茜 さん プロフィール

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茜さん: めざポジ!
ハンドル名茜 さん
ブログタイトルめざポジ!
ブログURLhttps://xn--58j8d8grf.club
サイト紹介文ネガティブ主婦がポジティブになるためにいろいろなことを試していく雑記ブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供59回 / 329日(平均1.3回/週) - 参加 2017/11/15 23:27

茜 さんのブログ記事

  • むりしないこと
  • ものごとを始めることは簡単だけど、続けることはすごく難しいことだといつも反省します。 こま切れな時間にちょこちょこと行っていた... [続きを読む]
  • 心の家賃、払ってくれる?
  • どうしても許せないひと(やできごと)があったとき、すぐに忘れて許すことができる心の広くてキレイなひとになりたいと思ってはいても、どうも腑に落ちない、釈然としない、怒りがムカムカ込み上げてきて仕事や勉強が手につかない、なんてことは日常茶飯事。 そんなとき『心のなかに嫌いなやつをタダで住まわせていてもいいのか?』と思うのがいいそうです イヤなやつは許せないし、ムカムカするできごとは忘れられない。 でも、 [続きを読む]
  • 同じことのくり返し
  • 毎日つくる朝と夜のご飯。休みの日は昼まで用意しなくちゃいけない。家にいると、一日中家事に追い立てられるから憂うつ、閉塞感で息がつまりそうになる。 夫への愛情のなくなったというかはじめから無いにひとしいこの状態で、どうやって家事へのモチベーションを保てばいいのか、わからなくなってきました。今はまだ子どもたちがいるから、どうにか頑張れますが(-_-;)子どもっていつか巣立つんだよなぁ、そう思うとますます気が [続きを読む]
  • 幸せになる義務⁉
  • こんばんは、めざポジ!の茜です。 ネガティブ思考でいるひとの特徴として、『別にいいじゃん、誰にも迷惑かけてないんだし』という考えをもって日々を過ごしているんじゃないでしょうか。※個人差があります 人がどう思おうとたしかに関係ないよな、ブツブツ文句言ったりしてるわけじゃないし、と思っていました。 でも 人間には幸せになる義務がある (゚д゚)! 誰もが絶対的に幸せにならなくてはいけないのです! 『マンガでわか [続きを読む]
  • 冷えは改善できてる?かも
  • おはようございます、めざポジ!の茜です。このところ寒さがきびしくて、冷え性には辛い日がつづいて気持ちも沈みがちに。ジムに通って運動すればポジティブになるよとお誘いを受けましたが、ペンギンなのでそんなガツガツ動けない スワイショウをはじめて、冷えはしますが毎年身体の芯から冷えるということが減りました 足の裏から気を取り込むイメージをするといい、とあったので(何に効能があったか忘れてしまいましたが)とり [続きを読む]
  • ペンギン体質
  • おはようございます、めざポジ!の茜です。アーユルヴェーダの動物タイプシリーズ、今日はペンギン体質についてマイペースでマスコット的存在、ペンギン体質(ヴァータ・カパ体質) ペンギン体質は運動エネルギーのヴァータと、結合エネルギーのカパ、正反対のエネルギーを併せ持つ珍しい体質です。のんびりした外見だけど、水にはいると素早く泳ぐペンギンみたいな、予測できない行動をします。不思議ちゃんですね熱エネルギーの [続きを読む]
  • スワイショウはじめて約1か月
  • おはようございます、めざポジ!の茜です。スワイショウをはじめて約1か月になりました。インフルエンザで寝込んだ分はノーカンで(-_-;) 続けてみた感想としてはやる気がない体力もない三日坊主で続けることが苦手時間がない瞑想とかマインドフルネスとかはやってるけど、どうやればいいのかわからないなんだか毎日もやもやムカムカするのをなんとかしたい↑こんなひとにおすすめしたいものだと感じました(^^♪お風呂からあがった [続きを読む]
  • 恐るべしインフルエンザ
  • こんにちは、茜です。久しぶりにインフルエンザにかかったのですが、…こんなに辛いものだったのかと思うくらい寝込みました が!主婦にはインフルエンザなどお構いなしといった感じで、家事&雑用が追いかけてきます 受験生の娘と、修学旅行をひかえた息子にうつしてはならん!寝静まってからの食器洗い、起きる前に朝食準備から起こして隔離部屋行き、登校してからの洗濯とお風呂掃除と頑張ったからか、なんか治りが悪かったです [続きを読む]
  • スワイショウはじめて2週間
  • おはようございます、めざポジ!の茜ですこちらで書いたスワイショウをはじめて、2週間ちかくたちました 達人の域である40分は老後の楽しみに取っておくとして、いまは2〜5分くらいの時間でやってます。ありがたいことに、15分やればいいよという説(?)もあるので、それを目標に続けたいです で、肝心の効果はといいますと…。 はじめて2週間、そんな急に効果があらわれるわけでもなく、でもなんかいままでよりちょっと良くない [続きを読む]
  • 街がカラフルになる日
  • こんにちは、めざポジ!の茜です。各地のいろいろな成人式がニュースを賑わせてますが、やっぱり和服姿っていいですね和装に関連した職場のため、色とりどりの若い新成人のお嬢様たちをお見送りして目の保養になりました成人式当日に振り袖業者が行方不明に、とネットニュースで見て、心底当事者の方が気の毒になりました購入するにしろレンタルするにしろ、そんな簡単にだせる金額じゃないもの+成人の門出を祝う日を台無しにする [続きを読む]
  • 嬉しいおまけ
  • こんにちは、めざポジ!の茜です昨日書いたスワイショウですが、少しの時間でもやってみると肩コリが軽くなったような気がします自律神経がととのうとか肩こり軽減などの健康面から始めました(20年くらい前から気になってたけどやらなかった)が、どうやら精神面でも嬉しい効果があるようです 心の安定につながる脳内物質、セロトニンが増える?平穏な気持ちなど持てたためしがない、この汚れきったネガティブモードな茜が少し [続きを読む]
  • スワイショウはじめました
  • おはようございます、めざポジ!の茜です。昨日書いた2018年から始めたものの答え。それは スワイショウ スワイショウは気功や太極拳の準備運動として行われているもので、腕の力をぬいて前後に振る運動です。もともとは中国武術家の秘伝の技で、いかなる状況においても緊張と弛緩をコントロールできるようにするための鍛練方法としても用いられていたとか(゚д゚)!ふだんからスワイショウをしていると、実戦のときにリラックスした [続きを読む]
  • 体重計こわい
  • こんばんは、めざポジ!の茜です。お正月気分が抜けず、1日ゴロゴロしてしまいました。正月ボケってやつですね仕方ないじゃない、茜を奴隷のようにこき使うもこもこが仕事はじめだったんだから気を抜いても罰は当たらないわゴロゴロしたっていいじゃない、にんげんだもの。しかも身体が重くて動くの億劫なんだもん、と体重計に乗ってみれば… おせちとか塩分&糖分高めだし、お餅は太りそうな食べものだし、初売り以外は家事でし [続きを読む]
  • あけましておめでとうございます
  • 今さらですがあけましておめでとうございます。そしてこんにちは、めざポジ!の茜です。今日で三が日も終わり、明日からは平和な日常に戻るヽ(=´▽`=)ノと喜んでいるのは、年末年始と忙しくしていた主婦の方々ではないでしょうか?ご主人の実家で良き嫁を演じてヘトヘト、赤ちゃんがいると『年末年始?なにそれ』といつもよりバタバタ、お年玉配りで財布が寂しいことにと、それぞれの事情にあった『大変』な日々だったと思います。 [続きを読む]