にく さん プロフィール

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にくさん: にくの栄養ブログ
ハンドル名にく さん
ブログタイトルにくの栄養ブログ
ブログURLhttp://niku-eiyo.hatenablog.jp/
サイト紹介文病院に勤務している管理栄養士♂です。思うがままに 書いていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供2回 / 2日(平均7.0回/週) - 参加 2017/11/14 03:06

にく さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • ダイエット
  • どうも!にくです(^^)ダイエットって難しいですよね、、、管理栄養士でやるべきことがわかっているはずの僕でも・・・(笑)何が難しいって、、、継続ですよね(´∀`)欲求ってホント凄いです。実感してます。食事療法も一緒です!継続しないと効果がない。じゃあ、継続するにはどうしたら良いか?息抜きが肝心ですね!例えば週に1・2回ケーキやステーキ200gを食べたからといって、その1食・2食ではどうこうならない [続きを読む]
  • 炭水化物ダイエット(糖質制限)って。。。
  • どうもにくです。皆さんもテレビや新聞、雑誌、あちらこちらで見かけるのではないでしょうか、、、「炭水化物ダイエット!(糖質制限)」実際、僕が栄養相談をする患者さんの7割くらいは主食を減らすor主食を食べていないです。でも実際のところ「炭水化物ダイエット(糖質制限)」は良いものなのか、悪いものなのか、、、世間一般的には良いとされていて、、、色々なメディアで取り上げられていますね。一部分を見れば良いと [続きを読む]
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