まちゃはる さん プロフィール

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まちゃはるさん: 悩みなんて吹っ飛ばせ!中年でもモテる男へ!
ハンドル名まちゃはる さん
ブログタイトル悩みなんて吹っ飛ばせ!中年でもモテる男へ!
ブログURLhttp://40nayamikaiketsu.com/
サイト紹介文脱オジサンを目指すブログです!オジサンくさい要因を一つ一つ解決しませんか。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供76回 / 278日(平均1.9回/週) - 参加 2017/11/02 20:12

まちゃはる さんのブログ記事

  • 車イスでも使いやすいATMの普及を!健常者の心無い一言で感じたこと
  • 身体障がい者に優しい社会を望む 「さっさとしろよババア!」という声が病院内に響き渡りました。 その声を発したのは、20代ぐらいと思われる若い男性。 そこにいたのはATMでお金をおろそうとしていたと思われる車いすに乗った女性。 そしてその直後、男性の彼女(もしくは奥さん)らしき人が「やめなさいよ、終わるのを待ちなさいよ」と男性をたしなめる声と「どうもすいませんでした」という車いすの女性に対する謝罪。 車 [続きを読む]
  • 充電期間に入ります、今まで応援ありがとうございます。今後はマイペースで
  • 突然ですがしばらく充電期間に入ります おはようございます、まちゃはるです。 新年も明けて今日から仕事始めという人も多いと思います。 私もささやかながら休みがありました。休みボケになるほどではありませんが。 さて、突然ではありますがこのブログ「悩みなんて吹っ飛ばせ!中年でもモテる男へ!」は一旦充電期間に入りたいと思います。 これは「ブログを閉鎖する」という意味ではなく。今後は「マイペースで更新していく」 [続きを読む]
  • 健康保険を使って人工透析治療を受けることは悪なのか?
  • 健康保険料を利用している人を悪者扱いする輩たち おはようございます、まちゃはるです。 先日の記事 腎臓病で人工透析になった際の生活とは?今までのようにはいかないでは腎臓病で人工透析を受けることによる生活への影響について取り上げてきました。 仕事への影響、プライベートへの影響、趣味などへの影響は避けられず、生活そのもの人工透析治療に支配されるといっても過言ではありません。 身体にも心にも生活にも影響を [続きを読む]
  • 腎臓病で人工透析になった際の生活とは?今までのようにはいかない
  • 腎臓病が進行すると最後は人工透析に おはようございます、まちゃはるです。 今年もあと364日です(笑)。なんて言っていたらあっという間に過ぎ去っていく毎日を精いっぱい過ごしたいものですね。 さて、先日の記事 腎臓の働きとは?体の健康状態を保つ重要な臓器の一つでは腎臓の働きについて取り上げてきました。 「体の中の毒素を尿として排出する」などの重要な役割があります。 腎臓が機能しなくなると尿が作れなくな [続きを読む]
  • 腎臓病患者の食事制限で困ることとは?②〜外でも困ることが多い
  • 腎臓病患者は外でも困っている おはようございます、まちゃはるです。 あけましておめでとうございます。このブログを読んでくださっている方も初めて読んだという方もよろしくお願いいたします。 さて、先日の記事 腎臓病患者の食事制限で困ることとは?①〜世間の理解が必要では、腎臓病患者が食事制限を受けていることで困っていることについて取り上げてきました。 周囲や世間で食事制限のことを理解されておらず、いろんな [続きを読む]
  • 腎臓病患者の食事制限で困ることとは?①〜世間の理解が必要
  • 腎臓病患者の食事制限を世間は理解していない おはようございます、まちゃはるです。 今年も今日で最後になりました。皆さんは今年一年はどんな年でしたか? いい年だった人もそうでなかった人も、今年もあと何時間かで終わりますので心機一転しましょうね。 さて。先日の記事  慢性腎不全患者の食事制限とは①?カリウムを含む食べ物には要注意慢性腎不全患者の食事制限とは②?タンパク質を含む食べ物には要注意慢性腎不全患者 [続きを読む]
  • 慢性腎不全患者の食事制限とは④?水分の取りすぎには要注意
  • 腎臓病患者は水分量まで制限される おはようございます、まちゃはるです。 先日の記事 慢性腎不全患者の食事制限とは③?リンを含む食べ物には要注意では慢性腎不全の方が「リン制限」を受けるということについて取り上げてきました。 リンはミネラルの一つであり、身体飲ん下ではカルシウム次ぐ量があり、骨を丈夫にするなどの働きがあるんでしたね。 しかし、体内でリンが過剰になると体内の骨のカルシウムと結合して「骨粗鬆 [続きを読む]
  • 慢性腎不全患者の食事制限とは③?リンを含む食べ物には要注意
  • 腎臓病患者の食事療法は通常とは違う おはようございます、まちゃはるです。 先日の記事 慢性腎不全患者の食事制限とは②?タンパク質を含む食べ物には要注意では慢性腎不全の方が「タンパク制限」を受けるということについて取り上げてきました。 タンパク質は「三大栄養素」の一つであり、身体を作る、とりわけ筋肉を増強するためには必要な栄養素です。 しかし、タンパク質の代謝物である「尿素窒素」等の老廃物を出してしま [続きを読む]
  • 慢性腎不全患者の食事制限とは①?カリウムを含む食べ物には要注意
  • 腎臓病患者の食事療法は通常とは違う おはようございます、まちゃはるです。 先日の記事 腎臓の機能を助けるための食事とは〜慢性腎不全になる前に有効なものでは腎臓の腎機能を助けるための食事について取り上げてきました。 利尿作用のあるカリウムを含むもの、血液をアルカリ性にしてくれるもの、大腸菌を防ぐもの等が腎臓の機能を助けてくれるんでしたね。 しかし、慢性腎不全になりいざ腎臓が壊れたときにはこれらのことが [続きを読む]
  • 腎不全による症状とは?この症状が出たら腎不全による尿毒症を疑え!
  • 腎臓が悪いと尿毒症になる恐れがある おはようございます、まちゃはるです。 先日の記事 慢性腎不全は腎臓の機能低には段階がある!最終的には人工透析へにあるように、慢性腎不全は段階があり、最終的には「人工透析」をしなければなりません。 何としてもその事態は避けたいところですね。 そのためには少しでも早く腎臓の異常に気付き、病院にかかったり生活習慣を改めるなどの対処をする必要があります。 しかし、腎不全でも [続きを読む]
  • 腎臓の働きは重要!慢性腎不全で腎機能低下が起きる原因とは
  • 腎機能低下が起きる原因は様々 こんにちは、まちゃはるです。 先日の記事 腎臓の働きは重要!急性腎不全で腎機能低下が起きる原因とはでは、腎不全とはどんなものか。また「急性じん不全の原因について取り上げてきました。 腎臓内の「糸球体」のろ過機能が低下した結果、腎機能が通常の30%以下に落ちることを「腎不全」というんでしたね。 また、それが急激に起きることを「急性腎不全」といい、急なろ過率の低下、ろ過機能 [続きを読む]
  • 腎臓の働きとは?体の健康状態を保つ重要な臓器の一つ
  • 腎臓は重要な臓器の一つ こんにちは、まちゃはるです。 先日までは「肝臓」について取り上げてきました。 肝臓は「アルコールの分解」(解毒)だけでなく、グリコーゲンを作ったりそこからブドウ糖を取り出したりなど「化学工場的な役割」をしています。 そんな肝臓は重要な臓器の一つであり、「沈黙の臓器」でしたね。 今回からは重要な臓器の一つである「腎臓」について取り上げていきます。 「腎臓」の読み方は「じんぞう」と [続きを読む]
  • ウコンの効果で肝臓の機能を増強?二日酔いを防止した実体験
  • ウコンの効果で肝臓の機能を増強 こんにちは、まちゃはるです。 先日の記事 お酒を少しでも飲めるようになりたい!肝臓の機能を高める食材(その他)にあるように、ターメリック(ウコン)は悪酔いや二日酔いに効果的であるということを取り上げました。 ちなみにターメリックはウコンの根茎の部分を粉状にしたスパイスです。 ウコンのドリンクにしてもターメリックとしてスパイス状にしても悪酔いや二日酔いには効果的だと期待 [続きを読む]
  • 肝臓は沈黙の臓器!肝臓病を患った時に強制される鉄分制限とは
  • 肝臓病を患ったら鉄分制限を強いられる場合がある こんにちは、まちゃはるです。 先日の記事 脂肪肝での食事療法とは?アルコール制限だけじゃないでは「脂肪肝」の際の食事療法について取り上げました。 脂肪肝の場合はカロリーの適度な摂取、良質なタンパク質の適量摂取、脂身の取りすぎに注意、野菜を積極的に食べる、食物繊維を摂取するなどバランスの良い食事で脂肪肝も改善しやすい段階ですね。 しかし、肝疾患が進んでい [続きを読む]
  • 脂肪肝での食事療法とは?アルコール制限だけじゃない
  • 脂肪肝ならまだ治療しやすい こんにちは、まちゃはるです。 先日の記事 脂肪肝を改善する方法は?肝臓の状態を把握し早めの治療が必要にあるように、脂肪肝であるとわかった時点で手を打つ必要があります。 脂肪肝は放置すると取り返しのつかないことになる恐れがあります。 しかし、脂肪肝の段階であれば薬を飲まなくても治療しやすいのも特徴です。 その一つに「食事療法」があります。先日の記事でも少し取り上げましたが更 [続きを読む]
  • 肝臓は沈黙の臓器!アルコール性脂肪肝を放置して起こる肝臓病とは
  • 肝臓病は知らぬ間に進行する こんにちは、まちゃはるです。 先日の記事 脂肪肝と生活習慣病は密接な関係が!脂肪肝を放置することで起こる症状にあるように、脂肪肝を放置することにより生活習慣病を引き起こす可能性があることを取り上げました。 高血圧や脂質異常症、糖尿病から動脈硬化が起こり、更に脳卒中、心疾患、網膜症、腎症等を引き起こすんでしたね。 これらの病気はどれも恐ろしいものでかかってしまうと取り返しが [続きを読む]
  • 脂肪肝と生活習慣病は密接な関係が!脂肪肝を放置することで起こる症状
  • 脂肪肝を放置してはならない こんにちは、まちゃはるです。 先日の記事 脂肪肝を改善する方法は?肝臓の状態を把握し早めの治療が必要にあるように、肝臓は「沈黙の臓器」と言われており、少々悪くても自覚症状がないんでしたね。 まだ「脂肪肝」という段階なら節酒する(休肝日を設ける)、バランスのとれた食事、適度な運動をすることによって改善が可能であることを取り上げました。 しかし、「脂肪肝」を放置しておくと取り [続きを読む]
  • 脂肪肝を改善する方法は?肝臓の状態を把握し早めの治療が必要
  • 脂肪肝を改善する必要がある こんにちは、まちゃはるです。 先日の記事 脂肪肝とは?肝臓に脂肪がたまる原因とその症状についてでは「脂肪肝」とは何かということとその原因について取り上げました。 脂肪肝とは肝臓に脂肪がついた状態で、食べすぎや飲みすぎ、運動不足によりなりやすいんでしたね。 特にこの時期は飲む機会が増えて食べ過ぎ、飲みすぎる傾向がありますよね。 しかし、脂肪肝になっても症状が表れないので、気付 [続きを読む]