ふみよ さん プロフィール

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ふみよさん: フィッツミー 口コミ
ハンドル名ふみよ さん
ブログタイトルフィッツミー 口コミ
ブログURLhttp://fitsmekuchikomi.sblo.jp/
サイト紹介文フィッツミーに2年通いました。フィッツミー体験ブログです。
自由文基礎代謝をあげるため筋肉運動始めました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供2回 / 105日(平均0.1回/週) - 参加 2017/10/30 08:29

ふみよ さんのブログ記事

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  • 大切なのは体脂肪率
  • フィッツミーもそうですが、ジムなどで機械を使って行う運動はほとんどが筋肉を作るため。逆に言えば、自宅で行うストレッチやマラソンなどでは、筋肉運動にはなりません。何になっているかというとストレッチは体を伸ばして柔らかくして、関節も動きやすくなります。マラソンは呼吸器が強くなり、血流がよくなります。ですが、30代、40代が一番気にしないといけないのは、実は筋肉量で会ったり、体脂肪率なのです。筋肉がある=代 [続きを読む]
  • タニタとフィッツミー
  • タニタさんといえば、体重計などの健康器具を扱うメーカーで板橋区に本店があります。最近ではツイッターの中の人も有名ですし、もっとまえから健康的な社食、タニタ食堂で有名でしたよね。そんなタニタは、実はフィッツミーの親会社さん。もうね、健康を語る会社が本社というわけです。道理で体脂肪を測る測定器が半端ないわけです(月1回測ってもらえますよ)これ、体脂肪が逃げようないほどはっきり出ますので、その都度、落ち [続きを読む]
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