ryu さん プロフィール

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ryuさん: デブが似非アスリートをめざす!
ハンドル名ryu さん
ブログタイトルデブが似非アスリートをめざす!
ブログURLhttps://ameblo.jp/tetukou/
サイト紹介文デブなおっさんが、IRONMANを夢みて日々奮闘していくトレーニング日記 ウルトラマラソン編
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供40回 / 261日(平均1.1回/週) - 参加 2017/11/20 20:09

ryu さんのブログ記事

  • そろそろマジでヤバいw
  • ウルトラマラソン後、ろくに練習もしていない...ブログはもっと書いてないwww たまにちょっと走ったりはしてるが今年の暑さは異常!! をいいことにサボりまくりw 肉体改造と称してプロテインがぶ飲みで見事にウエイトアップ成功...2ヶ月で3kg♪ orz モウイッチャウシカナイカ!? にほんブログ村 [続きを読む]
  • 飛騨高山ウルトラマラソン 攻略法
  • にほんブログ村すごいタイトルをつけてしまったwww 期待して訪問頂いた方!すみませんw 一つだけ良かったことを思い出したので♪ それは... ゼッケンNO.三桁の選手を目安に走る!! ご存じの方も多いと思いますが、NO.三桁は五回以上連続出場の選手だけが着けられるまさに高山ウルトラの常連さんです!自分の周りにこの方々がいれば完走圏内であると安心しても良いと思いますw だいたい20kmも過ぎれば自分と同じペース [続きを読む]
  • 2018/6/10 飛騨高山ウルトラマラソン
  • にほんブログ村ご無沙汰ですw さてデブのチャレンジ第6弾ウルトラマラソンに挑戦してきました! 出場したのは飛騨高山ウルトラマラソン累積標高2489mとなかなかエグイ大会ですw 朝5時スタートですが便所待ちでスタートに間に合わず...最後尾からw 作戦では心拍150以下に抑えてエイドごとに設定したタイムで13時間でゴールの予定♪ でしたが...坂ばかりのこのコースで心拍150以下に抑えるととても間に合いそうにないのでそうそ [続きを読む]
  • 琵琶イチ♪
  • 4/1長老にご案内頂きチームのみんなと久しぶりに琵琶イチしてきた♪ 紅葉の時期にメタセコイア並木に行きたいw 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜3月総括ラン:124kmバイク:38kmスイム:1.5km 思ったより走ってたw朝ランしたけど花粉が...早く収まってくれないかなw [続きを読む]
  • ケトルベル♪
  • 以前から気になってた筋トレアイテム!ケトルベル♪調べてみると男性初心者で12kg〜女性だと6kg〜から始めと良いみたいだけど安いやつ(軽い)で2000円前後12kgUPだと3000〜って感じ 16kgの物を物色していて最終的に購入したのはこちらケトルベルシャフトw シャフトが長い気もしたのでどうかな?と思いつつも手持ちのウエイトが使えるし、重さも変更できるのでとりあえずこれで試してみてからまた考えることしましたw [続きを読む]
  • 風邪…
  • 年末は多度で雪遊び♪ 楽しいはずのMTBが...雪が多すぎて6時間MTBを押し山中をさ迷うという苦行... そのせいでは無いが年始から風邪ぎみでまったく治らない...もうこれは無理やり汗でもかいて治すしかなと思い昨日11kmジョグしてみた! 結果... 膝が痛いwww [続きを読む]
  • ハーフ走♪
  • 12/24 朝ジョグペースでスタートして自然と身体が温まってきて良い感じにビルドアップして来たのでそのままハーフ行って終了気持ち良く走れた♪さて残すところ今年もあと7日早起きしてもう一回くらいは走りたいなw [続きを読む]
  • MTBグッズ
  • 12/23朝ジョグ:5km そろそろMTBも行きたい!!ってことでジャージとSPDシューズを購入♪レースに出ないし登りは頑張らないので基本はフラペ派なんだけど...ちょっと王滝興味が湧いてきて王滝いくならSPDいるだろ♪ってことでw 昔使ってたペダルを出してきたけど結構錆びが酷いwビンデングの調整も出来たので使えるとは思うけど結局こちらをシマノ 両面SPDペダル PD-M520 ブラック EPDM520L4,335円Amazonポチって [続きを読む]
  • 軽く朝ジョグ
  • 12/19、20ノートレちょっと風邪っぽかったので薬飲んで大人しく♪ 12/21朝ジョグ 7km朝一は寒いのでウインドブレーカー上下着てスタート!10分後には汗だくwだからと言って薄着だと寒すぎるこの時期はホント服装に悩むね〜 まぁゆっくりだから何とでもなるんだけどw [続きを読む]
  • LSD 30km走
  • 変な時間に起きてしまったのでランw 外を見ると若干雨雪がパラついてるけど行けると予想してGO♪ 今回はLSD&購入品のチェックCW−XのタイツとRxLのソックス♪ いつもの20kmコースへ朝食抜きスタートしたので10km地点で補給梅丹本舗 メイタンサイクルチャージ 1袋 赤324円Amazon買った覚えが無いが冷蔵庫に入っていたwたぶんどこかのレースで貰ったヤツだと思うけど賞味期限が11月で切れてる...が特に問題は無 [続きを読む]
  • 身体が重い...
  • にほんブログ村 朝ジョグ身体が重いw以前から良いと噂を聞いていたソックスセールに釣られて買ってみましたwインプレは後日♪(アールエル ソックス)R×L SOCKS 5本指 ランニングソックス TRR-35G TRR...2,376円Amazon こちらは以前購入したゲイターこれは、超オススメなので貼っておきますw(アールエル ソックス)R×L SOCKS レーシングゲイターSLR (10)ブラック TRG...3,672円Amazon にほんブログ村 [続きを読む]
  • 朝ジョグ
  • にほんブログ村 12/14 朝ジョグ10km 久しぶりの起きれた♪特にペースも気にせず無理しない程度で♪ どうも心拍数が高い小松以降、例のブツを入れてないのが原因か?レース前だけか?普段から入れるか?迷うw にほんブログ村 [続きを読む]
  • 固定ローラーL4
  • にほんブログ村12/12夜固定ローラー:L4 4x2ハーフ 40分 SSTのつもりがどう見てもL4〜5領域...夏前出来てたメニューの半分で撃沈ライブトレなので簡易的ですがFTP40wくらいは落ちてる気がするさぁどうする...にほんブログ村 [続きを読む]
  • まだ間に合う!!
  • CW−Xに興味あるけど高いから迷ってる(やめた)人!!プライム会員なら急げ!!今ならまだ間に合います!ジェネレーターモデルでも1万以下僕の買ったレボリューションモデルも10113円で買えますほぼ半額なので、これは買いです!そろそろ買い替えを考えてる人や予備でもいいですね! (シーダブリューエックス)CW-X スポーツタイツ ジェネレーターモデル (ロング丈) 吸汗速...18,360円Amazon (シーダブリューエックス)CW-X ス [続きを読む]
  • 12/3 紅葉ライド
  • チャリ仲間と紅葉ライドへ行ってきました♪ 集合場所に相違があってw全員揃うだけで一苦労wさすが自由人の集まり金魚軍団♪ようやく出発して坂NGとのことなのでとりあえずココ♪ はちみつソフト♪そのままでも十分はちみつの味がしますがいろんな種類のはちみつが、かけ放題でした! しっかり休憩して今回の目的地多良峡到着!ちょっと紅葉には遅かったですがなかなかの景色♪ 帰りに唐揚げ食べて帰りました! チャリで外走る [続きを読む]