同好会二見トレーニングクラブ さん プロフィール

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同好会二見トレーニングクラブさん: futamitc.jp
ハンドル名同好会二見トレーニングクラブ さん
ブログタイトルfutamitc.jp
ブログURLhttp://futamitc.jp
サイト紹介文筋トレ情報を中心に趣味グッズや生物学の紹介をしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供892回 / 274日(平均22.8回/週) - 参加 2017/11/06 17:28

同好会二見トレーニングクラブ さんのブログ記事

  • 【夏野菜とマグロ豆腐カルパッチョ】ダイエット筋トレにおすすめの魚料理
  • ダイエット筋トレにもおすすめの魚料理、夏野菜とマグロ豆腐のあっさりカルパッチョの作り方をご紹介します。■夏野菜が筋トレに良い理由●ビタミン・ミネラルが豊富こちらが、今回の材料の夏野菜=シシトウ・オクラ・パプリカ・ナスとマグロブロック・木綿豆腐・刺身こんにゃく・アボカドです。夏野菜にはビタミンが多く含まれるだけでなく、発汗で失われがちなミネラルが豊富なため、夏バテ防止に効果的です。また、ミネラルのな [続きを読む]
  • ●【夏野菜のトマトキーマカレー】筋トレの夏バテ防止にもおすすめ
  • 筋トレの夏バテ防止にもおすすめな夏野菜のトマトキーマカレーの作り方をご紹介します。■夏野菜が筋トレに良い理由●ビタミン・ミネラルが豊富こちらが、今回の材料の夏野菜=シシトウ・オクラ・パプリカ・ナス・枝豆と豚肉ミンチ・鶏肉ミンチ・ホールトマト・玉ねぎ・カレールーです。夏野菜にはビタミンが多く含まれるだけでなく、発汗で失われがちなミネラルが豊富なため、夏バテ防止に効果的です。また、ミネラルのなかでも筋 [続きを読む]
  • 【訳あり格安端切れうなぎ】500g2500円になるお得な購入方法
  • うなぎはタンパク質が豊富なだけでなく、ビタミン・ミネラルも豊富で夏バテ防止やスタミナ向上に最適な食材です。ただし、お値段が張ってしまうのが難点です。今回はお得な訳あり格安端切れうなぎを入手・試食しましたのでご紹介します。500g(3匹相当)で実質2500円と非常にリーズナブルです。■今回入手した訳ありうなぎ●端切れだけど食感・肉質は問題なし【送料無料】うなぎ蒲焼き(切れ端) 500g詰め込み[冷凍]*【1配送先2セット [続きを読む]
  • 【超初心者向き筋トレメニュー】効果ある自宅簡単種目と一週間のプログラム
  • 筋トレをしたことがない超初心者の人でも、簡単に自宅でできて効果のある筋トレメニューと一週間のプログラムの組み方をご紹介します。■まずは筋肉をグループ分けする ●押す筋肉・引く筋肉・体幹・下半身の4グループにわける全身の筋肉を大きくグループ分けすると、上半身の押す筋肉・上半身の引く筋肉・体幹の筋肉・下半身の筋肉の4グループに分けることができます。少し、専門用語(筋肉名称)を使うと以下のようになります。● [続きを読む]
  • 【土佐田舎寿司・高知名物】日曜市でも販売されている山の幸グルメの通販紹介
  • 土佐田舎寿司は高知名物として知られる山の幸グルメです。県外ではまず入手できませんが、通販なら東京・大阪をはじめとして全国各地で楽しむことができます。■土佐田舎寿司って?●高知では日曜市やスーパーで普通に売られる庶民の味田舎寿司は、高知県独特の寿司文化で、ネタには海産物ではなく山の幸が使われています。海のイメージが強い高知県ですが、実は山林部が面積の大部分を占めており、近代化以前は山間部では海産物を [続きを読む]
  • 【ハンディ顕微鏡おすすめTOP5】親子で科学観察を楽しもう
  • ハンディ顕微鏡は各光学メーカー(レイメイ藤井・ビクセン・トキナー・セレストロンなど)からリーズナブルで高性能なものが数多く発売されています。観るだけでなく、デジタルカメラやスマホを使って撮影する機能がついたものもあり、夏休みの自由研究にもぴったりです。今回は、そんなハンディ顕微鏡のおすすめ人気ランキングTOP5を、その口コミレビューとともにご紹介します。■ハンディ顕微鏡人気ランキングTOP5●レイメイ藤井(R [続きを読む]
  • 【サメ写真集&雑貨グッズ大特集】歯のアクセサリーや迫力アイテムを大紹介
  • 迫力満点で男性に人気のサメグッズから、通販で買える歯のアクセサリーや様々な雑貨類をご紹介します。■これが野生のサメ動画&写真集だ ●迫力に満ちた驚異の海の王者まずは、こちらの動画をご覧ください。撮影史上最大クラスのサメの映像です。その迫力に満ちた満ちた姿は、すでに荘厳さすら感じられる風格……まさに海の王者と呼ぶにふさわしいですね。ネットのフリー画像からサメの写真を厳選して集めましたので、まずはこち [続きを読む]
  • 【古代生物図鑑】絶滅最強生物たちの画像・動画・雑貨グッズ紹介
  • 絶滅した古代生物のなかから、古生代・中生代・新生代のそれぞれの時代で、最強や最大とされるモンスターたちの画像・動画・グッズをご紹介します。■地球の歴史とは ●先カンブリア代→古生代→中生代→新生代地球が誕生して46億年ですが、約5億年前に生命が誕生するまでの41億年を先カンブリア代と呼びます。生命の始まりが古生代の始まり(カンブリア紀)で、二度の生物大絶滅を区切りに、中生代、新生代と続きます。古生代は一言 [続きを読む]