ミヤビソウゴ さん プロフィール

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ミヤビソウゴさん: アナキヨ〜アナタの健康に寄与するブログ〜
ハンドル名ミヤビソウゴ さん
ブログタイトルアナキヨ〜アナタの健康に寄与するブログ〜
ブログURLhttps://anakiyo.com/
サイト紹介文心から笑顔で笑うために。アナタの健康に寄与したい。健康に関するお悩みを1つ1つ解決してきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供47回 / 36日(平均9.1回/週) - 参加 2017/11/08 23:39

ミヤビソウゴ さんのブログ記事

  • ストレスで老ける?その関係と改善方法を紹介!
  • 「ストレスで老けた」。良く聞くフレーズかと思います。でも実際のところはどうなのでしょうか?本当に老けるのか?だとしたら何が原因でどんな改善策があるのか?今回はこういった内容について記事にまとめてみたいと思います。ストレスと老化の関係まず、ストレスと老化の関係についてみていきたいと思います。肌への影響ストレスにはいろいろな種類があります。外的ストレス紫外線、乾燥、生地等の摩擦内的ストレス疲労、食生活 [続きを読む]
  • 五十肩の激痛が治らない!対処法と治療期間を探る!
  • つらい五十肩。あまりの痛みで夜も眠れないという方もいらっしゃるかと思います。今回はそんな五十肩の激痛がなかなか治らず不安を抱えているアナタへ向けて、五十肩激痛時の対処法や治療期間などについて調べてみました。激痛時の対処法対処方法五十肩には炎症を起こし激痛を覚える急性期、痛みが若干治まり鈍い痛みと変わる慢性期の大きく2ステージに分かれます。急性期急性期では、とにかく痛みが強く少し動かすだけ、寝返りを [続きを読む]
  • ランニング10km走るためのメニューを紹介!楽しく走るために!
  • ダイエット目的で始めたランニング。段々走れるようになってきてそろそろ次の目標が欲しくなってきたアナタ!10kmランニングをおすすめいたします。今回は10kmを走破するための練習メニューなどについて、紹介したいと思います。目標タイムの設定まずは10kmを走りきるための、当面の目標タイムを設定しましょう。市民ランナーの10kmマラソン平均タイムは、男性で1時間2分、女性で1時間10分程度と言われています。マラソン大会では [続きを読む]
  • 喫煙と脳梗塞の関係!リスクやメカニズムを探る
  • 喫煙は脳梗塞のリスクになる。何となくどこかで聞いた話ですが、実際どのようなメカニズムでどのくらいのリスクがあるのでしょうか。現在タバコを吸っていて辞めたいと思っている方、またはしばらく禁煙していて再喫煙しようかなとお悩みの方に、一歩踏みとどまっていただけるよう記事にまとめたいと思います。喫煙の脳梗塞によるリスク喫煙者の脳梗塞における発症割合について、ある研究が行われました。国立がん研究センター 多 [続きを読む]
  • 結核は治るのか?その確率や期間はどのくらい?
  • 最近咳がひどい。風邪だと思って病院を受診したら結核といわれた。そんな不安を抱えているアナタへ、治るのか?その確率や期間などについてまとめました。治るのか?以前は”不治の病”として知られていた結核。現代の医療では治すことができるのでしょうか?結論から言うと、治療により十分治すことができる病気となりました。この病気で亡くなる方もいらっしゃいますが、完治される方も多く、不治ではない病気となっています。患 [続きを読む]
  • アルコールで喉が渇く原因!痛みや炎症を引き起こす場合もある!?
  • 新年会や忘年会、新歓コンパ、会社の飲み会など、お酒を飲む機会はたくさんあります。お酒が好きな方は、ついつい度を越して飲んでしまうこともあるでしょう。翌朝起きてみると、異常に喉が渇いている、こういった経験をお持ちの方も多いはず。今回は、これについて考えていきたいと思います。喉が渇く原因お酒を飲んだ後に喉が渇く原因として、主に口呼吸と利尿作用が考えられます。口呼吸アルコールの効果により全身の血行が良く [続きを読む]
  • マスクを濡らすことは効果的!?寝る前の一手間で驚きのメリットが!
  • 鼻や喉の乾燥は、風邪の原因など様々な悪影響があります。それを防ぐのには濡れマスクが効果的。今回は濡れマスクの効果や睡眠前の一手間で健康に大きくメリットのある内容をお伝えします。濡れマスクの効果濡れマスクとは、マスクに何らかの方法で水分を与え、喉や鼻の中を潤すことをコンセプトに設定されたものです。ぬらす方法には大きく分けて、以下の2つがあります。濡らしたガーゼを挿入するタイプマスク自体に液体(精製水 [続きを読む]
  • マスクを濡らすことは効果的!?寝る前の一手間で驚きのメリットが!
  • 鼻や喉の乾燥は、風邪の原因など様々な悪影響があります。それを防ぐのには濡れマスクが効果的。今回は濡れマスクの効果や睡眠前の一手間で健康に大きくメリットのある内容をお伝えします。濡れマスクの効果濡れマスクとは、マスクに何らかの方法で水分を与え、喉や鼻の中を潤すことをコンセプトに設定されたものです。ぬらす方法には大きく分けて、以下の2つがあります。濡らしたガーゼを挿入するタイプマスク自体に液体(精製水 [続きを読む]
  • ヘルニアに良いトレーニングメニュー!ジムや自宅で再発防止!
  • 椎間板ヘルニアと診断された腰痛。急性期を過ぎたら、積極的なトレーニングを導入し、再発防止を行っていきましょう。→急性期の治療方法はこちらをご参照ください。なぜ筋トレが必要か椎間板ヘルニアは、主に腰椎のショックアブソーバーである椎間板が、様々な負荷により椎間から飛び出してしまい、それが神経に当たることで症状が出るものです。つまり、椎間板にかかる”負荷”を何らかの方法で軽減してあげれば、再発のリスクが [続きを読む]
  • ヘルニアなりかけ時の治療法!治し方、ストレッチについて解説
  • 腰痛を抱え病院に行ったら”椎間板ヘルニア”と診断された、そんな不安を抱えるアナタへ、椎間板ヘルニアの治療方針と自分でできる解消法などを解説していきたいと思います。椎間板ヘルニアの治療方針ここでは椎間板ヘルニアの概要と治療方法について説明します。椎間板ヘルニアとは?ご存知の通り、背骨とは細かなブロックが縦に積み重なったような構造をしています。このブロックが複雑な動きをした際、その負担を和らげるために [続きを読む]
  • 間質性肺炎の完治率とは?糖鎖栄養素やサプリを使った治療法は有効か
  • 間質性肺炎、それはある原因によって肺の働きが悪くなる病気。ご自身はご家族がこの病気を診断され、困っているという方も多いでしょう。そんなアナタへ、その完治率や今話題の糖鎖栄養素の効果、間質性肺炎に対する働きを紹介したいと思います。間質性肺炎の完治率間質性肺炎の完治率。正直なところ、これはあまり高いものではありません。特に特発性と呼ばれるものは、予後が悪く、その後肺がん等に推移してしまうことが多いよう [続きを読む]
  • 咳をした時のカロリー消費では痩せない?
  • 咳、それは意外にも多くの体力を消耗する行為です。そこで、「咳でダイエットができるのか?」「咳のカロリー消費量はどのくらい?」ということについて調べてみました。咳のカロリー消費量咳のカロリー消費量、どれくらいだと思いますか。実は、1回あたりの咳で2kcal程を消費するそうです。もしかしたら「たったの2kcal!?」と思われる方もいらっしゃるかもしれません。しかしながら、仮に1時間に4回の咳が出たとして、それを1週間 [続きを読む]
  • ADHDへの漢方の効果!おすすめ漢方薬と正しい飲み方を紹介
  • ADHD、それは注意欠陥多動性障害とも呼ばれる病気です。子供に多い病気ではありますが、大人でもADHDの方は居ます。今回はこのADHDに対する漢方の効果について、まとめてみたいと思います。ADHDの概要症状ADHD(注意欠陥多動性障害)は、主に「不注意」「多動性」「衝動性」の3つの症状が現れる病気です。これらに起因する具体的な症状は以下の通りです。不注意忘れ物が多い何かやりかけでもそのままほったらかしにする集中しづら [続きを読む]
  • 子宮腺筋症でも妊娠できる!?妊娠率、流産率を正し理解し希望持つ!
  • 不妊の原因ともなる子宮腺筋症。女性にとってとても恐ろしい病気の一つだと思います。今回はそんな子宮腺筋症と診断されたアナタへ、妊娠に関する正しい知識と、希望を持っていただくために記事を書きたいと思います。子宮腺筋症とは?子宮内膜は、胎児にとってのベッドのようなもの。正常であれば、子宮の中にできるはずのこの内膜が、子宮ではない部分にできてしまう場合があります。このうち子宮筋内でできてしまうものを子宮腺 [続きを読む]
  • 子宮腺筋症でも妊娠できる!?妊娠率、流産率を正し理解し希望持つ!
  • 不妊の原因ともなる子宮腺筋症。女性にとってとても恐ろしい病気の一つだと思います。今回はそんな子宮腺筋症と診断されたアナタへ、妊娠に関する正しい知識と、希望を持っていただくために記事を書きたいと思います。子宮腺筋症とは?子宮内膜は、胎児にとってのベッドのようなもの。正常であれば、子宮の中にできるはずのこの内膜が、子宮ではない部分にできてしまう場合があります。このうち子宮筋内でできてしまうものを子宮腺 [続きを読む]
  • 腎盂腎炎の時、食事でおすすめは?アルコールは飲んで良い?
  • 腎盂腎炎は20代〜30代女性を中心に罹患が広がる病気。今日は腎盂腎炎と診断を受けたアナタのために、とって良い食事、ダメな食事のことと、アルコールの摂取について、解説していきたいと思います。腎盂腎炎の概要原因腎盂腎炎とは、腎臓に細菌が感染し炎症を起こしている状態を言います。「腎盂」とは、腎臓で作られた尿を尿管へ送る際に一時的に蓄えておくダムのような部分です。「腎盂炎」といえば、この腎盂だけが炎症を起こし [続きを読む]
  • 経口免疫療法の危険性はどのくらい?リスクと改善の見込み
  • 最近、経口免疫療法がニュースを騒がせています。今回は経口免疫療法の危険性やその効果について、まとめました。経口免疫療法ってなに?アレルギーとはアレルギーとは、その原因となる物質(アレルゲン)を体内に入れることで、自分の体の免疫機構が「危険なものが入ってきた!やっつけるぞ!」と過剰な免疫反応を起こすことです。このアレルゲンは、実に様々な種類があるわけですが、とりわけ食べ物がアレルゲンとなった場合、日 [続きを読む]