sorairo さん プロフィール

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sorairoさん: そらヨガ 〜稲沢市を中心に活動しています〜
ハンドル名sorairo さん
ブログタイトルそらヨガ 〜稲沢市を中心に活動しています〜
ブログURLhttps://ameblo.jp/sayo2006/
サイト紹介文からだと心と呼吸を繋ぐための 楽しいヨガ教室。 ヨガの事、日々の事、 自分の思い…、など。
自由文40を過ぎてからヨガインストラクターを
目指し、資格取得し目下活動中です。
元々がんばるのが嫌な性格なのですが、
気づいたら人の前でヨガを教える立場に。
それもヨガが好きだからなれたこと。
ヨガはがんばらない、続けること。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供74回 / 164日(平均3.2回/週) - 参加 2017/11/08 15:37

sorairo さんのブログ記事

  • 花とおやつ
  • 今日はポカポカ日和ですね。こんな日はお出かけしたのですが、こんな日こそチャンスとばかりに、お布団干したりシーツを洗ったり、庭の手入れをしたりと、結局家事で忙しくなってしまいます…??そんな、家事の合間のおやつは…姪っ子にいただいた高山のお土産、稲豊園の猫子まんじゅうでした??食べるのがもったいない可愛さです。こんなにバラエティにとんだ種類が箱入りになってました??上から2番目と3番目は…↑……です [続きを読む]
  • 情熱の薔薇
  • ブルーハーツの「情熱の薔薇」、若い頃は聴いてもさ〜っぱり意味が分かりませんでした。最近になって、仏教的な意味が込められているんだなぁ、と気づかされました。永遠なのか本当か時の流れは続くのかいつまで経っても変わらないそんなものあるだろうか諸行無常ですね。この世の全てのものは生滅するとどまることなく全て移り変わりゆくずっと変わらないものなど、ないです見てきたものや聞いたこと今まで覚えた全部デタラメだ [続きを読む]
  • 多賀大社へ
  • 今年に入ってから何ヶ所かの神社へ行かせていただいてますが、じつは全て人に誘われて行った場でした。(真清田神社にて)私は元々、パワースポットだからと、あちらこちらの神社を制覇しよう!という性分ではありません。また、今ここの、この神社の神様に付いてもらいたい、繋がりたい…というような、自分から選べるものでもないと思うのです。神様は、自分がこの先どうなりたいか…という目的がはっきりした時にその時々の心 [続きを読む]
  • 声は音
  • 皆さんは「声」って気にしたことありますか?自分の声も他人の声も。声はバイブレーションです、音です。音はダイレクトに身体の中に入り込んでくるので、たかが声されど声…心身にとても影響があるものだと思います。同時にしゃべり方。気分が落ち着かない時、まくし立てるような口調になったり慌てていると、つい早口になったりするのは気をつけないといけませんね??それから言葉の力=言霊。「ありがとう」「嬉しい」「楽し [続きを読む]
  • しごと
  • ネイリストと、保育士の仕事をしている友達三人で話をしていた時のこと…、「しのぶちゃん、ヨガのインストラクターなんてすごいよね!私には絶対にできない!」「私も!」「え〜、私からしたら小さな爪の面積にきれいに絵を描いたりとか、まとめて何人もよそ様の子供の面倒なんて絶対にムリだよ????」他人のしている仕事はすごいなぁと尊敬する反面自分のしている仕事はそれが普通で、もっというとそれしかできない…のです [続きを読む]
  • ミニマリスト
  • こんばんは??桜もちらちらと散り始めてますが、皆さんお花見はされましたでしょうか…??ここのとこ、ポカポカ陽気が続いてるので、うちの猫たちも毎日の日向ぼっこが欠かせないご様子です…??猫の生活を見ていると、実にシンプルだなぁ…と痛感させられます。寝て…食べて…遊んで…日向ぼっこして…愛情深く、利他的で…服は死ぬまで一着の毛皮のみ。それを自分自身で 毎日ピカピカに毛づくろいし、宝石は身に付けなくとも [続きを読む]
  • 春からヨガ始めませんか♪
  • こんにちは?桜前線拡まり中〜、こちら東海地方は今週から来週中にかけて桜満開みたいです??だんだんとあたたかくなるにつれて、身体も動かしやすくなってきましたね♪そんなわけで、??春からヨガ始めませんか???ムリなく楽しめる、おうちヨガやってます??マンドゥカのプロライトマット、スリアのブロックなど揃えました。オーガニックのアロマミスト、ラベンダーのアイピロー、癒しの音楽などでリラックスしながら、 [続きを読む]
  • 「惺惺着(せいせいじゃく)」 〜禅語〜
  • おはようございます??まだまだ少し寒い日が続きますが春はもうすぐそこまで来ていますね。さて、世間では強い日本を維持している安倍政権を揺るがす森友学園問題の、連日過激な報道が続いていますね。「改ざんを誰が指示したの?」「昭恵夫人はなんで出てこない?」「そもそも決裁文書ってなに???」「あたまの中がワケワカメにゃ…」私たちのまわりには、テレビ、新聞、雑誌、インターネットからの情報があふれています。ニ [続きを読む]
  • 字をかく
  • こんばんは??ひましに春めいているこのごろですが、厄介な花粉も飛び始めていますね〜??帰ったらうがい、洗髪は夜すませましょう??さて、私はヨガのほかに心をクリアにするためにたまに、写経(般若心経)もしています。(スマホタップ、キーボードカタカタ の時代ですが、 皆さん、字を書いてますかぁ????)写経は集中していないとすぐに字が乱れます。漢字ばかりで大きさも整えなきゃで、行も真っ直ぐに…って [続きを読む]
  • 美しさ
  • おはようございます、日々春が近づいてますね??今日は、時を超えた美しい女性オードリーヘップバーンが好きだった詩を紹介したいと思います。原文はアメリカの詩人、サム・レヴィンソンが孫娘に送った手紙を詩集におさめたものだそうです。(以下、訳文)〜 〜 〜 〜魅力的な唇であるには美しい言葉を使いなさい愛らしい瞳であるためには、他人の美点を探しなさいスリムな体であるためには飢 [続きを読む]
  • おちょぼさん
  • 今日は風もなくポカポカ日和だったので、海津市の、お千代保稲荷に行ってきました〜??赤い大鳥居をくぐると…長い参道が続きます…。昭和感と今時感がミックスされていて私は大好きです。お昼はお稲荷さん横のうどん屋、ちょぼ蔵さんで、かき揚げうどんとどて煮をいただきました????参道途中にお稲荷さんが御鎮座。左手のお店で、おあげとローソク(50円)を買ってから参拝します。ここのお狐様オシャレ?おちょぼさんの [続きを読む]
  • 春に向けてのヨガ
  • こんばんは??春が近づくにつれて、寒暖の差がでてくるこの時期は、どうしても体調を崩しやすいですね??この時期は免疫力を上げるポーズで、風邪、花粉症予防です!まずは…「上を向いた犬のポーズ」うつ伏せの状態から…脚は腰幅、手は胸の横にセット、(軽減法は頭の横に)吸う息でお腹の力を使い上体をアップ、そこからさらに手の力を使い上がるところまで…。肩甲骨は回し落とし、耳と肩を離します。目線は天井、首の痛い [続きを読む]
  • 猫の日
  • こんばんは??今日は2月22日、「ニャンニャンニャンの猫の日」です??常々思うのですが、ヨガポーズも瞑想も、人間よりも猫の方が深く出来ているんじゃあないかと!こちらは瞑想しながらペアワークをしておられます????「タッチ??????」それから今朝、世界旅行中の姪っ子が、リトアニアから可愛いらしい猫カフェの写真を送ってくれました??オシャレですね??東欧は雑貨もオシャレで可愛いらしいですもんね〜??ま [続きを読む]
  • お伊勢詣り
  • 先週末になりますが、ヨガ友と伊勢神宮へお詣りしてきました??名古屋〜伊勢市駅まで、「青空フリーパス」というJRおトク切符で往復なんと2670円?http://railway.jr-central.co.jp/tickets/aozora-free-holiday/index.htmlまずは…、外宮参道の赤福にて、ぜんざいでからだポカポカ????甘さがちょうど良く、焼き餅ってとこがまたナイスですね??同じく外宮参道で、豆菓子をお土産に購入??豆徳というお店です?豆菓 [続きを読む]
  • バガボンド
  • バガボンド…、前回の記事にも画像を貼りましたが、自分の一番好きな漫画です??宮本武蔵をベースにしたお話で、登場人物のセリフが仏教哲学的で、心に染みるシーンが多いのですよ。(僧侶も登場します)バガボンドという単語は漂流者などの意味がありますが、サンスクリット語で「バギャボン」、?煩悩を超えた高徳の持ち主、覚者?そちらの意味も掛けているのかな、とも思います。で、序盤ですが、いきなりウルッとくるシーン [続きを読む]
  • 不動心
  • 羽生くん、金メダル2連覇おめでとうございます???素晴らしい演技でしたね。有言実行できる人って本当にすごいと思います。私はどちらかというと、不言実行、能ある鷹は爪を隠すタイプの人を尊敬するんですが、ここまで実現可能できるって本当にかっこいいです???表情も大変落ち着いていました。まるで武士のような眼力でしたし、腹が据わるとはこの事なのでしょうね。武士の精神はまさに「不動心」、どの様な状況でも心が動 [続きを読む]
  • 瞑想ってなに?
  • こんばんは、また寒くなりましたね????今日は自分の通うヨガスクールの瞑想(メディテーション)のクラスに参加してきました。ところで、瞑想っていったい何?なんだかあやしそう…とか、ただ座ってるだけ? なんて思ってる方もいるかと思いますが、瞑想は、不思議体験をするとか、浮世離れしてるコトだとか、トランス状態で悟りを開く…などというなにやら訳の分からないものではありません。実はもっと具体的なものなのです [続きを読む]
  • 合掌の意味
  • こんにちは??平昌オリンピックが盛り上がってますね!個人的には、フィギュアスケートの羽生君が観れたらそれで幸せです???「急急如律令!!」怪我の具合が心配ですが、メダルに拘らず、自分らしい演技が出来たらいいなと思います??さて、羽生君も演技始まりと終わりに行う「合掌」…、その合掌ですが、ヨガ的にどんな意味があるのでしょう…改めて調べてみると色んな考え方や解釈がありましたが、ヨガ=結ぶの視点からの [続きを読む]
  • 好きなこと
  • こんばんは??今週はお花教室にて、「春を告げる花」ミモザを使った作品を作りました。やっぱり、炒り卵みたいで美味しそう…????ミモザはヨーロッパで大変人気の花だそうで、フランスのモンドリューラナープルという街では毎年ミモザ祭りという、ミモザを飾った山車によるフラワーパレードや、花合戦が開かれるそうです。ステキですね????ところで、皆さんの好きなことってなんですか。私は、ヨガとフラワーアレンジメ [続きを読む]
  • おやつ
  • こんばんは??今日はお友達にいただいたお菓子を紹介します。西光亭のくるみクッキーです??https://www.seikotei.jp/カルピス劇場のキャラクターがせいぞろいのパッケージで、テンション上がります??今、夕方にラスカルの再放送やってるし、中学生の頃は同級生に、南の島のフローネに似ていると言われてました?といっても、やっぱり西光亭のメインキャラは真ん中のリスですね??梅の形に並べてみました。粉糖がたっぷり [続きを読む]
  • スティラスカムアーサナ
  • こんばんは、本日もおうちで朝ヨガでした??「ヴィーラバドラアーサナ」活力を体に与えます。朝に適しているパワー系のポーズですね??脚力アップ股関節の柔軟性を高める内臓をととのえる…などの効果もあります。ヨガの経典「ヨーガスートラ」では、ヨガのポーズは、スティラ(安定)と、スカ(快適)であらなければならない、とあります。下半身、土台はしっかりと安定させて上半身はつねにリラックスで快適に…??吸う息で [続きを読む]
  • うちヨガスタート
  • こんばんは、今日からおうちヨガはじめました??マンドゥカのプロライトマット、スリアのブロックなど揃えました。オーガニックのアロマミスト、ラベンダーのアイピロー、癒しの音楽などでリラックスしながら、ゆったりした気分でヨガをたのしんでいただけたらな…、と思います??こちらがスケジュールです。※完全予約制。月末までに、翌月1カ月分の予約を入れてください。生徒数がゼロの場合、クローズとします。キャンセルは [続きを読む]