こる さん プロフィール

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こるさん: アラフィフだから…キレイに痩せるよ〜
ハンドル名こる さん
ブログタイトルアラフィフだから…キレイに痩せるよ〜
ブログURLhttps://koha-1104-ru.muragon.com/
サイト紹介文10年近く巨体に慣れ親しみ、太った体型を満喫してましたが…以前普通体型だった頃のあたし今よりは、キレ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供556回 / 365日(平均10.7回/週) - 参加 2017/11/15 14:56

こる さんのブログ記事

  • 弱くないとね〜
  • 毎年恒例、デカ孫サンタさんへの手紙をサンタさーへ繋がる長靴へ入れてお願いしてます???? ??まだまだ可愛いです?? この手紙はいつの間にかなくなるんですよ、サンタさんが受け取ってくれるから?? 一昨日手紙なくなってたので、デカ孫いわく 『オレ、九九がんばっておぼえたからだよね??』 クックック?? 本日の朝食 急いでいたので、お粗末です?? 昨日??5908歩 ゲッターズ飯田の『運命を変える言葉 [続きを読む]
  • 53.5キロ 失敗して恥をかく
  • 本日の朝食 ・野菜スープ(夕飯残り) ・漢方茶 昨日夕飯用に作った野菜スープを、たっぷり食べました。 時間無く、今日はこれだけ。 昨日??5344歩 ??体重減ってる〜夕飯控えるとてきめんです?? ゲッターズ飯田の『運命を変える言葉』 ??最初から「無理だ」「ダメだ」と思わない。 世の中やってみないとわからないことでいっぱい。 失敗しても恥かいても、 そんなことはたくさんあるから。 解説:またチャ [続きを読む]
  • 53.9キロ 感動をつくろう??
  • 本日の朝食 ・バナナヨーグルト、フレーク ・リンゴ??、柿 ・漢方茶 今朝は何故か果物を食べたくて、こんなメニューになりました。 サバ缶買い忘れてます?? 昨日デカ孫が 『ババ何才?』 あたし 『47才??』 デカ孫『本当?皆のおばあちゃんより若いね。』 あたし『うん??』 娘『あれ?47才だっけ?49くらいじゃない?』→マジに言ってる娘です 何故、娘勘違いしてるか… あたし息子21才、娘24才で [続きを読む]
  • 54.1キロ  許すこと
  • 本日の朝食 ・サラダ ・スクランブルエッグ ・ウインナー ・トースト ・ヨーグルト ・リンゴ、柿 ・漢方茶 昨日??6908歩  昨日仕事終わり友達から夕飯プラスおしゃべりの誘いがあり、昼かなり控え夕飯も控えめにしました。 昨日も寒く、地盤有名なうどん屋さんへ行きました。 そのお店はとにかく混み合うので、相席当然のお店です。 あたし達の席向かい側に、同年代の女性二人が座り、初対面にもかかわらず、食 [続きを読む]
  • 54.8キロ 考えすぎは×
  • 本日の朝食 ・春菊炒め ・じゃがいも明太子マヨ和え ・納豆オムレツ ・アボカド ・ヨーグルト ・ぶどう?? ・トースト ・コーヒー トーストはイギリスパン大好きです、昨日軽井沢銀座のパン屋さんで買ってきました?? 合わせて、リンゴバターこれ大好きですがカロリー高い?? くるみバター?? 今朝は、サバ缶切れでありません?? 今日のお昼から、今週土曜朝まで食事節制することにしました? 昨日お昼あまりに [続きを読む]
  • 白糸の滝  凍結した頭
  • こちら 白糸の滝へ行った時−2℃でした 寒い寒いと言いながら到着 案外…イヤ、なんて低い滝…と思い 看板に色々書いてあり、水温11℃とありました。 あたし『ねえ、水温11℃だって。今−2℃なら水の方が温かく感じるんじゃない?』 『ヨシっ?』と?を入れたよう ※ここで、まだ気付かないアホなあたしです 『冷たっ??』 あたし『なんでよ?』 『人間の体温は???』 そうですよね、約36℃ 水温より温かい [続きを読む]
  • 軽井沢??
  • 昨日途中合流し、居酒屋??飲みしました。 朝は、早起きし ザ・軽井沢 雰囲気の「キャボットコーヴ」さんで朝食。 本日のモーニング あたしはこちら。 スクランブルエッグと野菜は分けました。 ・トースト ・スクランブルエッグ ・ソーセージ ・野菜 ・コーヒー 深煎りコーヒーを頼み、ポットできました。 役3杯分ずつありました?? 気温2℃ 朝こんな感じでした。 夕方まで楽しみます(^-^) [続きを読む]
  • やってみないとわからない〜
  • 本日の朝食 ・サラダ ・煮物(残り) ・サバ缶 ・くるみパン ・アボカド、クリームチーズ ・ヨーグルト サバ缶そのまま???? 一昨日??17115歩  昨日??7293歩 都内の歩数は半端ないですね、昨日はバタバタ移動したので、結構歩きました。 葬儀があると色々その方との思い出が巡ります?? ほんの数時間ですが、そんな時間を昨日持ちました。 今日は週末合流予定だったのを決行? 一度地盤??へ帰っ [続きを読む]
  • 神楽坂?? 飯田橋
  • 昨日ほんの数時間でしたが、仕事の合間やっと神楽坂行って来ました まずは飯田橋駅で降り 東京大神宮へ行き参拝?? そのごぶらぶら神楽坂へ向かうつもりが迷子になり、諦め一駅電車に乗り神楽坂到着。 こじんまり、なんだか好きな街です?? 又じっくり行きたい。 御朱印帳 持ち歩くべきでした? 神楽坂駅近くにある、赤城神社 大人の女性がたくさん参拝されてました。 小さなカフェ?へ行きました。 写真撮れず? 丁 [続きを読む]
  • 見つけたゾー??   頭でっかちな人
  • 昨日夕方連絡有り、仕事関係の葬儀へ行くことになり最終で地盤??へ戻りました。 本日の朝食 ・キャベツライス炒飯 ・サバ缶 ・リンゴ?? ・ヨーグルト キャベツライス執念で見つけました。 ご飯1杯130gと同じく130gです。 カロリー26kcal ご飯は218kcal 糖質  3.0g ご飯は47.8g 夢のようなもの?? 味は、炒飯になってます。 美味しく食べられます?? ダイエットの強い味方で [続きを読む]
  • 食する??ダイエット忘れた?
  • 都内へ来てから、飲んで食べて…?? こちらは、鯵のなめろう・おろしハンバーグ・??・ホタルイカ沖漬け 小籠包・お豆腐とカニ?? 都内で、こちらのお店時々行きます。 美味しいのです?? 神社の紅葉?? 神社は好きだから、あれば立ち寄り軽く参拝します。 雑然とした新宿の中で、この通り好きなんです。遊歩道公園?? この先に、お客様の店があり行ってきました。 [続きを読む]
  • イルミネーション〜恵比須ガーデン〜
  • バカラです、輝き全然ちがいました…うっとり 本日の朝食 ・サラダ ・カニかま ・パン ・ヨーグルト ・コーヒー なっ、ナント 昨日??26563歩 ?? 仕事で歩き、夜イルミネーションを見る為、大崎駅で待ち合わせ…まず桜並木??のイルミネーション そこから中目黒のイルミネーションを見ようと歩きました…が、あれ?点灯してない?? で、目黒で迷ってしまいてくてく?歩き続け、恵比須ガーデンに到着?? [続きを読む]
  • 優しさ…愚痴・不平不満
  • 本日の朝食 ・サラダ ・パン ・ヨーグルト ・コーヒー 昨日??9021歩  今朝テレビで見た『キャベツライス』どこかで買いたい?? これでカレーライス食べたい?? 今回はウイークリーマンション宿泊してます。 以前の民泊と違い、ビジネスホテル並みで嫌な感じしない?? こんな感じです 今、♂親友ヒツジさん山奥長期出張に入り、そちらの宿舎が3畳ほどの手狭な部屋らしく、画像見たら本人も言ってましたが留 [続きを読む]
  • 他人に求めない  〜神楽坂〜
  • 本日の朝食 ・サラダ ・ウインナー ・サバ缶みぞれ煮 ・くるみトースト ・ヨーグルト ・柿 ・漢方茶 昨日??4685歩 サバ缶食べ始め、体調的に特に変わりないような気はしますが、お腹の満腹感は大きいです。 きっと続けて健康診断受けたら違いわかるんだと思います。 娘はよく元旦那と電話していて、 『最近体調?よくないみたい』と昨日聞き、詳しく聞いたら、高血圧と痛風らしい。 高血圧とは無縁だと思ってい [続きを読む]
  • 54.1キロ 何とかなる
  • 本日の朝食 ・サラダ、チキン入り ・ウインナー ・トースト ・サバ缶茶碗蒸し(加熱し過ぎました) ・ヨーグルト ・イチゴ?? 久しぶりのイチゴ甘い〜 ・漢方茶 昨日??6094歩 体重後少しで53キロ台?? ゲッターズ飯田の『運命を変える言葉』 ??多くのことは何とかなるし、  何とかするのが人生。 解説:「何とかなる」を口癖にすると運もよくなるもの。 あたしの口癖、「なんとかなるって〜」なんです [続きを読む]
  • 保湿には、AQUAリオ〜
  • 冬になると肌乾燥するので、いつもプラスこのAQUAリオ使います。 このボトル、いいちこみたいでしょ?? 530ml入っていてお値打ち? 一ヶ月使いたい放題たっぷり保水します 潤いますよ?? 疲れ目の時、コットンに浸し目の上に置くとスッキリ??になります コレについて語りだすと長くなり、酔狂しているように思われるくらい? 保水力ほしい方一度試してみてね [続きを読む]
  • 億 男 〜宝くじ当選で…〜
  • 本日の朝食 朝用があり、ついでに ドトールでモーニングしました 昨日??4931歩 昨日読む本がないのに気付き、コンビニで買った小説 今上映中なのかな? 「億 男」流し読みのつもりで買いましたが、興味深くなり読んでしまいました。 宝くじが当たり大金が入ると人間どうなるか? お金がたくさんあることは幸せなのか? 人の心理や幸せについてでした。 お金についても、1円玉と一万円札の重さは同じ1?知らなか [続きを読む]
  • 54.6キロ  かあさん〜
  • 本日の朝食 ・サラダ(夕飯残り) ・くるみパン ・はんぺん、チーズハムのせ ・キウイ ・ヨーグルト、バナナ ・珈琲? ・漢方茶 昨日??3771歩 イマイチ少ない歩数でした。 お好み焼きで増えた分、早めに戻します?? 先日ふと、あたしここ数年、娘からはデカ孫と同じく「ババ」と呼ばれ、息子は、「あのさ」でした… あたし、子ども達からは「かあさん」と呼ばれてました。 最近呼ばれてないな〜と思い始めたら [続きを読む]
  • 55キロ増量??  苦手な人、嫌な人は勉強になる
  • 本日の朝食 ・サラダ ・ゆで卵 ・サバ缶みぞれ煮 ・こんにゃく煮物(夕飯残り) ・トースト、くるみパン ・キウイ ・ヨーグルト ・漢方茶 朝は時間たっぷりあったので、ゆっくりたくさん食べました。 昨日夕飯に作った、こんにゃく煮物…これ我が家皆好きです?? デカ孫も好きだから、昨日おすそ分けしたら今朝残ってないかの朝から来ました。 で、残り一つでした。 一昨日、お好み焼き食べたから昨日昼・夜控えまし [続きを読む]
  • 54.7キロ  自分と他人の『正しい』
  • 本日の朝食 ・サラダ、チキン入り ・もやし、春菊、豚肉炒め(お弁当残り) ・筑前煮(残り) ・卵焼き(お弁当残り) ・トースト ・キウイ、グレープフルーツ ・漢方茶 今日も朝お弁当に詰めた残り食べたので、サバ缶なし〜 昨日??6169歩 雨の中歩きました。なかなか早歩きできませんでした。 昨日夜は友達と会い夕飯へ… 雨降り寒いと言う友達が鉄板の暖かさがほしいと、お好み焼きになりました?? ダイエッ [続きを読む]
  • 54.3キロ   どうせ…
  • 本日の朝食 ・ヨーグルト、バナナ ・チャーハン(娘達残り) ・卵焼き(娘・お弁当残り) ・漢方茶 今日は仕事忙しい娘、仕事忙しく夕飯が遅くなりそうだったので、あたしも今日は夜予定あるので、簡単娘宅冷凍御飯でチャーハン作り、電気圧力鍋で筑前煮セットしました。 で、チャーハン残りをあたしの朝食にしました?? 時間なく、サバ缶・サラダなしでした。 昨日??8103歩 よく歩いた一日でした? ゲッターズ飯 [続きを読む]
  • 54.5キロ 心配ではなく、信頼
  • 本日の朝食 ・サラダ、チキン入り ・サバ缶みぞれ煮 ・ゆで卵 ・トースト ・ヨーグルト、ブルーベリー ・スープ(夕飯残り) 昨日??3122歩 ほぼ社内だった為、歩数少ないです。 この間、地元??へ帰り一ヶ月ぶり、ちび孫に会いました。 …??長男の小さい時そっくり?? 長男にしか見えない… そうなると、しばらく33年前にタイムスリップしてしまいました。 で、そこに現在の息子登場…あんなに可愛かった [続きを読む]
  • 親の介護… 知る努力
  • 本日の朝食 ・サラダ、チキン入り ・ヨーグルト ・漢方茶 4日仕事休んだ明けなので、早く会社行く為 朝食に時間かけられなく、こんな手抜き。 この、わさびドレッシング地元スーパーにしかなく、とにかくわさびドレッシングの中でも美味しいからまとめて4本買ってきました?? 昨日??4457歩 地元??では、なかなかバタバタ時間が多く今日から日常になりました?? 父親の事で地元へ帰ってました。 本来なら、あ [続きを読む]