永久(とわ) さん プロフィール

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永久(とわ)さん: アラフォー美容オタクの目指せ!美魔女ブログ
ハンドル名永久(とわ) さん
ブログタイトルアラフォー美容オタクの目指せ!美魔女ブログ
ブログURLhttp://foreverbeauty.club/
サイト紹介文1978年生まれ。アラフォーだけど20代に見えるようにダイエット・美容を研究するブログです
自由文平日はOL。週末は老化防止のため(?)キャバ嬢。20代前半の子に紛れて働いています。美容やダイエット・美容整形など隠さず書いていきます
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供21回 / 13日(平均11.3回/週) - 参加 2017/11/06 23:44

永久(とわ) さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 毎日のお風呂タイムは大切に
  • 皆さん、毎日湯船浸かっていますか?太っていないのに足がむくんでいる方、食べてないのに何故か太る方、代謝が悪くなるとそんなに食べていないのに太りやすくなって足もむくんでしまいます。是非毎日湯船に浸かってみてください。私も昔はむくみやすかったけれど、最近は全くむくまなくなりましたよ★私は時間のある時にはお風呂に1時間くらい入っていますが、出勤前の時間がない時には43度の湯船に最低10分間、首まですっぽり浸 [続きを読む]
  • コーヒーも美容ドリンクに変身
  • 寒い日にはできるだけ常温か温かい飲み物を飲むようにしています。大好きなコーヒーもせっかくなら美容ドリンクにしてしまおうと、コラーゲンの粉末を入れて飲んでいます。こなゆきコラーゲン冷たい飲み物よりも温かい飲み物のほうが溶けやすくて飲みやすいです。夏場は1日1杯だったコーヒーも最近は1日2杯飲んでいるんですが、コーヒーの中にコラーゲンのお粉はスプーン3杯ずつ入れています。コラーゲンの量も2倍になったわけです [続きを読む]
  • 外食するならサラダバーのあるお店を選ぶ
  • 友達と外でご飯を食べる時など、お店を選べるようならば迷わずサラダバーのあるお店をチョイスしています。サラダを山盛り食べてからメインをちょこっとつまむだけでお腹いっぱいです。↑これはランチで行ったお店なのでパンも食べちゃいます★先に野菜から食べるように(←ここ重要)↑ファミレスもサラダバーあるところを探します。サラダでお腹いっぱいな状態って罪悪感全くなくて幸せです(⌒-⌒)食べないダイエットが一番身体 [続きを読む]
  • カレーはライスじゃなくお豆腐で
  • 糖質制限はダイエットに最適ですが、食べたいものを我慢するダイエットは絶対後でリバウンドします!糖質制限したら食べられるものが限られてきそうですが、ちょっと工夫するだけで食べられるものは増えますよ。カレーを食べるならカレーライスじゃなくて、カレー豆腐。これ意外とおいしいです★スーパーで3つ入って98円くらいの小さめのお豆腐あるじゃないですか。あれをチンして水をよく切ってからカレー乗せて食べるだけ。一丁 [続きを読む]
  • 頭皮からたるみはやってくる!頭皮ケアを怠るべからず
  • 美容に一番詳しいのは女性ではなく、美意識高めの「オカマさんである」と私は思っています。オカマさんは女性よりも美に対して研究熱心です。話しているとタメになることだらけです。今まで新宿や大阪のオカマバーに行ったことがあるのですが、いつも聞くのは美容法です。中でも印象に残っているのは「女の子ってさ、顔ばっかりケアするけど頭皮のケアしてないでしょ?頭皮からたるんでくるのよ?だから一年中お帽子かぶって紫外線 [続きを読む]
  • ハホニコトリートメントを試してみました
  • 長年のカラーでかなり髪が長かった私は、傷んでボロボロになってしまいました。汚い髪を伸ばすくらいなら切ったほうがいいと思っています。でも長い髪のほうが若く見えますし、極力切りたくない。市販のトリートメントも色々試しましたがあまり効果はありません。でも美容院でトリートメントをしてもらった後の数日間だけはキレイなんですよね〜美容院のトリートメントと市販のトリートメントってそんなに違うの???ってずっと思 [続きを読む]
  • 顔筋体操のススメ
  • 30過ぎるとどうしても頬がたるんできます。化粧品だけではカバーできない部分ですので、頬の筋肉を鍛える必要があります。私は毎日頬の筋肉を鍛える顔筋体操をしています。1日何回とかは特に決めずにパソコンに向かっている時やドライヤーで髪を乾かしている時など、暇さえあればやっています。具体的には口を丸く開けて頬骨をゆっくり上に上げていく。これを顔が痛くなるくらいまで続けます。むくみも取れて顔がシャープになって [続きを読む]
  • ヒアルロン酸注射で一重になってしまった瞼を埋没二重にしてみました
  • 元々二重だったのに、まぶたにヒアルロン酸注射をしたことにより、片目だけ一重になってしまった私。以後アイプチしていたんですが、毎日アイプチするのも面倒で、どうせならば前よりも少し大きめの二重にしようと、埋没法をすることに。ただ、仕事が5日しか休めなかったのでがっつり腫れたら困る・・・ということでいつもの湘南美容外科へ相談(←常連。笑)私「一番腫れない埋没法どれですか?」先生「だったらクイックコスメテ [続きを読む]
  • まぶたがくぼんでしまいヒアルロン酸注射で失敗
  • まぶたが痩せてくぼんでしまい、ヒアルロン酸注射をしてもらい、めちゃめちゃいい感じになりました。これでかなり若返りました!!ヒアルロン酸最高やん。半年後、余ったヒアルロン酸を注入してもらいました。2度目もいい感じ。3度目。いつのも先生がお休みで違う先生でした。どうしてもその日しかいけなかったので、違う先生でもいっか。と了承して違う先生にやってもらいました。ところがーーーーー!!!まぶたに注射してから、 [続きを読む]
  • まぶたが痩せてしまう(くぼむ)と老けてみえる・その対処法
  • 前にも書きましたが、30代後半で15キロ痩せた私はまぶたの脂肪もなくなって、くぼんでしまいました。まぶたにハリがあると若々しく見えますが、くぼんで変な線が1本くっきり入ってしまってすごーく嫌でした。そこで、いつもの湘南美容外科に相談に行きました。私「先生、まぶたがくぼんでしまってふっくらさせたいんです」先生「だったらヒアルロン酸入れましょう」てことで、まぶたにヒアルロン酸を注射することに。ついでにほう [続きを読む]
  • ボトックス注射 体験記
  • 昔からパソコンに向かう時や考え事をする時に眉間にシワを寄せてしまう癖があって、20代ですでに眉間にシワができていました。クリームを塗りたくっても表情ジワは取れません。そこで、以前から気になっていた「ボトックス注射」を36歳の時に初めてしてみました。湘南美容外科で1万円程でした。うっ・・・と一瞬痛いですが私は眉間付近に3箇所注射されて、その直後から眉間に力を入れたくても入らない!シワが寄らなくなりました。 [続きを読む]
  • 自分よりも若い子と仲良くするようにする
  • どうしても同年代とばかり遊んでいると、変な安心感が出てきてしまいます。「最近腰の周りに謎の肉がついてきた」「分かる〜浮き輪がついてくるよね。体重そんなに変わってないのにね」「やっぱり?みんな30過ぎたらそうなるよね」「そうそう、体型崩れてくるのはしょうがないよ〜がはは」よく聞く女同士の慰め合いの会話です。自分よりも老けて見える子、太っている子、オシャレじゃない子とつるんでいても向上心が生まれません。 [続きを読む]
  • シミは隠すよりもレーザーで取ることをおすすめします
  • 30過ぎるとどうしても小さなシミが出てきます。私は35あたりから小さなシミがだんだん目立つようになって、3箇所すごく気になるシミができてしまって、コンシーラーを重ね塗りして隠す日々でした。でも塗りたてはキレイだけれど、メイクして8時間くらい経つともうヨレヨレでファンデがほうれい線に埋まるし、毛穴は目立つしで明るいところで見ないで〜って感じでした。そこで、湘南美容外科へ相談に行きました。私「ここのシミ取り [続きを読む]
  • 自分は●歳と思い込むことが大事
  • あなたは何歳に戻りたいですか?何歳に見えたいですか?どうせ私もう40だし・・・とか思ったら40歳に見えてしまいます。28歳に戻りたいのなら、私は28歳だ。と思い込んで下手に卑屈になって「私なんかもう」等のセリフは今後禁止です。人って、28歳と言われたらその人の28歳っぽさを探す生き物です。逆に仮に本当は28歳なのに「40です」と言われたら「へぇ〜若く見えるけどほんとは40なんだ。あ、でも言われてみると目元とか小じわ [続きを読む]
  • 私の飲んでいるサプリメント
  • 栄養は食べ物から摂るのが一番なんでしょうが、バランスよく栄養を補給するためにはサプリメントの力を借りるのも1つの手だと思います。私が飲んでいるサプリメントはネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル(EPA/DHA) 90粒【1_k】【あす楽対応】価格:1099円(税込、送料別) (2017/11/6時点)スーパーフィッシュオイル。これは中性脂肪に効くそうです。オイルで肌も潤うかな〜?と思いながら夜寝る前に1粒飲んでいます。3ヶ月分 [続きを読む]
  • スーパー銭湯でジム要らず
  • 私は出来る限り毎週日曜はスーパー銭湯へ行っています。本当はオシャレに「スパ」とか言いたいところですが、普通〜のスーパー銭湯です。1,000円くらいで行けますし、行きたい時だけお金を払えばいいので会費制のジムよりも絶対いいと思います。生理で行けない時なんかもあるしね。で!行ったらただお風呂に浸かっているわけではなくて、まずは10分はぬるめのお風呂にゆっくり浸かる→サウナで身体を温める→休憩→もう1度サウナ( [続きを読む]
  • 声のトーンは意識して高くするだけで若返る
  • 声帯も歳をとるらしく、おばさんは声が低くなります。電話の声を聞いただけで年配の方か、若い子かってなぜか分かりますよね?ぶりっこして若ぶった声を出すんじゃなくて、ちょっと意識して普段よりも高い声を出すようにするだけで、話してみて若く感じます。小倉優子りんは今年で33歳ですが、全然33歳に見せませんよね。めっちゃ若く見えます。ゆうこりんも、喋り方がとってもかわいい。そして声がとってもかわいいんです。もちろ [続きを読む]
  • ハンドケア・歳をとると手がおばさんになる
  • 顔はがんばってスキンケアしていても、手・首(デコルテ)に歳って出ます。手や首がシワシワだと歳がバレます。顔と全く同じスキンケアをおすすめします。ハンドクリームだけつけるんじゃなくて、手やデコルテまで顔と同じ化粧水、クリームでケアしてあげましょう。日焼け止めも必ず顔だけじゃなくて手、デコルテまでしっかり塗らないとシミだらけになっちゃいます。とくに手の甲にはシミがでやすいです。乾燥、シワシワはケアすれ [続きを読む]
  • とにかく保湿・化粧水はたっぷりと
  • 40も近くなってくると、目元の小じわ、ほうれい線、ほほのたるみと色々気になります。スキンケアはお高い美容液よりも、自分に合った化粧水を惜しみなく使って保湿してあげるのが一番です。別に高い物を使う必要はないと思います。大手メーカーは広告費に莫大なお金をかけているので、高いから良いってわけではないです。安くても優秀なアイテムはけっこうあります(でもさすがに100均のとかは使いませんが)お風呂から出たらソッ [続きを読む]
  • ソイジョイはダイエット中もOKなありがたい食べ物
  • 大豆は美容にとってもいいそうです。でも毎日豆腐を食べたり豆食べたりは難しい。そこで私が頼りにしているのが「ソイジョイ」カロリーも1本150くらいだし、夜どうしてもお腹がすいてしまった時なんかも1本ならOKにしています。「太っちゃう〜」と思いながら食べると人間太るらしいから、「栄養入れよう♪」と思いながら食べるのがオススメ。ダイエットのところでも書きましたが、夕飯食べすぎちゃった翌日は、夕飯までの間はソイ [続きを読む]
  • たくさん寝ること・これ最大の美容法
  • 皆さん、しっかり寝てますか?私は1日最低8時間は寝ます。寝ている間にお肌は再生されると信じているので、毎日きっちり寝るようにしています。予定が重なってしまって数日寝不足が続くと、分かりやすく肌が荒れてきます。本当は22時〜2時がお肌のシンデレラタイムと言われて... [続きを読む]
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