ありんこ さん プロフィール

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ありんこさん: もっと上手に生きられたらよかった
ハンドル名ありんこ さん
ブログタイトルもっと上手に生きられたらよかった
ブログURLhttp://biribiri-arinko.hatenablog.com/
サイト紹介文ADHD、アスペルガー症候群と双極性障害の医大生が自分を観察するために日々の記録をしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供46回 / 191日(平均1.7回/週) - 参加 2017/11/11 00:36

ありんこ さんのブログ記事

  • う〜ん
  • やはり眠れない連日連夜。でも今日はおそらくいつもより早く眠ることができて、(4時ごろかな?)成長を感じました。(なんの?)やっぱり日中は眠いし、ストラテラを飲んだ後はだるい。でも今日は地下鉄を使わず合計1時間くらい歩いて脱毛に出向いたし、多少は疲れてるから眠れるはず!痛みに強すぎる、と看護師さんにびっくりされたぞー。そう言えば今日、駅で風俗のスカウトに話しかけられた。だるいなあ、スタバの [続きを読む]
  • ちょっとずつ
  • 痩せてきたウレC〜!!!!本当にちょっとずつだけど…しんどくてあんまり動けないけど少しずつ歩く時間増やしたりジョギングする時間作れたりしたらいいな。それにしても蒸し暑い蒸し暑すぎる。せっかくお風呂で汗流したのにお風呂上がり汗が引かないからベタつくし、、お風呂の温度もっと下げようかな。暑すぎてドライヤー当てられない。今日は割と心が平和。なはず。このまま眠れたらね。眠りたいよね、うん、眠りたい [続きを読む]
  • 眠れない夜
  • 君のせいだよ〜って誰があんしんパパじゃ!眠れない時に考えることってロクでもないことばっかり。この間酔った時に友人に自分の胸の内を少し話してしまったことをずっと後悔している。思い返せば私は、誰かに悩みを相談してスッキリした経験が皆無に等しい。むしろ何かを打ち明けた後必ず後悔する。そして引きずる。相手に気を使わせてしまったなぁ〜とか、引かれたかもしれないなぁ〜とか。そういうことばっかり考える。でも [続きを読む]
  • 眠るの難しい
  • 秋頃とかはバカみたいに眠ってたのにね。あれだけ得意だった睡眠がスルスルと手の内から逃げて行ってしまった。久しぶりにゆっくり湯船に浸かった。眠れますように。夜ご飯?はアロエヨーグルト。本当はご飯を炊いてお味噌汁を作って鯖を焼いてトマトスライスを添えたい。簡単で良いから自炊したいのだけど。なんせ体がだるい。吐き気が治らない。まるで永遠に続く二日酔いだ。ストラテラを見るだけで嗚咽が止まらなくなる。増 [続きを読む]
  • 今日は眠れそう
  • 程よく疲れている今日はなんだか眠れそう。昨日は一睡もできないまま出かけてバイト行ってクタクタの状態で友達とワインバイキングに行ったのだけど、疲れてる時ってダメね。めちゃめちゃ酔っ払った。そこまでお酒には弱くないのに、、。ピンヒール履いてる時に酔っ払うのは危ないなと実感した。でも、アルコールの力で久しぶりに夜眠れて感動!!!このまま生活リズム正したいなー。前回の記事でタラタラ綴った戯言については [続きを読む]
  • ダメだ、ダメすぎる
  • どうしよう、もう、とんでもなくダメだ。ダメすぎる。眠れない夜に考えることなんて、ロクデモナイ。私って本当に病気なのかな?本当に躁鬱なのかな?うつ?怠け者なだけなんじゃ?ただの根暗なだけなんじゃ?ただの引きこもりなだけなんじゃ?ただのネガティブ人間なだけなんじゃ?躁?たまたまいいことがあった直後に機嫌を良くしてるだけなんじゃ?え、それって普通に誰にでもあることなんじゃない?私がただ理性で感情をコン [続きを読む]
  • 情緒は安定
  • 情緒は非常に安定です。安定して憂鬱な今日この頃です。今日は、なんだか焦燥感がすごくて、ヤベェ、家帰ったらリスカしそうって思ってなんとかせねばと久しぶりにタバコを買った、、、。タバコってこんなに不味かったっけ???ストラテラを飲み始めてから本当にタバコがまずい。ていうか吸うと気持ち悪い。なんでだろう、同じような人いないかな。まあなんだかんだ落ち着いて、というかぐったりして(?)帰宅後に手首を切っ [続きを読む]
  • 理想の暮らし
  • 私の理想の暮らし、とは。朝5時ごろに目を覚まし、ジョギングをする。帰宅後軽くシャワーを浴びてから、朝食にヨーグルトとデニッシュとフルーツを食べる。洗濯と掃除をする。筋トレとかする。必要であればスーパーへ買い物に出かける。3時ごろに昼食と夕食を兼ねて食事をする。(自炊)バイトの日はバイトに出かける。何もなければ読書をする。ゆっくりお風呂に入る。入念にスキンケアしてストレッチをして髪を乾 [続きを読む]
  • 眠りたい
  • 全然眠れない。ストラテラを飲み始めてから。最悪だ。なんかね、最近無性にパンが食べたくて仕方ないの。パン屋さんのパンが美味しくて仕方ないの。生理前だからかなって思ってたら、やっぱそういうことだった。まぁ正当化して今日もパンを食べたよね。最悪。いや、美味しいんだけど。はあ。ちゃんと夜眠りたい。もうめっきり夜中に眠れていない。どうしても眠くなりたくて、通常1錠飲むはずのロゼレムを4錠飲んで見たけど [続きを読む]
  • ダメダコリャ
  • また更新忘れてた〜、、、ダメだこりゃ。更新サボって約1ヶ月半だわね。色々?ありましたよ。四月半ばにストラテラを処方されたのね。40mgスタートで。飲み始めてから三日くらいめちゃめちゃ気持ち悪くて身体中が痛くて全然夜眠れなくて、、、副作用が酷すぎて大変だった。一週間くらいで慣れたけど。最初の処方から二週間後に80mgに増量。この時はあんまり副作用なかったけどやっぱり夜眠れない。朝になってやっと眠くなっ [続きを読む]
  • またしても更新をサボる
  • 全然更新してなかった。鬱だった。最近はね、まあ鬱のときは例のごとく家で寝てるだけだし、その他は病院変わったりとか、留年したりとか、色々。そうよ留年したのよ。言い訳だけど、私、躁鬱じゃなかったら絶対留年しなかった。ADHDの治療をもっと若い頃からしていたら浪人も留年もしなかった。病院変わったら、双極性障害Ⅰ型って言われた。Ⅱ型っていわれてたのに。まぁ、はい、どっちでも変わんないです。薬は多分効 [続きを読む]
  • なんだかとっても眠いのです
  • 眠い。お願いだから1日中寝かせて。でも、バイトやら部活やら何かしら予定がある、、、。書こうと思っていることはいくつかあるのに頭が働かない。食べたいものなんてないくせに、なんとなくコンビニに行きなんとなく食べ物を買いなんとなく過食嘔吐する。本当にやめてほしい。わかった、もうしない。この自問自答を一体何度繰り返しただろう。結局鬱の時に自炊なんてする気になれるわけなくて、そうなったら過食か拒食かし [続きを読む]
  • 本当は
  • 自分のこと見つけてほしいんでしょ。誰かに心配してほしいんでしょ。注目されたいんでしょ。しってる。ぜーんぶ、知ってるよ。だからリストカットするんでしょ。過食嘔吐するんでしょ。この世界に飽きたような素振りでみんなを睨みつけて挑発するんでしょ。バーカ!!いい加減にしてよ!!笑ってみんなの輪の中に入ろうとすればいいじゃない。私の周りにいる人たちは、私が輪の中に入れてと言っても拒否する [続きを読む]
  • 人はみんな
  • 自分を見てほしいんだよね。構ってちゃんなんだよね、わかるよ。自分から輪の中に入ろうとしないくせに、体操座りでいじけているのは、すごくバカバカしくて、すごく簡単なこと。わざわざ灯台の下に張り付いて、自分を照らしてくれと期待するのも。大学の合格発表から一年経った。あの頃はブロン漬けで手首も傷だらけで、でもそれでも新しい生活への期待で胸を踊らせてワクワクして、躁で、友達と会って楽しくて、生きてい [続きを読む]
  • わからない
  • もうなにも、わからない。何を求めているのか。何をしたいのか。何になりたいのか。何を食べたいのか。何を。何を?食べたくて仕方がない。というわけでもない。コンビニをぐるぐるして、本当に今自分が食べられるものがあるの?焦燥感と罪悪感でいっぱいになりながら、結局いつもと同じものをカゴに入れた。食べても食べても意味がない。吐いても吐いても意味がない。うつ期間に入ったあたりから比べて、その日その日の多少の [続きを読む]
  • バカだよバカ
  • 私はバカすぎる生き物だ。部活の飲み会にて、風邪でしんどかったから途中抜けて風邪薬と栄養ドリンクを買いに行った後お店の前のベンチで座ってた。全然お酒飲んでないのに風邪薬を1シート飲んだ後からちらほら記憶がない。1シート飲むなよ。そんなこたぁどうでもよい。痩せたいに決まってる。絶食しようと思ったら簡単だ。そのうちストッパーが外れてバカみたいに食べては吐くことまで含めて考えれば。普通の量を普通の回 [続きを読む]
  • うんざり。バカなのか?
  • 昨日は眠れず、一睡もできないまま学校へ。用事を済ませて帰宅。昼寝。17:00起床。ここまで何も食べずに済んだ。のに!!郵便局へ行ったあと、、、ローソンで食べ物を買い込む、、、レジに行くのが本当に後ろめたい。店員さんが商品を袋に詰めているときのみじめさといったら!以下写真(テーブル汚くてごめんなさい)サンドイッチはやっぱり好き。でも最近のコンビニのラインナップは微妙だから、惰性で選んだ品。 [続きを読む]
  • 私が私であることにうんざりなの
  • 君の想像しているような話ではないよ。そう言いたかった。私が死のうと思っていたことを話した時のこと。友人を大切にしないといけないのは当たり前のこと。だけどどうしても、全てを拒絶してしまう時期があるもの。それが今。うつ期間の今。どう頑張ったって、全力で外面を作り上げることが不可能な時期なんて誰にだってあるじゃない?ごめんね、期待をしないでよ。バイト終わり、不覚にもコンビニで買い食い、、、過食とま [続きを読む]
  • 大丈夫だよ、大丈夫
  • と、自分に言い聞かせる。絶賛うつ期間中なので全く起きられない。バイトがあるので仕方なく夕方に起きる。バイトにゆく。日付が変わる頃に帰る。速攻寝落ち。バイトがあるので仕方なく起きる。何この生活。怠け者。今日は過食嘔吐しなかった。えらいね。もうしない。自分との約束。もうしない。今日は一食だった。体に悪いな。うつの時は家事ができなくて困る。無理だなあ。あと、お金ない。はぁ。困る。過食嘔 [続きを読む]
  • もう疲れた
  • ぐったり。成功体験を一つも得られないまま失敗体験をショーケースに並べ続けるだけの人生に一体なんの意味があるの?最近忙しくて、というより余裕がなくてブログ更新できていませんでした。このところめっきり鬱モードです。鬱モードだからといって何か特別にすることもできることもなくて。毎日リーマスとロゼレムを飲むだけ。飲み続けるだけ。そして思考回路をなるべく自ら矯正するように心がけるだけ。それしかできること [続きを読む]
  • ああもう本当に
  • 自分がポンコツ過ぎて嫌になる。前期同様、再試ばっかりだし。なんだかふと思い立って、昨日ひさしぶりにブロンをODしたわ、、、。どうしてかわからないけど、昔みたいに気持ちよくなれなくなってしまった。半年以上ブロンなんて飲んでなかったのになぁ。そういえば去年の今頃も同じように缶チューハイでブロンをODしていたな。もうすぐ国公立大学の前期試験ですね。直前期はほぼ毎日ODしてから予備校の自習室行ってま [続きを読む]
  • 鬱入ってきた
  • しんどくなってきた。鬱入ってきた。自転車こぐスピードが遅いことこの上ない。ご飯はきちんと三食食べている。過食嘔吐はしていない。大丈夫。大丈夫だよ。今日、少しだけ、病気の話を同じ部活の同期と先輩合わせて3人に、お昼ご飯を食べながら世間話のついでにしてしまった。病名は言ってないけど。たださらっと、「それは病気のせいです。」って言っただけだけど。なんかなあ、言わなきゃよかった。今後何かの拍子に心 [続きを読む]
  • また更新サボタージュ
  • 毎日更新したいんだけどなあ。そろそろ躁期間が終わって鬱期間に突入しそうな気がしてきた。またしても愛について考え始めてドツボにはまる、、、鬱になる時いつもそう。それともこの間のテストで愛と哀しみについて論じさせられたから?無関係ではないかもね。今日は自動車教習所の卒業検定でした。私は眩しいのが苦手なので、午前中から昼間にかけての運転は本当にしんどい。発達障害の方って眩しいのが苦手なの結構多いです [続きを読む]
  • ごはんたべたい
  • たべたいものたくさんある。焼肉とかひつまぶしとかイタリアンとかフレンチのコースとか。インスタントのスープとチョコレートばっかり食べてます。チョコ一粒食べるのにかなり時間かかります。ご飯もの食べたいです。シャフトが長くて邪魔でご飯食べられません。そんなに舌は腫れてない気がするから、明日あたりにピアス替えられないかなあ。全然話変わるけど、ラッシュのパックって匂い強くないですか?何時間たっても [続きを読む]
  • ご飯が食べられない
  • 精神的なものでは決してなく…舌にピアスを開けたせいです。センタータンに開けました。昨日の夕方にやっとピアッサーが届いたので、早速ガシャコンと開けました。耳に開ける時はニードルしか使ったことがなかったのですが、さすがに舌にニードルでまっすぐ穴を開ける力量はないので初めてピアッサーを使ってみました。ビビり倒して手が震えるし、興奮して笑えてくるし、ドキドキのピアッシングだったのですが、開けてしまえば [続きを読む]