こる さん プロフィール

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こるさん: アラフィフだから…キレイに痩せるよ〜
ハンドル名こる さん
ブログタイトルアラフィフだから…キレイに痩せるよ〜
ブログURLhttps://koha-1104-ru.muragon.com/
サイト紹介文10年近く巨体に慣れ親しみ、太った体型を満喫してましたが…以前普通体型だった頃のあたし今よりは、キレ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供551回 / 336日(平均11.5回/週) - 参加 2017/11/15 14:56

こる さんのブログ記事

  • 元旦那さん
  • 昨日は、元旦那さんの誕生日?? それ忘れていて、偶然連絡するこトありメールし、その後思い出し誕生日メール送りました。 毎年ですが、息子・娘にも『今日は父さん誕生日だよ』とlineでお知らせしたら、わかってるよ〜の返事。 多分息子は、日付変わりか朝一送ってるはず、娘はデカ孫別々送ったらしく(デカ孫防犯関係で携帯有り、ほぼ使わない) 元旦那さん、まずあたしのメール無視、デカ孫娘同時に送ったら、娘いわく [続きを読む]
  • 54.6キロ 電気圧力鍋
  • 本日の朝食 ・サラダ ・煮物(夕飯残り)  ・柿 ・ヨーグルト 昨日??7491歩  trfのエクササイズ15分?? お風呂前に少しだけ…効果あるかな?? 以前から悩んでいた、『電気圧力鍋』購入しました? 便利?これにつきる。ほったらかしで出来上がる?? 朝、材料切ったのを冷蔵庫に入れ、帰宅後まず電気圧力鍋へ材料・調味料入れ今回は3分圧力時間、保温30分。 その間、着替えたり、洗濯入れ畳んだりしま [続きを読む]
  • あ〜うるさい??
  • 今日夕飯娘達と食べ…昨日学習発表会だった為今日は学校お休み、娘デカ孫のケンカ勃発?? 日中友達といっぱい遊んだデカ孫、もう眠いから悪態が始まり、それにむかつく娘… こうなると悪循環、あまりのデカ孫の悪態があたしへ矛先向いてきた為、はい??爆発…抑えながらの爆発?? 『ババが怒ると怖いよ』ドスのきいた声で言いました?? (暴れなかった自分を褒めたいくらい??) その後、娘とのバトル続きお風呂入り、落 [続きを読む]
  • 55キロ  気球にのってどこまでも
  • ??時には なぜか大空に 旅してみたくなるものさ〜?? 学習発表会、最初に全校で合唱が、この歌でした?? 懐かしい〜あたし中学生になって一番最初音楽の時間この歌から始まりました 子供達は、小学校で合唱したようです。 あたしの親世代は知らない歌でした。 歌は不思議です??歌い継がれ、それぞれの想い出になりますね。 デカ孫 劇頑張ってました。 身長も高めですが、なんと言っても頭デカく、すぐわかります? [続きを読む]
  • 55キロ ゴーゴン
  • 本日の朝食 ・サラダ ・チーズスクランブルエッグ ・パン ・ヨーグルト ・珈琲 ・リンゴ、ぶどう 昨夜、デカ孫・娘と近くの居酒屋で????をした為、体重増加 昨日??8937歩 買い物などわざと歩きを選び歩きました。 久しぶりのウェブパーマかけてきました?? なかなかかかりにくい髪質の為、強めにお願いしたら、すごい…? あたし顔、父親に似て悪人顔、その顔にこの髪型いかにも、強〜い人みたい?? ゴー [続きを読む]
  • 54.5キロ 野菜が美味しいビュッフェ
  • リストランテ・クレス 北海道のお店 とにかく野菜が大きくて、どれも瑞々しくて美味しかった?? 次の旅行計画、いつになるか未定ですが計画は楽しいから、それを励みに仕事します?? 当然食い気旅行が良いな?? それまでには、体重目標52キロです。 本日の朝食 ・サラダ ・パン ・から揚げ ・ヨーグルト 甘々なあたしは、朝だけ炭水化物たまに食べてます?? 昨日??6264歩 社内階段かなり往復しました。い [続きを読む]
  • 54.6キロ 乳酸菌とダイエット
  • 本日の朝食 ・サラダ ・ゆで卵 ・スープ(夕飯残り) ・から揚げ ・ぶどう?? たっぷり食べました?? 昨日??4624歩  TRFのエクササイズ 15分??又々根性なしのあたしが出ました?? これからの季節、スープやお鍋増えます?? 最近忘れてました、乳酸菌はダイエット効果ありです。特に40代以上になると必要です。 以前は乳酸菌を生酵素に入れて飲んでたんですが、最近忘れてました。 [続きを読む]
  • ステンドグラス
  • 小樽の街中 北一カフェ カフェ天井がステンドグラス…素敵? 窓のステンドグラス 仕事柄ステンドグラスは時々使わせて頂いてる、一時ステンドグラス教室へ通い作品作りしていました。 段々大作になり、時間が必要になったので教室は辞めてしまいました。 道具はあるから、材料買って自宅で又始めたい? 本日の朝食 ・リンゴ、キウイ ・ヨーグルト 朝仕事行く前片付けたいことあり、簡単な朝食にしました。 昨日??30 [続きを読む]
  • 54.5キロ 小樽運河
  • 小樽運河 最初、乗るつもりなかったのですが 丁度待ち時間なかったので、あたし達も??乗りました。 あいにくの今にも雨が降りそうです こちら街灯はガスで点けているらしく、なんて温かみあるんだろう 街灯には、ウミネコがちょこんと??絵になる〜 本日の朝食 ・サラダ ・納豆オムレツ ・リンゴ ・ヨーグルト ・ウインナー ・漢方茶 昨日??3889歩 昨日は社内に居たため、ほとんど歩くことありませんでした [続きを読む]
  • 54.7キロ エクササイズDVD〜再開
  • 本日の朝食 ・サラダ ・ウインナー ・スクランブルエッグ ・柿 ・フォカッチャ ・ヨーグルト ・漢方茶 柿の季節ですね?? 旬の食べ物で、季節感でますね。 昨日??4550歩  昨日は朝早くから洗濯?掃除 買い物出かけ、その後プール??行き その後は、のんびり過ごしました。 で、又断捨離始め、ゴミ袋一つ半くらい捨てる事が出来ました。 捨てる=スッキリ この快感たまりません〜 気持ちも、物もいっぱい [続きを読む]
  • 54.9キロ  小樽 建物編
  • 小樽の雰囲気 あたし大好き?? 建物の石使い…そして色合い 小樽オルゴール党 北一硝子 ルタオ(チョコ美味しかったです) もうハロウィンですね?? バスも街に合って?? こちらは、旧日本郵船(株) ・重要文化財 小樽は、この先住んでみたいと思えるくらい大好きな雰囲気?でした。 今度は、ゆっくり小樽だけの旅行行きたい?? そして本日の朝食 ・グラタン(作り置き) ・アイスカフェオレ(甘味なし) ・漢 [続きを読む]
  • 55キロ?? 炭水化物の魔力 ドリンク編
  • 体重予想していた通り増量とまらない… 理由は【炭水化物】です?? 去年ダイエットスタートし、炭水化物が脳にもたらす、麻薬的な要素 止まらなくなるから 体重が落ちるまで、しばらくなるべく控えましょうと言われ守りましたよ?? 炭水化物を徐々に少しずつ復活させ、体重増やさないようにしていたのに、最近止まりません。 昨夜も夜、たっぷり炭水化物食べた結果が、この体重です。 あれだけ食べないと思っていたのに、 [続きを読む]
  • 青い池 パワースポット 〜美瑛町 編〜
  • 凄くキレイなブルーでした パワースポットと聞いたので、気をいっぱいもらうつもりが、周りは観光客がいっぱいで、ゆっくりできなかった? 角度替えた写真 秋の雰囲気がわかるよう、ススキも一緒に撮ってみました??十勝山も見えます??噴火?と思ってしまいました?? 美瑛町 好きな場所になりました。 ザ・北海道って感じの景色いっぱいでした。 そして昨日??なんと??17005歩 昨日は、所沢・新宿・池袋近郊で [続きを読む]
  • 少年よ大志を抱け  
  • 羊ヶ丘展望台 Boys, be ambitious(少年よ、大志を抱け) 【大きな夢や希望を持ちなさい】 クラーク博士の言葉、有名ですよね。 夢や希望は何才になっても持ち続けたいです?? あたしの場合、希望持ち過ぎるからこんな53才になってしまった感あります? 羊ヶ丘だけあって 癒やされました?? 〜※☆〜※☆〜〜〜#〜#〜〜〜〜☆※〜☆※〜 本日の朝食 ホテル近くの、すき家モーニング 昨日夕飯食 [続きを読む]
  • 国内は近い♪
  • 今朝関東戻りました?? たくさん遊んだから、又仕事やるゾ? 普段あたしが地盤として生活する地域から、毎月関東へ来るようになり5年目、そして地元へ毎月帰る生活。 を繰り返していたら、関東近いじゃない??の感覚になっていた。 そして今回の北海道も?? なんだ〜近いじゃない?? 又ピュッて行ける そう思うと、国内どちらへも近いと思える。 行動範囲広がる。 昨日は帰るギリギリまで??でアチコチ行けるだけ行 [続きを読む]
  • 花たち…季節外れ
  • 季節外れに感じる ひまわり ラベンダー 花いっぱい? そして、6月にまいた朝顔の種 やっと昨日咲きました もう諦めていました あたしは、留守にしているので水を娘とデカ孫にお願いし、昨日朝写メきました へそ曲がりな、あたしと同じで季節外れに咲くなんて??らしい〜 でも咲いて良かった?? 台風強風心配ですが、午後帰ります(^-^) [続きを読む]
  • キャンプ 炎と星
  • 富良野 星に手が届くキャンプ場 北海道寒いです?? ごり押しで、キャンプだったので暖はかかせないから、必死に火をおこしました 夕日見ながら、??乾杯 寒いので、バンガロー泊にしました。 星に手が届くキャンプ場とだけあり、顔を上げると星いっぱい?? ☆と炎??があると語る語る?? キャンプの醍醐味です。 残念ながら、星空写メ撮れませんでした。 夜カップラーメン食べるつもりでしたが、二人共疲れていて、 [続きを読む]
  • ルフィの気分
  • ??のデッキからの景色 なんだかルフィの気分 でも… 『ねぇ、??飲みながら最高だよね〜だけど今突然敵から攻撃されたら、あたしは戦えない??ルフィ達って凄くない?』 と、まざまざと話をしたら 『海と??で、ルフィの気分になる単純な頭だね〜』 ????フン 夕飯お腹いっぱいになり、少し??睡眠後、 船の中にもジムあり、頑張りました。 ??露天風呂もあって、海の真ん中で夜空見ながらのお風呂楽しかった? [続きを読む]
  • 台風へ飛び込む?
  • 今日お昼で仕事終了し、????出かけます まるで台風へ飛び込んで行くんじゃ??? 的な感じです。 本日の朝食 こちらの、おにぎり??大好きで去年ダイエット中は半年ガマンしました。 ほどよい塩加減と海苔、焼き鮭大きく、絶品? 炭水化物しばらく食べないと言いましたが、今日から月曜日まで無礼講ですm(__)m [続きを読む]
  • 写メ整理 なつかしい〜
  • 今日は朝からバタバタ都内へ??移動し、仕事しました?? ??の中で、写メ整理していました。 色々懐かしい写メ出てきました。 以前、あたし古民家に住んでいました。 凄く気に入ってましたが、更新の時大家さんの子供さんが住みたいと強く希望され引っ越しました?? 古民家で、相方さん昇進祝した時の写メ、天井高く部屋の中に、ドウダンツツジいけてました?? 好きだったな〜 明日お昼まで仕事し、午後からは合流し出 [続きを読む]
  • 54.1キロ  曲げない、貫き通すこと
  • 昨日の、貴乃花親方の引退会見全ては見てないですが、なんとなく3月こんなことになる気がした。 改革の難しさを垣間見たような、貴乃花親方にも経緯的に問題ある所もあると思ってるけど、うまく言葉に表せないですが、こんなことあっていいのかな? 曲げられないことを、貫き通したことでの結果だと思える。 でもNHK刈屋富士雄氏の言う事が本当であるなら、是非貴乃花親方には、今意固地な気持ちになっているなら、それを払 [続きを読む]
  • 54.1キロ イルミネーション
  • 昨日お昼友達から連絡あり、以前行こうと言っていたイルミネーション見てきました。 ??で3時間移動?? きれいでした…が思いつきで、半日往復5時間半は疲れたかも???? 昨日??9503歩 朝のウォーキングとイルミネーション会場で歩きました 本日の朝食 ・ゆで卵 ・ぶどう?? ・羽二重餅 ・漢方茶 休み明け早く仕事行きたくて、簡単朝食でした。 [続きを読む]