slowlymoving さん プロフィール

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slowlymovingさん: ゆっくり、前へ
ハンドル名slowlymoving さん
ブログタイトルゆっくり、前へ
ブログURLhttps://ameblo.jp/slowlymovingforward/
サイト紹介文不安障害と摂食障害を克服中。前を向いてゆっくり進んでいくアラフォー女子の日常を綴ります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供60回 / 60日(平均7.0回/週) - 参加 2017/11/21 23:03

slowlymoving さんのブログ記事

  • 過食しても食事制限はしない
  • こんにちは静かに晴れている午後です。昨日はブログを書いた後、やっぱり食べましたパンとマーガリンはまた買いに行って。2日連続は久しぶり。カロリーでいったら1万カロリー以上は摂ってるはず食べた後ずっとネットで過食や非嘔吐過食の方が書いているブログを見ていました。やっぱりダイエットから過食が始まる人がほとんどですね。食事を摂り始めても、普段節制して食べているから何かのきっかけにどか食いになりやすい、、そ [続きを読む]
  • ゆらゆら不安定
  • こんにちは今日は暖かいんだか寒いんだか、、天気予報では4月の桜の咲く頃の気温らしいですが、私は寒く感じます。昨晩はあれから立ち直り、解凍していた豚肉を使わなくてはと料理をしました。それから胃を休めてあげたいと次の日用のお粥も。お腹の苦しいときにする料理はあまりやりがいを感じられなかったけどそして、お風呂に入っていつもの時間に床につきました。今日は仕事に行けました。朝がお粥だけだったので、仕事中、お [続きを読む]
  • インドカレー食べてからの過食
  • こんにちは。雨がパラパラ降っている午後です。今日は午前中に病院でした。去年受けたMRIの検査結果を聞き、手術前に必要な検査を一通り受けてきました。大きい病院なので、人が沢山。いっぱい待ちました。そしてお昼。お腹が空いて何かがっつり食べたい気分。というより朝からずっと食べ物のことを考えていた。。(この辺りからちょっとおかしかったのかな)昨日の回転寿司に引き続き、お初になるインドカレー屋さんでカレーとナン [続きを読む]
  • 1人回転寿司
  • こんにちは日差しが暖かい日中です。今日は午前中に区役所に行きました。ケースワーカーさんと少しお話。先週にカウンセリングが受けれなかった話やステップあやさんの美人塾に出席した話、入院を前にした今の気持ちなどを聞いてもらいました。ありがたい〜??その後、ずっとしてみたかったことをしました初の1人回転寿司です実はあまりお腹が空いていなかったのですが、頭で行きたい〜となっていて。7皿食べました。写真を撮り [続きを読む]
  • 布団の中から出たくない
  • こんにちは天気予報では今日は暖かくなるとのことでしたが、、寒いです??職場では外と店内を行ったり来たりで温度差があるせいか、鼻水をたらしながら(笑)働いていました。仕事から帰ってきて横にならないチャレンジ、やってます。うー、今までの癖からやっぱり布団に入りたくなっちゃうでも今は頑張って、、慣れれば大丈夫になるはず。そんな布団の中が大好きな私が、近頃癒されている曲を紹介します(寒い日に見るのがお薦めで [続きを読む]
  • ベレー帽
  • こんばんは今日も寒かったですね。今日は最近恒例になりつつあるマックで朝活しました漢検に向けて漢字の勉強です。集中できて良い感じ。少し楽しいとさえ感じるほど。その後、駅前の商業ビルへ。冬のセールで半額だったのでこれを買いました。ベレー帽です。来週末に友達に会う約束があるのですが、美容院にしばらく行っていないのでプリン頭になっていて隠そうかなと思って。その友達は猫が好きな子なのでちょっとしたお土産も [続きを読む]
  • ミューズリー
  • こんにちは今日も寒いです。日が傾く時刻になりました。今朝は英語のレッスン。現在完了形を教えました。それから、図書館、スーパー。掃除をしてお昼を食べて一休みして、今に至ります。今日はずっと買いたかったものを買いました。メイドインフランス????のミューズリーです。いつも行くスーパーに売っていて、前からずっと気になっていた。でも値段が少し高いのでなかなか手を出せずにいたのですが。今日は迷いなくポンと [続きを読む]
  • チャレンジ
  • こんにちは寒い空気の乾燥した日です。今日はスーパーでの仕事でした。背中にカイロを貼って外と中を行ったり来たり。寒さにもだいぶ慣れてきました。さて、今日からとあるチャレンジを始めたいと思います私は仕事から帰ってきてご飯を食べると、すぐ布団に入り1時間〜1時間半横になるのですが、布団に入らず起きていることにします。夜の10時半〜朝の7時半まで布団の中で寝ている(実際は夜は本を何時間か読んでいて、朝はもっと [続きを読む]
  • 仕切り直し
  • こんにちはすっきりと晴れた冬晴れの日。日が徐々に傾いてきた時間です。昨日はあの後、病院へ出かけ、色々と用事をしているうちにやっぱり気分が変わり、いつも通りに生活することができましたやっぱり1人こもって悶々と考えているより、思い切って外に出かけてしまった方が気分転換になって良いです。 カウンセラーさんには返信をして次回の予約を入れました。誰だって間違いはあるし、カウンセラーさんがくれた温かいメッセー [続きを読む]
  • やっぱり食べて落ち込む、、、
  • 結局、食べてしまいました。夜中。お腹も空いて。少し食べておさまればいいものを。。ストレスを発散したいがために食べたくて。12時閉店間際のスーパーに行き、パンとマーガリンを買って。。。食べて。。。2ラウンドはしなかった。でも気持ち悪くて眠れなくて。うつらうつらしても悪夢。。すごく嫌な気持ち。カウンセラーさんからはその後メールが2回。電話が1回かかってきました。でも返信しておらず、それもモヤモヤ。何で許せ [続きを読む]
  • イライラと過食衝動
  • こんにちは風の強い午後になっています。今日はとても残念な日になりましたカウンセリングの予約があるので早起きして出かけました。電車が遅れていて目的の駅に着いてから、その場所まで(かなりの距離)走りました。ギリセーフ!そして。チャイムが、、、鳴らない、、?ドアをノックする、、応答なし。電話をかける、、、留守電。メールを確認します。予約は確かに入ってる。間違ってない。しばらくドアの前で待っていました。誰 [続きを読む]
  • 文章の力
  • こんにちは久しぶりの雨。土の匂いがします。今日は仕事でした。テレビは休日モード。外はどんより曇り。みんなゆっくりしてるんだろうなぁ、と思うと。。。行きたくない家でごろごろしてたいよ〜という気持ちが溢れてきたのですが行かなかったらきっと嫌な気分になると思い行きました。憂鬱な気持ちで仕事が始まる前に、いつも読んでいる暮らしのきほんを携帯で開いたら。。。仕事を大切にしましょう。生きがいや希望を離さない [続きを読む]
  • さかなの脂
  • こんにちはすっきりと晴れて、澄んだ空気が美味しいです。今朝は早起きして駅前のマクドナルドに行きました。漢検の勉強と英語のレッスンの予習です。一杯100円の紅茶で2時間ちょっと居させてもらいました。無料wifiもあるし有難いですそれから、今日は先勝なので家のすぐ近くの神社に初詣に行きました。神社特有の凜とした空気を吸って、お祈りしたら気持ちがすっきりしました。3月に控えている手術がうまく行きますように、そし [続きを読む]
  • お汁粉
  • こんにちは穏やかに晴れています今日は朝に英語を教えてから、買い出しをして、掃除をしました。いつもの土曜日コースです。お汁粉が無性に食べたくて、煮てある小豆をスーパーで買って家で砂糖とお水を加え煮込み、お餅を入れてお昼に食べました。かなり水分が飛んでしまってまるで豆を食べてるみたい(笑)に見えますが、ドロドロで美味しかったです今、おやつの時間なのですが、まだ甘いものが食べたくて、昨日頂いたお土産のお [続きを読む]
  • 好きになる力
  • こんにちは寒いですね〜??凍えそうです(笑)今日はとっても嬉しいことがありました。昨日の記事で会うのを楽しみにしていると書いたバイト先の同僚の方から、お正月休みに行かれた旅行のお土産とメッセージをもらったんです。こんな可愛い袋に入っていました嬉しいなぁ。。新年早々、本当に嬉しかったです私は、ほぼ日刊イトイ新聞の今日のダーリンを読むのが好きなのですが、昨日の記事で糸井重里が嫌いな人やこと、ものについ [続きを読む]
  • 仕事始め
  • こんにちは晴れて、空気の乾いた寒い一日です。今日は仕事始めでした。といっても、6日ぶりなのですが休みの間ゆるゆると生活していたので疲れましたスーパーでは7日の七草粥に向けてお粥が沢山入ってきました。あとバレンタイン用のチョコレート類も。明日も仕事なので、暖かくして早めに休みます。同期のママさんに久しぶりに会えるのが楽しみです読んでいただき、ありがとうございましたにほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • テストまであと1ヶ月
  • こんにちは北風びゅーびゅー??寒い日です。朝食を食べて洗濯をしてから、駅前のマクドナルドに勉強をしに行きました。実は2月の頭に漢検2級を受ける予定です。去年の夏前に準2級を受けて合格。それからまたコツコツと毎日15分〜30分くらい勉強しています。以前、目眩の原因が脳にあるかもしれないからと病院で脳のMRIを撮ってもらったことがあるのですが、私の脳の画像を見たお医者さんに「脳がだいぶ萎縮してるね〜。60代くら [続きを読む]
  • ブログでとりあげていただいた
  • こんにちは今日は風が強くて寒く感じます。 午前中に年賀状を買いに少し歩いてきました。近所のスーパーでは初売りや宝くじをやっていてすごい賑わいでしたステップあやさんが去年のクリスマスイブに行った美人塾の私の感想をブログで取り上げてくださったことを知り、とても嬉しかったのでリブログします(最初の感想の方です)相変わらずのんびり過ごしています。充電中読んでいただき、ありがとうございましたにほんブログ村にほ [続きを読む]
  • 新しい年になって
  • 明けましておめでとうございます穏やかに晴れた元日です。今日は朝起きて、母の家にお節を食べに行きました。過食に繋がるかもしれないから迷っていたんですが、誰かと一緒にお節を食べたくて。お雑煮とお節とデザートを食べてきました。色々お土産ももらって。話も少し出来たし、良かったです家族がいるって有難い。去年は色々なことに挑戦できた良い一年でした。今年も心穏やかに過ごせる日が多い一年になるといいなぁ。そして [続きを読む]
  • 最高
  • こんにちは冷えてますね〜??今朝は雪が降ったらしいのですが、今、窓を開けて空を見上げたら曇り空に少し晴れ間が出ていました。今日は一歩も外に出ていません部屋で温かいお茶を飲んだり、ネットサーフィンしたり、本を読んだり、布団の中でうつらうつらしたり、、、最高です休んでるって感じがしてすごく良いです。今日はこの後もう先にお風呂に入ってしまって、ご飯を食べてから準備万端で紅白を見たいと思っています読んで [続きを読む]
  • いいこと日記
  • こんにちは気持ちよく晴れています英語のレッスンが終わり、買い物と掃除も終わって一息ついています。とりあえずは年内の用事が終わってスッキリです2年前から中山庸子さんの「いいこと日記」をつけています。母から貰って書き始めました。夜寝る前に、この日記に「仕事に行けた」「買い物ができた」「味噌汁を作れた」「お風呂に入れた」など本当に些細なことを含むできたこと、食べたものとその日の簡単な感想を書いています。 [続きを読む]
  • 痩せたくなくても食べてた
  • こんにちは今日も晴れてますが気温は低いです。昨日の記事を書いた後、夜お風呂に入りながら、果たして本当に痩せることに拘ることだけが過食に繋がっているのかなと考えていました。そうして思い出したんです。私が過食(もしそう呼べるのなら)を始めたのは高校生の時でした。夜中に鍋に残った夕飯の残りのカレーを気持ち悪くなるまで食べた記憶があります。両親が不仲で父は家に帰ってきていなかったのですが、父のアパートが通 [続きを読む]
  • 痩せたい気持ちは持ったまま
  • こんにちは晴れていますが、寒いです。すっかり年の瀬の雰囲気が街に漂っていますね。今日はスーパーでの仕事でした。疲れますが、やっぱり仕事をして帰ってくると充足感がありますなんで過食しちゃうのかなぁ、、とよく考えるのですが、やはり「痩せていたい」という気持ちが強いからなのかなと思います。私の場合は、特にモヤモヤする時や心の隙間を埋めたい時に食べてしまうのですが、もし体型に拘りがなければ沢山食べる→や [続きを読む]
  • 走ってみた
  • こんにちは今日は風が強くて寒いです。昨晩、少し走りました。ほんとに少し。音楽を聴きながら走ったのですが、2曲いかないくらいだから、10分もいかない。5分強。昨日、病院に行く途中にバスに乗り遅れそうになって少し走ったのです。そしたらなんか気持ち良かったなので、少しだけ走ってみようかなと思って。ダイエットが目的ではなくて。憂さ晴らし?(笑)モヤモヤした感じを発散したかった訳です。そして、家に着いてそのまま [続きを読む]
  • 今より楽なところへ
  • こんばんは晴れてあたたかい一日でした。昨日の過食を引きずっていたのですが、今日は病院でMRIを撮ってもらう約束があり、出かけました。やっぱり外に出ると気分が変わります。外の空気を吸って、日差しを感じて、自転車をこいで、電車に乗って、バスに乗って、景色を見て、人を見て、歩いて、声を出して、、、そんなことをしていると、気持ちが動いて、思考が変わります。布団の中で堂々巡りだった頭が少し緩む。鏡に写る少し丸 [続きを読む]