ameigi さん プロフィール

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ameigiさん: きっと役立つ♡美容・健康・ファッションetc.
ハンドル名ameigi さん
ブログタイトルきっと役立つ♡美容・健康・ファッションetc.
ブログURLhttp://ameigi.hatenablog.jp/
サイト紹介文美容・健康・コスメ・ダイエット・ファッションなど、美意識高い主婦ブログです。日々研究してます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供15回 / 24日(平均4.4回/週) - 参加 2017/11/19 18:48

ameigi さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 自分でできる肩甲骨ストレッチで、肩こり、背中こり解消!!
  • こんにちは♪またまた肩こりについてなんですが笑肩こりの原因のひとつ、、肩甲骨固まっていませんか??肩甲骨をしっかり動かして、肩こり、肩甲骨周りのこり、背中こり、解消しましょう!特にデスクワークのお仕事の方、肩、首、背中こりに悩んでいるかと思います。来店されるお客様もデスクワークの方で悩んでおられる方とても多いです(><)固まった肩甲骨をやわらかくする自分でできるストレッチをご紹介します♪ [続きを読む]
  • 自分でできる太ももリンパマッサージのやり方♪
  • なかなか更新できず、、すみませんでした(;o;)子供が順番に胃腸風邪でした!みなさんも気を付けてくださいね(;o;)以前、自分でできる膝下のリンパマッサージのやり方をお教えしました!今回は、太もも!!太もものリンパマッサージ☆太もものセルライトやむくみが気になる方、試してみてください!太ももだけをほぐしてあげるよりも、指先から膝下までリンパを流してあげた方のが効果的なので、そちらも一緒にやってみてくだ [続きを読む]
  • 「朝のコップ一杯のお水」が美容と健康に良い理由♪
  • ハロ〜 わら私、朝起きたら必ずしていることがあります!まぁ、カーテンを開けたり、トイレに行くのもそうなんですが、それより大切なこと!コップ一杯のお水を朝起きたら必ず飲んでいます♪寝起きのコップ一杯のお水は、いい事だらけなんです♪美容や健康にとっても効果的なんです♪昔、ダイエットの事を調べているときに、朝のコップ一杯のお水が良いと書いてあって、え!簡単じゃん!!と思い、今でも続けています♪ [続きを読む]
  • コスパ最強!牛乳石鹸で美白になろう♪
  • 皆さん牛乳石鹸、使ったことありますか??私、以前にご紹介した泡洗顔を使う前は牛乳石鹸で洗顔していました!友達にいいよ〜と勧められて、色々調べてみたらいい事ばっか書いてあったので、結構長く使っていました♪牛乳石鹸は青箱と赤箱がありますよね♪青箱は、お肌が脂っぽくなりやすいオイリー肌の人に◎。スッキリさっぱりと洗い上げることができます♪ジャスミン系の香りです♪赤箱は、ミルク成分が青箱に比べて多 [続きを読む]
  • 内側から綺麗に♪ビタミンCたっぷり野菜料理レシピ♪
  • 繰り返したくないニキビ!!!スキンケアも勿論大切ですが、内側から綺麗にすることもとっても大切ですよね!食事を見直すのも大事だと思います♪美肌にかかせないのは、ビタミンC!!ビタミンCはダイエット(糖質や脂質の代謝が悪くなるのを抑えてくれる)にも効果的なんですよ♪他にも風邪予防や、ストレス暖和にもなります。〜ビタミンCが沢山入っている野菜〜ピーマン(赤、黄、緑)パセリにがうりブロッコリーカリフラワー [続きを読む]
  • 大人かわいい?GUコーデ?
  • 最近私がGUで購入したものをご紹介?GUは安くて可愛いから大好きです?完全なGUコーデ!☆ラメバフスリーブセーター 1.490やっすい!笑ラメの感じが強くもなく弱くもなくめっちゃいい感じです?袖の部分が広がってるところも可愛い?ウエストがしまっているのでパンツに合わせてもスタイル良く着れそうです?チェックナローミディスカー1.990私、身長164センチですが、膝下丈でちょうど良い長さです?20センチく [続きを読む]
  • 自分できる膝下リンパマッサージのやり方♪
  • こんにちは(^-^)今回は、リンパマッサージについて♪リンパマッサージとは??溜まった老廃物や不要な水分を流して身体のリンパの流れを改善するマッサージのことです!リンパ管に流れるリンパ液にはウイルスや細菌が含まれているんです。リンパマッサージをしてそれらを排出しましょう。リンパが詰まった状態だと...血液の流れが悪くなる。筋肉が凝る。むくむ。冷え性になったり、お肌にも良くありません。不眠症や便秘に [続きを読む]
  • お手入れしてないメイク用スポンジは雑菌だらけ!!
  • 皆さん、メイク用スポンジはきちんと洗浄していますか??使用したメイク用スポンジはトイレより汚い!!って知ってました!?汚れたメイク用スポンジには、ものすごい数の菌がついています。それを毎日お肌に触れさせることで、肌荒れやニキビの原因になります。特にニキビのあるお肌に使用しているスポンジですと、アクネ菌がついてしまいます。そしてそのスポンジをまた使用すると、アクネ菌は消えずに悪循環になってしま [続きを読む]
  • 洗顔後、化粧水の前に精製水をプラスするだけで、美容効果抜群!!!
  • こんにちは♪みなさんお顔を洗うとき、水道のお水で洗いますよね。私ももちろん水道水で洗顔をします。私は洗顔後、化粧水をぬる前にあることをひとつプラスしています♪それは、精製水をお肌にかけてあげることです!!知ってる方も沢山いるとは思いますが笑水道水を使うのが危険なわけではありませんが、しかしお肌には良くありません。水道水には、カルキなどのお肌に悪い成分も含まれています。水道水でお肌を洗い流すと [続きを読む]
  • ニキビやシミにはビタミンC誘導体!!
  • こんにちは♪カバー力抜群のファンデーションをご紹介した時に少しお話ししたのですが、私、本当に肌荒れに悩んだ時期がありました。ニキビの洗顔フォームや、ニキビ用の化粧水等を色々試して使ったりしました!でもなかなか治らず...そんな時にこの化粧水と出逢いました。Cーマックスローションです!!ニキビやニキビ跡に1番効果的なのは、ビタミンC誘導体!!ビタミンC誘導体の効果* お肌の老化を防ぐ* 美白効果* [続きを読む]
  • 知らないと損!!基礎化粧品の選び方♪
  • 以前の記事で肌荒れに悩んだ時期があったと書きましたが、その時にお肌について色々と勉強して、ノートに大切なことを軽くまとめていたものがありましたので、こちらに書きたいと思います♪★クレンジング料★・肌への刺激がもっとも少ないクリームタイプを選ぶのが◎(油分を多く含むオイルタイプは肌への刺激が強い)ぬるま湯を使って手早く洗い流してください。こちらは私がずっと使っているクリームタイプの敏感肌用メイ [続きを読む]
  • 肩こりには脇を揉むのが効果的!!!
  • 肩が凝って辛い思いをしてる人は沢山いるとおもいます。わたしも肩凝りひどいです(><)サロンで来店されるお客様も大半が肩凝りで来られます。肩こりの原因...・目の疲れ・精神的ストレス・冷え性・姿勢が悪い・運動不足・肩甲骨のずれ・筋肉の疲労などが考えられます。筋肉が緊張している状態にあります。肩こりどうにかしたい!しかしサロンになかなか行けない方もいますよね。今回は自分でできる肩こりに効くマッ [続きを読む]
  • 足裏マッサージ [疲労回復・冷え性改善]
  • 最近寒くなって来ましたね(><)足は冷えるし体はこわばるし、いやだっ(><)マッサージで改善しましょう!今回は足裏☆足裏は、第ニの心臓とも呼ばれていて、体全体と繋がっています。足裏には沢山のツボがあります。疲労回復、冷え性改善のツボを教えます!!●湧泉足の指を曲げたときに、ちょうどくぼむところ(土踏まずより上)が 「湧泉」 です。両足にあります。万能のツボと言われています。(汚い足すみません笑) [続きを読む]
  • 炭酸洗顔パック?
  • 今私が使っている洗顔フォーム〜♪シングコスメティックスオーガニックソーダホワイトパック です?なんとこれ一本で、*パック*洗顔*ピーリング*保湿ができちゃいます!豊富なブライトニング成分で1トーン明るさUP!濃密炭酸がお肌に吸い付きピーリングで毛穴スッキリ!オーガニック成分を贅沢配合、優しく保湿して肌を整えます!(マヌカハニー、ラベンダーエキス、ローズマリーエキス等)メイクを落とした後 [続きを読む]
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