kana さん プロフィール

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kanaさん: カナノキ
ハンドル名kana さん
ブログタイトルカナノキ
ブログURLhttp://kananoki.blog.fc2.com/
サイト紹介文ハーブの活用をメインに、自分らしい生き方、心地良い生活についてまとめています。
自由文ハーブの効果を実感してから、ハーブの勉強を始めました。その知識や日常に取り入れているハーブの使い方をご紹介しています。その他、生活に役立つ物や、自分らしい生き方について綴っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供68回 / 118日(平均4.0回/週) - 参加 2017/10/24 14:46

kana さんのブログ記事

  • 植物の働き
  •  最近空気の乾燥が気になるので、ウスベニアオイのハーブティーを飲んでいます。今まで取り入れた事がなかった種類ですが、ウスベニアオイがあったら助かるのになぁと思う時が増えてきたので購入。ウスベニアオイは「粘液質」という粘りのある成分が豊富に含まれていて粘膜を保護してくれます。又、炎症を抑えてくれたり膜を作って保護することでアレルギー予防にも役立ちます。ドライハーブは花の部分を使用しますが、特徴である [続きを読む]
  • ハーブと精油のレシピ
  •  ここまでハーブや精油を使った色々なレシピ、活用法をご紹介しましたので、一覧としてまとめてご紹介します。項目を すると詳細が見れますので、気になるものや確認したいレシピがありましたらご覧頂ければと思います。ご紹介したものは、私が実際に活用している方法や、簡単で作りやすいもの、これは是非取入れて欲しいと思う活用法になります。中には同じような用途のものもありますが、ハーブか精油の違い、基剤(ハー [続きを読む]
  • 保湿とパック剤
  •  今日は曇り。ちょっと腰を痛めてしまい養生しております。滅多に腰を痛める事はないのですが、昨夜普段しない変な動きをしてしまったものですから、そのせいかと。今夜はゆっくり湯船に浸ろうと思います。 さて、今日もハーブや精油を活用する為に使われる材料をご紹介します。このような、ハーブや精油成分を活かす材料の事を「基剤」と呼びます。今回は保湿とパック剤に使われる基剤の特徴やレシピなどをご紹介します。〈グリ [続きを読む]
  • 軟膏とバスソルト
  •  昨日はまた車校に行って参りました。バックして方向変換する練習でしたが、上手くいっても感覚が掴めず。何回か練習できる時間があるようなので、地道に習得していきたいと思います。学科の模擬テストも合格まであと少し届かず。よく考えればクリアできた問題に引っかかり。1段階と2段階の内容がゴチャゴチャになって勘違して選んでしまっているようです。整理せねば。私はあまり人に愚痴をこぼさないようにしていますが、車校 [続きを読む]
  •  今日は、ハーブや精油を活用する為に使う「水」についてお伝えしたいと思いますが、その前に。前回、エタノールと精油を使ったレシピの材料に「精製水」があり、その精製水はミネラルウォーターでも代用できるとお伝えしましたが、ミネラルウォーターはミネラルやカルシウムなどが混ざっている種類もあり、保存したり肌に使うという点では、不純物のない真水である精製水を使った方が安心で良いようです。という訳で、精製水を使 [続きを読む]
  • エタノールと精油の活用法
  •  暦上「立春」。陽気はちょっと春っぽい感じはしますが寒いです。振り返ってみると、立春って毎年そんな感じですね。偶然見かけたのですが、立春など節目の時には邪気(悪い気)が入りやすいそうで、「立春大吉」というお札を玄関に貼ると良いらしいです。初耳。理由は、立春大吉は縦書きにすると表も裏も同じように見えるところから、邪気がそこから入ってきても、また入り口だと思って外へ出て行く、そんな意味があるようです。 [続きを読む]
  • トリートメントオイル
  •  今日は節分で明日は立春ですか。なんか行事も変わり、季節感があっていいですね。我が家は特に何もしませんけど。節分に恵方巻きを食べると知ったのは数年前の事で、それまで普通に豆だけを食べていました。給食に豆が出ていたからでしょうね。沢山食べるほど大豆の味がして好きです。今日も気持ちを入れ替え車校に行きましたが、担当がベテラン風の先生で、先生独自の運転が楽になるちょっとしたコツを教えて頂きました。こうい [続きを読む]
  • 人は弱くない
  •  このブログを始めてもうすぐ半年経ちますが、昨日始めたような感覚で毎回綴っています。内容が毎回違うからかもしれませんが、時が経つのを早く感じるのは、おそらく充実しているからでしょう。退屈な時や嫌な時間って凄く長く感じますからね。車校がそうですけど。まだ2ヶ月も経っていないのに2年くらい通っている気がしています。嫌いなんでしょうね。何が嫌って事はないのですが、慣れない事をやり続けないといけないのが苦 [続きを読む]
  • 精油のまとめ
  •  今日は、ここまでにご紹介した精油をまとめてご紹介します。精油には様々な作用がありますが、ブログ内でご紹介した限りの、精油別使用目的を箇条書きにさせて頂きましたので、ご参考になればと思います。名前を しますと、説明の記事もご覧頂けます。 〜精油 12種〜1.ラベンダー・・・不眠、リラックス、抗菌、ウイルス予防2.ティートリー・・・抗菌、ウイルス・ダニ予防、免疫向上、風邪予防3.ユーカリ・・・ [続きを読む]
  • ベルガモットとレモングラス
  •  今日も引き続き精油をご紹介していきます。が、ひとまず今回ご紹介する2種類でひと区切り。まだまだご紹介したい精油はあるのですが、私自身がしっかり学んで把握しているものだけをお伝えしたいので、また折りを見てご紹介できればと思います。ハーブとは違い、精油はお気に入りが見つかると同じものをずっと使いたくなるので、ご紹介した中で好きな香りが見つかるといいなと思います。作用的には合っていても、香りの好き嫌い [続きを読む]
  • 不安やうつの精油
  •  今日は、うつ症状に用いられる精油をご紹介します。ハーブの「セントジョンズワート」や「パッションフラワー」、「ブラックコホシュ」にも、うつ症状を抑える働きがありますが、パッションフラワー以外は薬との併用が出来なかったり、妊娠中は使用できないなど縛りがありますので、精油の方が比較的取り入れやすいかなと思います。ですが、注意事項が多いものは、それだけ作用がしっかりあり、効果があるという事にもなりますの [続きを読む]
  • リラックスの精油
  •  引っ越しをすると、病院やらお店やら、お気に入りだった場所に通えなくなることがあり困りますね。という訳で、引っ越しをしてから半年、前通っていた美容院に引き続き通おうかと考えていたのですが、電車では不便で1日がかりの場所になってしまったので、この際頻繁に行く訳でもないですし、実家の愛知に帰る時に行ける美容院にしようと考えを改め、名古屋で探すことにしました。通っていた美容院が凄く良かったので、同じよう [続きを読む]
  • インフルエンザ対策
  •  インフルエンザ、流行っていますね。幸い私も夫も人からうつったり患った事がありません。ワクチンを打ってもなる時はなるらしく、打たないよりは良い、そんな感じなのでしょうか。最近ワクチンを打つ時の感染も怖いので、できれば薬に頼らず病気を予防したいものです。 インフルエンザに効果的なハーブは「エルダーフラワー」や「エキナセア」です。どちらも予防や治りを早めるのに適したハーブですので、是非日頃のケアに手軽 [続きを読む]
  • 抗菌作用もある精油
  •  今朝は雪景色でした。と言っても大して積もってはいませんが、道路が凍っています。私は三重に住んでいますが、愛知に住んでいた頃より雪率が低いように感じます。場所的に降りにくいのかもしれませんね。今日は車校の予定ですが、学科だけなので運転がなくて良かった。危ない危ない。 さて、今日も精油をご紹介しますが、今日は抗菌作用のある精油を3つご紹介します。前回ご紹介した「ティートリー」も抗菌作用があるのですが [続きを読む]
  • ラベンダーとティートリー
  •  今日も寒いです。昨日は車校で初めて路上運転しました。まだ校内での練習と思っていたので驚きましたが、2段階に入ると早速路上スタートになってしまうのですね。早い。校内のコースより視界が開けてとても走りやすかったです。色々な所を気にしないといけないので、やっぱり大変だなぁと思いつつ、自分が運転できる嬉しさにやる気がまた増してきました。仮免まで自信を失っていましたが、何とかしがみついたお陰かなと思います [続きを読む]
  • 精油の目的
  •  雪が降っているところがあるそうで。三重は晴天ですが、雪のせいか風が強く冷たいです。って、最近天気予報の書き出しが多いですね。挨拶代わりです。 さて、精油について色々と綴っていますが、今回は精油とハーブの違いや精油の作用についてお伝えしたいと思います。 ハーブに様々な作用があるように、ハーブに含まれる精油成分にも作用があります。その精油成分を濃縮した「精油」は、濃度が高い分作用も強くあり、そのまま [続きを読む]
  • 精油の選び方
  •  今日は晴天。三重の明日は雨らしいので今日のうちに洗濯や布団干しまくりです。 さて、今日も精油の事をお伝えします。前回の記事では、精油とアロマオイルは違うという事と、精油はエッセンシャルオイルとも呼ばれ、100%天然の植物成分を、高濃度に含んだ揮発性芳香物質とお伝えしました。精油を購入される際は、必ず表記を見て「精油」もしくは「エッセンシャルオイル」と書かれているか確認しましょう。 精油の種類はハ [続きを読む]
  • 精油とは
  •  今日から精油の事をお伝えしていきたいと思います。精油についてはちょくちょく綴っていますが、基本的な知識として、まとめてお伝えできればと思っています。と言っても、私もまだまだ勉強中ですけどね。 あまり「精油」という言葉にピンと来ない方もいらっしゃると思いますが、よく販売されている「アロマオイル」はご存じかと思います。アロマオイルはその名の通りアロマのオイルで、精油や人工的な香り、その他のものがブレ [続きを読む]
  • プレッシャー
  •  車校に通って1ヶ月が経ちました。なんとか仮免まで辿り着きましたが、結構な大人になっても上手く出来ない自分に悔しがる事ってあるのですね。ほんと、学生時代の辛さが甦ります。当時、得意な事以外はてんで駄目で、周りの人が何故そんなにできるのか、私は人より劣っているんだとよく思ったのでした。今は、特定の事に関してだけ、自分がどれくらいの状態にいるのか、平均を探る感じで人と比べたりはしますが、劣っているとは [続きを読む]
  • 拭き掃除用スプレー
  •  今日は雨。雨の日は空気が浄化されて気持ち良く、周りの雑音が少しカバーされたようになるので好きです。雨の日など湿気のある時に掃除をすると、埃が舞い上がりにくくて良いらしいですが、やっぱり晴れて換気ができる日の方がいいかなぁ。ってことで今日は掃除しないのですが、お掃除に使えるスプレーを1つご紹介したいと思います。 我が家には2種類の精油があります。今あるのは「ティートリー」と「ユーカリレモン」という [続きを読む]
  • ハーブの学名・和名・使用部位
  •  今日は、ハーブの学名と和名(別名)、使用部位をご紹介したいと思います。以前「ハーブを買う」という記事でもお伝えしましたが、購入する際には「学名」や「使用部位」が目的のものと合っているかどうか、きちんと確認する事が大切です。違う学名や使用部位ですと、目的の作用と異なる場合があるからです。 「学名」は、ハーブの正式名称になります。「ペパーミント」や「ローズヒップ」など、よく呼ばれる名称は正式名称では [続きを読む]
  • ハーブティーの活用法
  •  冷え込みますね。風がとても冷たい。そういえば、2月は凄く寒かったイメージ。まだまだ冷え込みそう。 さて、今日はハーブの活用についてお伝えしたいと思います。お気に入りや購入したいハーブが見つかりましたら、まずハーブを購入するのですが、購入時に気をつける事、ハーブの保管、ハーブティーの淹れ方については「ハーブを買う」「ハーブの保管とハーブティーの淹れ方」のページでお伝えしておりますので、気になる方は [続きを読む]
  • ハーブのまとめ
  •  今日のハーブは、と言いたいところですが、ここまでで30種のハーブをご紹介しましたので、ここでひと区切りさせて頂きます。まとめとして、ハーブの種類と大まかな使用目的を箇条書きしました。名称を すると各ページに飛べるようになっておりますのでご活用下さい。 ご紹介しているハーブの解説は部分的なものになります。ハーブにはもっと多くの作用があり、種類も数え切れない程ありますが、生活に取り入れやすい代 [続きを読む]
  • 泌尿器系と爪や髪
  •  今日は2種類のハーブをご紹介します。「スギナ」と「イブニングプリムローズ」というハーブです。作用はそれぞれ異なりますが、泌尿器系に作用し、爪や髪を健やかに保つ働きを持っています。 「スギナ」は、よく土筆の周りに生えている草で、茎と葉を使用します。メディカルハーブとして使用するハーブは、きちんと管理されたものですので、道端で生えているものや園芸用は食さないようにして下さい。メインとなる成分は「ケイ [続きを読む]
  • 心臓を守るハーブ
  •  今日は新年1発目の車校でした。相変わらず慣れなくて緊張する。行くと集中するので緊張はないけど、始めるまでが緊張するみたい。「緊張を楽しんで」なんて言う方もいますが、とても楽しめません。ただ、こういう刺激は時には大事かなと思います。緊張するという事は、自分の頑張りを発揮する場面や初めて体験する事だったりしますよね。それってなかなか喜ばしい事ではないでしょうか。それを越えた後に今までにない何かを感じ [続きを読む]