HSPの脳疲労に効くサプリが欲しい。私が飲んでいるサプリを公開

還元型コエンザイムQ10こんにちは。あさです。今回は「脳疲労」と「サプリ」について書いていきたいと思います。私は脳疲労だ、という人の共通点おさらいあなたはいくつ当てはまりますか？「脳疲労度」の自己診断11か条1．夜中に目が覚めたり、用もないのに朝早く目が覚める2．寝つきが悪い3．食事がおいしいと思わない （習慣で食べるか、無理に食べるか）4．便秘する5．体を使わないのにへとへとだ6．気持ちが沈んで暗い...

ステラの贅沢還元型コエンザイムQ10のレビュー①

還元型コエンザイムQ10ステラの贅沢還元型コエンザイムQ10を注文したら電話がかかってきたビックリしました。ステラの贅沢還元型コエンザイムQ10を注文したら、すぐにステラ漢方から電話がかかってきたんです。「なに！？何か悪いことした？」その時は着信履歴で気づいたので、間をおいて落ち着き、折り返し電話しました。売り込みとかされたらどうしよう・・・。ステラ漢方からかかってきた電話の内容は？しかし電話に出たのは予...

長沼睦夫先生の本で学びたくなった、内向型人間・HSPの脳疲労ケアの具体的方法

ポチっと押してくれると更新の励みになります ↓↓にほんブログ村にほんブログ村内向型人間・HSPの私が脳疲労になりやすいと知ったきっかけ『敏感すぎる自分を好きになれる本』との出会い『ささいなことにもすぐ「動揺」してしまうあなたへ』で自分がHSP・内向型人間だと知って、2年ほど経った日でした。私は新聞広告で、精神科医の長沼睦夫先生が書いた『敏感すぎる自分を好きになれる本』の存在を知りました。ご自分がHSPあるい...

内向型人間・HSPの健康問題。脳疲労におすすめなのはえごま油体験談

ポチっと押してくれると更新の励みになります ↓↓にほんブログ村にほんブログ村内向型人間＝HSPは脳疲労になりやすい私はとても疲れやすいです。それが内向型人間＝HSPがなりやすい脳疲労のせいだということを知ったのは、半年前、精神科病院で診察を受けたときでした。これは、私の脳疲労と栄養面からの脳疲労ケアの体験談です。「脳疲労について知りたいのに、なあんだ体験談か」とがっかりして体験談より具体的な脳疲労解消法...

頭が疲れてぼーっとする人へ。脳疲労の解消法3つ

ポチっとしていただけると励みになります＾＾にほんブログ村にほんブログ村最近なんだか集中できない、考えがまとまらない、果てはうつっぽい…なんてことはありませんか？実はそれ、脳疲労が原因かも？脳疲労が引き起こす症状は、仕事の些細なミスから大きな病気まで、さまざま。脳疲労って何？どうして脳疲労が起こるの？そうした疑問にお答えしながら、症状と回復方法をご紹介します。脳疲労チェックをwebで公開している病院が、...

プチうつがラクに改善した方法を公開。ヨガが効く理由とは？

↓ ポチっとしていただけると励みになります＾＾にほんブログ村にほんブログ村プチうつから早く抜け出したい・・・方法は？今日はつらいプチうつの理由とプチうつからヨガで脱出する方法をお話しします。ココでのプチうつとは、「心のがん」といわれるうつ病ではありません。健康な人がとつぜん病気でもないのに憂鬱な気持ちにとらわれることを言います。経験したことのある方には、あるある、と腑に落ちていただけたと思います。...

疲れてだるいをとる、医師おすすめのカンタンな方法③顔ヨガ編

↓↓ 励みになります。ぽちっとお願いします＾＾ にほんブログ村にほんブログ村顔ヨガで疲れをとると聞いて、あなたは「接客業の人が表情筋の疲れをとるのかな？」とお思いになったかもしれません。それも正解ですが、顔ヨガを必要としている人は接客業など表情を使う仕事の方だけではないのです。その人たちとは、デスクワーカーや家事をする主婦(主夫)の方々。「いやいや、この人たちそんなに顔疲れないでしょ？」とツッコミ...

疲れてだるいをとる、医師おすすめのカンタンな方法②マインドフルネス編

↓↓ 励みになります。ぽちっとお願いします＾＾ ↓↓にほんブログ村いま流行のマインドフルネス瞑想で脳の疲れをとるマインドフルネス瞑想は脳の疲れを消し去る効果からいま世界中の人々、とくにGoogleなどのビジネスパーソンのあいだで広く行われている健康法。NHKや民放でもひろく紹介されましたから、ごぞんじの方も多いでしょう。NHKの番組ではビジネスパーソンだけでなく、ごくふつうの子育て中のママのイライラ軽減にも...