キャットウィスカー さん プロフィール

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キャットウィスカーさん: ココロクエスト〜レベルアップ心理学〜
ハンドル名キャットウィスカー さん
ブログタイトルココロクエスト〜レベルアップ心理学〜
ブログURLhttp://www.cocoro-quest.net/
サイト紹介文恋愛から仕事まで人生でレベル99になるメンタル術
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供132回 / 160日(平均5.8回/週) - 参加 2017/11/13 18:50

キャットウィスカー さんのブログ記事

  • 不安になっても大丈夫!人生の満足度あげる正しい選択
  • いつも不安になってしまいます…。あなたは物事に対して、いつも不安になることはありませんか。すぐに不安になってしまう性格はネガティブに思わがちですが、少し肯定的に見てみましょう。どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。今回は不安になる性格は、実は「正しい選択」をするために必要なことじゃないだろうか、というお話です。すぐに不安になってしまうという人は考え方を変えるヒントにしてみてください。 [続きを読む]
  • 失敗から学ぶ!一歩踏み出す勇気がわく4つのポイント
  • 誰だって失敗は怖いです。できれば失敗を避けて通りたいと思うこともあるでしょう。ただ、失敗を避けて通るというのは、何も挑戦しない人生でもあると言えます。どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。今回は失敗から学ぶためには「まずは行動しよう」というお話です。そのために一歩踏み出す勇気がわくポイントについて書きたいと思います。目次 目次 失敗を恐れない行動が大切な理由 [続きを読む]
  • 誰かを批判するのはデメリットが大きすぎる理由
  • あなたは、誰かを批判したくなるようなことはありませんか。誰かを批判するのって消耗するばかりでデメリットが大きいと思います。どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。今回はイラストで「誰かを批判するデメリット」について書きたいと思います。もしよかったら読んでみてください。目次 目次 誰かを批判をするデメリット 誰かの批判は消耗するだけ 自分は自分、相手は相手 [続きを読む]
  • 【厳選】50%OFF以上!読みやすくて科学的に元気になる8冊
  • 今、アマゾンkindle本で4月19日まで対象タイトルが50%OFF以上の「科学・テクノロジー本フェア」が行われています。その中から実際に読んで特に良かったオススメ本をご紹介します。どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。今回のKindle本セールから当ブログ向きで「お買い得本」をまとめてご紹介します!気になる本は読んでみてください。目次 目次 読みやすくて科学的に元気が出る8冊 [続きを読む]
  • やる気がでない原因は決断することが多いから?やる気を取り戻すコツ
  • もう、やる気が起きない…。仕事や勉強をやらないといけないのに、どうしてもやる気を起きないということはありませんか。やる気がなくなる原因の一つに「決断することが多い問題」があります。どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。今回は、やる気がでない原因は決断することが多いからかも…というお話です。どのようにやる気アップをすればいいか考えていきましょう。目次 目次 決断する [続きを読む]
  • 落ち込んだ気持ちを一瞬で軽くする「ABCDEモデル」
  • すぐに落ち込んでしまいます…。あなたは落ち込んだり、凹んだりすることはありませんか。僕はわりと落ち込みやすい性格です。どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。今回は、落ち込んだり、凹んだりしたときに気持ちを軽くするメソッド「ABCDEモデル」について書きたいと思います。落ち込みやすい人は知っておいて損はないメソッドだと思いますよ。目次 目次 落ち込むと立ち直れない [続きを読む]
  • 本番に弱い人必見!緊張をやわらげて実力を発揮する方法
  • あなたは本番に強いですか。それとも弱いですか。大切な仕事や試験などの前に、緊張をしてしまい、どうしてもパフォーマンスを発揮できないという人がいます。どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。今回は、大切な本番前に緊張をやわらげて実力を発揮する方法を書きたいと思います。ぜひ緊張しやすいという人は参考にしてみてください。目次 目次 本番に弱くてパフォーマンスが低下する [続きを読む]
  • 「不安になる…」不安を抱きやすい人は粘り強いってホント?
  • よく不安になるんです…。大切な仕事の前、デートの前、試験の前など不安になることはありませんか。不安があっても大丈夫です。どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。今回は不安を抱きやすい人は粘り強い性格かも…というお話をします。不安になりやすいという人は読んでみてください。不安を抱いても大丈夫です。目次 目次 不安になりやすい人は粘り強い性格 コンコルデ [続きを読む]
  • 「生きづらい…」他人がもっていないツラい体験が武器となる日
  • もし、あなたが過去にツラい体験をしたことがあるのであれば、それは他人がもっていないあなただけの武器となります。どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。今回は、ツラい過去は無駄なことではなく、むしろ自分だけの武器になるというお話です。目次 目次 ツラい過去はあなただけの武器になる 弱さを受け入れ、正直に生きる大切さ ツラい過去を消化するのには時間も必要 [続きを読む]
  • サウナの入り方!疲れ気味な人こそサウナに入るべき理由
  • 僕は銭湯が好きなのですが、そのなかでも「サウナ」がある銭湯に好んで行くようしています。とくに、仕事で疲れたときやリフレッシュしたいときは回数を増やして行きます。どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。今回は、サウナの魅力について書きたいと思います。どうやらメンタル改善にも、サウナは効果的なじゃないかと考えられています。最近、疲れ気味だなという人は参考にしてみてください。目次 目次 [続きを読む]
  • 「女優気分」で他人への怒りが消えるイライラ解消術
  • いつもS子さんにイライラします。もう、考えただけ怒りが…家庭や仕事、僕らは毎日さまざまコミュニティに属しています。そのなかで他人の言動にイライラすることもあるでしょう。どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。今回は他人への怒りは「女優気分」で受け流しましょう、というお話です。もし、日頃から他人にイライラしてしまうという人は読んでみてください。目次 目次 人は演じながら [続きを読む]
  • 意志力で誘惑に打ち勝ってダイエットを成功させる方法
  • ダイエットするつもりが、ついついスイーツを食べてしまいます…どうしても人間には欲求があります。目先の欲求に負けてしまう人もいれば、打ち勝つ人もいます。ダイエットに失敗してしまう原因でもある誘惑は、どのようなメカニズムになっているのでしょうか。どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。今回は意志力で誘惑に打ち勝ってダイエットを成功させよう、というお話です。いつもダイエットで失敗しちゃうという [続きを読む]
  • 新入社員が読むべきオススメ本8冊!ライバルに差をつけよう
  • この春から社会人になります。オススメの本があれば教えて欲しいです。社会人になりたての頃は、誰だって不安です。「うまくいくかな」「会社ってどんなところだろう」と色々と考えることもあるでしょう。この春、新入社員になる方にオススメの本を紹介します。また現役の社会人にも読んでほしい本でもあります!どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。今回は新入社員にオススメする本を8冊ご紹介します。本から得た [続きを読む]
  • 将来の不安に生きるのではなく、今すぐ考えておきたいこと
  • 将来が不安なんです…将来のことを考えると不安になることがあります。そんな不安から目を背けるのではなく、まっすぐ向き合っていく必要があります。どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。今回は、将来の不安に生きるのではなく、今すぐ考えておきたいことについて書きたいと思います。目次 目次 今日という延長線上に未来がある 今、考えておきたい3つのこと [続きを読む]
  • 内向的な人必読→「静かな力: 内向型の人が自分らしく生きるための本」
  • あなたは自分の性格を「内向的」だと思いますか。実は僕は生粋の内向型な人間なのです。だから子供の頃は内気な自分がコンプレックスでした。ただ、最近は内向型には内向型の最大の強みがあることを知り誇り思っています。世界中で内向型な経営者やアスリートが活躍しているという事実もあります。どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。今回ご紹介する「静かな力: 内向型の人が自分らしく生きるための本」は、内向的な性 [続きを読む]
  • ダイエットに失敗しないアプリ「専属AIトレーナーFiNC」が楽しい件
  • ダイエットがどうしても続けられない…。ダイエットを挫折してしまう原因の一つが意志の弱さです。100人いれば100人すべての人が意志力があるとは限りません。そもそもダイエットや運動が続けられれば苦労はしません。そんなダイエットや運動が続かないと悩んでいる人にとって必要なのは心強いトレーナーです。どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。今回は、実際に僕も試しているのですが、AIトレーナーのサポートの [続きを読む]
  • 記憶に残るデートにするためには?「ザイガルニック効果」
  • 今度の週末は初デートです。どうしても相手の心に残るデートがしたいんです!恋愛には駆け引きがあります。恋愛の駆け引き上手な人がいますが、このような人が無意識に使っているテクニックがあります。それが「ザイガルニック効果」です。みんながみんな、天性の才能で恋愛の駆け引きをしている人にはなれまぜんが、知識として習得しておくことで恋愛を上手にコントロールすることは可能です。どうも、ねこひげ先生(@dr_c [続きを読む]
  • 目標達成!生活の質を飛躍的に向上させる「if-thenプランニング」
  • 色々と先延ばしになっちゃっています。挙句の果てに目標は挫折するし…。目標を達成させたい!と思っても、いつの間にか面倒くさくなり、挙句の果てに先延ばしになって挫折したことがあるという人も多いのではないでしょうか。目標を挫折してしまうのは、目標達成への「取り組み方」に問題があります。目標を達成させて、もし生活の質を向上させたい人は「if-thenプランニング」が超オススメです。どうも、ねこひげ先生(@d [続きを読む]