こる さん プロフィール

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こるさん: アラフィフだから…キレイに痩せるよ〜
ハンドル名こる さん
ブログタイトルアラフィフだから…キレイに痩せるよ〜
ブログURLhttps://koha-1104-ru.muragon.com/
サイト紹介文10年近く巨体に慣れ親しみ、太った体型を満喫してましたが…以前普通体型だった頃のあたし今よりは、キレ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供445回 / 249日(平均12.5回/週) - 参加 2017/11/15 14:56

こる さんのブログ記事

  • 想像力が駆り立てられます^_^;
  • 今日仕事後、ランチをする為 『大戸屋』さんへ入り、一人だから丸いカウンター席へ しばらくしたら5人家族がテーブル席がなく、あたしのひとつあけた隣から座りました。 ご夫婦・中学生?娘・6才くらい男の子・1才半くらいの女の子?? 幸せそうな家族? が… 聞こえてくる言葉 『ママ・おじちゃん』あれ? 座り順、男性→男の子→お姉ちゃん→女の子→ママ 耳??ダンボになり、会話聞いての想像は、 再婚さんでお姉 [続きを読む]
  • 暑いと??が必需品です??
  • 昨日??11617歩…駅の中での移動もあり、歩く歩く…ハァ?? さすがに昨日は都会って疲れるとブツブツ独り言言いたくなりました。 昨日のランチ、渋いでしょ?? 鯖大好きなんです。 仕事先お客様のご好意により、遅くなったランチ頂きました。??付けてくれました。 催促はしてません? この後の仕事も??ありきだったので、遠慮なく頂きました。 今日は夕方から相方さんと合流し、あたしが仕事した、お客様のお店 [続きを読む]
  • えっ??
  • 好きなブルーベリー??果たして収穫できるまで育つか… お嫁さんの??にはブルーベリーの木がたくさんあり、今年は収穫量がすごいらしく、少し前わけて頂き育ててます。 本日の朝食 ・サラダ ・ヨーグルト ・ゆで卵 ・コーヒー ホテル宿泊中、今日はゆっくり準備したいのでホテルの部屋で食べました? 昨日??12866歩 歩いてます。関東の方は普段歩いてるだろうから、健康的ですね。 今日の朝…4時半くらい目が [続きを読む]
  • カメラを止めるな!…すごい
  • この映画、都内友達が招待してくれ小さな映画館での上映でした。 最初20分くらい?何コレ?って感じの映画で正直面白くなく、キャストも無名ばかりだから、こんなものなのかな?(とても失礼でした??)と観ていたら、20分以降の傑作と言ったら近年なかったくらい?? 足バタバタさせ笑ってました?? この映画へ連れて来てくれた友達に感謝しました?? 当初2つの映画館での上映だけが評判になり、今は色々な場所での上 [続きを読む]
  • 椿組『天守物語』花園神社…熱い気持ち
  • 新宿にある、花園神社屋野外劇で昨日は椿組『天守物語〜夜叉ケ池編』を都内友達と観劇して来ました。 午後7時からでした。その前に参拝しました?? 椿組さん、前回春は、ゲスト小泉今日子さんでした。 今回は、松本紀保さん。 きれいで立ち居振る舞いも美しく、声の出が違いました。 物語も良かったです。 屋外だし、昨日は猛暑日だったから、もっと暑いのを覚悟しましたが、耐えられる暑さでした。 終了後、出演者さん皆 [続きを読む]
  • タフだね…確かにそうかな???
  • 今日から関東で仕事します?? 朝1番で??移動のつもりでしたが、昨夜深夜高速バスがキャンセルで空きが出たので、バス移動しました。 昨日仕事から帰宅が午後8時くらい、荷造り準備はしていたので、自宅を10時半出ればよく、シャワー浴びて、毎回恒例の娘達への作り置き??作りしていたら、相方さんから電話あり、バス移動を伝えたら、 『本当にタフだね??』と驚いてました?? 確かに、先日の地元??帰った時もめい [続きを読む]
  • お宝期待
  • 本日の朝食 ・トースト、たまご・明太子ポテト ・サラダ ・ヨーグルト、ブルーベリー ・漢方茶 昨日??7487歩 休日なのに移動などで歩きました。 明日から都内他関東だから、又々歩数増えるはず?? そう言えば、従兄弟達と??していた時の話、春蔵などの断捨離した際、何かお宝あった?と言う話…小さめだけど、あったらしい。 金盃2個あり、純金だったらしく、古物商で約30万になったとか?? その金盃…地元 [続きを読む]
  • ダイエット開始1年
  • 去年7月16日ダイエットスタートしました?? 『結果』 1年前体重 71.5キロ…今朝52.7キロ −18.8キロ 体脂肪率 50%…29.3% −20.7% 一年間の結果です?? 後5キロは頑張りたいです。1年かけて減らしたいと思います?? 昨日から地元??に来て、昨日昼息子達と息子誕生日祝いを軽くしました。3と2のローソクを買い??『はい、フーして??』と… チビ孫寝返りコテンと出来るようにな [続きを読む]
  • 2つの記念日
  • 本日の朝食 ・塩パン ・サラダ ・ヨーグルト ・コーヒー ・漢方茶 昨日??5333歩 バタバタと予定が入り、昨日プール行けなかった? 今日は朝から地元??へ帰宅中の為、外モーニングになりました。 今日 7月15日は、あたしにとって2つの記念日? 去年7月15日は、一昨年から予約をとりダイエットを固く決意し、島根県まで行き、今毎日飲んでいる漢方茶を処方して頂く為、斐川中央クリニックの初診日でした? [続きを読む]
  • そろそろ収穫か…トマトジュースダイエットはゆっくり
  • 本日の朝食 ・チャーハン ・ミニサラダ(夕飯残り) ・ヨーグルト、ブルーベリー ・リンゴ?? ・漢方茶 冷凍庫にある、ご飯をなくしてしまいたくてチャーハンにしました。 今日の炭水化物は朝だけ。 昨日??4459歩 まだまだ増えた体重で体重く感じます?? 今日はプール行けたら行きます。 トマトジュースダイエットは、個人差もありますが即効性にはかけるようです。ただダイエット以外色々な効果があるので続け [続きを読む]
  • 毎年恒例、夏予定…
  • 本日の朝食 ・きゅうり、トマト ・卵焼き ・さつまいも(作り置き) ・しゅうまい ・煮物(夕飯残り) ・ヨーグルト、ブルーベリー ・リンゴ、キュウイ ・生酵素ドリンク ・漢方茶 昨日??5888歩 最近は早歩きを心掛けてます。背筋ものびて良い感じ。 昨夜も寝る前トマトジュース飲みました?? 相方さんと毎年恒例、夏の花火大会とキャンプほぼ決まりました?? 去年までと違うけど、違わないような?? 明日 [続きを読む]
  • 40キロ台…あり得ません
  • 本日の朝食 ・サラダ ・ゆで卵 ・から揚げ(残り) ・さつまいも(作り置き) ・鯖とナス??のトマト煮(夕飯残り) ・生酵素ドリンク ・パイナップル、キウイ ・漢方茶 昨日??6916歩 なかなか歩いてます トマトジュースダイエット調べてみたら、夜飲む事で効果がでるらしいので昨日夜から飲んでます?? 足・顔・お腹・デコルテ全て肉つきよくなってしまいました? 昨日相方さんと電話で、転勤前からの仕事の [続きを読む]
  • トマトジュースダイエット取り入れ
  • 本日の朝食 ・リゾット ・ゆで卵 ・サツマイモ(作り置き) ・もやし、ニラ炒め(夕飯残り) ・きゅうり漬け物、白カブ甘酢漬け(作り置) ・トマト、バジル(作り置) ・トマトジュース ・ヨーグルト 昨日??7120歩 半日外へ仕事に出ての歩数、結構歩きました。 夜早めに帰れたらプール行きたいのですが、8時でプールが閉まる為、なかなか行けてません? トマトジュースダイエット?? なんだか、娘から聞いた [続きを読む]
  • 悪い点を再確認
  • たまに仕事で、自分の仕事を基礎から見直す為、全然違う部署へ行き半日〜一日仕事を手伝わせて頂く事をします。(半自発的ですよ〜) 見直しをしないと、驕り高ぶった態度になり良い事は決してないから。 基本調子に乗るタイプなのです?? 最近…いえ、以前からあたしの言葉使いを自身持てなくなっていたので、昨日半日と今日半日経理・事務部署へ行き、とにかく電話受けをさせてもらいました。 今回コテンパンにやられました [続きを読む]
  • ダイエット、リアル友達
  • 本日の朝食 ・ミニサラダ ・エビ、小松菜、もやし炒め ・卵焼き ・筑前煮(残り) ・豆腐 ・ヨーグルト ・漢方茶 昨日??3075歩 うわっ、昨日は少ない?? 地元??の友達が、娘さんと昨年あたしの行っている、漢方茶の島根のクリニック1年がかりの予約をし、先日行って来てダイエットスタートしました。 彼女は小さい時から太いイメージだから、奮起したようです?? ダイエットリアル友達がいると、あたしもし [続きを読む]
  • 欲するタイミング
  • この2週間強、相方さんとは3月に別れた時以来の亀裂があり、電話はしていない。 メールは相方さんから来るものに返してる感じでした。 結構な頻度の夜中の電話をしなくなり、一昨日までは、まだ電話で話をしたくないと思ってました。 昨日から電話しようかな?どうしようかな?と思いはじめ…た所、先ほど相方さんから電話がありました。 話をしたい、と欲するタイミングが今回は合ったみたいです?? [続きを読む]
  • 収穫体験…やっぱり食べて痩せる方向
  • 本日の朝食 ・サラダ ・ゆで卵 ・プルコギ(夕飯残り) ・卵焼き(夕飯残り) ・キュウリ、白かぶ漬物 ・さくらんぼ ・わらび餅 ・ヨーグルト ・生酵素ドリンク ・漢方茶 朝から、満腹?? 昨日??4314歩 休日は少ないですね 昨日は、いつも野菜頂く友人宅の畑で収穫体験させて頂き、野菜頂きました???? 土に触れるって気持ちがいい? この他キュウリは、大きくなってしまったものなど頂きました。 大き [続きを読む]
  • 後マイナス5キロダイエット真面目に再開
  • 本日の朝食 ・生酵素ドリンク ・サラダ(夕飯残り) ・ゆで卵 ・ヨーグルト ・わらび餅 ・サラダチキン、納豆、キムチ (これ昨日テレビでサラダチキンの食べ方があり、取り入れました??) ・漢方茶 昨日??4173歩 昨日は一日家事や買い物くらいでした。 地元??が大雨被害の地域で、なかなか気が気でなくいました。 が…今は落ち着いた感じ。 今日からは、真面目にダイエット再開します。増えてしまった分含 [続きを読む]
  • 置きかえ結果??成長記録になってしまう
  • ここ数日の大雨で被害にあわれた各地域の方に、お見舞い申し上げます。 あたし地元??帰るつもりでしたが、やはりこの大雨で土砂崩れなど河川水位などで通行止めになり、断念しました。 本日の朝食 ・ミニサラダ ・ゆで卵 ・小松菜、ベーコン、エリンギのガーリック炒め ・ヨーグルト ・わらび餅 ・生酵素ドリンク ・漢方茶 昨日??5571歩 昨日は研修週間最終日でしたが、今回の大雨でお客様の??被害なかったか [続きを読む]
  • 主婦でしょ?何したいの?と一喝した…らしい
  • 今夜は、娘??飲みの為、デカ孫子守り〜 夕飯ブタしゃぶサラダでしたが… お風呂上がり?? 二人で、柿の種をつまみ…あたしはチューハイ、デカ孫は学校持参した麦茶の残り デカ孫ピーナツ派 あたしはピーナツ嫌い派 一致してます? 早くも、デカ孫寝てしまいました??はやっ… 昨日のこと… 娘からの愚痴 娘会社女性39才の人。 何故か社内でも娘を気に入りlineや、手作りケーキなど頂いてる人。 数日前から [続きを読む]
  • お弁当には愛情…置きかえ実験最終日
  • 本日の朝食 ・ミニサラダ ・筑前煮 ・ハムカツ  ・卵焼き ・ヨーグルト ・リンゴ、キウイ ・生酵素ドリンク ・漢方茶 朝又々早く起きたので、筑前煮作りました?? 食い意地が凄いです。 昨日??4902歩 階段の上り下り疲れました??今日はエレベーター使おう???? ココナッツヨーグルトスムージー夕飯置きかえでした。一ヶ月の結果は明日報告します。 本日のお弁当 ・筑前煮 ・卵焼き ・ハムカツ ・ち [続きを読む]
  • ボ〜っは、許さない…置きかえ実験30日目
  • 本日の朝食 あれっ???写真撮れてなかった? ・ひき肉と野菜のカレー味炒め(夕飯残り) ・サラダ(お弁当と同じ) ・卵焼き ・生酵素ドリンク ・ヨーグルト、ブルーベリー ・漢方茶 昨日??5045歩 昨日も社内の中で3Fから5F行ったり来たりなかなか良い運動になりました?? ココナッツヨーグルトスムージー置きかえ昨日は、パスでした?? 今日の、お弁当 おにぎり??が食べたくて、おにぎり弁当にしまし [続きを読む]
  • 意欲がない?…置きかえ実験29日目
  • 本日の朝食 ・サラダ ・ゆで卵 ・ヨーグルト、ブルーベリー ・キウイ ・生酵素 今日の、お弁当 ・サラダ ・シュウマイ ・肉たんご ・卵焼き ・ちくわきゅうり ・ご飯 昨日??4573歩 実際はもう少し歩いてました。社内にいてエレベーター使わないようにしているので、5Fから3Fの間を何度か登り降りしました?? 社内に居るときは携帯置きっぱなしが多い為正確な徒歩数じゃない。 ココナッツヨーグルトスム [続きを読む]
  • 待ち遠しくて4時半起床…置きかえ実験28日目
  • 本日の朝食 ・さくらんぼ ・ヨーグルト、ブルーベリー ・生酵素 昨日??5650歩 研修中だけど結構歩いてました。 ココナッツヨーグルトスムージーは、夜置きかえました?? 今日はデカ孫 遠足です? 毎度、お弁当作り手伝うことになってる為、昨夜から娘、デカ孫あたしの??に来ていました。 肉だんごと、ササミフライは昨日夜作り、後は朝作るつもりでした。 でも?も…とりあえず夜中?朝方?起きサッカー見始め [続きを読む]
  • お弁当週間…置きかえ実験27日目
  • 今週は会社に缶詰め状態仕事ばかり… しかも、新人さんへの研修などを交代で行うので、忙しくなる週、お弁当持参週間になります(^.^) ・サラダ たっぷり ・煮物(残り) ・豚肉とニラ炒め ・卵焼き ・ブロッコリー、ベーコン、ガーリック炒め ・ご飯(お弁当には、ゆかりが好き?) 本日の朝食 ・赤福 ・生酵素 昨日??6547歩 そこそこ歩きました。 ココナッツヨーグルトスムージー置きかえは土日お休みし [続きを読む]