理想の父になる!管理人 さん プロフィール

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理想の父になる!管理人さん: 理想の父になる!
ハンドル名理想の父になる!管理人 さん
ブログタイトル理想の父になる!
ブログURLhttp://fanblogs.jp/risoupapa/
サイト紹介文理想の父と思ってもらえるよう成長するために得た筋トレやメンタル面などの情報等まとめたブログです。
自由文引き締まった体を手に入れるための方法
生き生きとした日々を送れる方法
メンタル的なこと
お金に関することなど
調べたり、実際に試したことなどを書いていくつもりです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供23回 / 30日(平均5.4回/週) - 参加 2017/11/10 05:26

理想の父になる!管理人 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 朝・・・起きられません(泣)原因と対処法
  • どーも理想の父になる管理人です。なぜか朝起きられなくなりました・・・以前は朝3:30に起きて仕事の準備やらトレーニングやら終わらせてからブログを更新していましたが、それがなかなかできません(泣)それには何か原因があるはずなので調べてみました。朝起きられない原因とは?睡眠時間が日によってバラバラ日によって就寝時刻・睡眠時間が違うと、体内時計がおかしくなってしまうので、朝起きづらくなってしまうそうです。 [続きを読む]
  • 睡眠時間足りてますか?
  • どーも理想の父になる管理人です。睡眠時間は足りてますか?睡眠はよく大事だと言われますが、睡眠時間が足りないとどんなデメリットがあるのか?適切に取るメリットとは?まとめてみました。睡眠時間が足りないデメリットとは?集中力が不足する睡眠不足による集中力不足により、仕事でのミスの多発、事故などを起こしてしまう場合があります。事故などは人の命も奪いかねないことをわすれずに。精神疾患を発症するリスクが増える [続きを読む]
  • 12月の目標
  • どーも理想の父になる管理人です。今年も今月で終わりですねー。12月は何かと忙しい季節です。仕事では、生産調整やら忘年会やら(会社の忘年会なのに仕事で参加できないという不条理・・・)家庭では、クリスマスや餅つき、年賀状書きやらお年玉の準備などなどやることが盛り沢山ですね(汗)ちなみに子供へのクリスマスプレゼントはすでに子供の手により強奪されております(笑)さて今年ももうちょっとです。後悔のないように過 [続きを読む]
  • 11月の目標達成したもの、できなかったもの
  • どーも理想の父になる管理人です。今回は11月の目標達成したものと、できなかったものについてです。まずは、記事投稿数20以上!これはこの記事でなんとか20達成です(汗)いろいろやりながらだと厳しいですね(汗)アフィリエイトで1,000円以上の収入!これは・・・セルフバックでお歳暮用の納豆(記事はこちらです)これで一応達成はしましたが・・・これがなかったら4円デスまぁ未達成ということで・・・Amazonアソシエイト [続きを読む]
  • 私も大好きコーヒーの効果
  • どーも理想の父になる管理人です。今回は私も大好きコーヒーです!コーヒーにはなんと!びっくりする効果もありました。それでは・・・その効果とは!?コーヒーを飲むメリット長生きしやすい毎日2〜3杯のコーヒーを飲んでいる人は、飲まない人に比べて死亡率が低いことそうです。男性ではコーヒーを飲まない人よりも死亡率が10%低く、女性では死亡率が15%低くなりました。 ただし1日4杯以上になると、逆に寿命が縮んでしまう可能 [続きを読む]
  • 【再編集】コーヒー勉強中
  • どーも理想の父になる管理人です。昨日は今までで1番上手くコーヒーを淹れられて、その勢いのまま自分なりに熱い記事を書いたのですが、消えるというハプニングが・・・本日また書き直しです・・・しかも今朝はあまり上手に淹れられなかったのでテンションが若干低めだったり・・・ちっくしょー!明日こそは!うまく!淹れる!あ、テンション戻ったなぜコーヒーなのか?ブラック企業に勤めてた頃エナジードリンクが手放すことがで [続きを読む]
  • 『おすすめ』亜鉛について
  • どーも。理想の父になる!管理人です。最近コーヒーの違いについてわかるようになってきました。最近は牡蠣エキスのサプリを摂っており、その中に多く含まれる「亜鉛」が関係しているのかもしれません。「亜鉛」には、味覚を正しく機能させる効果をもっています。というわけで今回は「亜鉛」についてです。そもそも亜鉛とは?亜鉛とは、新陳代謝を良くし、免疫力を高め、たんぱく質の合成や骨の発育などに欠かすことのできない必須 [続きを読む]
  • 本業のほかにバイトもしてます。
  • どーも理想の父になる管理人です。実は本業以外にバイトもしています。私の勤めてるは会社の方はバイトOKなのでやっていますが、会社によってはNGのところもあるのでご注意ください。なんでバイトなんかやってるかというと、子供の幼稚園代やら車の購入費やら・・・稼がなければ生活があああああああってことです(汗)ちなみに私の住んでいる場所では車は生活必需品です(汗)っというわけで今回はどんな副業があるのか?です。副 [続きを読む]
  • 白砂糖の害とは?
  • どーも理想の父になる管理人です。結婚記念日に今日くらいはいいかと甘いものを大量に食べたせいか調子が悪くなってしまいました(汗)普段食事には気を使ってるせいかこういうのに敏感になっているんでしょうね。食べてすぐはしあわせ〜みたいなことを言っていましたが(笑)ということで今日は白砂糖の害についてです。白砂糖はなぜ害があるのか?白砂糖の原料は、サトウキビです。本来サトウキビには、ミネラル、ビタミン、など [続きを読む]
  • 11月22日は結婚記念日でした。
  • どーも理想の父になる管理人です。11月22日私たち夫婦の結婚記念日でした。だからブログを更新しなかったかというと・・・それは仕事の都合上です(汗)せっかくの結婚記念日なので、普段遅くなってしまって中々時間が取れないこともあり、仕事は午前中で上がらせてもらいゆっくりとさせていただきました。下の子も離乳食のほうが一日三回になったので、特に食べに行くとかじゃなく、自宅でささやかに、ほんのちょっとだけ豪華な鍋 [続きを読む]
  • 生野菜で酵素をゲット!
  • どーも!理想の父になる管理人です!みなさんは酵素はご存知でしょうか?酵素ダイエットとかよくききますよね?酵素はダイエットにいい!って言うより、酵素は人間が生きていく上で必須の成分です。その酵素は生野菜や果物などに多く含まれています。っというわけで今日は生野菜・・・というより酵素ですね。酵素とは?酵素は消化や代謝にも排泄にも、生命活動を維持する上で、どんなことにも必要になる大切な存在です。そんな酵素 [続きを読む]
  • 万能すぎるオイル「ギー」知ってますか?
  • どーも理想の父になる管理人です。みなさんは「ギー」という油を知っていますか?油というと余計なものというイメージを持つ方、不健康というイメージを持つ方もいるかと思いますが、健康面にもいい ギー についてです。「ギー」って?インドやアフリカやアジアの一部の地域で何千年も昔から利用されてきました。無塩バターから水分やたんぱく質などを取り除き、純粋な油分にしたものを「ギー」と言います。ギーのメリットとは? [続きを読む]
  • 納豆の力
  • どーも理想の父になる管理人です。みなさんは納豆ってどんなイメージがありますか?臭いがとか好きじゃないって方もいらっしゃるかと思います。しかし納豆を食べるメリットはご存知でしょうか?納豆菌がいいとか栄養がありそうとかフワッとしたイメージな人がほとんどかと思います。納豆とは実は、私たちが思っているよりもすごい食材だったんです。という訳で今回は納豆のもつ力と実は食べすぎはデメリットも・・・です!納豆を食 [続きを読む]
  • 恐怖のジヒドロテストステロン
  • ジヒドロテストステロンは、男性ホルモンの一つであるテストステロンが5αリダクターゼという酵素のはたらきによってより強力な作用を持つようになったものです。テストステロンと5αリダクターゼの結合によって生成されたジヒドロテストステロンが、毛母細胞に入り込むと、毛乳頭細胞に存在する男性ホルモン受容体と結びつき、毛母細胞の細胞分裂を抑制します。早い話がハゲるということです。あいさつが遅れました。どーも理想の [続きを読む]
  • 私の夢と原動力
  • どーも理想の父になる管理人です。タイトルですが、理想の父とは、しっかりとした健全なる精神。病気知らずで家族のために働き続けられる肉体が必要だと思っています。精神が荒れていれば家族に暴力を振るう、仕事をせずに遊んでばかりとか、周りのことを考えられない人間になってしまい、したとしても成果をあげられず家族を十分に養えず・・・肉体面でも仕事が限られ、成果をあげられなくなってしまいがちだと思っています。私は [続きを読む]
  • 場所を変えてみる
  • どーも理想の父になる管理人です。皆様はどんな場所で勉強やトレーニングをしてますか?自宅でって方が多いかと思いますが、たまには場所を変えてみるのもいいんじゃないでしょうか?場所を変えるメリットまず場所を変えるメリットです。・誘惑が少ない例えば自宅だと、ちょっと疲れてきた気がするとすぐに休憩に入って近くにある漫画や雑誌読んだり、テレビを見たり、誘惑が多く集中が途切れやすいですよね。そういう誘惑されるも [続きを読む]
  • 毎日トレーニングのススメ
  • どーも理想の父になる管理人です。今日は毎日トレーニングをお勧めします。なぜ毎日なのか?メリットは1、トレーニングする習慣が身につき続けられる2、毎日トレーニングをすることで自信に繋がるけっこうこのメリットは大きいです。何事も続けなければ意味はありませんから。さて毎日トレーニングだと超回復はどうなるんだ?っと思う方もいらっしゃるかと思います。私の超回復の考えをまとめてみました。超回復とは?超回復とは [続きを読む]
  • 目標を立てよう!私の11月の目標
  • どーも理想の父になる管理人です。今日は目標を立てる意味と私の11月の目標についてです。目標を設定する理由とは?目標を設定することで、自分が日々何をすれば良いのか、どのようにすればよいのかと言うことが明確になります。私の場合は理想の父になることです。トレーニングするのは娘が自慢できる父であるために、若々しくいるため、肉体のコンディションを整えることによりやがてそれが収入につながることを教えてもらったか [続きを読む]
  • 知識だけではダメ!行動しよう!
  • どーも、理想の父になる管理人です。皆さんは知識を手に入れてそれを実行する行動力を持ってますか?どんなに素晴らしい知識を持っていたとしても行動しなければ宝の持ち腐れです。今回は行動力をについてです。行動力を身につけるのは?・些細なことから始める始めなければ意味はありません。どんな小さなことからでいいのでも始めてみましょう。・紙に書く仕事や勉強などの目標を紙に書いて、見えるところに貼る。もしくは書いた [続きを読む]
  • お腹を引っ込ませて腹筋を割ろう!
  • どーも理想の父になる管理人です。あなたは自分の父親のお腹がかなり出てたらどう思いますか?大半の人がだらしないとか、引っ込ませろーとか思うかと思います。良くて歳だからしょうがないですよね。逆に腹筋が6つに割れていてガッシリとした体つきならどうでしょう?自分の父親なら・・・なんとも思わないですね(笑)しかし!友達の父親が腹筋が割れていてガッシリとした体つきならどうでしょう?スゲーとかプラスな印象があるでし [続きを読む]
  • テストステロンを下げる!?アレにご注意!
  • どーも理想の父になる!管理人です。テストステロンについて以前の記事で書かせていただきましたが、今回はそのテストステロンを下げてしまう行動などについてです。テストステロンが下がると男も下がると言っても過言ではないかもしれません。そもそもテストステンが下がるとどうなる?テストステロンが下がると・・・・意欲や集中力が低下。つまり仕事にも・・・・人づき合いがおっくうになる。・新しいことにチャレンジする気が [続きを読む]
  • 男にとって大切!テストステロン!
  • どーも 理想の父になる!管理人です。今回は私が上げることを意識して、1番効果を実感できたテストステロンについてです。テストステロンとは?テストステロンとは、男性ホルモンの1つで男性の場合は睾丸で大半のテストステロンが作られ分泌されます。テストステロンは性欲の亢進や生殖器の発育に影響を与えるホルモンであり、筋肉等の形成にも働きます。テストステロン値が高い人の特徴・物事に積極的で冒険心が強く仕事もでき [続きを読む]
  • このブログについて
  • 初めまして!このブログは、2人の娘の父親である私が娘、妻の理想の父、旦那と思ってもらえるよう自身を成長するために、得た情報や経験をまとめ、整理するためにつくったブログです。あくまでも、このブログの記事を試す場合等は自己責任でお願いします。ちなみに、これから書いていく内容としては、引き締まった体を手に入れるための方法生き生きとした日々を送れる方法メンタル的なことお金に関することなど調べたり、実際に試 [続きを読む]
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