アゲハ さん プロフィール

  •  
アゲハさん: 女の花道
ハンドル名アゲハ さん
ブログタイトル女の花道
ブログURLhttps://swallowtail.muragon.com/
サイト紹介文女性よ美しくあれ!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供75回 / 164日(平均3.2回/週) - 参加 2017/11/22 20:03

アゲハ さんのブログ記事

  • 紅茶の魅力
  • おはようございます?? 全国的に今日も大雪など、荒れたお天気が続いているようです?? みなさまも雪、風ともにご注意を。。。 大きな被害などありませんように。。。 相変わらずバタバタしていて、みなさまの記事も毎日拝見できず…。 楽しみにしているので、また訪問させて頂きますね?? 寒いなか、インフルエンザも流行っています?? 息子の学校でも流行っており、仲のいいお友達も息子以外は全滅です…?? 自宅で [続きを読む]
  • 米ぬかの魅力
  • おはようございます?? みなさまお変わりございませんか? 今日もこちらは、冷たい雨が降っています。 全国的に大雪など大荒れのお天気になるようですね。 外出の際なども、ご注意くださいね?? こんな寒い冬にオススメの『米ぬか風呂』をご紹介します?? 冷えたり乾燥するこの季節は、毎年米ぬか袋を作っています?? 米ぬかはアルカリ性です。 毛穴に詰まった汚れや油分も、しっかり流してくれます。 かつて江戸時代 [続きを読む]
  • 潤いある毎日
  • おはようございます?? 今日も、こちらはあいにくのお天気。 冷たい雨が降っています。 まだまだ全国的に、気温の低い日が続くようです?? みなさまも、体調管理をしっかりされて下さいね。 今、我が家は"保湿月間"です。笑 部屋にエアコンをつけている息子が、乾燥気味の為…?? 乾燥は様々な肌トラブルだけでなく、健康にも悪影響を与えます。 痒み、ニキビ、アトピー、便秘、循環障害etc…。 子供から大人まで [続きを読む]
  • 大丈夫の魔法
  • おはようございます?? 今日も、こちらもとても冷え込んでいます?? お天気も下り坂のようです。 みなさまもインフルエンザ等、しっかり予防してくださいね。 お風邪など召されている方は、早く良くなりますように。。。 引っ越しなどで今、バタバタしています?? ブログも更新できたり、できなかったり…。 それでも目を通して下さることに感謝しています?? いつも、どうもありがとう。 この引っ越しも自分の都合で [続きを読む]
  • 肝を座らせる
  • こんばんは?? あいにくのお天気で、今日は星空が見上げれません。 みなさまのところには、綺麗な星空が広がっていますように。。。?? 寒さ厳しいこの時期、もう受験なども始まっていますね。 桜の季節に向けて、受験、就活、転職、引越しの準備etc… 身体もこころもストレスが溜まる時期です?? リラックスには呼吸も大切です。 身体にいい『腹式呼吸』。 腹式呼吸の方法には、歌や発声、ヨガや瞑想、リラックス、 [続きを読む]
  • バナナの魅力
  • おはようございます?? 今日もなお冬将軍が猛威を奮っていますね?? 外出の際にも、ご注意ください?? 大きな被害などありませんように。。。 わたしが、毎日努めて摂っているもの。 『ま・ご・こ・わ・や・さ・し・い・よ』の他に、バナナがあります?? バナナもまた、健康にも美容にもいいスーパーフード? 先ず、よく知られているのが、食物繊維。 食物繊維、フラクトオリゴ糖などが腸内環境を整えてくれます。 → [続きを読む]
  • こたつと風邪
  • こんばんは?? 過去最強の寒波と言われ、全国的に寒い1日だったと思います?? インフルエンザやお風邪など召されていませんか? 大きな被害もありませんように。。。 帰宅後も暖かくしてお休みくださいね?? この季節、お家の暖房はそれぞれだと思います。 ストーブ、ヒーター、エアコン、こたつ、ホットカーペットなどなど…。 わたしは子供の頃、祖父母の家で育ちました。 この季節は、ストーブとこたつでした。 こ [続きを読む]
  • 古傷
  • こんにちは?? 身体がきしむと思っていたら、明け方から冷たい雨が降っています。 昔から『古傷が痛むと雨が降る』といいますよね。 わたしも、古傷が痛みます…?? かつて仕事中に、強捻挫、ぎっくり腰、肩関節炎…挙げ句の果てには…大胸筋断裂…?? ボディビルダーも野球選手でもありません。笑 ここで、はっきりと断言します。 介護士・看護師は、肉体労働者です!笑 そんな、かつての古傷が、雨の日や天気の悪い日 [続きを読む]
  • フェラーリ
  • おはようございます?? 今日も、こちらは雲の多いお天気です。 低気圧の影響で、全国的に大荒れの天気となりそうですね?? 交通の乱れや、転倒などによる事故にもご注意くださいませ。。。 大きな被害などありませんように。。。 相変わらず、純粋な願いが届いているのか…若しくは顔中に「〇〇が食べたい!」と書きまくっているのか…笑 食べたいものを戴き、美味しくよばれているわたしです??笑 いつも"食"について [続きを読む]
  • 幸せな苦労
  • おはようございます?? 今日は、こちらは雲の多いお天気ですが、合間でお日様も顔を出してくれそうです。 たくさんお日様の恩恵を受けたいです?? 気圧の谷は抜けたようで、少し体調も戻りました。 全国的に低気圧が、影響を与えています。 みなさまも外出の際などは、ご注意くださいね?? 我が家の姫?? 保護してから我が家の子になり、2年が経ちました。 とても甘えん坊で、賢い子です。 1年前、わたしの母が倒れ [続きを読む]
  • アンバランスの美
  • こんにちは?? 今日は、雲の合間にもお日様が見えています。 雨続きのなか、束の間のお日様です?? みなさまも、寒いなかでもお日様の有効活用をしてくださいね。 今日は、雨続きで凝り固まった身体をリセットしに鍼灸院に行ってきました?? 毎回、ドクターも治療家の方も頭を悩ませているのが、このバッキバキの身体…笑 左右差が酷く、左側の凝りや強張りがとれません。 私たちの身体は、骨と筋肉で支えられています。 [続きを読む]
  • インフルエンザ
  • おはようございます?? 今日は、こちらは朝から雨が降っています。 みなさまのところには、お日様が見えていますように。。。 今年は"隠れインフルエンザ"というものが、流行っているようですね?? 高熱などもなく、自分でも気付かないようです。 気になる風邪の症状があれば早めに受診し、ご自分の体調管理や、人にもうつさないことが大切ですね?? https://www.niid.go.jp/niid/ja/f [続きを読む]
  • 皮膚老化☆*:.。. 続.。.:*☆
  • こんにちは?? こちらは雲の多いお天気で、今日も傘の出番になりそうです?? インフルエンザが流行っていますね。 外出の際には、予防をしっかり?? 昨日の、"皮膚老化"についての続きになります。 皮膚の老化の原因は… 1.紫外線による光老化 2.フリーラジカルによる細胞の酸化 3.皮膚の乾燥 4.真皮が薄くなる エイジングケアの要ともいわれる「保湿」。 知り合いの皮膚科のドクターも、よく言っていまし [続きを読む]
  • 皮膚老化
  • おはようございます?? 今日は、こちらは雨です?? あいにくのお天気ですが、寒さは和らいでいます。 みなさまのところには、お日様が見えていますように。。。 アンチエイジングは、現代では男性も女性も努めるようになってきましたね。 老化を止めることはできなくても、老化を遅らせて、いつまでもQOLを下げないようにしたいというのは、みんなの願いです?? アンチエイジングのひとつ。 皮膚の老化について。 皮 [続きを読む]
  • 事実は小説よりも奇なり
  • 事実は小説よりも奇なり 《Truth is stranger than fiction.》 世の中の実際の出来事は、虚構である小説よりもかえって不思議である。 英国の詩人バイロンの言葉です。 自分に起こる数々の出来事や。 周りを見ていて、よく思う言葉です。 いい意味でも悪い意味でも、奇なり。 また、ブログを始めて、色々な方の記事を拝見させて頂いています。 色々な方がいて。 色々な出来事があって。 [続きを読む]
  • 小豆の魅力
  • おはようございます?? 今日は、朝から久しぶりのいいお天気です。 寒さも和らいで、過ごしやすい1日になりそうです?? みなさまも、朝夕の気温差にはご留意くださいね。 昨日は鏡開きで、おぜんざいを炊きました。 いつもは11日にするのですが、今年は遅めです?? みなさまも、鏡開きはされましたか? 鏡開きはおぜんざいが多いと思いますが、この小豆にもたくさんの魅力が詰まっています? 『赤いダイヤ』とも言わ [続きを読む]
  • 体温の魔法
  • こんにちは?? 今日は、雲の合間にお日様も顔をだしてくれています。 寒気の影響で、全国的に被害が出ていますね…。 みなさまも外出時なども、くれぐれもご留意くださいませ。。。 被害が拡大しませんように。。。 みなさまは、ご自分の"平熱"をご存知でしょうか?  健康的な人の平熱は36.5〜37.1度です。 日本人の体温(平熱)は、平均36.89℃。 実は、50年前と今では日本人の体温の平均は0.7度近 [続きを読む]
  • スイーツの魔法
  • こんにちは?? 今日も、こちらはとても冷え込んでいます。 全国的に、不安定なお天気になるようですね。 みなさまも寒さに負けない身体とこころで、1日を乗り切ってくださいね?? 鏡開きのために、おぜんざいを作ろうと思います?? 甘いものって、幸せな気分になりますよね?? みなさまのブログを拝見していても、毎日色々なおやつを目にします?????? どれもとても美味しそうで、わたしも毎回食べたくなります。 [続きを読む]
  • シルクの魔法
  • おはようございます?? 今日はとても寒い風が吹いています。 寒さも一段と厳しい日になりそうです?? みなさまも、身体を冷やさないようにお過ごしくださいね。 こんな寒い冬の日や、暑い夏の日も。 わたしが愛してやまないのは"シルク"です?? 独特の光沢感としなやかさを持つシルク。 これは、繊維断面が三角形のため、光をあてるとプリズムのように光を反射するからだそうです? 以前から、このしなやかなシルクは [続きを読む]
  • 体感温度
  • おはようございます?? 今日も、こちらは雨が降っています?? 冷え込みの厳しい日になりそうです。 お風邪やインフルエンザの方もちらほら…。 1日も早く良くなりますように。。。 こんな日は、お家でもお出掛けも。 少しでも温かくして過ごしたいですね?? 今日は、ひとの体感温度について。 体感温度…実際の気温ではなく、私達人間の身体が感じる温度感覚のこと 体感温度は着るものひとつで、あげることができます [続きを読む]
  • 間の魔法
  • おはようございます?? 今日はこちらは雨風が強く、一段と冷え込んでいます。 昨日は成人の日でしたね?? ニュースでも、たくさんの素敵な晴れ姿を目にしました。 新成人の方々、おめでとうございます? 素晴らしい人生になりますように。。。 人との関係のなかで、わたしは間の重さをよく感じます。 わたしの大切なひととは現在、遠距離恋愛中です。 飛行機でしか会えない距離です。 そのぶん、ほぼ毎日、1日の終わり [続きを読む]
  • 色の魔法
  • こんばんは?? 今日は雨が降っていましたが、比較的寒さは和らいでいました。 悪天候続きで、背中がバキバキだった為、鍼灸院に行きリセットしてきました? みなさまも、冷えによる体の不調にご留意くださいね。 鍼灸院の先生に、「アゲハさんは白のイーメジ」だと言われました。 これはよく言われます。笑 白は1番好きな色なので、嬉しいです。 単に、よく着ている色だからかもしれませんが…。 自分のワードローブを見 [続きを読む]
  • 幸せホルモン☆*:.。. 美味しく.。.:*☆
  • こんばんは?? 今日も冷たい雨の1日でした。 今夜は星も見えません?? みなさまの心には綺麗な星空が広がっていますように。。。 引き続き、セロトニンのお話になります。 「もうセロトニンはお腹いっぱい!」という声も聞こえてきますが…笑 "美味しく健康に♪"がモットーのわたしです。 食べ物からも美味しく♪セロトニンを増やすことについて、ぜひ書きたいと思います??? 先ず、"幸せホルモン"の原料となる、 [続きを読む]
  • 幸せホルモン☆*:.。. 続.。.:*☆
  • こんばんは?? 今日も朝から雲の多いお天気でした。 夕方からは冷たい雨が降っています。 お日様が出ていないと、冷え込みも厳しくなりますね。 みなさまも、お身体を冷やしませんように。。。 昨日の『幸せホルモン』の続きです。 幸せホルモン(セロトニン)は、わたしたちの心身の健康を保つ役割をしています。 セロトニンが足りなくなると、ストレスに弱くなってしまいます。 イライラや落ち込みやすくなったり、逆に [続きを読む]
  • 年賀状
  • こんばんは。 お正月もひと段落し、今日が仕事初めの方も多かったことと思います?? お仕事の方もお休みの方も、素敵な1日でありますようお祈り致します。 みなさま年賀状は書きましたか? 何枚届きましたか? 『年賀状(ねんがじょう)とは、新年に送られる郵便葉書やカードを用いたあいさつ状のことである。新年を祝う言葉をもってあいさつし、旧年中の厚誼の感謝と新しい年に変わらぬ厚情を依願する気持ちを、親しい相手 [続きを読む]