わちよ さん プロフィール

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わちよさん: 断酒と山と美味いものと
ハンドル名わちよ さん
ブログタイトル断酒と山と美味いものと
ブログURLhttps://ameblo.jp/sasakisubaru1030/
サイト紹介文アルコール依存により断酒しています。登山とグルメに関する記事もアップしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供23回 / 15日(平均10.7回/週) - 参加 2017/11/10 20:28

わちよ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 断酒25日目 ベターっと開脚
  • 自分身体が固いんです 先日の記事、「断酒18日目 ボルダリング」で開脚の本を買い、今日で9日目です。第2クールに突入しています。 最初と比べるとちょっとは身体が柔らかくなったかもしれません。しかし…たぶん4週では無理そうです。でも続けていればいいことがあると思います。 自分、継続するのは得意です、なんてね。断酒は何度も失敗したくせに。。 しかし↓は大変です。そもそも壁にケツがくっつかないです。 これ、 [続きを読む]
  • 断酒24日目 今日はフライドチキンの日とACについて
  • フライドチキン、どの部位が好き?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう なんですか〜。好きですけどね。特にクリスマスとか、某有名チェーン店で買って、ビールを飲んで一人テレビを見ていました。 なんか、寂しい。。。。泣けてきますね。 クリスマス、独り身の自分としてはどーでもいいイベントですが、こういうのが飲酒欲求を惹起しますね。 ま、今年は酒無しのただの12月25日でしょう。 ところで… 僕 [続きを読む]
  • 断酒23日目 調子が悪いです。
  • 今日もいつもの早朝覚醒、その後二度寝を試み、ウトウトながら6時くらいまでは寝てました。今日は仕事休みです。 本来ならね〜。温泉にでも行きたいところですが、どうも億劫で。外に出たくなくて、読書なんかしていたんですが、それもあまり長続きがしない。しまいに、昼前に眠気を催す事態。 しかし、寝られず、昼飯どうしようかな〜と。ラーメンとかカレーとか蕎麦とかいろいろ考えるんですが、あまり食べたいものがありませ [続きを読む]
  • 断酒22日目 麵屋 凪冴 他、雑感
  • こんばんは。 今日明日休日です さて、今日は全国的に冬型の気候で、特に日本海側でまとまった降雪となりました。札幌で29?とのこと 雪かきがたいへん Twitterのフォロワーさんのご希望で?を作ってみました。意外と玉が大きくならず、小ぶりのダルマでした 昼飯、ちょっと気になっていた近所のラーメン屋さん「なぎさ」と読むんですね。 正統派札幌ラーメンということですが、ずばり「すみれ系」ラーメンです。(たぶん) 美 [続きを読む]
  • 断酒21日目 飲酒の規制について
  • 飲酒の規制強化もうすぐ日本でも! ってな記事がありまして。 海外の方が飲酒への規制は強いですよね。例えば、広告CMへの規制とか公共の場での飲酒の規制とか。販売時間の規制とか。 日本ってゆるいよね!こんなこと書いていると酒好きは嫌な思いをするかと思うからスルーしてもいいよ!ま、そんな人は見ないか。。。 でもまあCMくらいは規制してもいいんじゃないかな、と僕なんかは思うわけで。せめてアルコール飲料のコマーシ [続きを読む]
  • 断酒20日 減薬しようとしたけど
  • ベンゾ系のお薬を服用している人、多いとは思うけど。 僕はとりあえずレキソタン(ブロマゼパム)2mg錠を朝昼晩2錠ずつ処方され服用してます。 診断は「不安障害」ってやつだけど、不安障害って何だべ?って思いますね。 とりあえず、処方するのになんか病名が無いといけませんからね。最初は「抑うつ状態」だったんですけどね〜。 ベンゾも筋弛緩効果があるってことで筋トレ的にどうなのかな〜?って思って、昨日から朝1錠 [続きを読む]
  • 断酒19日目 運動すること
  • 断酒を始めた際、今まで酒で埋めていた時間を何で埋めるか。悩む方もいらっしゃるのではないでしょうか。 かつて、僕は2年ほど断酒をしていたことがあって、その際は貧弱な自分を変えたくて、体育館へ行ったり、会員制ジムに通ったりして肉体改造をしていました。それ以外では、教養知識を身に着けたくて本を読んだり。 体力はついたと思いますが、知識教養の方は…? 今年も春から3か月弱、111日断酒をしてあえなくスリップ [続きを読む]
  • 断酒18日目 ボルダリングデビュー 
  • 今朝は4時目覚め、相変わらずの早朝覚醒ですどうにかなりませんかね。正味4時間程度の睡眠です。睡眠負債が心配です 今日は休日なんで、午前中はサイレンス-沈黙-を鑑賞、遠藤周作の小説を映画化したものです。面白く鑑賞しました。昼間、ふと不安感に襲われました。昼食は済ませていたので、抗不安薬は飲んでいましたが、もう1錠追加しようと思いましたが、安易に薬に頼るのはよくない、と考えやめました。気分の波は誰しもあ [続きを読む]
  • 断酒17日目 すみれ 味噌チャーシュー麺
  • 順調です。飲酒欲求はありません。 明日から2連休です。何をしようかな。ボルダリングジム、ちょっと見学に行こうかな。あと、明日AAに行きたいと思っています。久しぶりでちょっと緊張すると思いますが。 今日は先日の研修の復命書を作成するのにちょっと職場で残って、帰りに頑張ったご褒美でラーメンです。 すみれの味噌チャーシュー麺です。1080円也美味しいけど…お値段強気ですね。 [続きを読む]
  • 断酒16日目 アルコールと嚥下
  • アルコールが脳機能に多分な影響を及ぼすことは、アルコール問題に関心のある方にとっては理解の得やすいことでしょう。 アルコールは脳をバリアする「血液脳関門」という関所を通過して、脳全体の機能を麻痺させる、とあります。 僕の場合、次の日が休みだと、前の晩からビール350ml缶6本に追加して3本飲んだりしていました。350×9=3150mlですか? だいたいこのくらいは飲んでいました。毎日ではないですが、こ [続きを読む]
  • 断酒15日目 ランニング
  • 夏は登山を楽しんでいましたが、この時期になるともう山も木の葉が落葉し、雪を待つのみ。 YAMAPによると、まだ低山とか頑張って登っている人がいますね。 来年に向けて、冬の間どうやって体力を維持向上させるかが自分にとっての課題です。 寒いと身体を動かすのが億劫になりますし、近所の区の体育館が12月まで改修工事で使用できないもんで。 今朝は4時すぎにいつも通りの早朝覚醒、その後少しうたた寝程度はできましたが [続きを読む]
  • 断酒14日目 納会(飲み会)欠席
  • 何を書こうか、毎回いろいろ考えてネタはあるんですが。 今日、実は僕が所属する軽登山サークルの初の納会でした。本来なら親睦を深めるいい機会となるんでしょうね。 ただ、僕も何度目かの断酒を再開して、まだ精神的情緒的に不安定かな、と思い自信が無かったので、今回は、一度は参加にしてたものの、欠席に修正しました。 今頃、参加のメンバーは楽しくやっているでしょうね。ただ、今回参加できないメンバーも結構いらっしゃ [続きを読む]
  • 断酒13日目 アルコールと歯
  • 今日は休日で、いきつけの歯医者さんに行ってきました。 半年ごとに歯のメンテナンスをしているんです。プラーク除去とポリッシャーをしてもらいます。 歯って大事ですよね。歯周病には十分気を付けているつもりです。これからも食事を美味しく食べたいですからね。なるべく自分の歯を維持したいものです。 ところでアルコールと歯の関係ですね。うちの父親は記憶が確かならば40代で部分入れ歯だった気がします。なんでだろう、 [続きを読む]
  • 断酒12日目 研修
  • 今日は法人主催の研修でした。 中堅職員が新人を育成するための技術を習得する、って内容で。(あまり詳しく書くといろいろバレちゃうので) 非常に勉強になりましたが、午後は眠たかったですね。この研修僕よりかうちの某氏が受けるべき内容ですよ。ま、それはそれとして。 昼飯↓お昼は札幌駅高架下のhirihiriのスープカレーです。 16時半に研修が終わって、あまりに寒くて特にどこにも立ち寄らず、ちょっと早めの晩御飯は↓さ [続きを読む]
  • 断酒11日目 山女日記
  • タイトルのドラマですが、湊かなえ著作の小説です。NHKBSプレミアムで放送されていました。しかしうちはBSが観られません。。。でもGYAOで視聴できるのでした。ラッキー(*^^)v 3話まで見ましたが、工藤夕貴演じる主人公の様に、都会の生活を捨てて山に人生を賭けたいものです。もはや、残りの人生は山のためにあるといっても過言ではありません。 山ってなんなんでしょうね。ホントにブームだと思いますが、山の魅力っ [続きを読む]
  • 断酒10日目 笑顔で印象が決まる。
  • 今日は朝から憂鬱です。(いつもか。。。)寒いせいもあるんですがベッドからなかなか出ることができません。 朝食は普段、なにかしら炭水化物を入れないといけないタイプなんですが、今日はビスケットと缶詰の桃でかろうじて朝食としました。 仕事自体はまぁ、順調で定時で終了し、安堵感を胸に帰宅します。 17時半。晩御飯にはちょっと早い時間で空腹感もありませんが、好きなものなら食べられるだろうとラーメンを食べること [続きを読む]
  • 断酒9日目 自分を大切に
  • 連休明けの仕事は特に憂鬱感が強いですね。 なるべく先の心配はしないように心がけています。が、明日は仕事が特に忙しそうです。まぁ、明日のことは明日悩むことにします。 さて、自分は仕事を辞めるつもりでいます。先日も退職の意向を伝えていましたが、職場の仲間が察知して、多くの慰留を受けたため保留扱いとなっています。 しかし、自分の気持ちはもう固まったので、課長に話すタイミングをうかがっています。 会社は守って [続きを読む]
  • 断酒8日目 不安との付き合い方
  • 断酒直後の抑うつからは解放されてきている気がします。 今日は、ちょっと早めの5時ごろ一度覚醒、その後再度寝に入り6時には起きました。 今日はタイヤ交換等の用を済ませてまいりました。その前にイオンの書店に立ち寄りある本を物色、発見し購入しました。 これです。前から気になっていた漫画です。かなり前に出版された本ですがマンガ化されて売れているそうです。 タイヤ交換作業中、読んでいました。最後は感動で涙が出ま [続きを読む]
  • 断酒7日目 墓参
  • 飲まない明け方。気持ちいのいい目覚めです。 昨夜は遅々として進まなかった文庫もやっと読み終えました。 荻原浩著の「二千七百の夏と冬」です。ちょっと読みづらさはありましたが、後半〜クライマックスは大変面白かったし感動しました。(画像は借り物です) 今日は、降雪もありうる予報でしたが天気は比較的良く、午前中に市内郊外の墓地へ行ってきました。そこはじいちゃんばあちゃんとお母さんのお墓があります。一緒にお参 [続きを読む]
  • 断酒6日目 生きてさえいれば
  • 仕事はなんとなくこなして帰宅。気分は低調です。 飲酒欲求は全くないんですが、鬱気分が強いです。自己肯定が全くできません。 今日に限って言えば、早朝4時くらいに目がさめ、寒いんで布団の中でゴロゴロしていましたが、結局2度寝はできず、5時すぎには起床しました。 のんびりした朝で、気分は良かったんですけどね。今日は夜気分が下降しています。 明日明後日と連休です。本来ならワクワク感のはずですが、外は冷たい雨で [続きを読む]
  • 断酒5日目 冬をどうするか
  • 八剣山→塩谷丸山→樽前山→札幌岳→風不死岳→空沼岳→後方羊蹄山(真狩コース)→黄金山→手稲山(平和の滝コース)→神居尻山(B)→富良野岳〜上ホロカメットク山→徳舜瞥山→旭岳→恵庭岳→イワオヌプリ→神威岳→室蘭岳 今年の5月下旬から登山を開始して、18座登りました。来年はもっと早くから始めたいですね。アイゼンも買わないと。 で、今年の冬をどう過ごすかが喫緊の課題です。 スノーシューで冬山を登るのも魅力的 [続きを読む]
  • 断酒4日目 鬱な休日
  • 朝4時半ごろ目が覚める。朝は寒いので布団のなかでゴロゴロしています。結局ウトウトしながらも寝ることができず、起床。モーニングコーヒーでゆっくり。 寝たおかげか少し気分転換はできた気がします。 しかし、睡眠が浅かったのでしょうか、正午を過ぎて眠気に襲われ、結局3時近くまで仮眠をとりました。 空腹感もありませんが、とりあえずなんか食べないと、と思い。食欲はありませんでしたが、好きなラーメンなら食べられる [続きを読む]
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