はてな病人 さん プロフィール

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はてな病人さん: 双極2型障害と強迫性障害と短期記憶障害と
ハンドル名はてな病人 さん
ブログタイトル双極2型障害と強迫性障害と短期記憶障害と
ブログURLhttp://nohint.hatenablog.com/
サイト紹介文病人の雑記
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供27回 / 29日(平均6.5回/週) - 参加 2017/10/21 17:01

はてな病人 さんのブログ記事

  • 早朝覚醒
  • 早朝覚醒気味なんですよねぇ。どんどん長期型眠剤睡眠薬が増えていっているのですが、一時的には改善されてもある程度時間がたつと、また早朝覚醒に陥ってしまいます。どうしたものか・・・にほんブログ村 [続きを読む]
  • 気分低下気味・・・
  • 二日連続で仕事を理由に約束を無くされてしまい、気分低下気味です・・・本当はこの程度のことで次の日まで引きずるようではいけないのですけどね。所詮はというのもなんですが、他人なので、「他人には他人の都合がある」というところを頭にきちんとおいて、気を取り直すことが必要だと思っています。がんばれ自分。にほんブログ村 [続きを読む]
  • WAIS-Ⅲの診断結果
  • WAIS-Ⅲの結果をもって医師の診察を受けましたが、特に発達障害などの診断はでませんでした。ただ、自閉症スペクトラムの可能性はなくはない、とのことでした。いわゆるグレーゾーンというやつでしょうか?一番面倒なところですね・・・いっそ診断名つけてほしかったぐらいです。気分的に。にほんブログ村 [続きを読む]
  • WAIS-Ⅲの下位項目
  • WAIS-Ⅲの下位項目の結果が届きました。詳細は省きますが、言語性尺度の上下の差が7動作性尺度の上下の差も7、ですが組み合わせまでいれると差は9なかなかに凸凹ですね。これから主治医のところに結果をもっていって何と言われるやら。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 過集中は良くない
  • 過集中してしまいました。集中するのは良いことですが、集中しすぎは良くないとのことで、ちょっと反省。ちゃんと適宜休憩をとらないと倒れてしまいますからね・・・もう少し時計を見る癖をつけたいと思います。にほんブログ村 [続きを読む]
  • WAIS-Ⅲのおおまかな結果
  • こっそり受けていたWAIS-Ⅲの結果が帰ってきました・・・が、群指数しか紙をくれませんでした。なにやら細かい部分は名称が表にバレるとやばいとかなんとかで。でも細かい部分を見ないとよくわからん!とごねた結果、後日、名称を隠して紙を渡してくれるそうです。名称なんてネットで検索すれば山ほどでてくるのにね。困ったもんです。ちなみに、動作性IQ > 言語性IQ でその差は18。知覚統合が最も高くて、作動記憶が最 [続きを読む]
  • 眠剤効きすぎ??
  • 眠剤でよく眠れてる気がしないでもないのですが、早朝の中途覚醒はまだあるし、朝目覚ましなしで起きられるけどでもすごく眠いまま。効いてるのか効いてないのかよくわからない状態です。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 活動量計での自己管理
  • いつも↓の活動量計を腕につけています。www.garmin.co.jpどういう理屈かわかりませんが、ストレス値なるものまで測ってくれますし、睡眠時間も浅い深い含めて自動で計測してくれます。しいて問題があったとすれば、Lサイズ買ったら大きかったことでしょうか・・・ギリギリです。GARMIN(ガーミン) ライフログリストバンド vivosmart3 Black バンドLサイズ (日本正規品) 100175570【楽天24】【HOF05】価格:17,820円(2017/ [続きを読む]
  • ポジティブシンキング
  • 友達がポジティブシンキングをしました。友達にある物の入手を手伝ってもらったのですが、結局それはそのタイミングではうまく使える状態ではなく。せっかく手伝ってくれたのにごめんねと伝えたのですが、その友達は次の機会で使えるじゃんとさらりと一言。現実逃避や希望観測ではなく、「次の機会」を視て考えることができ発言がさらりとできる人間は尊敬します。にほんブログ村 [続きを読む]
  • みんな悩んでる
  • tabi-labo.comみんな同じなんだなぁという気持ちにさせられると同時に、自分を認め、強く生きねばと感じました。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 今日の体調は普通
  • 昨日は朝から抑うつ側の注意サインがでていてなんとか暮らしているという形でしたが、私のコーピングである軽い瞑想、ゲームをすることによって今日はだいぶ回復しました。私すごい。やったね!にほんブログ村 [続きを読む]
  • 不眠度チェック
  • 躁であろうと抑鬱であろうと不眠はつきものですが、そのチェックにもどうぞ。薬をやめられるかも!?ちなみに私は薬を飲まないとあんまり眠れないorまったく眠れません。いつになったらやめられるのかなー?allabout.co.jpにほんブログ村 [続きを読む]
  • 薬の信用度
  • 薬ってどこまで信用してますか?って話。効果があるのかないのかもよくわからないし、信じるものは救われる理論かもしれない。実際効果がないといって漢方薬に切り替えたら効果がでてきた気がするという人を知っている。結局は自分に合うものを探せっていう話だと思うので、聞かないと思ったら即お医者さんに報告して薬を変えてもらうなり漢方薬にしてもらうなりしたほうがよいのかもしれない。という、かもしれない話でした。 [続きを読む]
  • 双極性障害、躁鬱病の原因についての話 その2
  • 2016年5月の記事だけど、こんな記事みつけた。まぁ雑学程度にしかならないかなー、難しいし、これがわかったからなんだって話でもある。けどおもしろいっちゃおもしろいよ。自分の病気のことを知っておくのは大事だとは思うし。双極性障害(躁うつ病)にデノボ点変異が関与ー双極性障害患者やその家族とのパートナーシップにより明らかにー双極性障害(躁うつ病)にデノボ点変異が関与 | 理化学研究所これが難しいような [続きを読む]
  • ストレス要因原因の傾向について
  • 自分が一体どんなストレスを抱えやすく、どんなストレスで病気になったorなりやすい、どんな・・・などの、自己分析にいかがでしょうか。という記事を見つけました。ストレス要因原因の傾向がわかりやすくまとめられていました。理想は対処までわかればいいのですが、対処って人によりけりですからね。そこは自分で探さないといけない部分です。ただ、自分がどういった部分にストレスを感じているグループなのか?ということ [続きを読む]
  • give and give。ギブアンドギブ。
  • こんな記事見つけました。wotopi.jp実際、難しいですよね。自己肯定感が低いことが多いらしい我々精神病患者に対して、「give and take」ではなく「give and give」で生きろみたいな話を何かの自己啓発本で読んだことがあります。やっぱ難しいんですが、この記事もそれ系かなと。日本には古くから「情けは人の為ならず」という言葉がありますが、これも似てるんですよね。よく誤用されている言葉として有名ですが、本来の [続きを読む]
  • 強迫性障害のイメージ
  • 私の勝手なイメージだけど、強迫性障害ってゲームのボスモンスターの1匹みたいなイメージでいる。ある一連のイベントをこなしてあらわれる化け物。じゃぁそのイベントこなさなきゃいいじゃないって思ったりもするんだけど、でもそのイベントをこなさないとゲーム(その日1日)が進まないから困る。どうすんの?っていうと、私はとりあえずイベントを軽くすることから始めてる。軽くするためにはゲームではいうチート行為が楽 [続きを読む]
  • 「双極性気分障害の原因を特定」という記事
  • 2017/5月のニュースなので、今更ですが、「双極性気分障害の原因を特定」という記事を見つけた。http://www.yokohama-cu.ac.jp/amedrc/news/20170508_goshima.htmlこれを読んだところで、「で?我々がやることは変わらないんでしょ?」という話でもあるんだけど、これから未来に期待ができるというのは良いと思う。なんだかんだでこの手の病気の人って、得てして不安とかでマイナス面の思考が目立つから、少しでもプラス面の話が [続きを読む]
  • グレープフルーツと薬
  • よく聞く話だけど、グレープフルーツと薬の相性が悪いことがあるらしい。ジュースだけじゃなくて果肉とか皮もダメなんだって。というのはいいんだけど、なんで??って思うこともある。というわけで調べてみた。グレープフルーツの果肉に含まれる天然フラボノイド成分とやらが、肝臓での薬物代謝の邪魔をするらしい。すると肝臓で薬物が処理できないので血液中の薬物濃度があがるわけだ。そうすると、薬が脳みそとかにまわり [続きを読む]
  • カフェインと睡眠
  • よくコーヒーや紅茶がカフェイン豊富なので寝る前に飲んではダメとか夕食後には飲んではダメとか聞く。ちょっと調べてみたら、1日250mg以上摂取で中途覚醒の危険あり、3時間で850mg以上摂取すると中毒症状を起こすそうだ。エスプレッソなんかやばそうではある。とおもったら、じっくりと抽出するドリップのほうがエスプレッソよりカフェインの量が多いらしい。びっくり。そういえばコーラとかエナジードリンクにも [続きを読む]