景香 さん プロフィール

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景香さん: bonboture
ハンドル名景香 さん
ブログタイトルbonboture
ブログURLhttps://ameblo.jp/bonboture/
サイト紹介文骨盤を中心とした整体、腸セラピーをしています。
自由文出張整体をしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供42回 / 214日(平均1.4回/週) - 参加 2017/11/20 11:37

景香 さんのブログ記事

  • 肩がこったら
  • こんばんは 景香です。6月も後半に入りました。 新年度から3ヶ月 しかも梅雨。お疲れモードの方もいらっしゃるかと本日は久々に 体ネタです。肩こり首こりさんは是非最後までお付き合いください。さて、皆様足繁く通うサロンはありますか?時間制のマッサージや ツボ押しなど整骨院でも 最近はフリーパスなどがあります。そこで、通っていて肩こりしなくなったとか首こりがなくて軽い!など 変化はありましたか?案外 気持ち良い [続きを読む]
  • 健康カフェ
  • こんばんは 梅雨寒なお天気です。先日、ぶらり各駅停車の近場散策をしてきました。そこで、珍しいものを入手したのでシェアしたいと思います。行ったのは、知らない街の知らない店いきあたりばったりで入りました。'ランチやってます'唯一の 個人店 (他はチェーン店しかなく)お客様は 年配ばかりかなりゆったり上品な感じの店の正体は薬膳粥薬膳プレートおまかせ薬膳弁当… はい。薬膳カフェでした。そこで入手したのはランチにつ [続きを読む]
  • ファスナー空いてますよ。
  • こんにちは 景香です。かなりご無沙汰してしまいました梅雨に入りました最近 たて続けに見かける光景がありますそれはワンピース姿の女性。私も今年はワンピース 数枚着回そうかと思いましたが、断念しました。いやはや、皆さん 前からすれ違うと涼しげで素敵なのですが…後ろ姿が ちょいと残念。パツパツだと、 下着の線がわかります。生地は選びましょうねそして冒頭の 最近見かける光景!ファスナー 空いてます。首元だけ。な [続きを読む]
  • 納豆ご飯の注意点
  • こんばんは。大型連休も終わり日常が戻って参りました。連休前に マクロビ会に参加しその後 縁あって 腸の勉強会に参加してきました。今回は、とっかかりという事で看護師さん、エステティシャン会社員 見事にバラバラ(笑)食事も不規則な時間なので それぞれ工夫されてます。日本人は腸が長いため大腸癌になりやすいといわれてます。特に女性の1位は大腸です。男性は3位。ですが数年後は男女共1位になると予想されてます。元気 [続きを読む]
  • 酵素ドリンク!
  • こんばんはGWですね!先日、食について書きましたが今回は続きを。マクロビセミナーではファスティング、それに使用する酵素ドリンクや復帰食についてのお話を聞いてきました。ファスティングは、最近流行ってますね。酵素ドリンクも市販されてます。このドリンク、裏面シールを見たことありますか??セミナーでは食に興味を持たれたらまず原材料を見る習慣をつけてください。といわれます。が、見ると何も買えなくなるのが実情 [続きを読む]
  • 基本は食べ物
  • こんばんは。景香です。珍しく 連日更新今日は 知人のお誘いを受けオーガニック食品を扱う会社へ。見学 プラス マクロビ食事会でした。参加費は 日本橋辺りのランチ代くらいということで。もちろん、お肉、卵 、乳製品なし玄米もお野菜も無農薬です。白砂糖も 小麦粉も使わず。ですが、あまり徹底すると続かないので楽しくいただきましょう。というコンセプトのようですね。お肉に見えるのは 車麩!食後は、最近の食に関する流通 [続きを読む]
  • 新入荷情報
  • こんばんは。景香です。はい、本日は 新入荷情報ちまたで話題の体幹トレですこの台、かなり振動しますしかも台の上でポーズをとる。とかやってTRYノーマルに 立つ体、特に太ももが ぶるんぶるんあ、腹回りも…背中も全体的に振動するので 激しい金魚運動って感じですね本体は、思いの外 重い買おうか悩んでいるあなた今なら整体セットでお試しできます。あ、でもこれだけでフラフラしてしまうかもしれません骨盤ほぐしチェアも完 [続きを読む]
  • 紫外線
  • こんばんは久しぶりの更新です。方位取りのあとちょっと鼻水と戦っておりました旅行の数日後から2週間弱 まるで水みたいな鼻水がでていて とうとう私花粉デビューか と心配しておりましたがぴたりと止まりました。不思議。毒だしというやつかしら?さて、本題です。来るGW 皆様は何をする予定ですか?大型連休の予感 の方も仕事よの方も 紫外線にはご注意ください。年間で一番 強い時期ですして、街中の日焼け止めは そんなに数 [続きを読む]
  • 髪の手入れ
  • おはようございます。景香です。突然ですがみなさんどのようなシャンプーを使ってますか?以前、環境アドバイザーの知人から「1滴でも成分が入っていたら ○○オイル配合。と謳えるのよ」という話を聞きました。一次期 すごい勢いで高級路線っぽい商品が増えたのは記憶しています。さて、本日はそんなシャンプーについて美容師さんに聞いた話です。私は数か月前から石鹸シャンプーに切り替えました。会員制で購入していた [続きを読む]
  • シンデレラ ときいて?
  • シンデレラ。何を思い浮かべますか?こんにちは景香です。今日 東京は 花見日和ですね??????さて。シンデレラ。と聞いて スリムと思い浮かぶ人〜。若いですね(笑)先日 FMを聞いていると 今の10代女子シンデレラ体重願望があるようです。ここで、私がひっかかったのが体型ではなく、体重だというところBMI値が17くらいだとか。確かに細い。いやしかし ただの痩せは魅力がない!骨や筋肉は脂肪より重いのですが…軽いと極端 [続きを読む]
  • お腹にフォーカスの 春
  • おはようございます。春の陽気ですね昨日、久々にエステセミナーに参加してきました。テーマは腸腰筋ざっくり言うと骨盤周りについた筋肉。上半身と下半身をつないでまして腿上げの時に 大活躍。というとイメージできますか?エステで腸腰筋メゾットというタイトルに興味を持ち申し込み。とはいえ 整体は着衣ですのでね??どこか使えるかなとエステの外部セミナーでは大抵ジェルなどの商品説明があります。今回もうーむ。着衣( [続きを読む]
  • 今日食べたものは
  • 景香です。けいかさん?と聞かれますがひろこと読みます。因みに常用漢字です(笑)さて最近 バリエーションを変えながらストレッチと腹筋をしています。整体以外のワンポイントアドバイスこれも、一人一人に合うのがいいので自分で実験中(笑)暖かい日が増えてきました気のせいか、体も軽くそして、胃も活発に一回盛り切りのバイキング完食。野菜メインで 米はなし。自分でいつでも作れるものはスルー。南瓜の煮物は、家庭ごと [続きを読む]
  • 骨盤ゆがみと 顔のゆがみの関係
  • 景香です。みなさん、食事の時左右どちらで噛みますか?たくさん頬張るので 全体で。というかたもいらっしゃいますか?(笑)気付いたら 右気付いたら左気にしてみてください。歯の治療中だから、片側というかたはそれが、後々くせにならないようにご注意を骨盤のゆがみと 物を噛むのは実は関係してまして。すると、顔もゆがみます口をゆっくり 開けたり閉じたり。すると どこかの瞬間 ほんの一瞬 カクンと ズレる瞬間がある。 [続きを読む]
  • おにぎりを包めない⁉?
  • 景香(ヒロコ)です。 冬の朝 お弁当作りに早起きしているお母さま方 尊敬します。 うちの母にも改めて有難うと言いたいこの時期 今朝、衝撃の記事を読んでしまいました 目が覚めて 毎朝 1フレーズ英会話メルマガを確認するのが始まりの私。(そのあとは軽く体を動かします) 今朝はそのあとfacebookのお知らせが目に留まり そのままサイトへGO すると いとこが何やら記事をUPしているよう。 何となく良くないと思ってはいま [続きを読む]
  • 冬季五輪真っ只中
  • こんばんは今日はテレビの前で過ごしました!という方が多いでしょうか冬季五輪ですからね午後 風が強くなりましたので 余計に。私は朝から走ってきましたが晴れていたため 眩しく キャップを目深にマスクをし 怪しい人でした。冬もサングラスは 必要ですね昨日友達からラインで 高木美帆選手が どうやら私と似てる?サングラス姿は まさに私なんだそうです(笑)昔 岡崎選手 そっくり!と言われましたけど…スピードスケート顔 [続きを読む]
  • 春に向けて の お知らせ
  • おはようございます。 夕方、暗くなる時間が 少しずつ 後ろになってきたように感じます もう少しの辛抱。 これが長い(涙) さて、啓蟄まで半月と少しありますが 春に向けてのお知らせをひとつ。 解しませんか ? お試し募集> タイトル長くてすみません… この冬、かなりの寒さです。 越した先が築50年弱のビル 隙間風かしら? と思っていましたが、いやいや違う?? 連日マイナス気温ですから やはり今年の寒さは [続きを読む]
  • 駆け込み寺でみつけたもの
  • こんばんは今日 久々にハーブティーを買いに行きました。レモングラス消化不良や胃の弱い方にはなじみがあるのではないでしょうか?欲しいなと思いつつ数日経過し今日 お昼過ぎから 胃のあたりが変な感じ。 これは早く買いに行かなきゃと急いで店に。ちょっと重めのスイーツのお裾分けがきいたみたいで店内に設置された ハーブの本を読むと??にも効果が期待できるとか?これは二重に嬉しいです。(ど近眼)何杯も試飲してしまいま [続きを読む]
  • 自分だけの地図
  • みなさま こんばんは。今日は ご飯を食べに吉祥寺へ。ではなく、友人に会いに 吉祥寺へ。生まれた時間から 自分だけの地図を作っていただきました!その名はアストロマップしかも 彼女はホロスコープをベースに算命学 方位学 マヤ暦 etcこれらの知識を全て統合しリーディングしてくれます。まる裸状態ですねどうやら、ボディ系の仕事は私にあってるらしいですほう私自身 方位は 違う方から鑑定士を紹介されました。しかし信頼し [続きを読む]
  • すべての人に
  • 健康ブームから 最近は食の安全性に。東北の震災辺りからでしょうか生産地などチェックされる方増えました。しかーしスーパー棚に陳列されてる商品を手に取り 裏側まで見る方は どのくらいいますか?見てる人?はい。私ですが。今日 これを読んで、認識が甘かった‼?と思うものと私の嗅覚 味覚 すごいと思うものがありました。しかし、食べるものに 発がん性物質になりうるものを使うとは…国もよく許可を下ろしたなと。日本は経 [続きを読む]
  • 並べてみました
  • こんにちは。 コレクション…ではありません。 なぜか揃ってしまってました では、左から 長いのは 皆様ごぞんじの ストレッチポール 背中周りをほぐしますが 尻や太ももにも 効果絶大‼? 次は グリットローラー 筋膜リリースの謳い文句と凹凸に惹かれ 購入 エンジェルポール 骨盤から下がって 股関節の隙間に 良い感じでハマります。 柔らかい素材なので、万人にオーケー DAISO商品 正式な商品名不明 自分で空気を入れて使い [続きを読む]
  • ついつい
  • こんにちは。久々に腰に痛みを感じています(涙)原因を探ってみると…年末に借りた本が目にとまりました。はっ!これだ。体操の本◯◯◯ケツでやせる。体も軽くなる。カイロの先生が開発し実感された方もいるようで読んでみたもののやらずじまいでした。で、どんなものか 新年からタオル片手にトライですが 腰のゆがみの強い人は 無闇矢鱈に市販本で調整しようとすると悪化します。特にそこまで大変ではない場合のみ市販本でも大 [続きを読む]
  • 成人の日 の 大仕事
  • 今日は成人の日。1月15日から移動する祝日になり ピンときませんが…(^_^;)無事に成人された皆様 とご家族のかたおめでとうございます??新年早々 腰が痛く…セルフメンテナンスで1日過ごしました。で、今まで忘れていたことに着手。それはメール整理。携帯のやり取りは 必要なもの以外はこまめに削除しています。ですが、メルマガや お店に登録した会員情報。個人情報を放置したままでしたフォルダ分けはしていましたのでそこの [続きを読む]
  • じんわり人気
  • おはようございます 最近 長年使用していたシャンプーを 変えました。 色々探しましたが 良いなと思うと ネットワークだったり。 よくよく調べると 植物有効エキスは一滴 それを石油と合成して ' 植物性 ' と 謳っていたり。 消費者は踊らされますね 昭和40年代から 高度成長期 以降 長らく消費の時代に入った日本 溢れかえるほど種類が増えました。 であれば、それより前から長く息づいてる 商品は? となります ズバリ!せ [続きを読む]
  • とにかく「首」
  • こんばんは。 最低気温がマイナス表示になってきました 個人的に冬の乾燥が苦手です。 街ゆく人の中に 何となく 前傾姿勢で歩いている人を見かけます。 向かい風の時の姿勢。といえば わかりやすいでしょうか?? 寒いので気持ちは よっくわかります ですが、ここは こらえて。 猫背とはまた違いますが 腰に結構 ふ・た・ん かかってます〜。 首もすくめずに(肩凝りします) 「首」とつく箇所は防寒する。 これだけでも意 [続きを読む]