ryu さん プロフィール

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ryuさん: デブが似非アスリートをめざす!
ハンドル名ryu さん
ブログタイトルデブが似非アスリートをめざす!
ブログURLhttps://ameblo.jp/tetukou/
サイト紹介文デブなおっさんが、トライアスロンに興味をもち、IRONMANを夢みて日々奮闘していくトレーニング日記
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供20回 / 24日(平均5.8回/週) - 参加 2017/11/20 20:09

ryu さんのブログ記事

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  • 固定ローラーL4
  • にほんブログ村12/12夜固定ローラー:L4 4x2ハーフ 40分 SSTのつもりがどう見てもL4〜5領域...夏前出来てたメニューの半分で撃沈ライブトレなので簡易的ですがFTP40wくらいは落ちてる気がするさぁどうする...にほんブログ村 [続きを読む]
  • まだ間に合う!!
  • CW−Xに興味あるけど高いから迷ってる(やめた)人!!プライム会員なら急げ!!今ならまだ間に合います!ジェネレーターモデルでも1万以下僕の買ったレボリューションモデルも10113円で買えますほぼ半額なので、これは買いです!そろそろ買い替えを考えてる人や予備でもいいですね! (シーダブリューエックス)CW-X スポーツタイツ ジェネレーターモデル (ロング丈) 吸汗速...18,360円Amazon (シーダブリューエックス)CW-X ス [続きを読む]
  • 12/3 紅葉ライド
  • チャリ仲間と紅葉ライドへ行ってきました♪ 集合場所に相違があってw全員揃うだけで一苦労wさすが自由人の集まり金魚軍団♪ようやく出発して坂NGとのことなのでとりあえずココ♪ はちみつソフト♪そのままでも十分はちみつの味がしますがいろんな種類のはちみつが、かけ放題でした! しっかり休憩して今回の目的地多良峡到着!ちょっと紅葉には遅かったですがなかなかの景色♪ 帰りに唐揚げ食べて帰りました! チャリで外走る [続きを読む]
  • 11/26 足袋ジョグ〜忘年会
  • にほんブログ村 爪の痛みもとれたので、朝ジョグ9kmオフシーズン突入で基礎からやり直す手始めにランシューズを地下足袋にしてみましたw半分冗談でしたが走ってみると これ楽しい♪ 怪我するのは嫌なのでゆっくりスロージョグですがとにかく走るのが楽しいです!ちょっと気に入ったのでしばらく続けてみようかと思います! 祭り足袋 祭地下足袋 ゴム底足袋 濃紺 (25.5)1,350円Amazon 【メール便対応】 地下足袋 祭り衣装  [続きを読む]
  • ブラックフライデー
  • ブラックフライデーの戦利品♪メンテスタンドwiggleで飛び付きそうになったけどCRCの方が安いのに気づいて良かったw自転車スタンド メンテナンススタンド 118〜200cm 工具トレー付 ワークスタンド ディスプレイスタンド クロスバイク ロードバイク フレーム サイクル [800-BYWST1]【サンワダイレクト限定品】【送料無料】7,480円楽天サンワダイレクト 自転車 メンテナンススタンド 高さ調節 118〜200cm 工具トレー付 ディスプレ [続きを読む]
  • 11/23 ローラー練
  • にほんブログ村 固定ローラー2ヶ月ぶりwバイクにまたがるのも2ヶ月ぶり...L4 10min x 3グダグダ... たぶんFTP180wくらいしか無いと思う回さないとすぐ落ちるのは解ってたけどフルマラソンにビビってランのみしたは失敗だったな バイク練も1からやり直しw MINOURA(ミノウラ) LR760 LiveRide 固定式サイクルトレーナー41,601円Amazon ちなみにZWIFTは今のところ導入しない予定理由をしては・1時間以上ローラーを回す気が無い [続きを読む]
  • タイトル変更♪
  • いままでブログタイトル=目標としてきました♪前回の目標の「鉄人レース」も何とか完走できたのでそろそろ変更しようかと♪ いろいろ考えていたんだけどそろそろタイトルは固定した方がいいじゃないかと思い始め「アスリートをめざす!」にしようかとも思ったけど頑張ってるアスリート達に失礼なので似非アスリートをめざす!ことにしましたwそう頑張らないアスリート♪だから練習だけに時間を使うんじゃなくて違う遊びもいっぱ [続きを読む]
  • 11/20 スイム練
  • ログ見たら2ヶ月ぶりのスイム(^_^;)これはヒドイwU:200M:50x6(1:30) 100x8(2:30)D:200だったはずw途中でログが飛んじゃったのでwでも今回は平泳ぎのログもちゃんと採れてなぁまぁガーミン様の室内スイムはちょっとあてにならないのでおまけ程度で考えようwGARMIN(ガーミン) ランニングウォッチ ForeAthlete 935 Black ブラ...62,424円Amazonクソ高いけど後悔はしてないwむしろ買って本当に良かったと思ってる [続きを読む]
  • ノートレ続く...
  • いびがわマラソンから1週間完全休養w 忘れる前に反省点を 今回のマラソンの失敗は初フルにビビってテーピングを巻いたこと 普段しない所までテーピンしたせいで10km地点で見事に水ぶくれができたwかばったつもりは無いがやっぱり自然とかばってみたいで左右のバランスが52(左):48(右)になってた(普段はほぼ50:50)足を攣ったのはたぶんこれのせいだと思う やっぱり練習でしないことは本番じゃしちゃダメだねどのみちト [続きを読む]
  • 11/12 いひがわマラソン
  • 初フルマラソン♪雨の多い いびがわマラソンだけど見事な晴天35kmまでは良いペースで走れましたが見事に攣って大失速w完全に練習不足ですねまぁ何とか完走出来たの良しとしようタイムはガーミン読みで4時間8分ちゃんと練習すればサブ4行けたかも... まぁタイム気にするレベルでもないのでマイペース!マイペース! さてこれで一応エントリーしてる大会は全て終了しっかり休養して来シーズンに向けて1からやり直してみようかと [続きを読む]
  • 全日本小松鉄人レース その2
  • 朝4時起床ホテルの目覚ましが思いのほか大音量だったので、びっくりして飛び起きたw おにぎり2個とみそ汁を食べクエン酸2gを投入問題なく軽量化も成功5時半にホテルをチェックアウトいざ会場へ 今回はレースはバイク40km - 登山10km - バイク20km - ラン20km制限時間6時間30分という異色のレース三種目という意味ではトラ陸上って意味ではデュラになるかな(まぁどっちでいいけどw)(走った感想から言えば登山をラン [続きを読む]
  • 9/24 全日本小松鉄人レース その1
  • 全日本小松鉄人レースに参加してきました この大会を知ったのは2015年チームのメンバーが隠れて参加していてヤバいレースだからと完走するまで教えてもらえなかったレース ほんとは去年出ようかとも思ったが自分に自信もなく...おまけに骨折までしてしまったので断念 そのまま忘れていたところに...悪魔の囁きがwすべて乗りで生きているので勢いでエントリー見事に釣られるメンバーもいてw3人でチャレンジすることとなりました [続きを読む]
  • 9/17,19〜21,24
  • 9/17 朝ジョグ起きたら雨降ってなかったので台風前にジョグ♪ 9/19 朝ジョグ9/20 朝バイク 9/21 朝ジョグ9/23 朝ジョグ では!行ってきます♪〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 [続きを読む]
  • 9/12〜15 トレ
  • 9/12 夜三本ローラー リカバリー9/13 夜ジョグ9/14 朝バイク9/15 朝バイク 週末で最終調整と思ってたけど台風で乗れそうもないのでメンテでもするかな〜 さぁカーボがんばろ♪ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 [続きを読む]
  • 9/5〜10 トレ
  • 9/5 夜固定ローラー リカバリー9/6 夜ジョグ9/7 夜スイム9/8 朝ジョグ9/9 朝バイク夕方トレラン9/10 夜ジョグ ここから体調管理最優先でw 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 [続きを読む]
  • 9/1,3,5 トレ 郡上ライド
  • 9/1 朝バイクサービスセンターぐるぐる 郡上ライド 長老にお誘い頂いて郡上ライド♪久しぶりにみんなと走れて楽しかった!どうもサドルがイマイチなのでやっぱ買っちゃおうかなw 帰宅後ラン意外といいペースで走れた♪ 9/5 朝ジョグonクラウドデビュー戦 25.5と26.0でめちゃくちゃ迷ったw長さ的には25.5もしくは25でもいけそうだったけどいままで自分の経験から26.0を選択!さてどうなるかなw とりあえず5km走った感じ [続きを読む]
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