yukimaru さん プロフィール

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yukimaruさん: ついに私も更年期 アラフィフゆきまるの更年期ブログ
ハンドル名yukimaru さん
ブログタイトルついに私も更年期 アラフィフゆきまるの更年期ブログ
ブログURLhttps://yukimaru39.muragon.com/
サイト紹介文アラフィフゆきまるの更年期考察ブログです
自由文アラフィフゆきまるに起った更年期の諸症状!これに対処するというわけでもなく、なんとなく考察してみてひとり納得してみようというブログ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供31回 / 44日(平均4.9回/週) - 参加 2017/11/04 23:13

yukimaru さんのブログ記事

  • ちょっと中国映画界のことなぞ・・・
  • ここ最近、すっかり華流映画・ドラマ、韓流ドラマに魅了されています( ´艸`) ネット配信サービスも利用して 色々なデバイスで動画を楽しめる時代になってきましたしね きっかけは、更年期で体調を崩し うだうだと横になって寝ている時に スマホで無料ドラマを見はじめたことからでした まずは、このサービスから始まった華流・韓流めぐり??? ↓↓↓ Amazonプライム Amazonプライムとは? 年間プラン [続きを読む]
  • 認知症カフェに行ってきました
  • 昨日、私の住んでいる地域の 認知症カフェという所へ始めてお邪魔してきました アラフィフ世代としては 介護の問題ですでに悩まれている方もいるのでは? 私も18年間自宅で義母の認知症介護をやってきました 今は、施設で過ごしておりますが 20年、義母は認知症と共に人生を歩んでいます 85才ですので、症状が出始めたのが65才ということになります 若年性認知症 この部類に入りますね? で、この日お会いした [続きを読む]
  • 仕事、できるようになってきました!
  • ホルモンの錠剤を飲むようになってから メキメキと体調が良くなっていくのが分かります! 11月に入って体調を崩し始めた私はまるで・・・ 何者かに憑依されていたかのようです?? 今日は、しっかりとパソコンの前に座っていても平気です♪ 以前は、数時間座っただけで 浮遊性の眩暈に襲われていましたが 今のところ、無事です!!! う・・・ うれし〜 (´;ω;`)ウゥゥ そして、さらに今日は嬉しかったことが [続きを読む]
  • 少しずつ体調アップ!更年期は我慢しないで婦人科へGO!
  • ・・・・・?? あまりに体調不良が改善されないのと 鬱っぽさがやばかったんで 思い切って、産婦人科で診て頂きました それが4日前の金曜日ことです 子宮がん検診も一緒にやってしまおうということで 内診してもらいました 確か、今年の1月・2月くらいでしょうか? 更年期障害を疑って婦人科へ受診して この時にも癌検診したのですが もう少しで1年になるよね、ということで診て頂いたのですが・・・ いや〜、驚き [続きを読む]
  • ピンチはチャンス!更年期もチャンスに変えて
  • よく、ピンチはチャンスと言われています 逆に、チャンスはピンチとも言えるわけで・・・ 人生に起こってくる事象は 裏と表がセットになっているのかなあと感じています 自分が更年期になって、あらよあらよと体調が悪くなり そんな時って体のセンサーが 自分にとって「心地よい」ものか「心地悪い」ものなのか 敏感に働くようになっているのがわかります 実際に、ホルモンバランスの急激な変化に脳内は混乱状態になってい [続きを読む]
  • 更年期体験者の先輩に耳を傾けてみる
  • 昨日、更年期を乗り切った方とゆっくりお話する機会がありました その方は、定期的に産婦人科に受診されていたそうで 更年期の頃になったら、先生がすぐにホルモン検査をしてくださったそうです 確実に数値が悪くなった時点で、ホルモン療法を勧められ 積極的に取り入れたそうです 実は、私も今年の初めに 喉の違和感、動悸などがあったため プレ更年期を疑い、婦人科で血液検査を受けていました 検査結果は「異常なし」? [続きを読む]
  • 時間で変わる更年期の不定愁訴
  • 今日一日の体調を振り返って・・・ まあ〜、なんとも時間によってよくもまあ 体調の変化があったなあと関心した日でした?? 愛犬ハイジちゃん♪ 朝起きた時は、浮遊性の眩暈と頭痛 午後は、すでに更年期を乗り越えた姉が 私を気遣って、ランチにさそってくれて出かけました 中華料理で、香辛料を使ったちょっと辛めのお料理を食べると 体もシャキッとしていいよ、ということで 私は麻婆ドーフのメニューを選択 美味しく [続きを読む]
  • 18長年続いた認知症介護を振り返って・・・
  • アラフィフ世代としては この間、本当に色々な問題や課題がやってくる事が多いかと感じています とくに、これからだんだんと親の介護の問題など深刻になってくる方は多いのではないでしょうか? そんな私も、介護に関しては結婚してすぐにこの問題とは直面! 同居していた義母の認知症で 長女が小学校1年生、次女が幼稚園の年少さんのころからなんで 子育てとともに介護をせざるをえない状況でした アルツハイマー型認知症 [続きを読む]
  • ベビーの威力はすごい!〜子犬写真で癒されて〜
  • 昨日は、偏頭痛DAY ですが、写真の仕事ででかけることに いつもお世話になっているブリーダーさんの子犬の撮影日! 我が家の愛犬、スムースチワワのひよこ豆君は このブリーダーさんのところから我が家に来ました 1kgのダンベルを咥えながら室内を巡回しています(;^_^A ペットは本当に癒されます 体調が悪くたって、ついつい笑顔になっちゃいます? 昨日、撮影したのは ワクワクドキドキしちゃうくらい キュ [続きを読む]
  • 更年期には自律神経を整える工夫が必要
  • いよいよ、更年期の症状を少しでも楽にするために 漢方を処方していただくことに・・・ まじめに飲み始めています なんとなくですが、憂鬱、イライラが楽になってきたかな? なかなか自分では確認できないので 家族から私を見た印象なので、そうなのかなあと さてさて、漢方を飲み始めてはいますが 相変わらずの不調続き 特に、体の痛みがメインで 今日も偏頭痛が出ています 自律神経失調症の対策 ネックウォーマー 先 [続きを読む]
  • リラックスできるヒーリングミュージック vol1
  • 更年期の症状がかなり本格化してきている感じです?? 昨日、今日とお天気に関わらず ついつい寝込んでしまっています 今のところ一番強い症状は「体の痛み」です 股関節痛、腰痛、肩甲骨周り、肩こり、頭痛 足首・膝・肘の痛み、背中の筋肉などなど あげたらキリがないぐらいに出ています その他にだって イライラ、憂鬱、めまいなどあるんですから たまったもんじゃあありません 血管運動神経系の症状が出ていないだけ [続きを読む]
  • 甘く見ていた更年期!いよいよ内科へ受診です。
  • 昨日、いよいよ体の痛み、イライラ、憂鬱感がひどく まずはかかりつけのお医者さんに診ていただく事に・・・ きっと、婦人科がベストなんでしょうが なんとなく行きやすいかかりつけへ行きました?? 症状を伝えたところ 「更年期だね〜」と即答 腰痛・股関節痛がはんぱないんです、と伝えたところ 人によっては、朝這って起きるという方もいるんだと聞き 「更年期、甘く見ていたな〜」と痛感しました おそるべし、更年期 [続きを読む]
  • 久々のドッグショー観戦 @サンビーチ日光川 
  • 今日は友人のブリーダーさんとともに 久々にドッグショーへ見学にいってきました 私も犬を2頭飼っていて 幼い頃から、犬は大好きです ?? ありがたいことに、ここ数年の間に わんちゃん関係のお仕事をされている方との出会いがあり 色々な体験をさせていただいています (´∀`) 今日のドッグショーは名古屋のサンビーチ日光川でした なんとかお天気もちましたが さすがに寒かったですね! 友人の飼っているトイプ [続きを読む]
  • マックス体調悪!こんな日は癒しPhoto1
  • とにかく最悪の体調の日でした!!! 目眩がするからと午前10時に横になり 気がついたのは午後3時 体も全身倦怠感で 地中に埋もれていくような感じが・・・ 気分も当然、沈んでました こんな日は、人と接すると 自分も良くないし、相手にも気分を悪くさせてしまうこともあるかもと とにかく静かにしているが良さそうですね?? あ〜〜〜、病院行ってお薬出してもらおうかな〜 こんな日でも私ができるのは 写真ひろげ [続きを読む]
  • iPhoneアプリ ヘルスケアの歩数計、どうやって計っているの?
  • 私は、アップル社のiPhone6をスマホに使用しています で、ここ最近になって知ったというか気が付いたアプリがあります それは「ヘルスケア」アプリです このアプリを開くと、こんな感じに表示されます で、アクティビティを開くと なんと、歩数計やウォーキングなどの距離が 調べられるようになっています これに気が付いた時から 時々、万歩計として活躍してもらっていましたが ずっと、疑問に感じていたことがあ [続きを読む]
  • それでも風と太陽!不定愁訴を乗り越えろ!
  • 昨日は、久しぶりに すこぶる体調が良かったんです。 そういう時に、本来問題のないときの体と心の様子が分かったりします。 案外、明るく過ごせるじゃん!って。(;^_^A いかに、普段調子が悪く 心も体も重く感じているのかが分かっちゃったりしますね。?? で、本日はというと・・・・・・ 最低でした。?????? 昨日、良かった分、心身ともにまいりましたね〜。 朝起きてから、手首足首、股関節、背中、肩甲 [続きを読む]
  • 更年期障害の症状メモ 随時更新!
  • この記事では、更年期と呼ばれる時期に入った時に起こる 心や体調の変化、症状などをメモしていこうと思います。 基本、ブログ管理人である私が体験した症状や 気になったことなどをネット上や 書籍などで調べたものをメモしていくもので 随時更新させていきます。 更年期障害 いつ頃から始まるの? 個人差がありますが時期としては、閉経前の前後10年間だそう。 年齢としては45歳くらいからが多いようです。 その判 [続きを読む]
  • 便利さを求めて目眩に襲われる....集中力続かないのが更年期世代!
  • 今日は日曜日 だからと言うわけではないが ゆっくりと体でも動かしてみようと 思うだけ思ったのが午前中! そういえば、ヨガのDVDがあるから これをなんとかして iPad Proに入れることはできないかと チャレンジ始めたのが午後13時くらい 予定では午後からゆっくりと体を動かそうとプランを立てていたのだが…… そもそもリッピングという事を知るのが始めてだったので ネットで調べるのに時間がかかり W [続きを読む]
  • 楽しいライブ撮影・・・のはずが
  • 昨晩は、久しぶりに楽しいライブ撮影があり ワクワクしながら現場へ・・・ ライブは、Queen(クイーン)のトリビュートバンドの 9ueenさんと王様のコラボライブでした。 とにかく笑って笑ってあっという間に時間がすぎたライブ! 私も総数1,000枚超えの撮影になりました。 しかし・・・ 楽しいライブ撮影の最中でなんともまた恨めしい症状が・・・ 日替わりならぬ時間変わりメニューの更年期症状?? この [続きを読む]
  • 今日はライブ撮影
  • ブログの記事に写真を掲載していますが これは私が撮影したものになります。^^ 時々、フリーのカメラマンの仕事を受けたりしています。 ですが、ここ最近めっきりやる気がなくなってきているというか?? 頑張って、お仕事頂く努力をする気力がないんですね〜。 他にも、アメブロのカスタマイズや ワードプレスによるホームページ作製代行なども受けています。 しかし、今年はめっきりダメですね! やる気が起きない。 [続きを読む]
  • 体の痛みは心の痛み
  • どうなんでしょうか・・・・ 人生って、山あり谷あり谷あり谷あり時々丘ありって感じでしょうか ?? 隣の芝は良く見えるんで、 それぞれ皆さん何事もなく過ごしているようで 結構、色々なことが起こってきて心乱されるのが人生なのかなぁ〜 特に強く「幸せ」を感じたいとかではなく ただ、心穏やかに過ごせれたらって思っているだけなんですけどね〜。 ちょっと、東京の娘のことが心配で 愚痴りたくなっていますね。 さ [続きを読む]
  • 色々な事が起こりすぎるアラフィフ世代
  • 午後、また偏頭痛がおこりはしましたが 素敵すぎる酵素風呂の体験ですっかり体調もよくなりました。 また、詳しい内容を書く事にするとして・・・ それよりか、今私の身には家族のことで とんでもないトラブルが起こっていて かなりのストレス状態です。 ただでさえ、このアラフィフ世代って 介護・子供の問題や、夫の仕事のことや、体や心の病気など 色々なことが起こってくる時期でもあると思うんです。 そんな事を再確 [続きを読む]