リコリス さん プロフィール

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リコリスさん: リコリス生活部
ハンドル名リコリス さん
ブログタイトルリコリス生活部
ブログURLhttp://rikorisu.com
サイト紹介文ハーブティーを中心に、気軽に使える美容や健康ネタを書いています。ハーブティーで幸せ体質に!
自由文テーマが「健康」とかたくなりがちな話題なので、なるべく楽しく読んでもらえるように書いています。
ハーブティーを飲み始めた時、「こんなに良いものがあったのか!」とびっくりしてそれを世の中にもっと広めたい!という思いで書いています。
よろしくお願いします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供26回 / 85日(平均2.1回/週) - 参加 2017/11/19 00:00

リコリス さんのブログ記事

  • 冷え症とハーブティー
  • 冬の寒い時期になると特に辛い思いをするのが「冷え症」の方々。かくいう私も、冬はヒートテックの重ね着が外せません。 首も足もモコモコです。 靴下もはかずに家の中をウロウロしている夫は宇宙人だと思っています。そんなわけで「打倒冷え!」をテーマに冷え症について調べてまとめてみました。 冷え症について冷え症とは「普通の人が寒さを感じない温度でも、ほかの部分と比べて、体の特定の部分だけが冷たく感じる」症状のこ [続きを読む]
  • 【実録】3日で39度から36.8度まで下げた、私の風邪対策ハーブ活用術2
  • 新年早々に39度の熱をだして寝込んでいました。本来なら絶対に病院へ行くべきですが、熱にうかされた頭で「でもこの状態でハーブティーを飲めば、どう体に作用するのか検証できるじゃん」とウッカリ思ってしまい、実験に使ってしまいました。こんな私のマネをせず、皆さんには病院へ行ってほしいのですが、何かの参考になるかもしれないのでレポートします。※【実録】私の風邪対策ハーブ活用術1の続きになります。 去痰作用の [続きを読む]
  • 【症状別】風邪に負けない為のおすすめのハーブ2
  • 風邪対策ハーブの続きです。今回は、風邪の諸症状とそれに合うハーブをご紹介します。風邪の原因にはウイルスや細菌など色々ありますが、「種類は違っていても症状はほとんど同じ」なので、原因はなんであれ、風邪の対処法は同じでよいかと思います。※メディカルハーブは病気の予防や早期治療などの作用が期待できますが、ここに書かれている内容は「医療行為」ではありません。※少しでも「変だな?」と思ったら、自分で治そうと [続きを読む]
  • 【予防編】風邪に負けない為のおすすめのハーブ1
  • 風邪が蔓延する季節になりましたね。この「風邪」ですが、身近すぎてじっくり調べたことがなかったので、ハーブと絡めて調べてみることにしました。テーマは「風邪に対してハーブがどう働いているのか?」です!※メディカルハーブは病気の予防や早期治療などの作用が期待できますが、ここに書かれている内容は「医療行為」ではありません。 ※少しでも「変だな?」と思ったら、自分で治そうとせずに医療機関へ行ってくださいね。 [続きを読む]
  • 知ってるようで詳しく知らないビタミンCの話
  • 昔々、サプリメントが流行し始めた頃、陳列棚のほとんどを占めていたのはビタミンCだった気がします。美容にしろ健康にしろ、数ある「ビタミン」の中でも重要視されているという事なのでしょう。私も「美白効果がありそう」と思ってなんとなく買っていましたし。そんなビタミンCですが、「なんとなく知ってるけど詳しくは知らないな〜」とふと思いたち、どんな働きがあるのか調べてまとめてみました。そもそもビタミンって何?ビ [続きを読む]
  • 目次:【レポート】頭痛の漢方治療講座
  • 書き続けた 「頭痛の漢方治療」レポートですが、内容が濃すぎて6回分もあるシリーズになってしまったので、分かりやすく目次を作りました。レポート1・2は、主に頭痛の説明。レポート3〜6は、実際の症状に対してどういう漢方治療を行ったか、という内容になります。 【レポート1】①講師の先生のプロフィール②漢方薬とはどういうものか③西洋医学的な頭痛の種類(緊張型頭痛、片頭痛)【レポート2】漢方から見た頭痛の説明①気 [続きを読む]
  • ハーブ講座を開講します!
  • 東京都小平市でメディカルハーブ講座を開講します!初めてのハーブティー講座 ・メディカルハーブってどういうもの?・ハーブティーの入れ方、飲み方、選び方・各ハーブにどんな効果があるのかなどなど、お茶を飲みながらお喋りをする感覚で、ハーブの魅力を楽しく伝えたいと思っています。所要時間:1時間半金額:3,000円場所:カミカワハウス(鷹の台駅から徒歩5分)ご興味のある方は、ぜひこちらまでご連絡を!rikorisu1010★g [続きを読む]
  • 【レポート】2頭痛の漢方治療講座に行ってきました/東京都薬用植物園
  • 頭痛の漢方治療講座のレポートの続きです。前回は、漢方は頭痛の分類も西洋医学とは異なる、という話で終わりました。①気逆(手足の冷え)の頭痛 ②水毒(低気圧)の頭痛 ③瘀血(月経異常)の頭痛 ④傷寒(風邪)の頭痛主にこの4つに分かれるのですが、今回はこれらを詳しく説明します。※前回はこちら ⇒ 【レポート】頭痛の漢方治療講座に行ってきました※6回もあるシリーズなので、こちらに目次をつくりました『頭痛の漢 [続きを読む]
  • 疲労やストレスに負けない体を手に入れる!私のおすすめハーブティー
  • 疲れがたまっている方って本当に多いですよね。電車に乗ると、朝から(朝なのに?)すでに疲労困憊!という顔をしている方を見かけたりします。お仕事が大変なのか… ストレスがたまっているのか… 単に遊び過ぎなのか……笑理由はともあれ、そんな方におすすめなハーブをご紹介したいと思います。 キーワードは『強壮』前に「体内をデトックスするハーブティーを飲むと体が元気になる」という話を書いたことがあるのですが、今回 [続きを読む]
  • 【4年続けてみた感想】手作りコスメのメリット・デメリット
  • 私は4年ほど前から、基礎化粧品を手作りしています。といっても「化粧水」と「乳液」だけなのですが、市販品を使っていた頃より明らかに肌が綺麗になりました。 (※個人の感想です 笑)どれぐらい綺麗になったかというと、娘の肌を昔から誰より知っているであろう、母親から誉められるレベルです。そんな手作りコスメですが、光があれば陰があるように長所と短所があります。そこで、私が思う、手作りコスメのメリットとデメリッ [続きを読む]
  • ダイエットじゃない!ハーブティーでデトックスするということ
  • インターネットで「デトックス ハーブティー」で検索すると、「体の中に溜まった老廃物を出してダイエット!」みたいなキーワードが出てきます。中身を詳しく読んでいないので恐縮ですが、もし「これを飲むだけで体内デトックスして痩せられるよ♪」的なことが書いてあったら、それはウソだと思った方がいいです。だってよく考えてください。飲むだけで痩せるんですよ? 冷静に考えたらそれは『毒』でしょう。怖すぎる。では、ハ [続きを読む]
  • タンポポ茶は煮出して飲む方がおいしいですよ
  • 最近、タンポポ茶にハマっています。タンポポは「肝臓を強化する」とか「便秘解消」なんかで体に良いと言われているお茶でして、飲み続けているとデトックス的な意味で体質改善できるお茶と言われています。そんなタンポポですが、私は苦手でした。理由は簡単。おいしくないから。タンポポ茶は基本的に根を使うのですが、お湯を注いで5分待って飲むと、いかにも「私は今、根っこを飲んでるわ〜」って味がするんですよ。ゴボウみた [続きを読む]
  • 人ごみが苦手な方は天然石がオススメです
  • 私はもともと「前世はカラスだったに違いない」と思うぐらいの光物好きなのですが、ここ最近は天然石がマイブームです。綺麗なだけじゃなくて、いろんなパワーも秘めているなんて素敵!でも、その昔のパワーストーンブームの時はブレスレットを買ってもほとんど使わないままタンスのこやしとなってしまったのに、今はすっかり頼りになる相棒扱いです。なぜなのか考えてみて、「人ごみから守ってくれるからだ!」と気づきました。 [続きを読む]
  • 【雑談】ブログって難しい
  • はりきって始めてみたブログでしたが、試験勉強が忙しいことにかこつけて気づけば1月で更新がとまってました。 もう明日から7月ですよ!馬鹿じゃないの、自分。自分の意思の弱さを知ってたから有料ブログにしたのですが、意味ありませんでした。(でもおかげさまでハーバルプラクティショナー試験には見事合格しました。これで落ちてたら救いもなかった)(全くの余談ですが、今回の試験では周りの人たちが「今回は諦めてどれほ [続きを読む]
  • やりたい事に挑戦すると得られる3つのメリット
  • 「空を飛ぼう」と言いたかった訳ではないのですが、やってみようぜ!みたいな画像を作ったらこうなりました。 心意気が伝わっていると良いのですが(笑) 本屋に行けば「やりたい事をやろう!」的な本が所狭しと並んでいますよね。 その通りだと私も日々感じています。一番最初の自己紹介でも書きましたが、私がハーブの勉強を始めたのは「なんか面白そう」という、ただの興味本位でした。「ハーブの知識が増えたら良いなー」 [続きを読む]
  • 旅行を楽しむために私がやっている5つのコツ
  • 私は旅行が好きで、頻度はそこまで多くないですが(年に4〜5回)色んな所を旅しています。そんな私が、旅行を楽しむ為に実践している事をまとめてみました。※上の画像は、今年初めに箱根旅行へ行ったときのものです。 富士山がすっっごく綺麗でした。図書館でガイドブックを借りる旅行を楽しむ為に大切なのは、なんと言っても下調べですよね! せっかく行くのなら、限りある時間の中で最大限に満喫するために・どういう観光スポ [続きを読む]
  • 本当は怖いハーブティー(副作用とか)
  • お茶は「植物だから安心」と思いがちですが、使い方を間違えれば健康を損なう原因となる事があります。お茶なのになぜ?健康に良いのでしょう??と思うかもしれませんが、健康に良いということは体に対して何らかの影響を及ぼしているということなので、副作用が全くないわけではないのです。薬との飲み合わせに気を付けてたとえば「セントジョンズワート」は、薬との飲み合わせに注意が必要なハーブとして有名です。インジナビル [続きを読む]
  • 健康を目指せば綺麗はついてくる。という話
  • 現在、さらなる向上をはかってメディカルハーブの資格を勉強中なのですが、美容や健康について学べば学ぶほど「この2つは同じだな」と(今更ながら)感じます。妹が大学生の頃、「顔が少々イマイチでも、髪と肌が綺麗なら可愛く見えると思わない?」と言っていましたが、そう感じる人は多そう。私もそう思います。 (特に男性は清潔感を好むし)少なくとも「輝くようにすべらかな肌」と「天使の輪ができるほど艶やかな髪」をもつ [続きを読む]