ブログバーベル さん プロフィール

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ブログバーベルさん: プリズナートレーニングの完全な記録
ハンドル名ブログバーベル さん
ブログタイトルプリズナートレーニングの完全な記録
ブログURLhttps://bbarbell.blogspot.jp/
サイト紹介文練習は週2回程度、ポール・ウェイドの本のとおりに、辛抱強く続けます!
自由文プリズナートレーニングの進歩状況レポートのブログ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供158回 / 351日(平均3.2回/週) - 参加 2017/11/04 11:59

ブログバーベル さんのブログ記事

  • 127回目 ザ・プルアップ ステップ2 ホリゾンタル・プル
  • <今日の練習>21:08~21:33・ホリゾンタル・プル 25r 25r 25r30rx3sの上級者の標準までには、各セット5回づつまで迫りましたが、かなりの時間を要すると思います。前回の練習未満のレップ数にしないために、いつもより多めにインターバルをとりました。ホリゾンタル・プルは、32回目の練習です。 [続きを読む]
  • 119回目 ザ・プルアップ ステップ2 ホリゾンタル・プル
  • <今日の練習>20:43~21:03・ホリゾンタル・プル 23r 23r 20r前回よりもレップ数を増やすことができました。特に3セット目が大幅増加です。フォームも安定しています。ホリゾンタル・プルは俗に言う「ななめ懸垂」ですが、学校や公園の鉄棒以外ではできるところがないです。今は、車庫の適当なところから、鉄のバールをロープでぶら下げてやっています。ホリゾンタル・プルは、30回目の練習です。 [続きを読む]