オヤジの野望 さん プロフィール

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オヤジの野望さん: オヤジのダイエット備忘録
ハンドル名オヤジの野望 さん
ブログタイトルオヤジのダイエット備忘録
ブログURLhttp://fanblogs.jp/dietsixpack/
サイト紹介文現在36歳のオヤジが肉体改造に挑んで見ます。 目指すは、シックスパック!!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供2回 / 1日(平均14.0回/週) - 参加 2017/11/06 22:13

オヤジの野望 さんのブログ記事

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  • ブログを作ったの忘れてたとりあえずは、今の醜い体を載せておこう現在のトレーニングメニューはクランチ、サイドクランチ、ダンベルサイドベント、レッグレイズ、アブローラです。時間に余裕があれば腕立てと三角筋ももちろん有酸素運動のランニングもしてます [続きを読む]
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