てぃーけー さん プロフィール

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てぃーけーさん: ストロングでGO
ハンドル名てぃーけー さん
ブログタイトルストロングでGO
ブログURLhttp://denshudego.hatenablog.com/
サイト紹介文走るポケモンマスターのストロングゼロ日記
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供268回 / 363日(平均5.2回/週) - 参加 2017/11/21 17:21

てぃーけー さんのブログ記事

  • アニバーサリーでGO
  • 昨日の家トレのお話から。首と肩のこりが酷く、今でも手足が痺れています。読者の中にキアリクの使える僧侶の方がいらっしゃいましたらご一報ください。少しでも負担を減らそうと家では頸椎カラーを着けて過ごしています。完全にむち打ち患者。遠目から見ればタートルネックに見えない事もないかも。なんだか上野クリニックっぽいな。おそらくこの首肩の痛みは筋トレを張り切りすぎたってのもあると思います。特に懸垂 [続きを読む]
  • 肩こりでGO
  • 実は先週あたりから首と肩のこりが酷く手足が痺れています。たしか去年もこんなんあったなと思いブログを遡るとまさに同じ症状。このときは整形外科でレントゲン撮って湿布や飲み薬もらって安静で回復したので風物詩みたいなものだとあまり気にしない事にした。酒飲んでぐっすり寝てればそのうち治るやろ!ガハハハハ!(豪傑)昨日のトレーニングは独房のような宿泊所で自重スクワットを100回して終了。太ももパンパン丸 [続きを読む]
  • いつでも冒険モードでGO
  • 今日も気が付いたらエニタイムにいました。(with.鬼軍曹)これで3日連続、これには『マグロ、二夜連続!』でおなじみの渡哲也もびっくり。さすがに今日もウエイトをやると身体がボロボロになってしまうのでウエイトは自粛、トレッドミルメインにしました。許された時間は着替えシャワーを含め1時間、となるとランに割ける時間は長くて40分。短時間で効率の良いトレーニングとしたい。しかしドタドタとスピードを上げすぎては周 [続きを読む]
  • 新しくなったストロングゼロでGO
  • どうもー!どうもどうも!!!(謎ハイテンション)諸事情によりランオフ&肉体改造に取り組んでいる者です。今日もエニタイムでウエイトトレでした。初めての朝タイム、スタッフ不在の時間帯はどんな無法地帯かドキドキしながら入店。ピッ! (ドアにセキュリティキーをタッチした音)ガチャ! 入店。平和〜。全然無法地帯じゃないー。ダイエット目当てのウォーキング中高年がメインで和やかムードでした。しかしフリ [続きを読む]
  • ザバスミルクプロテインでGO
  • 昨日は夜勤でした。独房のような狭い宿泊所でスクワット×100。いってみればこれもプリズナートレーニングである。懐かしい響きだ。夜勤が明け職場でテレビを見ていたら恐ろしい映像が。スーツの男性は13針の怪我だったようだ、本当にお気の毒です。少し前に書いたこんな記事を思い出した。まさに恐れていた事態、ウリムー襲来だ。しかもあんな市街地に現れるとは。もうこの国に安全な場所などない。自分の身は自 [続きを読む]
  • 出張ラーメンベンチプレスでGO
  • 久々の更新、出張なり何なりで忙しい日々でした。突然のラーメン新宿の麺屋海神。上品なお味で美味しゅうございました。リフト締めの焼きおにぎりもなかなか。突然のラーメンその2新宿ルミネのアフリで柚子塩。着席した数分後に中国人の大群(20人くらい)が来てビビる。一歩間違えば大惨事だった、早め行動の大切さを学んだ。お味は予想通りのチェーン店のラーメンといった感じ。やっぱりラーメン屋は個人経営がい [続きを読む]
  • ジムデビューでGO
  • 激務の疲れが蓄積しているのか今日も起きれませんでランオフです。色々と用事を済ませ満を持して初めてのジム、エニタイムへGO。本日オープンだが平日夕方ということもあり店内はほどよい混み具合で安心。客層はダイエッター4割ゴリラ6割といった感じで、どっちつかずの色白ヒョロガリ糞ノッポな僕は異質な存在だったと思います。意外とゴリラ(敬意を表した表現です)が多くてびっくり、お前ら今までどこに潜んでたんや。 [続きを読む]
  • 盛岡でGO
  • 昨日は家族サービスに専念のランオフ。手の空いた時間で腕立てと懸垂をしっかりやり込みました。懸垂は順手で8回まで戻すことができた、順手10回まではそうそう時間はかからないだろう。問題はワイド。使う筋肉が違うのか2回でオールアウトw。これは無理してもどうにもならないので順手ノーマルをしっかり伸ばし徐々にワイドにも手をつけていこうと思う。懸垂たのしー。ーーー今日で断酒から一週間経過、そろそろスト [続きを読む]
  • 野生動物でGO
  • 断酒は5日目、なかなか好調です。激務につきランオフですが体調面はすこぶる良く、充実した筋トレ生活を送っております。本日のワークアウト・懸垂 8・6・5・タバタバーピー1セット・腕立て10×3・ハンギングニーレイズ10×2と、だいたいこんな感じ。ランニングや筋トレなど僕が身体を鍛えるのは理由が色々とあるんですがその中の一つが野生動物から身を守るためです。ーーー今日は夕方からの勤務なので午前〜昼にかけて [続きを読む]
  • 米でGO
  • 断酒4日目突入、飲酒欲求はそこまでではないが食欲が爆発。ストゼロ分のカロリーをご飯で補う日々。ちなみに今日も寝坊、5時45分ウェカピポ。ちょこっとLOVE、もといちょこっとRUNへGO。結果ドンUPをためらうほどの短さ。なんかすみません。ーーー話変わって時は平成最後の年、世は群雄割拠のブランド米戦国時代、とりわけ東北のブランド米ラッシュが止まらない。最近目立ったところでは青森『青天の霹靂』岩 [続きを読む]
  • エニタイムでGO
  • ちょっと気になって調べたんですが、僕の愛飲していたストロングゼロ、純アルコール量は36gでテキーラ3.5ショットに相当するそうです。という事はストロング2本でテキーラ7ショット、3本で10ショットちょい...そりゃソファーで気絶したりトイレで失神するよねー!ますますストゼロの魔力が恐ろしくなりました。断酒は無事に継続中です、3日くらい経ったかな?そんなシラフな僕の今朝は寒くてクソ寝坊。6時にムニャムニ [続きを読む]
  • 10月まとめでGO
  • 2日間ランオフと断酒しています。手の震えはいくらかマシに。初期段階でヨカッタ!(よくない)神出鬼没のポケモンマスター、偶然にも今日は福島に立ち寄りました。びあーさんとどこかでニアミスしてたりしてね。ついでにトゲチックレイド。サブ機使って残り4秒ギリギリチョップ。熱い闘いだった。では10月まとめに入ります。ランニングまとめドン北上マラソン中止で腐ってた割に163kmとそこそこ走ってました。 [続きを読む]
  • アル中でGO
  • 昨日は夕食時ストロングゼロ500×2、 21時すぎから500でした。今朝は5時半ウェカピポ。結構な雨ですがこれもまた逆境。意識を高くもって朝ジョグへGO。結果ドン何の変哲もないジョグでした。酒が抜けていくとともにビルドアップしていくのがTKスタイル。ーーーさて、いわて北上マラソン中止から20日以上経過しました。僕にとってフルマラソンは年一回と決めており、日程の調整もできないので代替レースもありません、 [続きを読む]
  • 闇堕ちでGO
  • 昨日のお話です。26日夜、ストロングゼロ350缶を2本飲んで寝落ち。その後0時過ぎに目覚めまた350缶を2本飲む離れ技を披露。完全にアル中です本当にありがとうございました。ストゼロの持つ闇の力に取り込まれた暗黒騎士TK。今朝は当然のように寝坊、5時50分にウェカピポ。さあ走るのか、走らないのか、どっちなんだーーーい!走〜る!ランナーとしての心を取り戻し暗黒騎士から聖騎士(パラディン)にジョブチェン [続きを読む]
  • おにぎりでGO
  • 昨日は調子に乗ってストロングゼロ350、500、500。肝臓に良い刺激、入りました^_^おかげで今朝は布団から出られず無念のランオフ。体感としてはストゼロ500を2本であれば問題なく起きて走れるが、それ以上は明らかに支障が出る。朝ランをする上でストロングゼロ1リットルが僕の閾値なんだろうか。ちなみに僕は2018夏頃まで閾値を『かっち』だと読み違えてました。これ初見で『いきち』って読める人いるのかな。今日は [続きを読む]
  • 皇居でGO
  • 昨日はKKB(休肝日)でした。昼に帰宅。1時間ほどランへGO。ちなみに皇居ランではないのであしからず。タイトル詐欺じゃないです、読み進めるとわかります。結果ドン今日はまじめに走りました。普段はポケGOの距離稼ぎのためキロ6を心がけてますが今日は良き秋晴れの下、心やすらかにサブ4ペースをキメました。いつもの駅周辺を離れて走ったのだけどやっぱり自分はアップダウンのある道が好きだと感じた。なんというか燃 [続きを読む]
  • ギラティナでGO
  • 昨日も我が家では狂乱の宴、ストロングゼロドライ500×2でした。ファミマのチャーシューとメンマの惣菜が美味かった。お母さん食堂は香取慎吾の女装のおかげで敬遠していたがまた買おう。そんな今朝は寝坊、5時45分にウェカピポ。慎吾ママ風に言えばオッハーである。小雨混じりでランオフが頭をよぎるも、走れる時はしのごの言わず走るがモットー、ポケモンランナーは年中無休、急いで支度し朝ジョグへGO。結果ドン全然時 [続きを読む]
  • TL36でGO
  • 昨日は大正義ストロングゼロドライ×2でグッナイでした。今朝は5時半ウェカピポ、恒例の朝ジョグへGO。結果ドン上手いことジャストキロ6になりました。NBU(ナチュラルビルドアップ)気味でしたとさ、めでたしめでたし。最近はめっきり寒くなり気温ヒトケタの青森市内という事もあり、ウォーキングの老人勢をさっぱり見かけなくなりました。こちらとしては走りやすくていいのですが、寒くなったからといって辞めるく [続きを読む]
  • ダンバルコミュニティデイでGO
  • 昨日はストロングゼロ500×2で気持ちよく昇天。今朝は5時にウェカピポ、恒例の朝ジョグへGO。結果ドンいつものコースをいつものペースでした。しっかり手袋も装着したので手もカジヒデキ、いやかじかまずに済んだ。よかったよかった。ーーーーー今日は各地でマラソン大会が行われている裏でポケモンマスター達の一大激アツイベント、コミュニティデイが開催されていました。コミュニティデイとは・決められた日の [続きを読む]
  • 寒ジョグでGO
  • 昨日はガイアが俺にストロングゼロを飲むなと囁いているので休肝日にしました。おかげさまで体調も良く今朝は5時にすっきりとウェカピポ。日課のポケモンジョグへGO。結果ドン健康で文化的な最低限度のジョグでした。『薄着は速さだ。』を信条とする僕ですが、今朝はあまりにも寒かったのでウインドブレーカー、タイツで出発。玄関開けて5分で後悔。手がぁ〜、手が冷たい。手がかじかむこの感覚、これは完全に冬だ。 [続きを読む]
  • ロングジョグでGO
  • おとといは調子に乗ってストロングゼロドライ500を4本でソファーで気絶し、昨日は休肝日でした。今日は午前中に時間があったのでロングジョグへGO。結果ドン鬼軍曹の用事が早く終わってしまいあまりロングになりませんでした。上官の命には逆らえません、無念。市街地ランなのでペースにムラ有り。風が強く肌寒かったが楽しいランニングでございました。あまり汗をかかなかったので途中スポドリを買わずにすんだ。秋ラン [続きを読む]
  • 個体値100でGO
  • 昨日は夜勤なので休肝日でした。非番明けの今日は隙間時間でのジョグへGO。結果ドン秋を感ずる気持ちの良いジョグでした。なんだか景色も秋めいてきたような。ーーー本日のポケGOハイライトやったぜ。交換でまさかのキラ個体値100をゲット。特段個体値100にこだわっているわけではないが、それでもやはり嬉しい。カンストまでしっかり鍛え上げたいと思う。できればミュウツーの個体値100はレイドで欲しかったが [続きを読む]
  • ガチゆるでGO
  • 昨日はストロングゼロ500×2でした。ストロングゼロのドライとダブルグレープフルーツを飲み比べたのですが、結果として『どっちも美味しい』でした。例えるならドライがガッキーでダブルグレープフルーツが吉岡里帆です。どちらか1人選べと言われても選べません。出来ることなら2人とも選びたいのです。よし、この国を一夫多妻制にしよう。(こうして立ち上がったこの男こそ、後の内閣総理大臣である...)ーーー [続きを読む]
  • 日本橋でGO
  • 昨日はストロングゼロ500×3で気絶寝で更新できませんでした。いつもはストロングゼロのダブルグレープフルーツがお気に入りなのですが、昨日初めてドライを飲みました。甘くなくて非常に飲みやすかったです。成分を見てみるとグレープフルーツにはアセスルファムKやスクラロースなどの甘味料が入ってるのですが、ドライにはそれらが入ってないんですね。甘味料を否定するわけではありませんがドライの方が自分の舌に合ってい [続きを読む]
  • 利久コメダでGO
  • 昨日はストロングゼロ1本で抑える名采配、今朝は5時ウェカピポ、小雨の中ポケモン育成ジョグへGO。結果ドン体に優しいキロ6ジョグ、継続は力ナリ〜(コロ助)。ーーー突然の利久今日は盛岡でプチ贅沢の日。利久のなんとか定食。実に豪勢である。全部うまい。納得の1650円、大変美味しゅうございました...(岸朝子)突然のコメダTK氏、念願の初コメダ。そしてシロノワールとの邂逅。なんだこれは、悪魔的に美味い。こんな [続きを読む]