幸野文霞 さん プロフィール

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幸野文霞さん: ランダムライフ セレクト
ハンドル名幸野文霞 さん
ブログタイトルランダムライフ セレクト
ブログURLhttps://randomlife1.com
サイト紹介文知的、美的、快適、健康的ライフを目指します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供27回 / 165日(平均1.1回/週) - 参加 2017/11/21 01:22

幸野文霞 さんのブログ記事

  • 敏感肌用日焼け止め選びは結構難しい、刺激成分回避と効果を考える
  • 紫外線がだんだん強くなって、日焼け止め対策の必要性が増す季節になってきました。気象庁のサイトの紫外線の日最大UVインデックスのつくばのグラフを見ると、「弱い」とされているのは11月半ばから2月半ばまでで、2月後半から7月にかけては上り坂で、うち2月後半から5月前半までが「中程度」、5月後半から9月上旬が「強い」の領域になっています。紫外線が健康に与える影響については、環境省のサイトにも、まとめてあります。急 [続きを読む]
  • ライブの大音響を少し減らす耳に優しいCRESCENDOの耳栓とは?
  • ある時私は電車の中でイヤホンで音楽を聴いていると、耳の奥に痛みを覚えました。私は電車の中で常に音楽を聴くわけではありませんが、その時はとあるアーティストのコンサートが近づいていました。事前に曲目(セットリスト)を知らせてくれず、演奏が始まってファンが「キター!」と喜ぶパターンなので、過去の代表的な曲を復習しておこうと、スマホのiTunesに入れたベストアルバムの曲を聴いていました。私は随分昔に、ヘッドフ [続きを読む]
  • 辛い花粉症が栄養療法で1週間で治せるって本当?
  • 厳冬期が過ぎてやや暖かい日があるようになったと思った途端に、今年もやはり花粉症の季節がやって来ました。私は四十路を迎えて人生で初めて花粉症を発症しました。田舎で育ったからスギ花粉なんてどうってことないと信じていただけに、最初は花粉症だと思わず、風邪だろうと思っていたら花粉症でした。私の花粉症対策と言いましても、目薬と眼鏡とマスクの対症療法です。甜茶がいいという話もありましたが、あの味は私には無理で [続きを読む]
  • 手根管症候群の指の痺れをテーピングでほぼ解消
  • 手根管症候群――私は自分が実際これになるまで、こんな病名を聞いたことがありませんでした。症状は、手の指の痺れです。ずっと持続します。もちろん睡眠中も。私の場合は主に右手の中指でしたが、親指と人差し指も若干痺れていました。日本整形外科学会のサイトの説明によると、最終的には親指から中指までの3本と薬指の親指側の半分の計3本半がしびれるそうです。この範囲がこの症状に見舞われる「正中神経」の支配領域とのこと [続きを読む]
  • 乳がん実録(4) 放射線治療で30日連続通院、抗がん剤治療の準備
  • 右乳がんの部分切除手術から約5週間後に、放射線治療が始まりました。X線が25回、電子線が5回の計30回の治療になりました。普通は25回なのですが、私の場合は、がん細胞が手術の切除面ぎりぎりまで来ていたため、5回追加されました。放射線の専門のお医者さんからは、副作用の可能性について説明されました。軽微な副作用としては、胸が大きいと照射面積が大きくなるから赤みが出やすく、赤みがひどいとステロイド剤を処方される [続きを読む]
  • シャッターが動きにくくなる恐怖、7〜10年で潤滑油メンテナンスが必要
  • 住宅の窓に設置されたシャッターが動きにくくなるのは困りものです。取りあえず、本題に入る前にまず、雨戸とシャッターの違いを考えてみましょう。雨戸は昔から和風建築で、板状の扉を横に1枚ずつ滑らせて開閉し、戸袋の中に収納する方式のものでした。ガラス窓のない時代は障子だったりしましたから、雨から守るための板の戸が必要でした。当然ながら、昔の雨戸は木製でしたが、今では大体金属製のものになっています。一方、シ [続きを読む]
  • 耳掃除は、健康な人なら原則不要の時代になった
  • 私事ですが、片方の耳にちょっとした問題が生じて、耳鼻咽喉科のクリニックに通うようになりました。その話は追い追いすることにします。今回は、耳掃除はやめたほうがいい、という話です。耳鼻咽喉科のクリニックの待合室に、クリアファイルにパンフレットみたいな紙が入っていて、患者さんたちの目に触れやすいように置いてありました。大きめの印刷文字で、「耳掃除はやめましょう」という趣旨のタイトルがありました。耳掃除は [続きを読む]
  • 咳き込む体質なら、掃除を徹底してホコリのない生活を確保
  • かつて私は、子供を保育園に預けて勤めに出ていて、毎日が忙しくてぎりぎりで、掃除も十分にできない状態でした。やがて、そのツケがやってきました。子供がちょっとした風邪を引いたかと思っていたら、咳が止まらなくなりました。夜寝ようと横になると咳がひどくなり、本当に可哀想でした。小児科を受診してアレルギーのテストをしたら、ホコリやダニにアレルギー反応が出ていました。掃除をマメにしてホコリのない生活を確保その [続きを読む]