春子 さん プロフィール

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春子さん: 便秘改善への道〜腸を制する者は美を制す〜
ハンドル名春子 さん
ブログタイトル便秘改善への道〜腸を制する者は美を制す〜
ブログURLhttp://benpikaizenhenomiti.blog.so-net.ne.jp/
サイト紹介文便秘に悩むあなたへ。便秘に関する知識や改善方法、試したものについて。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供12回 / 26日(平均3.2回/週) - 参加 2017/10/26 00:26

春子 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 便秘の原因タイプがあるって知ってた?あなたの便秘のタイプはどれ?
  • 春子です。つらーい便秘。早く出してスッキリしたい方は多いでしょう。さて、この便秘にタイプがあるのをあなたは知っていますか?実はこの便秘、なってしまタイプは大きく分けて3つ便秘を改善するためにはきちんと自分の便秘のタイプを知る必要があります。便秘のタイプ腸の蠕動不動型蠕動運動についてはこちらで説明をしましたが、つまり口から入ってきた食物が直腸まで移動させるための蠕動運動が低下してしまうために、排便し [続きを読む]
  • 腸が不健康だといけないのはなぜ?〜腸は第二の脳〜
  • 春子です。腸が「第二の脳」と呼ばれているのを知っていますか?第二の脳私たちの身体の中に食べ物が入ると、まず、胃である程度消化されます。その後腸でさらに消化され、必要な栄養素や水分等が吸収され、残ったかすが便となり排泄されます。心臓や、肝臓などの臓器は脳からの信号により活動していますが、腸は上記のような消化、吸収、排泄という流れを、脳からの指令を受けずに自発的に行っているのです。ということで腸は「第 [続きを読む]
  • 便秘薬は下剤なの?副作用は?使い過ぎるとどうなるの?
  • 春子です。食事や運動をしてみたけど…何をしても出てこない…!そういったとても頑固な便秘に苦しむ方も多いのではないでしょうか?となるともう頼るのは薬…。薬局でも様々な便秘薬が売られていますし、実際に私も便秘薬を使ったことはあります。でも、「薬に頼るのって怖い」そう思ったりしませんか??便秘薬の成分さて、一口に便秘薬と行っても中身の成分によって腸への働きかけが違います。薬局でなど市販で売っているものは下 [続きを読む]
  • 腸と自律神経〜便秘になるのは理由がある〜
  • 私の友人に便秘とは縁遠い方がいます。聞いたところによると朝どころか昼間にもスッキリという話を聞いて驚いていました。そもそもなぜ便秘になる人がいるのでしょうか?便秘ってどんな状態?便秘とは腸の中の内容物を移動させる機能が低下し、便の排泄がうまくできなくなる状態のことです。腸には輪状筋と従走筋という筋肉があり、それが収縮を繰り返すことにより内容物を移動させます。この動きを蠕動運動と呼びます。動きのイメ [続きを読む]
  • 便秘の定義〜私は便秘?毎日出る人も便秘かもしれません〜
  • こんにちは。春子です。「毎日出ないと便秘!」そう思っていませんか?実際毎日出ていなくてスッキリしない人がほとんどかもしれません。私もその一人です。でも実は、何日出なかったら便秘という明確な定義って無いんだそう。というかそもそもなんで人は排便をするのでしょうか?どうして人は排便をするの?誰が言い出したかわかりませんが「アイドルはトイレに行かない」と言う言葉があります。しかし残念なことに、どんな美女で [続きを読む]
  • 便秘薬は下剤なの?副作用は?使い過ぎるとどうなるの?
  • 食事や運動をしてみたけど…何をしても出てこない…!そういったとても頑固な便秘に苦しむ方も多いのではないでしょうか?となるともう頼るのは薬…。薬局でも様々な便秘薬が売られていますし、実際に私も便秘薬を使ったことはあります。でも、「薬に頼るのって怖い」そう思ったりしませんか??便秘薬の成分さて、一口に便秘薬と行っても中身の成分によって腸への働きかけが違います。薬局でなど市販で売っているものは下剤が多く、 [続きを読む]
  • 腸が不健康だといけないのはなぜ?〜腸は第二の脳〜
  • 腸が「第二の脳」と呼ばれているのを知っていますか?第二の脳私たちの身体の中に食べ物が入ると、まず、胃である程度消化されます。その後腸でさらに消化され、必要な栄養素や水分等が吸収され、残ったかすが便となり排泄されます。心臓や、肝臓などの臓器は脳からの信号により活動していますが、腸は上記のような消化、吸収、排泄という流れを、脳からの指令を受けずに自発的に行っているのです。ということで腸は「第二の脳」と [続きを読む]
  • 便秘になる人には秘密がある〜自律神経が関係していた!?〜
  • 春子です。私の友人に便秘とは縁遠い方がいます。聞いたところによると朝どころか昼間にもスッキリという話を聞いて驚いていました。そもそもなぜ便秘になる人がいるのでしょうか?便秘ってどんな状態?便秘とは腸の中の内容物を移動させる機能が低下し、便の排泄がうまくできなくなる状態のことです。蠕動運動(ぜんどううんどう)という言葉を知っていますか?腸には輪状筋と従走筋という筋肉があり、それが収縮を繰り返すことによ [続きを読む]
  • 便秘に悩む人へ
  • みなさんは便秘になったことがありますか?私、春子は今現在進行形で便秘に悩んでいます。でも一時期よりは少しは良くなってきています。良くなってきている原因については、あれかな?これかな?と思い当たる節がいくつかあるので、便秘のメカニズムや改善方法なども交えつつ、色々と発信できたらなと思います。さて、私が便秘になったのはおそらく小学校低学年頃だったかと思います。もう随分昔のことですからどんどん記憶は薄れ [続きを読む]
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