nanana さん プロフィール

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nananaさん: 奇麗になるブログ
ハンドル名nanana さん
ブログタイトル奇麗になるブログ
ブログURLhttp://mikaze22222.blog.fc2.com/
サイト紹介文ダイエットの秘訣 リバウンドしない体、精神力 ストレス発散などなど
自由文人生一度きり
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供31回 / 195日(平均1.1回/週) - 参加 2017/10/22 20:53

nanana さんのブログ記事

  • 手根管症候群治療に必要な6対策と2つの絶対NG
  • 私が手根管症候群になった原因は仕事上大きな機械を取り扱う業務について両手を酷使するようになってわずか数日での発症でした両手が激痛で朝は指が動かず固まっていましたそれでも仕事には行かないといけなくて痛いけれど酷使する耐えるを毎日長時間繰り返しました…痺れと痛みで夜も眠れない状態が続きました手根管症候群目次●主な原因●病態●症状●対策①〜⑥●やってはいけないこと●まとめ主な原因手の酷使女性に多い妊娠・ [続きを読む]
  • マイナス5キロジーンズでインスタ映え?少しは努力しょうよ!
  • ぱくたそ 足を細く奇麗に見せたいプリっとした美尻になりたい女子の永遠のテーマですねもともと足が太くお尻も大きくて自信がない細い子は何着ても似合うのに私は隠すコーデばかりどうしたら足が奇麗に見えるのか?悩む間もなく履いたらとっとと履き痩せしてしまう話題の-5キロジーンズ!でもさ、その前に!!!まずは足をむくませない努力を!シルエットを悪くする原因をなくそうよ!同じ体勢でいるのはNG重力によって血液が下に [続きを読む]
  • 足首が細く見えるブーティーの選び方3つのポイント
  • 去年流行ったビジューきらきらのお気に入りのムートンブーツさらに足が太く見えてさらに足が短く見えて死んだ…ぱくたそ 膝までブーツもそもそも履けないし…夕方チャックしまらない…ではブーティーなら大丈夫?! 足首が細く見えるブーティー選びのポイント3①履き口が広いものを選ぶ履き口と足が密着していると太く見えます!足首を華奢にみせるため広めを選びましょう②つま先はとがったタイプを選ぶつま先は丸よりシャープの [続きを読む]
  • ダイエット3日目
  • 53.6200gぽっちしか減っていないゆううつだ非常につまらないトイレの回数が増えた寒い痩せていないのに寒い空腹感には慣れてきたただ食べたいものがはっきりしてるそれはからあげぇフリー写真素材ぱくたそ いかんいかんと歯を食いしばって酵素を飲み続ける飽きない味微炭酸が水よりうまい今日のバディ幅や太ももは変わらずお腹は少し凹んだかも?モチベ下がる…短期で5キロは無理なのか…夜はやはり煮干しをこしてだしとって [続きを読む]
  • 2日目
  • 初日の夜大根サラダで体が冷えた朝体重を図ったら53.81キロも減っていてびっくりした普段水分をとらない私が酵素のおかげで一日にとる水分量が増えたのでおしっこの数も便通もいいそのおかげかな?やったー♪ …が!!!!!見た目は変わっていない…てかこのふともも昨日と一緒じゃんいつものだし知ってるしうーんお腹は凹んだかもかも、?ありえないいたっていつものセルライト昨日の私これ1キロ分のうん●をしたのかWWW昼 [続きを読む]
  • ダイエット初日
  • 朝からお腹が空いているのに食べれないと思うだけでストレスでもお金かけたんだよな…昨日までウキウキ♪していたのに…そう思いながらも気を取り直して酵素30mmをコップに入れた真面目な私はきっかり計量カップで3倍に薄めひとしずくも残さないように舐めるように飲んだうまぁい!一緒についてきたプレゼントの硬水でできた微炭酸が空腹をごまかしてくれた1時間半〜2時間の感覚で酵素を飲まなくてはいけないので一日のスケジュ [続きを読む]
  • 1週間限定!プチダイエット開始
  • 初日150cm気づいたら54.8kg酵素のコスミックエンザイムで1週間ダイエット翌日届いた 早い しっかり冷蔵されてきたぞ 酵素は40度以内じゃないと死ぬからね本数買ったから玄米も美肌のもともついてきたお肌のことも配慮してくれてるのはうれしい マジでやばい(/ω\)イヤン下半身がすごく気になる(;'∀')もともと運動部だけどさらにおしりと太ももがパンパンになってしまっている横 もも!THE・けつ [続きを読む]
  • 加圧トレーニングシャツで細マッチョ
  • たるんだ生活たるんだお腹そのままでいいんですか?怠け者のあなたも寝ながら、ゲームしながら毎日24時間360度加圧トレーニング鍛えたいところを24時間とことんいじめぬく日常生活トレーニング時仕事中特別仕様の伸縮バンドで姿勢を矯正して体幹を鍛えさらに細マッチョ計画がスピードアップ気がついたらボクサー腹たるんだ生活をしていられなくなる怠け者のあなたには危険な商品引き締まった体を手にしたらどうしたいですか素敵 [続きを読む]
  • 酵素がなぜいいのか
  • 酵素ダイエット酵素ダイエット良く聞くけどなんなの?飲むだけで痩せるの?そんなわけないそう思うのは当然です うん酵素ってそもそもなんなのか?酵素は①体内にある酵素②外部から摂取する酵素(食べ物、酵素サプリ、酵素ドリンク)それぞれの意味をもちます体内にある酵素の中でも◎消化酵素◎代謝酵素2種類備わっているのです食べ物を消化する働きをする消化酵素食べた栄養を体にめぐらせ新陳代謝に関係しているのが代謝酵素 [続きを読む]
  • 真剣に痩せたいならマンツーマン
  • いろいろやって駄目だった…失敗してリバウンドセルライトもハンパないこんな自分とお別れしたい憂鬱で外出もしたくない精神的に追い詰められていませんか夢を叶える近道、ライザップはいかがでしょうかなぜライザップが選ばれているのか?①サポートが厚い!もうひとりで苦しまないでいい。親身になって教えてくれる②希望の体づくりができるどうなりたいかに応えてくれる。本当に自分にあう体のつくり方を教えてくれる③短期間で [続きを読む]
  • ライザップからでたサプリならこれ!
  • 痩せたい!ライザップに行きたい!でも高い…通う時間がない…でもこの体を何とかしたい(涙)そんなあなたにあの、ライザップの独自配合のサプリメントですライザップ BURN+バーンプラス155粒昔はこんなに脂肪がついてなかったのに…衰える原因を研究、追求し成分とバランスにこだわって出来上がりました!活力を体内から生み出しあなたの毎日が燃焼し続ける体になるためのサポートになるサプリメント原材料です? L-カルニチン [続きを読む]
  • 腹巻パンツで痩せたいあなたに冷え性対策
  • 冷え性に悩み、苦しみ着こんで着ぶくれてひとまわり大きくなっていませんか血行が悪く顔色が悪くないですか新陳代謝は下がる一方痩せにくい体のまま…インナーにヒートテック、その上にセーターそしてアウター、首にはマフラーorスヌードつま先には分厚い靴下を重ねばき指先には手袋…着ぶくれスノーマンのあなたそれでもまだ冷えは解消されていませんなぜならお尻にはほぼ、脂肪しかないΣ(・□・;)お尻、触ってみてくださいも [続きを読む]
  • 手相検定?!
  • 泥んこだったのでとっとと着替えて友達に会いに行った。お勉強友達のひとり。彼女は手相検定をうけるそうな。3〜1級など級があるらしいそんなものが世の中にあったなんて!彼女は必死で勉強に励んでいるいつか、近い将来、イオンの三階や、占いルームを設けて人を占うのだろう勉強ついでにみてもらったら「霊感があるよ!」  と。まったくないんだけどな…(;'∀')ぼくが気づいていないだけか今日は二人で黙々と勉強したあと、た [続きを読む]
  • 恋?
  • 知人が離婚した良くある話だから驚かない「あるあるじゃないかそんなもの」でも「旦那の浮気」を理由にしての離婚だったそもそも出会いは、出会い系サイトってやつだね日本語変換のアプリを使いイギリス人と!ダーリン?ハニー?と呼び合ってらぶらぶメールを交換し、愛を育んで(顔も知らないのにだよ?)1ヶ月後知人はイギリスに逢いに行ったんだ決して美しいと言えない知人…相手は独身、長身でまあまあイケメンだとか…逢った [続きを読む]
  • ぼくのおつまみアイテム
  • 夕飯は決まって豆腐オン・ザネギ&乙女の〜ガーリックラー油これさえあればいくらでも(嘘)飲めるマストアイテムですWWWセブンで購入してみた新発売当初は売り切れてたのに店頭にわんさか並べらえていたそれまんまイメージしたのはビジュアル味は不思議だったなあ良きおつまみとします(^^♪たしかにサックサク、に間違いはない…※個人の意見です [続きを読む]
  • ボーノ♪
  • 久しぶりのお休みでイタリアンを食べに。ほんと久しぶりでウキウキだった前妻の6種盛り合わせ ←誤字に我ながらウケたからそのままにしよう(笑)前菜の盛り合わせ♪ワンプレートにたくさんあるのがたまらない小さい頃食べたお子様ランチのときめきと似てるキッシュサーモンマリネ鶏むね肉ぶりカルパッチョ真ん中きのこのサラダなんかわかんない(;^_^Aツナののったパンランチビールを飲みながら〜鮮魚のカプリチョーザ見た目どお [続きを読む]
  • 今日は雨だ雨は好きあちこち痛くなって憂鬱なんだけどwwwww音が好きphil collins のAgainst aii oddsがなぜか聴きたくなる♪雨だとどこも出かけたくないとパートナーが言うんだ。雨でも晴れでもあなたとならどこでも出かけたいのになぁできれば見るもの聞くものなんでも話題にして笑っていたいよ雨に濡れて風邪ひかないようにみんなお風呂でゆーっくりあったまってね。今日撮った昼間の金木犀 [続きを読む]
  • よ・予約した
  • 行ってみたくて行ってみたくて少し先だけど予約したんだ。ネットで話題のアレクサンダーズステーキハウスAPRXメニュー最高の夜景と最高の食事がここに。年末に向けて早めの予約がいいよパートナーは絶対喜ぶ(^^♪楽しみ? [続きを読む]
  • 石の上にも三年
  • 石積みをさせてもらいました。この90角の石は重くてほとんど左手で作業石を奇麗に見せるために位置も細かく考えないといけないんだ。大雑把なぼくにはしんどい作業(;''∀'')これは僕がやったんじゃない  てへっ先輩たちが、黙々と、着々とすごく早く創り上げていく。職人の世界は泥臭いとしか思っていなかったんたけど、本当にアートだ。きめ細やかな仕事で、神経を使い、完璧に仕上げていく。建設業も様々な仕事があるけどどれ [続きを読む]
  • フェンス
  • 途中で腕が痺れてどうしたもんか焦ったけど、できませんは悔しいしマイペースでやった。ど素人にしては上出来と褒められやったー!今日は疲れたし、がんばったし、褒められたし、ビール飲んじゃおっかな!神経系にはお酒は×なんだよね薬にも影響大きいから。うーんぼくはどうするでしょうか [続きを読む]
  • BBQ
  • 台風前に行ってきたんだ休日なのに人が全然いなくて快適快適途中、田舎だからか…昭和ただよう暴走族たちが集まっていて怖かったヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3今大人達が楽しむ旧車会とかあるけど違うんだほ、本物だった。撮影なんかして絡まれたら殺されちゃうかもだからやめといたよ。でも川の向こうだったから安心。マシュマロもこんがり焼いていただきましたとさ【商番813】バーベキュー セット ランキング常連! 送料無料の激安価格! [続きを読む]
  • 神経痛、激痛、痺れ、からの〜
  • あちこち患ってからだいぶ経つけど、本当によくここまで回復してくれたと思う。手が固まって指は動かなかった。箸も歯ブラシも使えなかった。夜も眠れないほど痛みが続いて首も顔も動かないし、もはやマネキン。カチンコチンだったなぁ”神経にさわる”ていうかんじ、歯の痛みなら皆わかりやすいのかなぁつんざく。ぶっ刺される。絶叫、けど声でない。息できない。みたいな。薬なんて、注射なんて、ぜーんぜん効かなかった。そんな [続きを読む]
  • 関東も冠水してる
  • 関東地方はまた、警戒警戒いいながら、大したことないんだろうなと思ってたけど思いの外水が溢れていた。学生たちは予め登校時間をずらしてあって、歩行者が少ないから安心だね。工材道具がどうなってるか心配だ!皆さん気を付けて出勤してね。まだ風も強いから。学生もここぞとばかりにゆっくりいきなね。試験中の子もいるもんね。皆さんにとって良い一日でありますように。レインウェア 上下 『 Wの効果で蒸れにくい!透湿レイン [続きを読む]