るぴ☆ちゃん さん プロフィール

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るぴ☆ちゃんさん: 40代突入生まれ変わるためにダイエット始めました!
ハンドル名るぴ☆ちゃん さん
ブログタイトル40代突入生まれ変わるためにダイエット始めました!
ブログURLhttp://www.diet-de-umarekawaru.site
サイト紹介文40代ダイエット実録。生活習慣や食習慣の改善の為に試行錯誤。美容体重目指してます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供16回 / 96日(平均1.2回/週) - 参加 2017/11/16 07:39

るぴ☆ちゃん さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • きゃー!!現在、体重MAX
  • 前の記事で書いたように、身体のダイエットの方、全くできてなかった?? そして禁煙7週間目に突入。これは嬉しい!!???? けど、体重が・・・??この7週間の間にお腹がどんどん大きくなってきてるような気がしてたんだけど、やっぱり … "きゃー!!現在、体重MAX" の続きを読む [続きを読む]
  • 仕切り直し
  • ブログ、ほっぱらかし状態。いやいや・・・?? 言い訳。。。 クリスマス付近に友達の家にお泊まりして、エアーベッドで寝た際、空気が中途半端で空気の追加をしなかったせいで、翌日起きた時にものすごい腰痛になっていた。(遂に、よく … "仕切り直し" の続きを読む [続きを読む]
  • 夜食・・・
  • 明日は少し遅い朝なので、夜まったりとしていたら、お腹が空いてきてた。?? 晩酌すると・・・意外とお腹が空かないような気がする。 どうして口寂しくなるんだろ。 お腹が空いてるのか、ただ単に脳にそう思わされてるのか、どっちなん … "夜食・・・" の続きを読む [続きを読む]
  • 今日のご飯〜2017年11月13日
  • 今日から、もっとクロースアップで自分が食べてるものに注目してみる。日本食寄りな食生活。 カロリー計算は、やれてない。もう少しカロリー計算、勉強しないと。。。 朝食: 烏龍茶 水 コーヒー牛乳(黒砂糖入り) 昼食: 筑前煮 … "今日のご飯〜2017年11月13日" の続きを読む [続きを読む]
  • ダイエットの目標設定
  • ブログ、ご訪問ありがとうございます。 ダイエットしよう!と決意をした(記事:いよいよ!Let’s kick start ダイエット!〜今の自分と向き合う)ので、今度は、より具体的な目標設定。 まずは、現状確認 … "ダイエットの目標設定" の続きを読む [続きを読む]
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