しゅふ さん プロフィール

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しゅふさん: ただいまやる気ゼロ主婦日記
ハンドル名しゅふ さん
ブログタイトルただいまやる気ゼロ主婦日記
ブログURLhttp://yarukizeroshuhu.seesaa.net/
サイト紹介文訳あって療養中のひきこもり主婦が、おウチの中からグダグダと面白くもない日常を綴っています。
自由文シジュウゴ過ぎたら腹決める!
四捨五入して50代!
お年頃ですもの、これから気になる健康面、一向に減らない食欲に、めんどくさい食事支度の一部始終などなど、リアルな生活をつまびらかに綴ります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供98回 / 97日(平均7.1回/週) - 参加 2017/11/18 18:33

しゅふ さんのブログ記事

  • 退職 確定申告
  • 『しまったーーーーっ!印鑑忘れたーーーーーっっ!!!』私は昨年退職しましたので、個人の責任で確定申告をしなくてはならなかったのです。でもってですね。 税務署に出向かなくても、市役所内に出張してくれるそうなので、ありがたく、そちらを利用させて貰いました。手順はカンタン♪(←緊張してたクセに(笑))書類を用意し⇒会場へ赴き⇒提出するだけ。①源泉徴収票②昨年の健康保険と、 国民年金の領収書③生命保険控除証 [続きを読む]
  • 読書 おすすめ
  • 先日の、ご主人さんの出張中は、飽きもせず、日がな一日優雅に茶シバきながら読書を楽しんだしゅふでございます。オホホ。先日買っておきました、3部・各 上下巻・計6冊。ハンガー・ゲーム(上) (MF文庫) [ スーザン・コリンズ ]一日一冊に留めておかないと、暇な主婦はあっ!という間に読み終わってしまいます。なのに!!!面白いんです、この本!もっと読み進めたくなるんですよ( ノД`)。それがなぜかと、私個人の。あくま [続きを読む]
  • 夫 小遣い
  • 夫の小遣いがパンクしました。「そんなこと、あります??!!」今の家計なんですが、私 ⇒ 家賃(駐車場込み)・水道・光熱費・電話代・たまに食費(+今は病院代)夫 ⇒ 手取りの半分が貯金・半分はお小遣い・たまに食費といった感じで、共働き当時と変わらない体制です。ですが今、私は傷病手当をもらっていますが、年金と健康保険、それに家賃と光熱費だけで、所持金がちょうど¥0になります。(チーン…)病院代と、たまに [続きを読む]
  • 過敏性腸症候群 診断
  • 過敏性腸症候群を診断できるアプリを東北大学が開発したそうです!!医師・エンジニア・その他異分野が連携して開発した、診断・記録ツール。以下、経済新聞より引用? ? ? ? ?『症状についてのアンケートに答えることで過敏性腸症候群の可能性を調べることができるほか、腹痛の有無や排便状態を記録したり、iPhoneのカメラに指を当てて脈拍データを測定し自律神経活動度を調べたりすることができる。罹患(りかん)の疑いが [続きを読む]
  • 油揚げ 油抜き
  • 主人の出張の間、しっかり「暇」を楽しんだので、また、主婦業をしっかり頑張りたいと思います。先週は、〆たばかりの鮭のアラを入手⇒主人の晩酌に、小鍋仕立てで出しました。すっごくカンタンで楽チンだったので、引き続き楽チンなもの⇒「おでん」を。そこで「油抜き」なのですが、必要ですかね?昔は、油も悪かったので、「一度その油を流す」的な感じで必須だったようなのですが、今は昔。私は油っこいものが大好きなので、実 [続きを読む]
  • 弁当箱 使い捨て 出張
  • 出張♪出張♪楽しいな♪今日はウチのご主人さんが出張なんです。お互い『一人の時間大事派』ですので、ありがたい時間をプレゼントされてるような、そんな気分で、だいぶ舞い上がっております。そこでです。必要なのが「移動中の弁当」。おにぎり・唐揚げ・卵焼きにトマト。こんな感じで持ってってもらいます。後ろに写っているのはアルミです(笑)。そのまま使い捨ててもらうタメにも、、弁当箱持ってくワケにはいきませんの。美味 [続きを読む]
  • 1日断食 効果
  • 1日断食の効果は、約1キログラム!※私が思う断食の効果は⇒水分が抜けてむくみが改善されるのと、 胃腸を休ませて内臓の疲れを取る事。 数日続けたら、内臓脂肪もスッキリ!以上のような効果を感じてだいたい月イチくらいでファスティングしてます。昨日はファスティングデイ。水と、コーヒーは飲みます。そんな一日を過ごしました。ですが、スッキリしません(爆)もうここまで太るとちょっとやそっとじゃ効かないみたいです( [続きを読む]
  • EMS 筋肉痛
  • 『痛い痛い痛い痛いっ!!!』ちょちょちょ(゚Д゚;)こんなに効くものなんですか?EMS!?術後の予後が悪いために、いまだに日常生活でも苦労をしており、筋トレなどとはもってのほか。しかし、日がないち日、食べてばかりですと、「肥満まっしぐら」。それはイヤ。そこで。とうとう購入しましたよ!腹筋用、腕用のセットを!早速、腹筋用を、、、と、傷に当たると激痛なので、ここは、上腹部を中心に。腕用を太ももや、膝に、な [続きを読む]
  • 弁当 詰め方
  • ご主人さんが、自分の弁当を詰めて休日出勤へと出掛けて行きました。普段から、作り置きをする我が家では、冷蔵庫さえ開ければそこはパラダイス!「先週の私ナイス!先週の私よく頑張った!!」と、言わんばかりの成果物がお行儀良く並んでます。後は、好きなものをチョイスして、バイキングのように取り分けます。お弁当も然り。今日の画像はウチのご主人さんが自ら詰めたお弁当でございます。詰め方はご主人さんの方がお上手で私 [続きを読む]
  • ビール カロリー
  • ビールのカロリーって、気にしてますか?もしくは、アナタの大好きな飲み物のカロリーを気にした事、ありますか?私は砂糖恐怖症で(笑)なるべくなら料理でも、お菓子でも、飲み物でも砂糖を使ってないものを選ぶように気を付けてます。それはもちろん、自宅でも同じことで、料理に砂糖を加える罪悪感は、ハンパないです。ずーっと「制服を着て人前に立つ」。そんな職業でしたので、体型管理は必須の事だったんです。ですが今は専業 [続きを読む]
  • 専業主婦 暇
  • 「あんた、専業主婦なんだから、暇な時に勉強するなり、なんなりしなさいな。」とは、ウチのご主人さん。そうですよね。今のうちに出来る勉強がたくさんありますよね。外に歩いて通うのはムリだとして、ならば自宅で出来るようなこと。例えば…???英会話なら、オンラインでできるようなもの?ペン字なら、日ペンの美子ちゃんとか?!※古ッ!!(笑)最近また流行っているみたいで。今は冬ですが、恋しい夏に向けてウクレレ奏でち [続きを読む]
  • 三陰交 ツボ
  • 「すみません。昨日は、どうにもこうにも起き上がれませんでした。」生理中or前後によくある症候群ですね…。何なんですかね、アレ。あの感じ。意識がズルズルっと、引きずられて、飲み込まれるような、独特のあの感じ。ウチは、幸い、作り置きの家庭なので、朝食とお弁当を賄ってもらいましたが。いやー。しんどかった。お昼前に、定期の病院の予約が入っていて、どうしても、どーうしても、起きなくてはいけなかったので起きて用 [続きを読む]
  • 鶏ハム レシピ
  • 鶏ハムのアレンジで、サラダを作ってみました。いつもの通り、備忘録的な画像です。カロリーなども考えて、と思いますと、鶏ハムは常備菜として超便利な一品!!作り方はカンタン。鶏ムネを良く洗ってください。? ? ? ? ?ポリ袋を用意してください。? ? ? ? ?塩で味付けし、鶏ムネを入れます。? ? ? ? ?胸肉がヒタヒタになるくらいにお湯を張ります。? ? ? ? ?真空にして、口を結びます。?  [続きを読む]
  • 韓国コスメ 通販
  • 指原莉乃さんが2017年の総選挙で使用していた超人気のアイシャドウを、韓国から、通販で購入してみましたアイシャドウは、「CLIO」の「G10 Pearlfection」というキラキラツヤっぽい演出ができて、かつ、肌なじみの良い、とても綺麗な色です。韓国コスメの通販は良く利用しますが、発送がすっごく早くて、きっちり梱包。本当に素晴らしい!の、ひと言ですね。更に驚いたのが、なんと、オマケ付きだったんですよ。かわい [続きを読む]
  • 過敏性腸症候群 治った
  • 過敏性腸症候群が治りました。いや、正確には、フォドマップを再開してたったの4日で腹痛・不快感(ゴロゴロ)がなくなったという事でございまして、、、やっぱり、ムチャクチャするとダメですね。今日は休日出勤のご主人さんの様子を伺ってましたら、ナント!食事中にトイレに立つことがなかったんですよー。しかも腹痛の様子もなくて、更には、トイレに鬼の形相で駆け込むことなく普通に我慢もできるようでした!!今回は、しっか [続きを読む]
  • 過敏性腸症候群 腹痛
  • 腹痛が再発しております。(ご主人さんのお話です。)昨年の11月下旬から始めましたフォドマップという食事制限ですが。症状が良くなり、調子に乗った結果。ご主人さんのお腹が決壊しております。原因は、フォドマップをやめたからです(泣)以下、フォドマップの私の理解です。↓↓↓↓↓↓過敏性腸症候群は精神的な負担からだけ、来るものではなく、実は「腸(体質)に合わないもの」を食べた時にも起きる症状。IBS患者の体質に合 [続きを読む]
  • EMS 効果
  • 『私、買います。EMS』開腹手術後の今、トレーニングが出来ない状況になのですが、もどかしいですし、筋トレは数十年来の趣味でもあったので、まるで身体拘束か、唾液の飲み込み禁止を強いられている様な、そんな暗澹とした気持ちで日々をだらだらと過ごしております。日々細やかに降り積もるのは、痛みとストレスだけではなく『脂肪』というオマケ付き⇒全く望んでいないのですが(笑)それがなんと!何気なく見ていたショッピン [続きを読む]
  • 国民年金 支払い
  • すみません。国民年金って、、、、、、、クレカ支払い出来るんですね(爆)市の広報誌が届いてまして、何気なく読んでいたんですよ。情報すなわち⇒「¥金¥」今の時期、主な情報としては、住民税,年金,確定申告,源泉徴収などのワードが多いですよね。そんな中で。あったんですよ。私にぴったりの情報が。以前のブログでつらつらと述べておりました、クレジットカード ⇒ nanacoにチャージという愚行により、ポイント率の高 [続きを読む]
  • 洗濯 部屋干し 冬
  • 窓が凍って開きません( ノД`)今朝、起きた時点での函館の気温−10℃・積雪50?。だそうです。朝からお散歩に行きましたがこんな感じで恐らく積雪は、多く見積もっても25?。特に困難な感じはありませんでしたが…。ただし極寒です今は療養中の為、残念ながら外を歩くことがほぼないのですが、通勤には面倒な積雪量だと思います。そして、家に戻りお洗濯を干そうかと思いましたら・・・・・・・・。窓が、開きません。完全に [続きを読む]
  • 開腹手術 癒着 症状
  • 開腹手術の痛みが半年も続き、ここ1ケ月は特に痛い。悪化しているような痛みに耐え切れず再度CT検査。結果を聞いてみるも「異常なし」だそうですが、痛いっていう症状が出てるんですよね実際。痛いんですよ、家事も出来ないくらいに。仕方ないので今度は別の病院へ行きました。※手術をしたので外科に通ってますが、改めて知り合いの内科へ行きました。今抱えている、術後の痛みには種類がいくつかあるのですが、患部を切ったり [続きを読む]
  • プリペイド チャージ
  • ・・・・・結果・・・・・ポイント付きませんでしたー(爆)私の確認不足でしてですね。「MyJCB」を利用しないJCBカードが有効だそうで、リクルートプラスカードでは、ANAJCBにチャージは出来ますが、ポイントが付与されないそうです。びっくり。素直に、リクルートVISAでチャージしていこうと思います。ただし、ここで!!大問題発生!!nanacoチャージ用のクレカ登録は、登録してから24時間経過したあ [続きを読む]
  • 湯たんぽ 電子レンジ
  • しかし寒い!!「寒さ対策、どんなことしてますか?」ウチは、以前の電力節約の日記でも書きましたが、室内にはハロゲン一台で、毎冬を過ごしてます。この寒波にしても同じように、過ごしています。ただし、寝る前には必ず布団乾燥機でお布団ホッカホカにしてから、ベッドに入ります。これがほんとに、サイコーなんですよね(笑)。それから日中は、電子レンジで温めるタイプの繰り返し使える湯たんぽを、お腹に抱いたり、膝に乗せた [続きを読む]
  • 唐揚げ レシピ
  • ドーーーーンっ!画像の通りです。塩唐揚げ⇒むね肉2枚・もも肉4枚。大量に揚げちゃいましたよ、今日は。※画像は、お弁当用に1枚分詰めたあとの量です。実は体調が悪すぎて、ベッドで伏せていたかったのですが、お肉の鮮度を考えますと、今日を逃すわけには参りません。気合と根性(←精神論者ではありません。)で、しかも、いつものレシピをひとつすっ飛ばして、ひたすら、揚げに集中しました。以下、レシピ的なものです…。 [続きを読む]
  • 医者 嫌い
  • 『お前なんか大っ嫌いだ〜!!!』嫌いには、理由があります。治してくれないからです。患者は悩み(傷みや苦痛)を取り除いて欲しいワケです。その為にわざわざ金払ってまでして出向いてるんですから。医者は、「僕たちそーゆーんじゃないんで」的な態度で、患者の悩みに合わせた薬の処方箋を出しまくります。合わなかったらまた来てね、的な感じで。ごめんけど、それなら新人美容部員でもできるから(笑)そうじゃないんですよね。 [続きを読む]
  • 代理母出産 海外
  • 丸岡いずみさんご夫婦、おめでとうございます!昨日の今日で出産や妊娠についての話になりますが、なんにせよ、おめでたい話だなぁ、と思います。日本ではまだ法律で認められてないので、海外の話にはなり、一般的ではありませんが、いずれは認められても良いのかな、と…。必要に感じて、悩んでいる方々が救われるのであれば、そういった選択肢があっても、良いのかな、と…。そう思いました。お子さんの健やかなご成長をお祈りし [続きを読む]