得しました。そこでいったんダイエットは終わったのですが、やはり運動・食事制限は続けていかないと、じわじわとまた増えてくることがわかりました。そこで、気合を入れて改めて50k [続きを読む]
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