マダムぴよこ さん プロフィール

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マダムぴよこさん: ごきげんよう。ぴよこでございます。
ハンドル名マダムぴよこ さん
ブログタイトルごきげんよう。ぴよこでございます。
ブログURLhttps://ameblo.jp/madampiyoko7/
サイト紹介文友情はここにある。地図なき道をゆく。 ぴよこ目線で良いものだけを発信します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供253回 / 259日(平均6.8回/週) - 参加 2017/11/06 07:39

マダムぴよこ さんのブログ記事

  • 箕面 cafica カフィカ カットが上手な美容室
  • おはようございます!ぴよこです。ようこそぴよこのブログへ 昨日はカットに行ってきました。いつもは江坂の美容室に行っているのですが・・・ 美容師の男友達がいまして(セミナーで出会った)彼が独立して、自分の美容室をオープン(今年の2月)それまでは、箕面の大型店に勤務されていて何度かカットカラーしてもらっていました。 彼が独立してからまだ一度もサロンに行けなかった。場所が我が家から遠くなったのが原因でした [続きを読む]
  • オルビスを使って肌が変わった
  • おはようございます!ぴよこです。ようこそぴよこのブログへ 5年前ぐらいから化粧品はオルビスを使っています。オルビスを使うきっかけになったのは友達のおすすめでした。彼女は肌が綺麗で、ファンデーションを塗っていなかったのです。 以来、わたしもオルビスを愛用しています。もともとニキビ、吹き出物ができやすい肌で敏感肌でした。オルビスを使うようになって肌が安定っていうのかな、落ち着いて肌のトラブルがなくなりま [続きを読む]
  • ジョコビッチの生まれ変わる食事
  • こんにちは!ぴよこです。ようこそぴよこのブログへ テニスの選手、ジョコビッチの本を読み終えました。 正確に言いますと、筋トレとストレッチのところは飛ばしました。びっくりしたのはピラティスでやっているフォームローラーを大きく紹介されていたことです。ジョコビッチさんはヨガもされています。 昨日からグルテンフリーしてます。続くか?この本ほんとに成功哲学の本でもあると思います。前向きになれる本です。 最後の [続きを読む]
  • 読書の日々。暑いけどガンバ
  • こんにちは!ぴよこです。ようこそぴよこのブログへ 毎日猛暑ですね。最高気温が更新していてびっくりします。暑さ対策しましょう。私は日傘、サンバイザー、アームカバーでばっちりですよ。 さて、NLPの山崎さんの本をやっと読み終えました。長かったー。 内容が濃いうえに分厚くてね。一時期、読むのをgive upしそうになり放置していました。でも何が何でも次のセミナーまでには読みたい今朝の8時までかかりました。 この本す [続きを読む]
  • ピラティスで体が目覚めるー!
  • こんにちは!ぴよこです。ようこそぴよこのブログへ 今月から江坂のピラティスに通ってます。だいたい週に3回行ってます。めちゃハマってます。とにかく深いのです。 今日はこの暑さの中、ひと駅歩きました。レッスン受けたあとの体の変化それが気持ち良いのです。やめられません。 体重はあまり変わらないけど体が締まってきました。 昨日の昼ごはんはカレー これ、関西スーパーで安くなっていたカレーめちゃうまです。おすす [続きを読む]
  • 主人と仲直り(^▽^)/ 具沢山そうめん
  • おはようございます!ぴよこです。ようこそぴよこのブログへ 今回の喧嘩、私が悪かったみたいです。ランチの予約時間13時半から14時って遅くないですか?私は朝から仕事しておりお腹が空いてました。待てないと言ったことがあかんかったらしくたしかにランチの予約のドタキャンはダメだとわかっているけどね主人はまだ私のことわかってくれていないと感じた喧嘩でした。喧嘩のきっかけは私だったので謝りました。昨日の夜、仲直 [続きを読む]
  • 江坂天ぷらつちやさんへ・・主人と喧嘩
  • おはようございます!ぴよこです。ようこそぴよこのブログへ 昨日、食事に行く前に主人と喧嘩しました。主人は大声を出して、怒鳴るので嫌いです。大声出さなくても話はできるはずです。そういうところが嫌いなんです。 喧嘩してムカついて、わたしはスタバへ行きました。 もうしらん、連絡ないなら、食事にいかない! そしたら、主人から電話あって「つちやさんに直接行って」と暑いからタクシーで行きました。 食事、天ぷらは最 [続きを読む]
  • 久しぶりのネイル&マツエクしました。
  • こんにちは!ぴよこです。ようこそぴよこのブログへ 異常な暑さですね。お昼に外出しましたが、暑くてびっくりしました。 さて、今月はわたしの誕生日もあり、少し自分にご褒美としてネイルも行き、マツエクにも行ってきました。 ネイルは今回はベージュとラメでシンプル上品にしてもらいました。ネイルは江坂はネイルサロンナイスネイルキュートさんです。 マツエクも江坂のバタフライさんです。こちらのサロンのリクライニン [続きを読む]
  • バナナのシフォンケーキ作りました。
  • おはようございます!ぴよこです。ようこそぴよこのブログへ 昨日、完熟したバナナをみて、急遽シフォンケーキを作りました。 レシピはこちら2185732 バナナのシフォンケーキです。 レシピよりバナナが少なく卵もLではなく、Mサイズだったので、仕上がりの膨らみが少なかったですが・・・ それなりに美味しくできました。 このシフォンケーキの型、独身の時から使っていて、重宝しています。ケーキの型って大きなものは [続きを読む]
  • もしもの時の自転車の傷害保険を更新しました。
  • こんにちは!ぴよこです。ようこそぴよこのブログへ 暑い日が続いていますね。 みなさんは自転車に乗りますか?私は日々自転車を利用しています。去年から自転車の傷害保険に入っています。 万一の事故のためです。 今の自転車は電動アシストで結構なスピードもでます。普段はゆっくりですが、急いでいる時は自転車を飛ばしますし今まで、数回自転車で転んでいますので、まさかの事故のときのため安心を 私が一人で転ぶのはいいと [続きを読む]
  • ウォーキングがんばっています。
  • こんにちは!ぴよこです。ようこそぴよこのブログへ 昨日はウォーキング午後からしようとしたら暑くて暑くて無理少し時間おいて4時からしましたが、それでも暑かったです。 なので、今日は早朝からウォーキングしてみました。涼しくて気持ちいいです。犬のおさんぽをしている方も多く時々犬ちゃんを触らせてもらいました。 帰ってきて、シャワー浴びてすっきり朝は苦手でしたが、今日は起きれました。お昼はピラティスへ写真の許 [続きを読む]
  • まぐろとアボカドの丼
  • おはようございます!ぴよこです。ようこそぴよこのブログへ 雨の被害大きかったですね。災害に遭われた方のお見舞い申し上げます。私も広島に友達がいましてNLPの友達なんですが、LINEで尋ねたら、無事でした。先週の雨の降りかたは酷かった。久しぶりの大雨でしたね。今日は打って変わり晴天で暑い気温差に体がついていかないしんどいわさて、昨日の晩ゴハンはまぐろとアボカドの丼にしました。カラダがヘルシーなものを求めて [続きを読む]
  • めちゃうま豚しゃぶぶっかけそうめん
  • こんにちは!ぴよこです。ようこそぴよこのブログへ 雨が続いていますね。各地でも河川の増水心配です。被害が拡大しませんように・・ ピラティスに通い始めました。ちょっとはまってます。体幹を鍛えることおもしろいです。わたしが行っているスタジオは江坂のピラティススタイルさんです。全国にスタジオがありますので体験だけでもおすすめします。 さて、今日のお昼ご飯は豚しゃぶを使ったぶっかけそうめんです。安くて、栄養 [続きを読む]
  • ヘルシーな豆腐ハンバーグ
  • おはようございます!ぴよこです。ようこそぴよこのブログへ 久しぶりに豆腐ハンバーグを作りました。 最近は携帯のアプリを参考にしています。こちら↓ 動画で作り方を説明してくれています。 豆腐ハンバーグは豆腐と豚肉ミンチです。 あっさりと大根おろしで。付け合わせはニラのお浸しです。ニラもお浸し美味しいですよ。主人が食べたあとに 「豆腐ハンバーグで十分」って 年齢のせいか、あっさりしたものが美味しいと感じるよ [続きを読む]
  • 安くて栄養たっぷりいわしの蒲焼
  • こんにちは!ぴよこです。ようこそぴよこのブログへ サッカー負けちゃいましたね。残念だけど、選手は強くなっていたのが見えてわかったしわたしは全然悔しくないです。次がまたある!って思います。 昨日は関西スーパーで新鮮ないわしが売られていたのでGET!いわしの蒲焼にしました。 めちゃウマだよ。 しかも青魚はEPA,DHAが豊富。安くて栄養満点でございます。 作り方は簡単手抜きの方法はいわしを開いて売っているものを買う [続きを読む]
  • 山崎さんのNLPプラクショナーセミナー参加
  • こんにちは!ぴよこです。ようこそぴよこのブログへ 昨日NLP心理学のセミナーに行ってきました。1ヶ月ぶりに受講生さんたちと会えて楽しかったです。 授業での気づきが本当に多いです。 この授業を通して、わたしは少しずつ変化しています。詳しくは説明できないですが・・・ 昨日も朝9時30分から夜の19時まで終日セミナー お昼ご飯はサラダチキンを使ったサラダのお弁当を持参します。 経済的だし、ヘルシーお腹ペコペコの状態で [続きを読む]
  • 熊本から地震お見舞いをいただきました。
  • おはようございます!ぴよこです。ようこそぴよこのブログへ 熊本の友達のこーちゃんから地震お見舞いが届きました。 大阪北部地震があったとき、こーちゃんから 「困ったことがあったら言って」 と言ってくださり本当にありがたかったです。 おかげさまで我が家はたんすが倒れる程度の被害しかなくライフラインも全部無事でした。ほんと助かりました。 熊本のデコポンのゼリーです。 今朝早速いただきました。 甘さ控えめで美 [続きを読む]
  • 昔の同僚 ああ友情
  • こんにちは!ぴよこです。ようこそぴよこのブログへ 数年前にパートをしていた会社の同僚が会社を辞めると聞き、会いに行ってきました。 その会社は縁があって、家からも近くてわたしが退職したあとも人間関係は続いています。人の縁って不思議ですね。 同僚とはわたしが在籍中はいつもランチをするときは二人で行ってました。なんとなく二人がしっくりでした。彼女は中国の方結婚されていて、日本の男性と結婚しているからほとん [続きを読む]
  • 今日もウォーキング、そしてダニの悩み
  • こんにちは!ぴよこです。ようこそぴよこのブログへ 今日は朝からウォーキングへ江坂神社からいつもの緑地公園コースです。なんとウォーキング始めて8日目です。今まで歩くことを避けてきたわたし。ウォーキングが続いております。 家に帰ってきて水シャワー最高!あえて、水にしています。 さて、今日は満月ですね。執着しているものを手放すといい日でもあります。 早く7月になってほしいわたしがいます。なぜって、、、7月はゲ [続きを読む]
  • 100均一の商品で耐震補強
  • こんにちは!ぴよこです。ようこそぴよこのブログへ 今日もウォーキング頑張ってきました。もう汗だくです。家に帰ってきて、水シャワーですっきり!着替えるので、洗濯ものは増えます(笑) さて、我が家、大阪北部地震の時、和室のタンスが倒れましてね。大人ふたりでないと持てない重いタンス。地震の怖さを実感しております。 ほんと最近、地震が各地でありますね。 今日、キャンドゥでタンスの倒れないようにする補強グッズ [続きを読む]
  • 痩せるクリームクラランスBody Fit
  • おはようございます!ぴよこです。ようこそぴよこのブログへ 来月からピラティスに通います。今はウォーキングと家での腹筋を継続中 さらに痩せたいと思い クラランスの痩せるクリームBody Fit(ボディ フィット)を買いました。 昔20年くらい前にこの痩せるクリームが大流行しました。クラランスではリフトマンスールというのが販売され当時の私も買いました。 それを思い出し、調べたところリフトマンスールが進化したものが、 [続きを読む]
  • トマトとツナのそうめん
  • こんにちは!ぴよこです。ようこそぴよこのブログへ 暑い大阪でーす。サッカー同点でしたね。日本強いと思います。 朝から30度超えているような日差しです。暑いけど、関西スーパーへ買い物月曜日は関西スーパーが全品10%オフになるので家計が助かりますね。 昨日の晩御飯はそうめんを使いDELISH KITCHEN のアプリでメニューを見てつくりました。 そうめんをごま油とめんつゆでからめる トマトとツナのそうめん簡単で美味し [続きを読む]
  • 主人と◯◯の週末 緑地公園鼓道へ
  • こんにちは!ぴよこです。ようこそぴよこのブログへ 今日は大阪は雨の1日朝から体がどんよりとしていました。やっぱり雨の日は低気圧のせいか調子が悪いです。 日帰り温泉に行こうと言っていたのですが、中止!お昼ご飯は緑地公園のお蕎麦屋さん鼓道さんへ おしゃれなお蕎麦屋さんです。 鶏肉とすだちの冷たい蕎麦をいただきました。 これ本当に美味しくて、感動!鶏肉もしっとりしていました。あっさりの蕎麦はこれから暑くなっ [続きを読む]
  • 小林麻央さんの命日ですね
  • おはようございます!ぴよこです。ようこそぴよこのブログへ 小林麻央さんが亡くなって一年時が経つのは早いと感じます。私は去年の今頃は統合失調症の再発でどん底でした。麻央さんが亡くなった日は、江坂公園に いました。お子様もまだ小さくて麻央さんは本当に辛かったと思います。海老蔵さんは気丈に振る舞って仕事されていてすごいなって思います。あらためて命の大切さを感じる私は病気になって仕事をセーブしないといけな [続きを読む]
  • ピラティス体験気持ちいい
  • おはようございます!ぴよこです。ようこそぴよこのブログへ 昨日は江坂のピラティススタイルにピラティス体験行ってきました。 ついていけるか?不安でしたが体を伸ばし、腹筋もつかい体幹を鍛えるという運動をはじめて体験しました。 終わると体がすっきり肩こりも治って気持ちいい感覚 インストラクターの先生が素敵で綺麗な体目指して、入会しました。 来月から通います。 今朝はベランダのミントでミントティー飲みました。 [続きを読む]