ことり さん プロフィール

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ことりさん: マイペースで生きてます 〜発達障害のドタバタ日記〜
ハンドル名ことり さん
ブログタイトルマイペースで生きてます 〜発達障害のドタバタ日記〜
ブログURLhttps://kumako415.blog.fc2.com
サイト紹介文広汎性発達障害(ASD+ADHD)と診断されました。 日々の出来事、思った事を書いています。
自由文20代で広汎性発達障害と診断されました。
日々、色々な壁にぶつかりながら生活しています。
今では、少し自分の性格に笑えるようになりました。
(笑っているだけではダメなんですが・・)
言葉で伝えることが苦手なので、練習を兼ねてブログをはじめさせていただきます。
よろしくお願いします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供86回 / 365日(平均1.6回/週) - 参加 2017/11/02 13:16

ことり さんのブログ記事

  • 夜なかなか寝ない…汗
  • おはようございますことりです(*^^*)今日は、久しぶりに早起きができました!!最近は、どんどん夜型になっており…次の日、頭の働かない(;´д`)という日が続いてました。やっぱり、ちゃんと寝て規則正しく起きたほうが気分も頭の働きも良いですね!最近よく言われるのが、「小さい頃は全然寝てくれなくて困ったよ」ということです。今思えば「確かに…」という感じで納得するのですが、夜って…・音が静かで過ごしやすい・外が [続きを読む]
  • 変更は苦手です・・・
  • こんにちは。ことりです(*^-^*)最近、寒くなってきたこともあり私の体は冬眠モードです(;´∀`)そんなこともあり”頭の働きが悪すぎ”です。天候によっても左右されるので、特に雨や曇り続きの日々は最悪です。こういう頭の回転が遅いときに・・・「やっぱり〜で!」「さっきのやつ○○に変更で」「こっち・・・やっぱり・・・こっちで」のような”予定や作業内容の変更”がとてもきついです((+_+))頭の中がこんがらがってしまい [続きを読む]
  • ツボが違う・・・
  • こんにちは。ことりです(*^-^*)昨日はあんなに晴れていたのに、今日は少しどんよりしてますね・・・青空のほうが私の目には楽なので、今日は朝から光にやられてます(;´∀`)さて、昨日は「勤労感謝の日」でしたね。一応、自分の中では毎年恒例・・・親に「いつもお疲れ様です。有難うございます」というような感じでLINEをするのですが、昨日はまったく返信が違う内容!「???」という感じでした。でも、自分の言葉がおかしいの [続きを読む]
  • 単語や文を覚える方法
  • こんにちは。ことりです(*^-^*)今日は、前回の続きです。前回書いた通りで、物の名前をきちんと覚えることがとても苦手です。それも、・言葉や単語が抜けるとき・似ている単語にすり替えてしまうとき・思い込みで勝手に解釈をし、間違っているときなどなどその場によって様々です。最近、あまり考えながら行動をしていなかったのですが・・・自然にやっていたことが1つありました。それは・・・「分からなくなったら箇条書きで書 [続きを読む]
  • 単語が覚えられない
  • こんばんは。ことりです(*^-^*)先日、興味があった講習会に行ってきました。この道中で思ったのですが、電車の路線の名前って慣れていないと似ているものが多いような・・・乗り換え案内で調べて行ったのですが、間違える、間違える・・・最終的には半分パニック状態で、改札の駅員さんに聞きました??今でも良く分かっていないのですが、「総武」とつく電車って複数あるんですね・・・これはお手上げでした・・・今回、気づいた [続きを読む]
  • 一方的に話してしまう・・・
  • こんにちは。ことりです(*^-^*)最近、話始めると止まらなかったり・・・質問とは違う話を長々としてしまったり・・・周りの呆れた顔をよく目にします(;´・ω・)そして、反省です。でも、懲りずに次の日もやってしまったり・・・自分の衝動的な行動には、呆れています・・・※最近、薬の用量を減らしてしまったことが原因だと思います??その自分の行動から思ったことが・・・・質問の内容を勘違いしている・質問に対して「分からな [続きを読む]
  • 肝心なときに寝坊・・・( ;∀;)
  • こんにちは。ことりです(*^-^*)先日の通院日に寝坊してしまい、予約に大遅刻でした・・・いつも、出かける際には1時間余裕をもって出発時間を決めているので、寝坊してもギリギリで間に合っていたのですが・・・今日は大寝坊(-_-;)予約時間に目が覚めました・・・通院は月に1回で薬がなかったので、今日もらえなかったらアウトです。目が覚めた時は、薬が切れている影響もあり、全く頭が働いていなく・・・半分パニック状態で・・ [続きを読む]
  • とらえ方の違い・・・
  • こんにちは。ことりです(*^^*)最近、精神的に弱っている影響なのか、傷つくことが多くなっています。なんでだろうと思い自分で考えてみたところ・・・”とらえ方の違い”からくるものなのかなと思いました。とらえ方の違いによって、傷つく場合と理解する場合があるとおもいます。特に、発達障害があると、周りとは違うとらえ方になってしまい・・・・本気で注意している⇒伝わらず笑っている・本人のことを言っている⇒他人の事だ [続きを読む]
  • 頭痛・・・薬の影響?
  • こんばんは。ことりです(*^-^*)今日は1日中雨でしたね。湿気が多くてのどは楽なのですが・・・なぜだか1日中頭痛がしてました(-_-;)片頭痛持ちでもないのに・・・散々ブツブツ言って騒いだ後に、後に痛み止めを飲みました。慣れていないことが起こると、過敏に反応してしまうものなんですね。頭痛持ちの方から見たら笑われてしまいそうです??私だけかもしれないですが、ADHD治療薬(コンサータ、ストラテラ)を飲んでいると雨や [続きを読む]
  • ふとした時に気づく失言・・・
  • こんにちは。ことりです(#^^#)昨日、今日とパッとしない天気で、気分がどんよりしている私です(;´・ω・)最近、何かをしているとふと職場で言ってしまった失言がフラッシュバックすることがあります。それも、全く関係ないところで!昔から、「言いたい!」と思うと、話さないと気が済まなくなり、つい何も考えすに発言してしまい・・・数日後や家に帰ってから思い出すということがよくありました。そして、そこから自己嫌悪に襲わ [続きを読む]
  • 昼夜逆転・・・
  • こんにちは。ことりです(*^^*)最近はずっと家にいるので、日に日に寝る時間が遅くなり・・・昼夜逆転状態です(-_-;)※早く戻さないと・・というのも、夜のほうが集中して作業ができるので、自然と夜型になってしまいました・・・夜は刺激が少ないので、私にとってはとても良い環境です。昼間は太陽の光があったり・・・鳥が鳴いていたり・・・人が活発に動いていたり・・・、様々な刺激が飛び交っていますね。近くの音や刺激でなく [続きを読む]
  • 引きこもりぎみでした…
  • こんばんは。ことりです(*^^*)今日は天気が良かったので、布団を干したり、冬の準備をしました!久しぶりに外に出ました( ̄▽ ̄;)初めは抵抗があり、ベランダの壁に隠れながら…ずっと外に出てないと、窓を開けるのもこわく、最後にはカーテンも…外に人がいると、こわくなり…なぜだか憎む時もありました。やっぱり無理にでも、窓を開けて外の風に触れたほうが良いですね。日光に当たったり、外の空気を吸ったり、ということは大 [続きを読む]
  • 予防接種
  • こんにちは。ことりです(*^^*)だんだん寒くなって来て、体調不良になりそうな気温ですね…先日、インフルエンザの予防接種を受けてきました!昔から、針を刺されるのが怖く、今でも毎年怯えながら受けてます(^_^;)小さい頃はもう大変なことになってました…・病院で車から降りない・待合室から脱走する・診察室を逃げまくるそして…最後には、押さえられて…大声で叫びました( ̄▽ ̄;)ある意味癇癪っぽくなっていたと思います。何 [続きを読む]
  • なんとなくイライラ…
  • こんにちは。ことりです(*^^*)最近、何も変わったことや何かあったわけでもないのですが…とてもイライラしてしまいます(;´д`)自分でもコントロールが出来ないので、人から離れることしか出来ないですね…でも、なんとなく…自分がイライラする理由が分かってきた気がします!それは、『刺激』です。大抵、イライラする日は…・外がとても賑やかだったり・人と一緒にいる時間が長かったり・日光が強かったり・自分の体に触れら [続きを読む]
  • 体温調節が難しい…
  • こんにちは。ことりです(*^^*)今週は晴れの日が多くて、嬉しいような…辛いような…という感じです。外気温の差もそうなのですが、同じ建物内でも室温の差が激しく、ついていけていないです(^_^;)コンサータの影響もあるかもしれないのですが、少し動くとものすごく暑くなり、じっとしてると寒くなり…服の脱ぎ着が大変なことに…実際、その度その度に体温を測るのですが、上と下で1℃くらい違いました…若干、微熱のような時もあ [続きを読む]
  • 周りをみて行動・・・・
  • こんばんは。ことりです(*^_^*)最近、どんどん台風が来ていますね(-_-;)直撃ではないのですが、低気圧の影響で体調があまり良くないです。そして、毎日課題が増えていく私です・・・職場には明かしていないぶん、扱いづらいと思うので分かるのですが・・・「普通に出来ることも私には大変なんです」と言いたくなってしまうことがあります。自分の反省&頭の整理のために、今日注意されたことを書いてみます。それは・・・「周りを [続きを読む]
  • 雨で仕事のパフォーマンスが落ちる・・・
  • こんばんは。ことりです(*^_^*)今日は、突然の雨に驚きました・・・天気予報を見る習慣がないので、急に雨雲が来ると焦りますね(^_^;)雨や悪天候に弱い私は、天気が悪くなるとすぐに体調に変化が出てきてしまいます。今日も、午前中は普通に仕事が出来たのですが・・・雨雲が近づいてくるうちに、ミスが多発してしまい・・・周りも「またか・・」という感じで、私のミスを指摘してくれました。本当に申し訳ない気持ちです。しかし [続きを読む]
  • スピード?正確?
  • こんにちは。ことりです(*^_^*)仕事をしていると、時々、疑問に思ってしまうのが、「速さと正確さどっちが重要?」という事です。周りに言わせれば、”正確に出来るだけ早く”という事だと思います。でも、この言葉は私にとっては、かなりあいまいな表現で・・・どうしていいのか分かりません(-_-;)そのため、自分の中でルールを作ってしまいました。例えば、私の場合は記号を入力する仕事があります。この仕事に関しては、「確認 [続きを読む]
  • おどおどしてしまう・・・
  • こんにちは。ことりです(*^。^*)最近、周りの様子を見ながら行動しようと心がけているのですが・・・周りの様子や流れを見てすぐに判断できないため、周りをキョロキョロ見たり・・・迷って落ち着きがなかったり・・・行動がおかしいことになっています(-_-;)周りにもバレてしまったようで・・・「ことりさん、またおどおどしてる」と陰で言われたり・・・おどおどすることで、周りが扱いに困っていることが感じられたり・・・悪循 [続きを読む]
  • ミスを減らすには・・・
  • こんにちは。ことりです(*^_^*)今日は、仕事でミスを連発してしまい・・・自信がなくなった1日でした。周りへの迷惑をかけたという事は、もちろんですが。ミスを連発することによって、「やっぱり、自分はダメなんだ」と思い・・・今後への不安につながります。周りから言わせれば、「落ち込む暇があるなら改善しなよ」だと思います。しかし、毎回気をつけているつもりなのですが、同じようなミス・・・※傍から見たら「学習して [続きを読む]
  • レポートがキツイ・・・
  • こんばんは。ことりです(*^_^*)先日、大きな研修会があり、朝早く起きて行ってきました。研修会に出席した際には必ずレポートを提出することになっており、ただ今、苦戦中です(・・;)というのも、文章校正を考えることが大の苦手で・・・なかなか、まとまった文章になりません。また、文字数制限があるため、限度が分からず・・・短すぎたり・・・長すぎたり・・・だんだん、イライラしてきてふて寝・・(^_^;)という流れを約1週間 [続きを読む]
  • 選択することは意外に疲れる・・・
  • こんばんは。ことりです(*^_^*)最近、パソコンが壊れてしまい、新しく買おうと思っているのですが、ものを選ぶのがとても大変です(^_^;)それは・・・・それぞれの特徴を頭で保ていられない⇒色々な商品を見て行くうちに、  最初の方の商品の特徴を忘れていたり・・・⇒頭の中でこんがらがってしまい、  結局何が良いのか分からずに、  帰ってきてしまいます・・・店員さんへ聞くことが難しい⇒どうやって、何を聞くかを整理 [続きを読む]
  • 困った指示・・・
  • こんにちは。ことりです(*^_^*)この三連休は猛暑のようですね(~_~;)暑さと冷房にやられる毎日です。先週は結構忙しく、私にとって難しい指示がいくつかありました。私も聞き返せればよかったのですが・・・「タイミング」と「どうやって質問するか」が分からず・・・自分の思ったようにやってしまい・・・注意されることが多かったです(・_・;)自分が悪いからこそ、落ち込みます・・・その指示とは、①「そこそうじきかけておいて [続きを読む]
  • 服がいつも同じ・・・
  • こんにちは。ことりです(*^_^*)先日、近くのショッピングモールに友達と買い物に行きました!ショッピングモールに行くのも、半年ぶりくらいのことで、、、、人混みや周りからの刺激に疲れたのもありましたが、全然、服が買えませんでした・・・その理由としては・・・「いつものテイストの服以外を受け付けないから」です。私はいつも、黒いスキニーにTシャツという格好をしています。この服装でないと、落ち着かず・・・他の服 [続きを読む]
  • 流れが分かると楽になる!
  • こんばんは。ことりです(*^_^*)だんだん新しい部署にも慣れてきて、1日の業務の流れが分かってきました!流れが分かってくると不安が減り、毎日が少し楽になりますね。とはいっても予想外のことは1日に何回か起こりパニックですが(^_^;)このように毎日がマニュアル通りに過ぎてくれるととても楽です。そのため、毎日のマニュアルを作っていくと、とても楽ですね!朝①掃除  ?②機械の立ち上げ  ?③書類チェック  ?   [続きを読む]