にぃに さん プロフィール

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にぃにさん: いい天気
ハンドル名にぃに さん
ブログタイトルいい天気
ブログURLhttps://ameblo.jp/yamagarunski/
サイト紹介文マラソン顔晴ります!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供21回 / 34日(平均4.3回/週) - 参加 2017/11/11 17:27

にぃに さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 足立フレンドリー10km40分切りを目指して その1
  • こんちわ、にぃに です。 寒いです。先日の群馬サファリ富岡マラソンはスピード練習ができていなかったので 42分くらいで走れればと考えていたが、40分48秒で走れたんだ。コースには上りがありペースが落ちて、平坦より30秒は遅かったが足立フレンドリーは河川敷でフラット。 ←(だと思う、走ったことないけど) 残り29秒は絶対的なスピードを上げて40分切りを目指したいんだ。 水曜日のスピード練習として、定番 [続きを読む]
  • 安静時脈拍数は走力と反比例するんだ、GPS活動量計U-350の話
  • こんちわ、にぃに です。 ランニングパフォーマンスを上げるファクターとして、体重や1kmタイムがありますが 最近気にしているのは安静時脈拍数なんだ。 EPSONパルセンス活動量計を使い始めて自分はどのくらいかなっ?て気になっていたんだ。 マラソンをやっていると普通の人より低いとか、速い人ほど低いとか。じゃあ、自分はどのくらいかな?って。 7月から計り始めて最初は45くらいだったんだ。 マラソンをして [続きを読む]
  • ターサージール6で走った 群馬サファリ富岡マラソン
  • こんちは、にぃに です。信州は一気に冬になってしまったんだ。群馬サファリ富岡マラソン10kmを走るためにお隣の群馬県へ。峠道はすでに冬景色。スタッドレスタイヤに交換しないと会場まで行けましぇん。 無事に約2時間で富岡市へ到着。 脚の不安なく走れるのは6月の安曇野ハーフ以来、半年振りなんだ。どんな走りになるのでしょうか?脚の不安はないが念のためにバンテリンゲーター、バンテリン膝サポーター、そして、足元にはタ [続きを読む]
  • ターサージール6で走れる喜び
  • こんちわ、にぃに です。あらためて、走ることができるっていいですね。左大転子滑液包炎は大阪マラソンを走ったショック療法でほぼOK!左膝皿下痛も1週目のアイシングと2週目のカイロ温めでほとんど治った。そして、インターバルができるまで戻ってきたんだ。2ヶ月振りの1km×5本   3分48秒−59秒−4分5秒−3分57秒−4分5秒 平均で3分59秒走る前は4分10秒くらいだろうと思ったが、かろうじて4分切り。思ったよりも走れたのは [続きを読む]
  • このブログを始めた訳
  • こんちわ、にぃにです。 このブログを書き始めたのは、先月2017年11月の途中から。まだ1ヶ月も経っていない。すごく楽しみにしていた金沢マラソンを故障で走れず。魂が抜けたようになり、休日はもんもんとした日を送っていた。 『 走らない休日って暇ですねえ〜 』何もすることが無くぼーっとしながら、ブログ村やブログランキングのブログを読んでいた。みんながんばっているんだな〜って。あまりにも時間があるので自分も新しい [続きを読む]
  • 次は群馬サファリ富岡マラソン10km
  • こんちは、にぃにです。大阪の高層ビル群もいいけれど、アルプスが見える風景の方がしっくりくる田舎者です。 どうしても走りたいコースがあった。大阪マラソン前に走って脚の違和感を感じなかったので出場を決意できたコース。松本市アルプス公園のクロスカントリーコース。北アルプスがきれいに見えて、落ち葉が脚に優しい。大阪マラソンのお礼と次回10km快走の願いを込めて。 今はスピードを上げて心肺を追い込めると脚が不安な [続きを読む]
  • 10kmレースの練習をしてアキレス腱を切ったことを思い出した
  • こんちは、にぃにです。 秋のマラソンが終わり、一区切りです。  10/1松本3:22  10/29金沢:DNS  11/26大阪3:28 春のマラソン 静岡、長野 に向かう前に、10kmレース。調子が良ければ 37分台へ復活 を目指しましたが故障がちの今の状況では 40分切り が現実的。  12/10 群馬サファリ  12/23 足立フレンドリー激沈上等ノースリ黒で走るつもり。ご一緒になられる方、よろしくお願いします。 そんな10kmレースの練 [続きを読む]
  • パンツとシャツと私
  • こんちわ、にぃにです。フルマラソンって食べ物持って走りますか? 大阪マラソンは持って走りました。10km毎摂るアミノ酸サプリとジェルを合計8個くらい。これって多いのかな?  たぶん。 どこへ入れるかって?ウェストバックはしません。ポケット付きのパンツとシャツです。 アディダス ポケット付きパンツ  ― あ、ここからの写真はすべて後ろ姿です ―今回は ドラエもん になるために青色ランパンを履いたので出番なし [続きを読む]
  • 大阪マラソン レポ その2 翌日
  • こんちわ、にぃにです。大阪マラソンの翌日に向かった先は? ランナーの端くれとして以前から行ってみたかったエアトラックへ。大阪城近くにできた森ノ宮キューズモールのショッピングセンター。 屋上にある300m人工芝トラック。しかも、利用料は無料!高層ビルや大阪城を眺めながらのJogは気分良かった。都会の人にとって見慣れた高層ビル街も、田舎者にはすごく新鮮。 フルマラソンの翌日に走れるって事は、もっと追い込めたか [続きを読む]
  • 大阪マラソン レポ  その1
  • こんちわ、にぃに です。大阪から戻ってきたので、大阪マラソン レポ です。 長野県から大阪までは遠かった〜。高速バスでは東京へ行く2倍以上も時間が掛かったから。 約2ヶ月前の松本マラソンは普通に走れていた。その後、大転子滑液包炎になり1ヶ月前の金沢マラソンはDNS。大阪マラソンはなんとしてでも走りたいので金曜日に整形外科で無理を言ってブロック注射をしてもらい、痛みをごまかし強行出場。 まずは前日の大阪マラソ [続きを読む]
  • 【 速報】 大阪マラソンでしたが祝! 完走
  • こんちは、にぃにです。速報ってやってみたかったんですよね。 完走? DNF? フィフティ フィフティ でしたが無事完走できました。 3時間28分完走するにしても『4時間くらいで走れれば』と考えていたので、上出来です。 一番の思い出は、かっきぃさんにスライド区間でエールを送れたこと。あ、ドラエもんで走っていました。 新GPSウォッチの44kmは、なんじゃこりゃですが、こんな感じでした。 大阪は遠いですね。詳細は、また [続きを読む]
  • 新GPSウォッチ EPSON U-350 きたよ
  • こんにちは、にぃに です。 買う買う詐欺ではなく、本当に買いましたよ。思いのほか早く届いた、新GPSウォッチ。EPSON U-350 早速、開封の儀。 同梱は本体、充電器、簡単な取説のみ。 充電はUSB接続のクリップ式。 歴代のモデルと比べてみると  GARMIN 610    EPSON 810    EPSON U-350U-350が一番大きいが、画面も大きく見やすい。 厚さは 810 < 610 < U-350 が一番厚い長寿命・多機能だからかな? 腕 [続きを読む]
  • 大阪マラソンにかける想い
  • こんちわ、にぃに です。 10月から11月にかけて4大会連続DNS     軽井沢リゾートマラソン   金沢マラソン   庄内緑地グリーンランニング   東京調布ロードレース 4大会DNSしてでも大阪マラソンを走りたい。故障を再発して、これから走れなくなったとしても。 シューズは決まった ・・・・・・ ジャパブー。ウェアはをどうする? ① DNFするかもしれないので、目立たないように大会Tシャツで。 ② 気 [続きを読む]
  • マイシューズ歴と大阪マラソンのシューズ選び
  • こんちわ。シューズネタ、 マイシューズ歴です。 フルマラソン  匠練  昨年から履き始めて勝田でPBを出せました。  10km用として買いましたが、ショック吸収性は良いが反発力が感じられず。  フルで脚を持たせるには良いシューズです。  東京マラソン 3時間13分でした。  ブログ村とアメブロの皆さん、応援ありがとうございました。 フルマラソン  ジャパブー   フルマラソンをターサーで走ると35kmの壁が越え [続きを読む]
  • GPSウォッチ 買います詐欺にはならないと思う
  • こんちわ、にぃに です。形から入る人間です。 新しいGPSウォッチが欲しい。今使っているのはGarmin 610 と EPSON 810。そして24時間着用しているのが、EPSON PULSENSE。 Garmin 610は、動作が4時間程度と電池寿命が持たなくなってきた。EPSON 810は、脈拍測定が不安定 以外は大きな不満はない。PULSENSEは、時計表示がないのがとても不便。 そんな全てのいいとこ取りしたGPSウォッチが出てきた。EPSON U-350 36時間動作 [続きを読む]
  • 調布ロードレースから逃げ出した
  • こんちわ、にぃに です。 東京調布ロードレース。昨年の不調から脱却できた相性のいいレース。今年も気持ちよく走ろうとエントリーしたが、この故障。 昨日までは多少脚が痛くても出るつもりでいた。実際にゆっくりなら7kmくらい走れていたし。今日、整骨院へ行って痛みをほぐしてもらう予定だったが逆にもっと痛くなってしまった。しかも、明日雨だし。参加賞のTシャツはピンク色で普段着れねぇし。走る気持ちが逃げて行った。 [続きを読む]
  • エントリーしまくりなんですけど
  • こんちわ、 にぃに です。 今後のレースプラン故障するとは思わず、エントリーしまくり。                目標タイム  こうなるんだろうな  松本マラソン     3時間20分    完走:3時間22分金沢マラソン      3時間10分       故障調布ロード10km     39分00秒     故障?大阪マラソン      3時間06分      4時間30分群馬サファリ10km  38分30秒 [続きを読む]
  • ターサージール6
  • こんちわ、にぃに です。 走れないのにターサージール6を買ってしまった。こんなに長引くとは思わずに予約して、12月の10kmレースで37分台を出すためだったのに。 今の勝負用シューズはターサージール4。3→4になった時にかかとの形状が凸から凹に変わって、やっと履けるようになった。凸だと、アキレス腱の手術跡に当たって痛くてダメだったので。 サイズは26.5cm。シューズマスターの話に乗ってダウンサイジングで26.0cmまで小 [続きを読む]
  • ファイテンとピップのネックレス
  • こんちわ、にぃに です。 マラソンを走ると肩がこります。ファイテンパワーテープ(丸いやつ)を貼ると肩がこらなくなりました。ただ、毎回貼るのも面倒だね。そこでファイテンRAKUWAネックレスをしてみると同じ効果が感じられました。 ファイテンRAKUWAネックレスは6本も使ってきました。3本は静岡マラソンの参加賞で、1本は上田古戦場マラソンの入賞副賞です。 マラソンだけではもったいなくて、日常的にも使ってい [続きを読む]
  • 故障のデパート
  • 自己紹介の故障歴です。 現在、大転子滑液包炎で走れていません。 その前の故障は今年の春に、腓骨筋腱鞘炎。  治るのに3ヶ月掛りました。 昨年は肉離れを2回も!  治るのに半年掛かりました。 思い起こせば、アキレス腱断裂をしています。  5年間ブランクができました。 故障している皆さん、いつかは走れると信じてがんばっていきましょう。にぃに もがんばります にほんブログ村 [続きを読む]
  • 自己ベスト
  • こんにちは、にぃに です。マラソンブログ 始めました。 自己紹介で、自己ベストです。 5km 18分22秒    2012年高田城ロードレース10km  37分56秒   2015年北なごやマラソンハーフ  1時間22分51秒  2015年東京赤羽ハーフマラソンマラソン 3時間9分32秒  2017年勝田全国マラソン古い記録もあるので、2017年のベストです。 5km ―――   走っていない10km  38分02秒 [続きを読む]
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