Dおじさん さん プロフィール

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Dおじさんさん: 怖!!血糖値スパイク、高血糖・・・その他もろもろ
ハンドル名Dおじさん さん
ブログタイトル怖!!血糖値スパイク、高血糖・・・その他もろもろ
ブログURLhttps://defiant.muragon.com/
サイト紹介文メタボリックシンドロームで血糖値スパイク、高血糖、尿酸値、高血圧・・・その他もろもろ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供18回 / 75日(平均1.7回/週) - 参加 2017/10/30 15:55

Dおじさん さんのブログ記事

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  • 22.0
  • 今朝体重計に乗ったら69.3kgで BMI指数22.0と出ました。 めでたい!! メタボを指摘された今年の3月が76.7kgでそこから7.4kgの減。 ただしその時は服を着てたけど 自宅では体重計に着替える前後で乗ってるから下着だけの状態。 服は1〜2kgかな? 9ヶ月で5kg前後落ちたってことで 月に500g前後で悪くないんじゃない? 計算すると 月に100〜150kmくらいはウォーキングしてる [続きを読む]
  • 優秀
  • 朝食 モズク、おでん(人参2、ダイコン1、練り物1) 納豆、ご飯100g う〜ん、糖質量は45g〜50g前後か? 1時間10分後の血糖値111mg/dl いつもの空腹時か2時間経過後並みに低いけど? 朝の血圧は113/81-68 体重70.3kg [続きを読む]
  • 朝食前血糖値 126mg/dl 血圧121/94-60 朝食 モズク 10kcal 糖質2.8g    切り干し大根 66cal 糖質8.7g    ご飯100g 168kcal 糖質37g    トマトジュース180g 37kcal 糖質6.2g    合計281kcal 糖質54.7g 1時間10分後血糖値 146mg/dl 2時間10分後血糖値 111mg/dl 昼食前1時間山登り カロリー [続きを読む]
  • 動かざること山の如し
  • 子どもの頃から運動は嫌いでした。 今でもあまり好きでは無いけど、 健康のため運動は2系統でやります。 一つは有酸素運動のウォーキング これは数年前からボチボチやってたけど ここ2年位かなりさぼってたから、今年はもっと歩かねば。 基本、夕食後に歩くから 寒くなる今の季節がさぼり始める鬼門。 老化は足からと言います。 健康に気をつけ病気は無くても歩くのが辛くなると 旅行や買い物に出歩くのも億劫になり、 [続きを読む]
  • ACON
  • 思い切って血糖値測定器を買う事にしたけど 消耗品が全部自費だからそれなりに高い。 危険な低血糖対策で使うわけではないから ある程度血糖値のパターンが分かれば 毎日計る必要も無いわけで 100回分で4500円を3か月毎に使うようにしました。 測定できるのは月に30回だけど1500円だから そう負担にはなりません。 初回だけは多めに計るだろうから 3ヶ月毎に100回分とは別に 100回分6500円を追 [続きを読む]
  • 君の理想に
  • 体重は標準体重と言われるBMI指数22を目指す・・・理想 BMI指数 = 体重(?) ÷ 身長(m)の二乗 だから 目指す体重は22 × 身長(m)の二乗で 69kg BMI指数ってのは単に体重と身長の関係のみだから 同じBMI指数22で体重69kgでも 筋量を減らしての69kgでは無く 体脂肪を減らして筋量を増やしての69kgを目指す・・・理想 特に内臓脂肪はインスリンの効きを悪くし 血糖値が上 [続きを読む]
  • 隗より始めよ
  • 近所に痛風の専門医はいないようだし まだ痛風発作は起きていない。 血圧は病院では高い、でも自宅で計ると 病院で計ったときみたいに高くは無い。高め?程度 白衣性高血圧症気味?かも 仕方ないから血糖も含め取りあえず 自分で健康管理するようにします。 運動をする 食事を考える 体重を落とす 自分で出来るのは このあたりでしょうかね。 この3つは連動してますね。 [続きを読む]
  • しおしおのパー
  • 境界型糖尿病に準ずる注意が必要ってことは どうすれば良いですか? まさか教育入院?投薬も無いよね? 生活や食事の指導くらいかな? 糖尿病専門医の答え(指示)は 来年の健康診断もちゃんと受けてください・・・ その結果でまた来てください。 ちなみに尿酸値は7.8mg/dl(基準は7.0未満)で 血圧は・・・そう言えば血圧は計ってもいなかった。 これは無罪放免って素直に喜ぶべきこと? いやいやいや 血糖 [続きを読む]
  • 踏絵
  • さあ、いよいよ数か月モヤモヤしてた件(糖尿病?)を 解決させるため朝食を抜いて糖尿病専門医を訪問し 75gOGTT なる名称の検査をすることになりました。 まず、そのまま空腹時の採血をし 甘い炭酸入りの検査薬を飲んで 1時間後と2時間後の計3回採血しました。 75gOGTTの結果は 負荷前血糖 96mg/dl < 基準値 100 負荷後1時間血糖 190mg/dl > 180 負荷後2時間血糖 1 [続きを読む]
  • 放浪者
  • 普通の内科で 心配要らないよって言ってもらえたわけだけど 数字はそれなりに高いわけでやはり心配。 ネットで調べた75g経口ブドウ糖負荷試験ってのを やってもらいたいんだけど 検査薬の準備やすぐ血糖値が判明しないから 普通の内科じゃ無理っぽいと思い こうなったら 日本糖尿病学会の糖尿病専門医に診てもらおうって事で調べると 田舎なもんで大病院以外だと近所では数軒のみ。 大病院は紹介状って言われそうなの [続きを読む]
  • 疑い深い人と素直な人
  • 病院・・・ 風邪でよく行く近所の病院にも 一応7月行ったんだけど 血液検査の結果は翌日じゃないと分からないって事で 電話して下さいと・・・ 電話したら 血圧だけは高いけど 尿酸は6.7mg/dl (基準は7.0未満、3月の検診では8.0)で問題無し。 血糖値も109mg/dl (基準は100mg/dl未満、3月の検診では121) HbA1c(NGSP)は5.3% (基準は5.6未満以下、3月の検診 [続きを読む]
  • 期待
  • 検診での指示コメントは 尿酸が精密検査を受けてください。 血圧が二次検査や治療が必要です。 糖は二次検査や治療が必要です。 脂質(LDLコレステロール)が生活習慣を改善しましょう。 だったわけで 医療機関での対応状況を返信する封筒をもらってたので 病院に行ってそれを書いて投函してもらう必要がある。 そうしないと保健師さんから携帯に電話が・・・ でもすぐ病院に行っても大して改善していないだろうから [続きを読む]
  • E=mc?
  • でもどうして血糖値が高いんだろう? そりゃ、腹囲が89?だろうけど 身長も177?あるから 身長関係無くメタボ腹囲の基準は 85?以下と言われても若干納得いかないし BMIだって24.2くらいで 50歳台なら普通と言えば普通でしょ。 朝食を食べていないとか あんまりバランス良い食事をしていないとか お酒を飲むと暴飲暴食状態になるとか 小さなことの積み重ねなんでしょうね。 少し具体的に言うと 朝食抜 [続きを読む]
  • 知らない幸せ
  • ありゃ〜の知人老夫婦(主に奥様)が言うには 尿酸値や高血圧は比較的対処/改善しやすいけど 血糖値は気をつけたほうがいいよ〜 糖尿病は怖いよ〜 真面目な顔でそんな事言われると ビビるんですけど!! と言うわけで勉強しました。 玉石混交ではあるけど 最近はネットにいくらでも情報があるので それで調べました。 空腹時の血糖値・・・ よくよく健康診断の結果を見ると去年の数字も出てて 空腹時血糖値111mg [続きを読む]
  • 彼女の提案
  • そんなこんなで保健師さんから脅される 生活改善を支援されるはめになりました。 何十年も朝食を食べていないこと 昼食もきちんと食べない日もあることなど 食生活とか色々話をした上で 保健師さんが言うには ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 若い頃にも丸々してた人は 中年以降で丸々してても 抵抗力?耐久性?よく分からないけど 比較的肥満に強い 元々、丸々していなかった人が 中年以降に丸々したら悪影 [続きを読む]
  • 終わりの始まり
  • 元々、健康診断は何年も受けていなかったけど たまたま去年(2016)久しぶりに受けて その流れで今年2017年3月も受けたわけだけど 今年は保健師さんから色々指摘され指導を受けました。 まず、携帯に直接電話があって 診断結果を受け取りに必ず来てね、と 行かないと自宅まで押しかける勢いです。 約束通り行ったわけですが   指摘項目 ●体重が3kg以上増減してる、76.7kg(去年72.7kg)  B [続きを読む]
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