京都市・摂食障害カウンセリングとまよ さん プロフィール

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京都市・摂食障害カウンセリングとまよさん: 京都・大阪 摂食障害アダルトチルドレンの根本原因
ハンドル名京都市・摂食障害カウンセリングとまよ さん
ブログタイトル京都・大阪 摂食障害アダルトチルドレンの根本原因
ブログURLhttps://ameblo.jp/whitewolfcompany/
サイト紹介文ワタシ自身が14歳で拒食症、16歳で過食症になった経験から、カウンセリングやヒーリングを学びました。
自由文病気である自分を許すということ
https://ameblo.jp/whitewolfcompany/entry-12307846076.html

自分が変われば相手も変わる は本当か?
https://ameblo.jp/whitewolfcompany/entry-12140391308.html
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供22回 / 110日(平均1.4回/週) - 参加 2017/10/25 21:23

京都市・摂食障害カウンセリングとまよ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • ブログのヘッダー画像を作成しました♪
  • こんにちわ。とまよです。 昨日思い立ち、重い腰をやっとあげ、、、 ブログのヘッダー画像を制作いたしましたっ♪(PCでしかヘッダーは見れないので、こちらで公開) サクサク創って、約2時間ほど WEBデザイナー10年やっててよかった 柔らかく、あったかく、皆様にちょっと「ほっ」としていただけるのを意図して創りました 相手を元気にしたいなら、まずは自分から。かつて『私の人生には最悪しか起こらない』と言っていた私が [続きを読む]
  • 「傷のあるワタシ」を許すとき
  • いつかのブログに、とあるクライアントさんの言葉を書いた。 「元気にならないといけない。直さないといけない。」っていうそのモードがもうしんどいんです。。。 「治らなきゃ!治らなきゃ!」って必死で。。。 家族にも「もう、病気でもなんでもいいから、いてくれたらそれでいいよ」そんな風に言ってほしい。 クライアントさん涙ながらに、そんなお話をされました。 摂食障害やアダルトチルドレンでお悩みの方は、今までな [続きを読む]
  • 愛と「罪悪感」
  • 摂食障害やアダルトチルドレンでお悩みの方には「罪悪感」でお悩みの方も多いかと。。。 そこで目からウロコのこんなお話です。 こんにちわ。とまよです。 ワタシは元々、摂食障害だったとともに、大人になって恋愛をしてから分かったのですが「超」メンヘラちゃんでした。 傷ついている自分アナタのせいで傷ついたのよ! な自分を相手にみせては相手に「罪悪感」を持たせその代償として愛をもらう。つながりをもらう。 そんな自 [続きを読む]
  • 『自責』『自分責め』の正体は・・・
  • しんどいなぁ、、、つらいなぁ、、、 と思いながら癖になっちゃってる人にはなかなか辞めれない『自責』癖 何かのパターンを保持するにはなんらかのメリットがある場合が多い。 じゃあ『自責』ってなに?なんのメリットあるの? それは、、、色々あると想うんですが 例えば、、、 ●自分で自分を責めることで、「人からは」「大好きな人からは」責められない ●自分で自分を責めることで、「許される」 人からも、 「そんなに [続きを読む]
  • 親子のモンダイ、親子のカンケイ
  • 親との関係の中で、なんとも言えない感情、なんとも言えないやるせなさ、 そんなものを抱える人も少なくないんじゃないでしょうか? ワタシには、この人生の大きなテーマがそれでした。 今までたくさん向き合ってきて昔よりは随分とマシになったけれど、ワタシにも、まだあります。 親っていうのは、自らが選んで生まれてきてて多分、人生で代表的な何か大事なテーマをみせてくれる存在なのだと考えています。 そんなとき目を閉 [続きを読む]
  • どうしても「考える」のを辞めれないとき
  • 頭の中でグルグル、ぐるぐる。。。 寝ているとき以外は考え込んじゃう。。。。。。 「もう、考えないでおこう」って思っているのに。 そんなことありませんか? そんなときは、「頭」で解決するのは難しいと思います。 ワタシは「呼吸」します。「呼吸」にひたすら意識を向ける。 吸う 吐く 吐いてる息に集中して 吸ってる息に集中して それをひたすら、何分間か繰り返す。。。 もし、その間に何か考え出したとしても「あー、な [続きを読む]
  • 幼い頃から繰り返したのは・・・我慢 〜摂食障害と人生とワタシ〜
  • 飲み込んだ「一言」の繰り返しが人生を創ってた。。。 こんにちわ。とまよです。 再び前のシリーズ掲載から時間が経ってしまいました。 → 摂食障害と人生とワタシ → 親の不仲、家族の不仲が辛かった幼少期 〜摂食障害と人生とワタシ〜 喧嘩が絶えなかった家庭、ヒステリックだった母 子供の頃は、弟と川の字になって寝ていたのですが、、、 ワタシと弟が眠る部屋の襖が閉まると・・・ヨーイ、ドン。 夫婦喧嘩の始まり。。。 [続きを読む]
  • 摂食障害とダチョウ倶楽部
  • ふと、摂食障害ってダチョウ倶楽部メソッドに似ているな(笑)と思った。 こんにちわ。とまよです。 摂食障害 というか 完璧主義 な人に多いのかな。 摂食障害の人は完璧主義な人が多い。 ●●してはならない●●でなければならない と考えて、それで自分自身の存在価値を確認してきた人 それで生きてこれた人自分を支えてこれた人 多いんじゃないかな? って思う。 ワタシもかつて、そうしてやってきた。 痩せていなくてはな [続きを読む]
  • 「自分を愛する」 って言うけれど・・・
  • めっちゃ自己嫌悪 とか 自分責めしてるのに「そんなんできひんわ!」と思われる方も多いのではないでしょうか。 こんにちわ。とまよです。 自分を愛するってすごく大事です。でも、ワタシの経験から言っても 一気に「自分を愛する」まで行くのはちょっとハードルが高いかも。。。 ワタシはまず「自分を許す」そこから第一歩を始めました。 摂食障害やアダルトチルドレンの方は自分に厳しくてそれを持って「自分を正せる」「自 [続きを読む]
  • 過食しちゃったとき
  • あー、、、、またやっちゃった。。。「もうしない」って決めたのに 太る。。。ワタシの「価値」がなくなる。。。 怖い。。。 もうどこまでも落ちてしまいたい。。。 と、そんな気分になられる方もいるのではないでしょうか。 ワタシはそういうタイプです(^^;; 謎の完璧主義があり 「せっかく今まで完璧にできてたのに〜。」 と一つ崩れるとすべてがダメになる みたいな思考になる。 そんなこと、ないのにね。 で、まぁ [続きを読む]
  • 【セルフケアの第一歩】吐き出す・休む・癒す
  • 吐き出す〜その1〜 摂食障害やアダルトチルドレンでお悩みの方 まずはやって欲しいこと。 ほっとすることをするっていうのもあるんだけど 吐き出す・休む・癒す っていうのをまずやって欲しいな(ワタシはこのやり方があっていた) ということを提案したいと思います。 摂食障害やアダルトチルドレンで悩んでおられる方は長い間自分の感情を押し殺して来られた方が多いです。 そして、元来優等生で、人の顔色を強く伺う傾向にあ [続きを読む]
  • このブログの目的は・・・
  • 昔の自分みたいに、摂食障害とか、アダルトチルドレンとか自責癖があったりとか、自分が嫌いでたまらないような人が 読むだけでちょっとでも ほっとできたり勇気が出たり何か前に進むヒントになるような事を発信していく事。 もちろん、カウンセリングセッションに来てくれたら嬉しいし全力でサポートするけど、 せっかくインターネットだしブログだし遠くの人にも実際は会えない人にも届け、届け!!! ワタシね、摂食障害にな [続きを読む]
  • 本当に人を変えるのは・・・
  • 本当に人を変えるのって何だと思いますか? こんばんわ。とまよです。 少し前の話になりますがテレビで、XジャパンのToshiさんと、ジャニーズキスマイの千賀くんがコラボするという番組をしていました。 簡単に説明すると、 ピアノ超初心者の千賀くんと世界的アーティストであるToshiさんがコラボレーションする!千賀!本番までにどこまでいけるのか!? みたいな、よくある番組構成です。 で、千賀くんも純粋でひたむきでとて [続きを読む]
  • 【募集】夜お茶会開催いたします♪
  • ふと、思い立ちまして・・・ こんにちわ。とまよです。 とまよと夜お茶会開催いたします♪ ●毎週木曜日夜(11月半ばまで) お仕事帰りの方も、主婦学生の方も1日の終わりにまったりお茶しませんか? -------------------------------------------------------------------●いつもブログを読んでるけれど、、、どんな人なのか一度話をしてみたい方 ●とまよ自身の摂食障害の経験、克服の過程を聞いてみたい方 ●家族の話、友達関 [続きを読む]
  • ワタシの夢
  • カウンセリングだけではなく夢の応援コーチングやワークショップもやっていますが、、、 こちらの「摂食障害&アダルトチルドレン卒業カウンセリング」のお仕事を通してのワタシの夢 やっぱり、根底には私自身が思春期から長く苦しい思いをしたというのがあります。 心の仕組み、潜在意識の仕組み、その解放の方法などなどを知らずとっても長い間、時間がかかりました。 このお仕事を通してのワタシの夢は・・・、そんなこんなワ [続きを読む]
  • 摂食障害と人生とワタシ
  • 14歳の時になった、摂食障害・・・ こんにちわ。とまよです。 14歳の時になった、摂食障害・・・20歳頃でなんとな〜く、症状は治まるものの・・・ その後に及んでもワタシの人生に与えた影響は、大きかったなぁ。。。 摂食障害の根本って 痩せる太るだけじゃない食べる食べないだけじゃない吐く儚いだけじゃない そのバックボーンには、 自己価値、家族との友人との人間関係世界をどう捉えているか そんなことが、とっても深 [続きを読む]
  • 無意識にやってくる「苦しいっ」どうする???
  • よく「セルフイメージを高く」とか「あなたには価値がある」とか聞くかなとは思うのですが、 そして、もちろんそうなのですが、、、 そんなん、すぐにそう思えるんやったら苦労せーへんわっ って思うことありませんか? 自分には価値があると思いましょう。 と言われても、、、無意識から色んな感情が襲ってくる。。。 ネガティブな思考のおしゃべりが止まらない。。。 そんなとき、、、、ワタシも色々試しました。 ●無理やり「 [続きを読む]
  • その「飲み込んだ一言」が溜まりに溜まって、苦しさとモヤモヤに変わる
  • なんだか、訳もなく「苦しい」「モヤモヤする」そんな事はありませんか? こんにちわ。とまよです。 今日はワタシ自身の体験談(!?)です。 皆さんは なんだかよく分からないけれど、苦しい・・・なんかモヤモヤする・・・ そんな事はありませんか? ワタシはとってもありました。 過食症が治ってからも、長くそれはありましたし今もたまにあります。 ワタシ自身の訳のわからない、「苦しさ」「モヤモヤの原因」 それは・・・ [続きを読む]
  • お母さま・お父さまのカウンセリングのお願い
  • 「お子様に現れることは、 お母さま・お父さまへのメッセージ」なんて聞いたことありませんか? こんにちわ。とまよです。 摂食障害や、アダルトチルドレンの方のご家族・パートナーさまへのカウンセリングを行っていますが・・・ 特に当事者さまが、未成年の場合ご家族の方に受けていただく必要性を強く感じています。 病気だとか、色んな事は抜いておいて、、、子供って、どこか親に似ますよね? そして、この世界にいる人 [続きを読む]
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