ゆり さん プロフィール

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ゆりさん: スローダイエット
ハンドル名ゆり さん
ブログタイトルスローダイエット
ブログURLhttp://fanblogs.jp/yourinkan/
サイト紹介文ずっと続けられるダイエットとアンチエイジングめざします
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供145回 / 163日(平均6.2回/週) - 参加 2017/11/05 13:02

ゆり さんのブログ記事

  • 増えたまましばらく戻っていません…
  • 体重まだまだあまり減ってません楽観できませんなんだかいきなり増えたまま戻らない…こんなこともあるんですねーいきなり減ったこともあるけど何なんだろう今週は、フルに忙しく少しは減ることを期待してます。その後、週半ばから小旅行に行きます。少しゆったりしてくる予定この間は、体重測るのもやめようかなと思ってます。のびのびするぞーしばらくブログも休憩します本日の体重57.1Kg↓ありがとうございますにほんブログ村 [続きを読む]
  • 体重が増えてショックです
  • 体重変化がないなーとずっと思っていたら、今朝は激増していてびっくりしました56キロ台で定着したと思った矢先だったのでまさか、と思いました。油断したかな…便秘のせいもあるかもでもこのところ、ともかく甘いもの含めてオヤツを何度も食べているなと大反省 ともかく油断せず気持ち新たにがんばって早歩きします本日の体重57.3Kg↓ありがとうございますにほんブログ村 [続きを読む]
  • 停滞期をのりきらなくちゃ
  • 体重はこのところほぼ変化なしというか停滞停滞期間、長いなーでもまあ私の体重はほぼ1年前、60キロに達してしまってました。それを考えると何だかいつもいつも体重の停滞感ありますけどそこそこ、減ってるかも!?超スローで。洋服も13号から11号になりましたこのペースでよいので、夏には55キロくらいになりたいなやっぱり、停滞にめげず中断しがちでしたけど自己流の(オカネのかからない)スローな筋トレや運動がんばらないと [続きを読む]
  • 花粉症あきらめの境地です
  • 体重は、昨日一歩も外出しなかったわりにはそこそこかな今年のヒノキ花粉は史上最多だったんですねーTVで改めてみて納得しました。とくに、今年の3月28日が八王子付近で史上最多の花粉量だったとのこと28日、29日は、自身のブログで確認してみたら、わたしの症状も最悪の日しかも八王子付近でウロウロしてました花粉飛散は大型連休くらいまで続くらしいです今日も花粉症です口も鼻も乾燥しきっていますが鼻の中、ちょっぴり血がに [続きを読む]
  • 運動しなくちゃという決心を思い出しました
  • 久々に体重一定が続いてます少し前は上下変動あったのにこのところ一定何とかキープですが減りません花粉症はあいかわらず、ひどくて出かけるときもバスを利用したりなどダイエットに励む気持になれません…先日、同じくダイエット中の友人が家にきて、ランチを出しました。ごはん、ふつうに盛ったつもりでしたが友人が、少ないねー、いつもこのくらいなの?と言いました。(で、友人の分は、少し増やしました)ダイエットしなくち [続きを読む]
  • わたしの現在の花粉症の症状
  • 体重は変わらず。花粉症は、相変わらずヒドイ状態です。きょうは風も強かったせいか、最悪。ヒノキは本当に、目にきます鼻ももちろん、時々鼻水とくしゃみが止まらなくなりますが厳重マスクしていると、鼻は多少マシ。目は、ゴーグルつけるわけにはいかないので、カユイのを止めるすべがありません。カユくてついこすると赤く充血。わかっていてもついカユイので、夜はたいてい赤目になります。朝起きると目ヤニがたくさん出ていま [続きを読む]
  • 適度に緊張しないと太りそう
  • 体重は微増ですが、昨日はダラダラ過ごしたのでまあまあ、こんなもんかなやっぱり緊張度合いや活動量と翌朝体重は比例するんだなと思いを強めました活動量が多い日は当然として活動量それほどでもなくても緊張した1日を送るとなぜか体重が減る…緊張するのに体力使うのでしょうか緊張といっても、仕事で発表があったり家にお客さまがあったりイベントにでかけたりとわたしの場合は、ささいなことですけどねかつてハードワークの時 [続きを読む]
  • 断捨離80%ほど完了してよい気分
  • あれ??体重減りました昨日は、友人がランチにきたので、10時頃から料理をがんばって作りました。ランチは、チキンカレー、根菜の五目煮、サーモンサラダそのままオヤツになだれ込み、紅茶とシュークリーム、クッキー少々たくさん作って、よく食べました。朝夜は普段通りでしたが…朝からリビングやトイレ、玄関の掃除をして植物が元気に見えるよう水やりをして休む間もなく気合入れてランチを作り、駅まで迎えに行って往復30分歩 [続きを読む]
  • 今日はカレー作ります
  • 体重またまた微増ジワジワ微増の連続がとまりません春になると汗をかいたり活動的になったりで何となく痩せやすいのかなーと勝手に思っていたけど…油断していると太る予感でも今日は、来客がありランチでカレーの腕を振るうことになってます。数少ない得意料理です昔、インド人の女性と一緒に寮で暮らしたことあるので直伝失敗の少ないチキンカレーを作る予定です。デザート用のロールケーキやアイスも用意しました今日1日は、体 [続きを読む]
  • 気力を出す方法
  • どうやら仕事は春休みで断捨離もダラダラ身も心も、弛緩していたみたいです。花粉症でぼーっとしてるしね体重は微増?と思ってましたが、微増が続いてる感じいつのまにか、また57キロ台になってしまいましたやっぱり増えてる…明後日は、来客があります。気の置けない友人ですが、リビングや玄関、トイレ、すべて掃除しなくては!ランチメニューも考えなくちゃ今日はえいやっと掃除とメニュー企画、がんばります小さなことでもイベ [続きを読む]
  • 今週末は断捨離予定
  • 体重は微増昨日は、夜、カレーをたくさん食べてしまったので、こんなもんかな。花粉症もちょっぴり一段落ヒノキ全盛みたいですが少し前に比べて、だいぶマシになりました。春うらら、を楽しめる気分もちろん、しっかりマスクをして外出は最低限です。4月は新しいことはじめたくなります。その前に、今日と明日は、冬物の洋服を少し片づけて断捨離します。春ものも出さなくちゃ。身キレイにしてから新しいことはじめようと思います [続きを読む]
  • 春から始めたいこと
  • 体重はほんのちょっぴり減ったというかそこそこというか陽気が暖かいと体重減りやすいのかなこの時期、家のまわりを歩いていると桜はもちろん、いろいろな花があって楽しいです。雑草っぽいものでは、紫根の花やタンポポ、カタバミ、名前を知らない白い花花壇には、チューリップ、ビオラなど、色とりどりで勢いがあります。やっぱり春はいいなあ花粉症さえなければ最高なんだけど。いろいろなこと始めたくなりますいろいろのうちの [続きを読む]
  • 体重は定着した感
  • 体重はそこそこどうも56キロ代終盤が定着したようです。もっと先を目指さないとと思いつつ花粉症にヘロヘロになっているので痩せたい気力も停滞気味ただ春になったら体が温まるのか、基礎代謝が増えるのか寒い時期と同じように食べても動いても何だかちょっとヤセル気がしています。だいたい昨日夕方は、車に連続で4.5時間乗っていたけど体重が減ったので驚き思ったより太らないのを良いことに最近、ごはんの量(炭水化物の量)が [続きを読む]
  • 今日はヘロヘロです
  • 今日は、花粉症ですが、覚悟の上で田舎に行ってきました。3時間くらい山道を歩いたり、ガーデニングしたり活動しているときは、それほど症状ひどくないのですが夕方くらいから目がかゆいというよりちょっぴり痛くなり始めました。その後、最悪の事態が帰りの中央高速がなんと事故で通行止め土地勘のない八王子で強制的に降ろされて花粉が異常に多い八王子付近で1時間くらい渋滞に巻き込まれてしまいました。花粉と車乗り過ぎで、 [続きを読む]
  • 花粉症でもやっぱり春休みは野山に行ってきます
  • 体重そこそこというかまだまだというか花粉の間はダイエット停滞気味です今週を超えれば花粉も少し軽くなるはずでも、春休みなので、今週は仕事も少なくて、用事も少なくてこの晴天がもったいないので今週の中では一番花粉予測の少ない明日野山に行ってきますマスク、メガネ、厳重装備をして花と緑を満喫してきます「とうきょう花粉ネット」というサイトすごく便利ですが、これをみると、都内でも高尾や八王子付近はおそろしく花粉 [続きを読む]
  • 花粉症のナゾ
  • 便秘治りました昨日、終日ガーデニングや庭掃除にいそしんだのが良かったのかな。田舎にお墓まいりに行ってこの機会に、庭に大きな穴を掘って桃の苗木を植えました。穴ほったり、草をむしったりする姿勢これを小一時間くらい断続的に続けるとよく便秘治りますけっこう疲れるのですが良い汗かきました。晴れていて、気温もちょうどよくて気持ち良かったなー・・・その代償として夜は、花粉症たいへんでした。鼻は水のように出たり詰 [続きを読む]
  • 今日は便秘対策第一弾
  • 体重は増さいきん、けっこう食べても体重あまり増えなかったので油断してました昨日家にこもってて運動もせず便秘気味でもあり今朝は、予想通りの体重56キロ台のクセをつけたいのですぐ対処しなくちゃね。今日は、花粉が多そうなので外出控えますけどがんばって掃除したり活動する予定座っている時間減らします特に食事の後。それに便秘対策第一弾として胃腸薬(食べ過ぎ用)のみます。どうもわたしはお肉をたくさん食べるとちゃん [続きを読む]
  • 雨の日に花粉症がひどくなる理由知りたい
  • 体重はキープ昨日は雪で寒くて1回車で買物に出ただけダラダラ過ごしてごはんやパンもしっかり食べました。その状態でキープしているのでちょっぴり自信もちました。これならもっと減らせるんじゃないかというでもね雪やみぞれだったなのに、昨日は花粉症がひどくて特に目がカユカユむかしから、雨で多少軽くなる日もある一方で雨でひどくなる日もよくありました症状のひどさは、花粉の量だけじゃないんですよね。あまりに目がカユ [続きを読む]
  • 寒い日はコタツで‥
  • 雨が雪に変わりました。今朝は、体重0.2Kgプラス2日連続で減ったあと、少し戻しました。このあたりの値がまあ実力かな。昨日まで快調だったお通じも今日はイマイチいつも通り寒いとついコタツで丸くなってしまいますねーそこにお菓子が…油断しないよう気をつけようと思いますが…本日の体重56.8Kg↓ありがとうございますにほんブログ村 [続きを読む]
  • 小さな幸せを感じる日
  • 体重、この2日減っていて嬉しいですお通じの調子も良いですどっちが卵かニワトリか。お腹がちょっとヘコんだ感じ。先週はずっと57キロ台が続いて気持がヘコんでましたけど昨日から期せずして56キロ台に復帰しましたきょうは、雨も降り寒かったせいか花粉症も少しラクチンです。それに急に花が咲き出しましたよね。学校では、桜が2分咲きくらい。蕾もピンクになりました。白モクレンは満開に近く花壇のビオラも今が一番キレイです [続きを読む]
  • 天ぷら、もしかしたらダイエットにいいのかも
  • 花粉症はあいかわらず辛いですが体重、減りました理由、よくわかりません。昨日も外は花粉が蔓延していると思い外出は近所に1回買物に行っただけ。運動不足だったのになー1日で0.4キロマイナスはめったにないことなので、貴重です昨夜の夕食のメインは天ぷらでした。天ぷらの材料は、蕗の薹とタラノメ、野菜。野菜だけですが、たくさん食べておなかいっぱいになりました。そういえば、以前にも天ぷら食べた翌日、おなかいっぱいに [続きを読む]
  • 体重も花粉もイマイチです
  • 体重増57キロ台が定着してしまった感じで大反省です。昨日も家から1歩も出ない生活でした。栄養もしっかり(いやそれ以上)、摂りました…昼も夜もごはん量、最近たしかに増えてます。スクワットはしてるけど、開脚運動も最近してないなー 体重じわじわ増えたので今日から、ひとまず少し主食を減らそうと決心体重増えても花粉症が落ち着けば少しはよいのですが家に閉じこもったわりには目もかなりカユくてゴロゴロして症状Maxで [続きを読む]
  • 新たな便秘対策はじめました
  • 相変わらず高値安定の体重昨夜は、いつもの金曜カレーの夕食のあとしばらくたってからコタツの上にあった小さなアンパン1個ついつい夜食にいただきました時々父が買ってくる5個入りのアンパンです。いつもは夜9時過ぎにはほとんど食べないのですが…案の定、朝起きたら、お腹が張ってました。でも出ません…もう何十年も便秘気味です。私の腸は弛緩しているので(と数年前の人間ドックで言われた)お腹が張ってもちゃんと出てこ [続きを読む]
  • 春は嬉しいような辛いような
  • 体重も花粉も高値安定しています昨夜は飲み会だったし夜、ビスケットを急に食べたくなって歯を磨いたあと食べたので心配しましたけど、まあこれ以上は増えなくてよかったです。スギ花粉は今まさにピークらしいですね毎日、目はかゆくてたまらずまわりの皮膚は赤くなり乾燥鼻水はそれほどでもありませんがくしゃみが連続して出て鼻も口も薬の副作用か乾燥しきっています。これからヒノキの花粉がはじまると、鼻つまったり、目やにが [続きを読む]