キャットウィスカー さん プロフィール

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キャットウィスカーさん: ココロクエスト〜レベルアップ心理学〜
ハンドル名キャットウィスカー さん
ブログタイトルココロクエスト〜レベルアップ心理学〜
ブログURLhttp://www.cocoro-quest.net/
サイト紹介文恋愛から仕事まで人生でレベル99になるメンタル術
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供161回 / 213日(平均5.3回/週) - 参加 2017/11/13 18:50

キャットウィスカー さんのブログ記事

  • 達成する目標設定のコツは「過去の経験」にもとづいて決めること
  • 叶えたい目標があるとき、あなたはどのように目標設定をしているでしょうか。漠然と夢を描いていませんか。どうせ、目標設定をするのであれば達成率を上げたいものです。どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。今回は、目標設定をするときは過去の経験にもとづいて考えよう、というお話です。目次 目次 目標設定は過去の経験にもとづいて決めよう 過去の経験にもとづいて考えれば「期待」になる [続きを読む]
  • 同窓会に行きたくない理由とは?嫌なら行かない方が精神的にもいい
  • 同窓会に誘われましたが行きたくないです…。あなたは旧友と久しぶりの再開ができる「同窓会」に誘われることがありますか。そのとき、ワクワクするでしょうか。実は、皆がみんな同窓会を心待ちにしているとは限りません。一定数、「同窓会なんて行きたくない…」と思う人もいるのです。どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。今回は同窓会に行きたくない理由とその心理について書きたいと思います。目次 目次 [続きを読む]
  • 人見知り克服「無理しないコミュニケーション6つの秘訣」
  • 人見知りな上に、口ベタが悩みです…。人見知りを克服したいです。世の中には誰とでもすぐに打ち解ける人がいます。はたから見るとコミュニケーションが上手に思えますね。とくに人見知りで悩んでいるような内向的な性格の人からすると、「あんな風にコミュニケーションがとれたらな…」とうらやましく思ったことがある人もいるのではないでしょうか。どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。今回は人見知りな性格の人 [続きを読む]
  • 昼間の眠気対策!14時頃に眠くなる原因と4つの対策
  • 昼間に眠たくなります。とくにランチ後に突如として睡魔が襲ってくるのです。あなたはランチ後の14時頃に猛烈に眠たくなったことはありませんか。僕は、いっときよく昼間、眠気に襲われることががありました。どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。今回は、昼過ぎの猛烈な睡魔に打ち勝つ方法について書きたいと思います。目次 目次 昼間に眠たくなる原因 昼間の眠気を吹き飛ばす4つのこ [続きを読む]
  • 「将来が不安…」たとえ不幸になっても幸福レベルは元に戻る
  • 将来のことを考えると不安で不安で仕方ありません。私の人生、お先真っ暗ですよ…。将来のことを考えると不安になることはありませんか。仕事や恋愛、プライベートで「変化」が訪れるとき、僕たち人間は不安になってしまうことがあります。どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。今回は、実は不幸になっても幸福レベルは元に戻るというお話です。不安でやりたいことができなかったり、今も不安に押しつぶされそうな人 [続きを読む]
  • 名著「嫌われる勇気」の内容以外の3つの魅力
  • ベストセラー書である「嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え」という本があります。読んだことがある人も多いのではないでしょうか。もし読んでいなくても「嫌われる勇気」というタイトルは聞いたことがあるはずです。この本は、世に「アドラー心理学」を広めた本でもあり、内容が素晴らしいのは言うまでもありません。おそらく、インターネットで「嫌われる勇気 レビュー」と検索すると、数多くの読書感想が [続きを読む]
  • 「新しいことに挑戦する勇気」プライドを捨てて楽になる4つの方法
  • 新しいことを始めたいけど、一歩踏み出す勇気が出ません…もし、あなたが何か新しいことに挑戦しようと思っているのに、怖くて一歩踏み出せない時というのは、もしかするとプライドが邪魔をしているのかもしれません。「捨ててもいいプライドは思い切って捨てると楽になる」と頭ではわかっているのですが、それができないという人も多いのではないでしょうか。どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。今回は、プライドを捨 [続きを読む]
  • 「仕事がつまらない…」を解決するジョブ・クラフティング
  • 今、激しく仕事がつまらないのです…。あなたは今の仕事を心から楽しく働けていますか。日本人は働くことが好きなように言われている割に、現状の仕事を不満を持っている人が多くいます。あなたは「仕事がつまらない…」と悩んでませんか。どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。今回は、仕事がつまらないという人に役立つ「ジョブ・クラフティング」について書きたいと思います。日々の仕事に充足感を感じられるよう [続きを読む]
  • 居場所がないと感じる心理と心のオアシスの見つけ方
  • 私、家にも職場にも居場所がないんです。あなたは自分の居場所がわからない…と悩んでいませんか。居場所がないと感じると、どこか心にぽっかりと穴が空いたようで不安になります。どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。今回は、人が自分の居場所がないと感じる心理と「心のオアシス」となる居場所の見つけ方を書きたいと思います。もしよかったら参考にしてみてください。目次 目次 自分の居 [続きを読む]
  • 見られてるかも?職場で他人の行動を監視する人の心理と対処法
  • 職場ですごく視線を感じます。「もしかしたら、私見られているかも…?」と思ったことはありませんか。友達に相談したら「そんなの気のせいだよ」と言われたことがある人もいるかもしれません。ただ、気のせいでなければ、なぜあなたに視線を向けてくるのでしょうか。どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。今回は、職場で他人の行動を監視する人の心理と対処法について書きたいと思います。なぜ、あなたに視線を向け [続きを読む]
  • 「不便益とは?」暮らしを豊かにする不便な生活5選
  • 「不便益」という言葉を聞いたことがありますでしょうか。 スマホやロボット、人工知能など生活を便利にするモノが増えてきました。便利になりすぎた世の中で、あえて不便なこと、つまり「不便益」が今注目されています。どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。今回は「不便益」って実は人生を豊かにするために必要なことかもというお話です。目次 目次 便利になりすぎた世の中だからこそ不便益! [続きを読む]
  • 上機嫌な人間のところに幸福が訪れやすいって本当?
  • どうせなら笑って過ごしたいものです。上機嫌でいる人の印象ってどう感じるでしょうか。幸せに生きているような気がしませんか。逆に誰かに対して悪口や批判を言う人は精神的にも良くなく幸せそうには見えません。どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。今回は上機嫌でいる人間に幸福が訪れるって本当なのかどうか書きたいと思います。上機嫌に過ごすためにヒントにしてください。目次 目次 「笑う門 [続きを読む]
  • 「寂しい…友達がいない」自分らしい友達の作り方4つ
  • さみしいです。友達もいません。でも、友達を作りたいんです…。寂しくて孤独になることはありませんか。世の中には友達と言えるような友達もいなくて、寂しい感情をいだきながら生きる人がいます。どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。今回は自分らしい友達の作り方のヒントになることを書きたいと思います。ぜひ、参考にしてみてください。目次 目次 寂しい感情に弱い人間 友達 [続きを読む]
  • 効率的な勉強方法「想起練習」と「間隔連数」
  • 資格試験があるけど、どう勉強をすればいいのかわからないです…社会人になっても勉強は続きます。人によっては、資格試験、昇進テストなどあるかもと思います。どうせなら脳の構造を理解して効率よく勉強したいものです。どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。今回は、効率的な勉強方法として「想起練習」と「間隔練習」をご紹介します。もし勉強する必要があるという人は参考にしてみてください。目次 [続きを読む]
  • 消えたい心理と心が疲れた時の12個の対処法
  • もう消えてしまいたい…「消えたい」「今すぐ消えてなくなりたい」「自分はダメ人間だと思う」そんな風に思い詰めて悩んでいる人がたくさんいます。「消えたい」と思う感情はとても切実です。どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。今回は、「消えたい」と思う心理と対処法について書きます。少しでも消えたいと思う人の生きるヒントになればと思います。目次 目次 消えたいと思う深刻な心理 [続きを読む]