M さん プロフィール

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Mさん: 名曲喫茶ケルン
ハンドル名M さん
ブログタイトル名曲喫茶ケルン
ブログURLhttps://ameblo.jp/keikosakura2000/
サイト紹介文翻訳の仕事、最近始めた筋トレ周辺の話題を取り上げます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供452回 / 262日(平均12.1回/週) - 参加 2017/10/25 19:18

M さんのブログ記事

  • MYPROTEIN インスタントオーツ
  • 夫はオートミールが好きだ。 私も結構好きで、減量前は中国の肉のふりかけ「肉松」をかけたものが大好物。 出張中は胃が疲れるので定番の食事がオートミールに漬物を載せた物を食べる。 「カーボアップにはオートミールを」、の指示を受け早速手配。 マイプロテインのインスタントオーツは袋が座布団ほどもある! なんかうれしい。 [続きを読む]
  • MYPROTEIN おまけ
  • マイプロテインで買い物すると大抵お菓子を1個おまけにつけてくれます。 今回サイリウムを買ったのですが、新製品「プロテイン・ロッキーロード」をおまけしてくれました。 チョコーレートの中にシリアルとかマシュマロとかゴロゴロ入っていて美味しそう! 目の毒〜 [続きを読む]
  • 青じそソース
  • 夏はこのソースがうまい! 青じそ+玉ねぎかネギ+砂糖(今回はエリスリトール)+醤油+酢 フードプロセッサーでみじん切りにするだけ! お肉、豆腐、そうめん! 何でもあいますよ〜 [続きを読む]
  • 野菜収穫
  • 畑のセロリは市販のものと香りが違います! 「セロリはハーブなのだ」、と思います。 家庭菜園愛好家の方!セロリは作る価値あり! 青じそ+セロリ+玉ねぎをみじん切りにして万能ソース作るぞー これ食べて仕事もトレーニングも頑張るぞ〜 [続きを読む]
  • ネイル
  • 私は不器用です。 ですので、ネイルもやったことありませんでした。 大会ではネイルもする必要があります。 私より器用な夫に塗ってもらいました。 たすかる〜 節約〜 ムラがあるけど、遠くからは分からないといいなぁ。 [続きを読む]
  • お守り
  • 先週、トレーナーのK師匠から大会用のブレスレットを譲っていただいた。 大切にします〜 大会で強力な「魔除け・お守り」になると信じています。 練習・圧倒的努力あるのみ! 仕事もトレーニングも頑張るぞ〜 [続きを読む]
  • 今日のサラダ
  • 馬肉100g+卵白スクランブル50g 今日はチートデー何で「好きなものが1品」食べれます。 プロテインバー1本食べたら他のものも食べたくなって危なかった〜 ゼェゼェ。。。。 今日も仕事もトレーニングも頑張るぞー [続きを読む]
  • MYPROTEIN マイバーゼロ レモンチーズケーキ
  • 先日、トレーナーのK師匠より「3週間お菓子禁止」の指令を受けた。 ただし、週に1回はチートデーを設けてよいことになっていて、チートデーには好きなものを1品のみ食べれるのです。 昨日、おそるおそる「先生、チートデーはまだ有効なのでしょうか?」、と尋ねたところ。「チートデー設けてよし」、とのご回答。 貴重な貴重なチートデーの1品、マイプロテインのマイバーゼロにした。ちびちび味わいながら仕事頑張るぞー! [続きを読む]
  • ポージング
  • 昨日はポージングを練習した。 いろんなところに力入れるんですねぇ。 ちょっと筋肉痛です。 あと、東京ボディフィットネス選手権の出場者名簿がリリースされましたね。 名前があってよかったです〜 仕事もトレーニングも頑張るぞー! [続きを読む]