onfkfr63 さん プロフィール

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onfkfr63さん: みるくのおへや
ハンドル名onfkfr63 さん
ブログタイトルみるくのおへや
ブログURLhttps://ameblo.jp/onfkfr63/
サイト紹介文摂食障害(回復期)、過食症からのダイエット、毒親からの虐待後遺症、AC、離人症、自傷ODあります。
自由文みるくのおへやは、退院後ご飯の量などをわかるように始めたブログでした。今はご飯ブログもしつつ、日常的なこともチラホラつぶやいてます。
ネガティブだったりポジティブだったり忙しい子ですが、あたたかくみまもってくれるとうれしいです。今回ブログ村始めようと思ったのは病院でのある出来事を広めたかったからです、どうぞよろしくお願いします
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供27回 / 15日(平均12.6回/週) - 参加 2017/11/11 03:11

onfkfr63 さんのブログ記事

  • 11月24日のご飯
  • そういや、ブログ書いてない!!日付変わる前に思い出せるのでまだマシですね今日はカロリー摂取出来たかなぁ。朝ごはん今日は10時でした。朝はいつもの……コレ。2分の1ですね、ハイそのあとぼーっとしてましたお昼ご飯?というよりは飲み物なので野菜ジュースを朝の残りをチョビのみしてました。15時まで残りを飲んで。夕食を早めに取ることに。今日は牛肉トライ予定でしたので、晩御飯は早めに、野菜ジュースは少し飲むことにし [続きを読む]
  • PMSの前兆
  • 若干欝がきてますね。久々に死にたみ…がきて頓服飲んでます。昨日頓服半錠(薬が増えたばかりの為)飲んだのですが目の疲れ、頭フル回転のせいで疲れて逆に目が冴えてしまって寝ることが出来なくて半錠飲んだ自分をちょい後悔しつつ、Twitterで3時くらいまで呟いてたら寝てました。今日こそ寝たいし欝があるので……頓服飲んで寝ます。収まるといいな。今日食べましたが、体重もし増えてたら減量しそうだな、、。この精神だもうなん [続きを読む]
  • 11月23日のご飯
  • 今日は頑張って食べないと…って思ってとりあえず昼夜は食べることにしました。朝ごはん11時頃です。画像は使い回しの2分の1朝は野菜ジュースですね、ヨーグルトも食べなきゃ……。お昼ご飯軽く野菜スープにしてみました何日か昼ごはんを食べてなかったので久しぶりですね、、。その後はゲームしたり、動画みてたり、体重測ったり。夕食前に朝から-0.4何でよ…!みたいな感じなので夕飯食べてみることに晩御飯写メなしで朝食の残り [続きを読む]
  • 11月22日のご飯
  • 今日も仕事でしたヾ(⌒(_'ω')_朝フラッシュバックで死んでましたがなんとかふっかつしました。朝ごはん画像使い回しの野菜ジュース。2分の1ヨーグルトも食べなきゃいけないな…( ºωº )でも野菜ジュースでおなかいっぱい。そのあと仕事、午前中ずっとPCに集中…集中し過ぎて無視された!って言われるほど耳にも入ってこない自分の世界に入ってました。お昼ご飯?ご飯じゃないですねもう……。3分の2当たりでリタイア、冷蔵庫に [続きを読む]
  • 11月21日のご飯
  • 現在なう(2017/11/21 23:58:52)なので、12時超えます……( ºωº )お風呂入った時にblogに( ゚д゚)ハッ!ってなりました。ぱぱっといきますね!朝ごはん画像使い回し2分の1のんだら病院!血液検査がありました。善玉コレステロール値と中性脂肪がまだ高いです。早く正常値に戻したいんですが、なんで図るたびに上がるんですかね……不思議です。先生は体質かもねとは言ってましたが。そのあと、仕事!言ったそうそう書類とPC渡され自 [続きを読む]
  • 11月20日のご飯
  • 今日は11時頃に目覚めました(°∀° )/起きて、体重測定、、今日はご機嫌です(*???*)よっしゃー!もどったじょ!!これで何とか旅行前に……(っ´;ω;`с )改めて外食の怖さを知りましたよね今回。今まで外食が楽しみでしたが、今じゃ一番外食が怖いですし、「はい」ってもの出されてもたべれませんはい、速攻遠ざかりました←朝ごはん(昼ごはん)ですね野菜ジュース2分の1 ヨーグルト 70kcalこのあと、栄養士さんにお電話疲れて [続きを読む]
  • 11月19日のご飯
  • 今日は、11時に布団剥がされたたき起こされました。今日は髪を切りに行く予定だったのですが、外の気温は7℃…寒い( ´?ω?`)ってことで引きこもることに(っ'ヮ'c)そして朝ごはん昼食べる気なーし!って事でみかん添えてみた。たべなさいよ!言われて結局食べませんでした。そのあとは、外に出たくない自分VS外に出したい養父さんでバトル……勝ちました( ˙?˙ 三/ ˙?˙)/そして、買ってきて欲しいものをメモして買い物頼ん [続きを読む]
  • 11月18日のご飯
  • 今日は頓服飲んだのと疲れと12時半に起床。なので朝ごはんは?です。食べたくないなぁ……と思い腰を上げてキッチンに。昨日の残りのお昼ご飯かまぼこさんとオクラをたして。そのあとはぬぼーとしてました。吐きたいなぁ……でも吐いたら癖になる吐いたら…頑張ったいみがない吐いたら…また吐血するかもしれないぐるぐるしながら吐けずになんとか気を紛らわす方法を探してたら時間が過ぎてました。夜ご飯。低糖質を破壊する養父さ [続きを読む]
  • 11月17日のご飯
  • 旅行2日目、7時のアラームで飛び起きました。片付けしてたら朝ごはん呼ばれて行く事に朝食いつもヨーグルト勢、そして昨晩過食してます。入らない…うわぁ…と思いながら携帯忘れてたので取りに行ったら準備してくれてました…とりあえず野菜食べながらウインナー美味しいですよー(*´∀`*)言われて、はぃぃってなりつつ食べてました。すべては無理です。もうリタイアですか?はうん、リタイアですその後観光地にハウステンボス行 [続きを読む]
  • 過食
  • 夜中の寝れないイライラ疲れのイライラもー嫌だ駆け出した夜中のコンビニ。とりあえずかいあさる過食。もう勘弁してくれ……。これ食べたら12時超える太る。ふとるふとるふとるふとる。順調だったのになんで?過食やだよ拒食もやだよ、なんでだよー!!つらい……勘弁してくれ…。。帰って体重計乗るのが怖いよ。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 11月16日のご飯(旅行)
  • はい!社員旅行1日目です。朝ごはんはヨーグルトにトマトが置いてあったので食べました。お昼ご飯です。食べたくないでウロウロしてたら、職員さんが付いてきてサンドイッチ買うまできて、買ったけど食べたくないんだなぁ…って思ってたら呼ばれて一緒に食べる事に( ºωº )タマゴサンド食べました。その後は観光です、めちゃくちゃ坂とか階段だらけですね。存分に動いてきました今日1日めちゃくちゃ歩き回ったです!苦ではない [続きを読む]
  • 11月15日のブログ
  • 今日もお仕事!7時起きでした!朝ごはん、はい相変わらずのブルガリアヨーグルト アロエ 62カロリー違う味にもトライしてみたいお年頃。午前中仕事終わらして、お昼こっそり飲み物をいやぁ、お弁当作らなければ何ですが、お弁当作らなくても飲み物でおなかいっぱいになれるって分かったらそうなるよね?カロリーあればいいんだよ、うん。でもこの後職場の人の栄養士さんに栄養指導受けました()帰宅したら18時前でした。寒い( ´? [続きを読む]
  • 11月14日のご飯
  • 今日はお仕事でしたなので朝はいつものヨーグルトです(/・ω・)/その後終わって、家に帰りお昼おうどん!1玉食べれず残して、みかんも食べれず……細くなったなー(・ω・`)その後栄養士さんに電話して、今週はもう電話できないのでたっぷりお話して、そのあとまさかの昼寝……!昼寝しない人なんですけど寝てました。いやぁーつかれたんですかね?そして夕飯の仕込み今日の夕飯は!茶碗蒸しですっ!寒い季節になりましたね茶碗蒸し [続きを読む]
  • 11月13日のご飯
  • はい、今日月曜日だったんですね、今気が付きました。いや、頭の中は日曜日感覚です、多分昨日出かけたからだと思いますはい。おきたじかんは12時前でした。あ、あぁ…こんな時間。。朝?昼ごはん包んでたんだけど割ってみて撮ってますオムライスに見えるけど中身は野菜…!なんちゃってオムライスです!モヤシとコーンと枝豆さんが入ってます( 'ω')その後はゲームに没頭、いや土日感覚ですから(白目)平日は基本昼間はゲームしな [続きを読む]
  • 11月12日のご飯と言いたい所だけど…
  • 今日は9時に起きて、お友達に誘われお出かけでした。朝ブルガリアヨーグルト 62カロリーついに、そろそろ止めないと低血糖になるよ〜って言われてしまいました(´>ωお昼から…写メ撮るの忘れ…ました!!いや、とってないほとんど食べてない…←お昼ウインナー二本あらびきウインナーぽいので多分150カロリーくらいだと思います。夜ご飯お邪魔してご馳走になりました。さすがに自分が作ったものじゃなく写真とるわけにも行かず撮 [続きを読む]
  • 11月11日のご飯
  • 今日はポッキーの日ですね!スーパーとか、ポッキーだらけじゃないんでしょうか?行ってないのでわかりませんが、はい、今日も引きこもりです寒い日は引きこもりに限ります(˙?˙ )/今日起きたのは11時過ぎなので今日も朝昼ごはんですね…!!今日の朝昼ごはん多分お昼はうどん!ワカメふやかしてたらすざましい量になってまして笑いました←まぁ美味しく頂きましたΨ( 'ч' ☆)その後はひたすらゲーム三昧はい、今日は現実逃避中 [続きを読む]
  • 寝れない……!!
  • 夜更かしデーヾ(⌒(_'ω')_いやぁ……スマホに没頭してたらこんなじかんかんです。←そろそねようとはおもうんですが…。そういやブログ村に参加してみましたポチっとしてみてください( 。・ω・。)ノ 凸ポチッにほんブログ村 [続きを読む]
  • 11月10日のご飯
  • いやー、いつの間にかこんな時間。急いで書かねば時間がやばいのでサクッと書きます。朝11時起きでのほほんと朝昼ごはん見てうわぁ……ってなりました。ちなみにほとんど食べれませんでした。そうなるよね←分かる具のみ汁?ぽいの叩いて食べました。そして夜ご飯最初山芋納豆鉄板焼きもどきのみのはずが何故か刺身が+されたのでそれも。うちのご飯によく刺身が出てきますね。それならうちが食べるから買ってきてくれます。ちなみ [続きを読む]
  • 11月9日のご飯
  • さぁ、今日も死にたさいっぱいです。ぶっ壊れたい。朝ごはん賞味期限切れた写真が気になって撮り直しましたブルガリアヨーグルト 62カロリーお昼、今日は仕事でした。仕事はしてません。睨まれるわ…付きまとわれるわ…まとわりつかれるわ…なんなん!?みたいな。お昼は?です、食べれるかこのやろう。やっとみんなゾロゾロだいたい帰った後に事務所にずるずる入っていって椅子ぐーるぐるタイム。大体自分がぐずってる時はこの時 [続きを読む]
  • 11月8日のご飯
  • 今日は9時半頃おきたので、てか4時半頃から中途覚醒ループなので寝た感じがしません。朝ごはんブルガリアヨーグルト 62カロリーこの画像使い古しですけど賞味期限キレてるのを今気がついた( °_° )お昼ですニラとほうれん草炒めてる間に冷凍豚肉出してーチンしてーコーン炒めてーしてたらまさかのほとんど半煮え豚肉。仕方なく全部入れました。調子が悪く残したので、晩御飯にしました。そして晩御飯残したのに、ヒラスの刺身が [続きを読む]
  • 感情を出すということ。
  • ストレスピークだったんでしょうか。ご飯モグモグしながらなんかあれー…?ってなってご飯食べるのやめました。違和感感じて、栄養士さんに電話したらレクレーションしてて不在だったのでまってたら、うん??ってなりつつ、とりあえず頭がオーバーヒートする前に音楽大音量で流しました。そしたらなんか一気にいろんな感情がぶわぁ…ってきて、あれ?あれれ?さっきまでTwitterの人と楽しい会話してたのに。って思いながらさ…頓 [続きを読む]
  • 11月7日のご飯
  • 今日は病院だったので、10時半に起きればいいや〜って思い…目覚ましセットしたつもりで寝たんですけど、起きたら11時半じゃありませんか。急いで電話してみたら12時までOKらしくて、急いでタクシーに電話して、歯磨きして準備して薬放ったらかしして⊂('ω'⊂ )))Σ≡GO!!そして14時半頃ご飯昨日の残りです。あと、なんかおいてあった焦げ焦げウインナーがあったのでそれも添えて……。その後はのんびりしてたは偏頭痛。痛いのよ [続きを読む]
  • 病院でした
  • 今日は病院今週も、OD禁止令!多分強く押されたのは、強く言われたのは処方薬OD未遂のせいです。多分自分は、処方薬はある意味たくさん飲むと薬疹死亡が高まるので避けたいのはわかります。自分の一生の課題「ストレス発散法を変える」さらっとあなたは一生の課題でしょうねって言われました。ずっとうーって言ってた。叫んでもいい、カラオケでもいい、散歩でもいいストレス発散法見つけてみなさいって言われました。自分を大事にで [続きを読む]
  • 11月6日のご飯
  • 今日は朝起きてもぼーっとひたすら離人感と戦いつつ、栄養士しゃんの電話であれこれ打ち明けたり何たりしてました。今日朝起きれたけど?ですお昼も?です。食べたくなかった、そんだけもちろん食べた形跡がないので、ご飯の事に触れると前みたいにまた食べなくなるのを配慮したのかひたすら触れずにご飯の話。プルコギとか豚肉鶏肉使わないかんねー、ご飯ご飯ご飯ですよ。。プルコギみたら国産牛無理ぽってなったので…豚肉消費! [続きを読む]
  • 病院での過去にあった虐待について。
  • 私が17歳〜18歳の時です。平成20年7月30日〜平成22年4月14日まで(16歳から18歳まで)の間とある病院で虐待を受けてました。今まで黙ってましたがいい加減訴えていい気がするんです。最初とかはなく、暴れる自分を保護室に連れていくための関節技とかでした。手を反対方向にねじ曲げたりなど。それがどんどんエスカレートして行き、保護室の解放時間に4床の友達の部屋の廊下で、部屋には入らず話してると、看護師が飛んできて「今入 [続きを読む]