玄米 さん プロフィール

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玄米さん: 今日のMVP玄米
ハンドル名玄米 さん
ブログタイトル今日のMVP玄米
ブログURLhttp://mvpgenmai.blog.shinobi.jp/
サイト紹介文玄米のおいしさよさを伝えるブログ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供154回 / 184日(平均5.9回/週) - 参加 2017/11/24 11:49

玄米 さんのブログ記事

  • 今日の体重と玄米2月18日
  • 今日の体重と玄米2月18日ーー今日の体重ーー今日の体重は計っていません。よって 体重幅は55.5kー69.1kのままです。最近の体重55.5K 。ーー今日の玄米ーー今日は米糠を食べました。玄米13kg今まで食べた玄米ひのひかり1kgひのひかり特別栽培米1kgあきたこまち1kgこしひかり1kgひとめぼれ1kgはえぬき3kgはえぬき3kgひとめぼれ2kg胚芽押麦 0.35kgーー今日の食事ーーーー朝ごはんーー月見餃子福神漬け味噌ラーメンーー昼食ー [続きを読む]
  • 今日の体重と玄米2月17日
  • 今日の体重と玄米2月17日ーー今日の体重ーー今日の体重は計っていません。よって 体重幅は55.5kー69.1kのままです。最近の体重55.5K 。ーー今日の玄米ーー今日は米糠を食べました。玄米13kg今まで食べた玄米ひのひかり1kgひのひかり特別栽培米1kgあきたこまち1kgこしひかり1kgひとめぼれ1kgはえぬき3kgはえぬき3kgひとめぼれ2kg胚芽押麦 0.35kgーー今日の食事ーーーー朝ごはんーー月見餃子豆腐かぼちゃ味噌汁米糠入りーー [続きを読む]
  • 今日の体重と玄米2月16日
  • 今日の体重と玄米2月16日ーー今日の体重ーー今日の体重は計っていません。よって 体重幅は55.5kー69.1kのままです。最近の体重55.5K 。ーー今日の玄米ーー今日は米糠を食べました。玄米13kg今まで食べた玄米ひのひかり1kgひのひかり特別栽培米1kgあきたこまち1kgこしひかり1kgひとめぼれ1kgはえぬき3kgはえぬき3kgひとめぼれ2kg胚芽押麦 0.35kgーー今日の食事ーーーー朝ごはんーーさつまいもかぼちゃコーヒー味噌そば米糠 [続きを読む]
  • 今日の体重と玄米2月15日
  • 今日の体重と玄米2月15日ーー今日の体重ーー今日の体重は計っていません。よって 体重幅は55.5kー69.1kのままです。最近の体重55.5K 。ーー今日の玄米ーー今日は米糠を食べました。玄米13kg今まで食べた玄米ひのひかり1kgひのひかり特別栽培米1kgあきたこまち1kgこしひかり1kgひとめぼれ1kgはえぬき3kgはえぬき3kgひとめぼれ2kg胚芽押麦 0.35kgーー今日の食事ーーーー朝ごはんーーさつまいも豆腐コーヒー味噌汁米糠入りー [続きを読む]
  • 今日の体重と玄米2月14日
  • 今日の体重と玄米2月14日ーー今日の体重ーー今日の体重は計っていません。よって 体重幅は55.5kー69.1kのままです。最近の体重55.5K 。ーー今日の玄米ーー今日は米糠を食べました。玄米13kg今まで食べた玄米ひのひかり1kgひのひかり特別栽培米1kgあきたこまち1kgこしひかり1kgひとめぼれ1kgはえぬき3kgはえぬき3kgひとめぼれ2kg胚芽押麦 0.35kgーー今日の食事ーーーー朝ごはんーーさつまいもかぼちゃトースト入りコーヒー [続きを読む]
  • 今日の体重と玄米2月13日
  • 今日の体重と玄米2月13日ーー今日の体重ーー今日の体重は計っていません。よって 体重幅は55.5kー69.1kのままです。最近の体重55.5K 。ーー今日の玄米ーー今日は米糠を食べました。玄米13kg今まで食べた玄米ひのひかり1kgひのひかり特別栽培米1kgあきたこまち1kgこしひかり1kgひとめぼれ1kgはえぬき3kgはえぬき3kgひとめぼれ2kg胚芽押麦 0.35kgーー今日の食事ーーーー朝ごはんーー月見もやしトースト入り味噌汁米糠入りー [続きを読む]
  • 今日の体重と玄米2月12日
  • 今日の体重と玄米2月12日ーー今日の体重ーー今日の体重は計っていません。よって 体重幅は55.5kー69.1kのままです。最近の体重55.5K 。ーー今日の玄米ーー今日は米糠を食べました。玄米13kg今まで食べた玄米ひのひかり1kgひのひかり特別栽培米1kgあきたこまち1kgこしひかり1kgひとめぼれ1kgはえぬき3kgはえぬき3kgひとめぼれ2kg胚芽押麦 0.35kgーー今日の食事ーーーー朝ごはんーー月見もやしトースト入りコーヒー味噌汁  [続きを読む]
  • 今日の体重と玄米2月11日
  • 今日の体重と玄米2月11日ーー今日の体重ーー今日の体重は計っていません。よって 体重幅は55.5kー69.1kのままです。最近の体重55.5K 。ーー今日の玄米ーー今日は米糠を食べました。玄米13kg今まで食べた玄米ひのひかり1kgひのひかり特別栽培米1kgあきたこまち1kgこしひかり1kgひとめぼれ1kgはえぬき3kgはえぬき3kgひとめぼれ2kg胚芽押麦 0.35kgーー今日の食事ーーーー朝ごはんーー月見餃子もやしコーヒー味噌ラーメン米糠 [続きを読む]
  • 今日の体重と玄米2月10日
  • 今日の体重と玄米2月10日ーー今日の体重ーー今日の体重は計っていません。よって 体重幅は55.5kー69.1kのままです。最近の体重55.5K 。ーー今日の玄米ーー今日は米糠を食べました。玄米13kg今まで食べた玄米ひのひかり1kgひのひかり特別栽培米1kgあきたこまち1kgこしひかり1kgひとめぼれ1kgはえぬき3kgはえぬき3kgひとめぼれ2kg胚芽押麦 0.35kgーー今日の食事ーーーー朝ごはんーー大和茶小豆食パン黒チョコ食パンーー昼食 [続きを読む]
  • 今日の体重と玄米2月9日
  • 今日の体重と玄米2月9日ーー今日の体重ーー今日の体重は計っていません。よって 体重幅は55.5kー69.1kのままです。最近の体重55.5K 。ーー今日の玄米ーー今日は米糠を食べました。玄米13kg今まで食べた玄米ひのひかり1kgひのひかり特別栽培米1kgあきたこまち1kgこしひかり1kgひとめぼれ1kgはえぬき3kgはえぬき3kgひとめぼれ2kg胚芽押麦 0.35kgーー今日の食事ーーーー朝ごはんーー餃子トースト入りコーヒー味噌汁米糠入りー [続きを読む]
  • 今日の体重と玄米2月8日
  • 今日の体重と玄米2月8日ーー今日の体重ーー今日の体重は計っていません。よって 体重幅は55.5kー69.1kのままです。最近の体重55.5K 。ーー今日の玄米ーー今日は米糠を食べました。玄米13kg今まで食べた玄米ひのひかり1kgひのひかり特別栽培米1kgあきたこまち1kgこしひかり1kgひとめぼれ1kgはえぬき3kgはえぬき3kgひとめぼれ2kg胚芽押麦 0.35kgーー今日の食事ーーーー朝ごはんーーもやしトースト入りコーヒー味噌汁米糠入り [続きを読む]
  • 今日の体重と玄米2月7日
  • 今日の体重と玄米2月7日ーー今日の体重ーー今日の体重は計っていません。よって 体重幅は55.5kー69.1kのままです。最近の体重55.5K 。ーー今日の玄米ーー今日は米糠を食べました。玄米13kg今まで食べた玄米ひのひかり1kgひのひかり特別栽培米1kgあきたこまち1kgこしひかり1kgひとめぼれ1kgはえぬき3kgはえぬき3kgひとめぼれ2kg胚芽押麦 0.35kgーー今日の食事ーーーー朝ごはんーーぜんざいーー昼食ーーもやしトースト入りコ [続きを読む]
  • 今日の体重と玄米2月6日
  • 今日の体重と玄米2月6日ーー今日の体重ーー今日の体重は計っていません。よって 体重幅は55.5kー69.1kのままです。最近の体重55.5K 。ーー今日の玄米ーー今日は米糠を食べました。玄米13kg今まで食べた玄米ひのひかり1kgひのひかり特別栽培米1kgあきたこまち1kgこしひかり1kgひとめぼれ1kgはえぬき3kgはえぬき3kgひとめぼれ2kg胚芽押麦 0.35kgーー今日の食事ーーーー朝ごはんーーもやし味噌ラーメン米糠入りーー昼食ーー昼 [続きを読む]
  • 今日の体重と玄米2月5日
  • 今日の体重と玄米2月5日ーー今日の体重ーー今日の体重は計っていません。よって 体重幅は55.5kー69.1kのままです。最近の体重55.5K 。ーー今日の玄米ーー今日は米糠を食べました。玄米13kg今まで食べた玄米ひのひかり1kgひのひかり特別栽培米1kgあきたこまち1kgこしひかり1kgひとめぼれ1kgはえぬき3kgはえぬき3kgひとめぼれ2kg胚芽押麦 0.35kgーー今日の食事ーーーー朝ごはんーーにんじんもやしコーヒー味噌ラーメン米糠入 [続きを読む]
  • 今日の体重と玄米2月4日
  • 今日の体重と玄米2月4日ーー今日の体重ーー今日の体重は計っていません。よって 体重幅は55.5kー69.1kのままです。最近の体重55.5K 。ーー今日の玄米ーー今日は米糠を食べました。玄米13kg今まで食べた玄米ひのひかり1kgひのひかり特別栽培米1kgあきたこまち1kgこしひかり1kgひとめぼれ1kgはえぬき3kgはえぬき3kgひとめぼれ2kg胚芽押麦 0.35kgーー今日の食事ーーーー朝ごはんーーにんじん力コーヒー味噌うどんーー昼食ーー [続きを読む]
  • 今日の体重と玄米2月3日
  • 今日の体重と玄米2月3日ーー今日の体重ーー今日の体重は計っていません。よって 体重幅は55.5kー69.1kのままです。最近の体重55.5K 。ーー今日の玄米ーー今日は米糠を食べました。玄米13kg今まで食べた玄米ひのひかり1kgひのひかり特別栽培米1kgあきたこまち1kgこしひかり1kgひとめぼれ1kgはえぬき3kgはえぬき3kgひとめぼれ2kg胚芽押麦 0.35kgーー今日の食事ーーーー朝ごはんーーにんじん味噌うどん 米糠入りーー昼食ーー [続きを読む]
  • 今日の体重と玄米2月2日
  • 今日の体重と玄米2月2日ーー今日の体重ーー今日の体重は計っていません。よって 体重幅は55.5kー69.1kのままです。最近の体重55.5K 。ーー今日の玄米ーー今日は米糠を食べました。玄米13kg今まで食べた玄米ひのひかり1kgひのひかり特別栽培米1kgあきたこまち1kgこしひかり1kgひとめぼれ1kgはえぬき3kgはえぬき3kgひとめぼれ2kg胚芽押麦 0.35kgーー今日の食事ーーーー朝ごはんーーにんじん味噌ラーメンーー昼食ーー昼食ぬき [続きを読む]
  • 今日の体重と玄米2月1日
  • 今日の体重と玄米2月1日ーー今日の体重ーー今日の体重は計っていません。よって 体重幅は55.5kー69.1kのままです。ブログ書く前のマックス105kからは、49.5kのダイエット最近の体重55.5K 。ーー今日の玄米ーー今日は米糠を食べました。玄米13kg今まで食べた玄米ひのひかり1kgひのひかり特別栽培米1kgあきたこまち1kgこしひかり1kgひとめぼれ1kgはえぬき3kgはえぬき3kgひとめぼれ2kg胚芽押麦 0.35kgーー今日の食事ーーーー [続きを読む]
  • 今日の体重と玄米1月31日
  • 今日の体重と玄米1月31日ーー今日の体重ーー今日の体重は計っていません。よって 体重幅は55.5kー69.1kのままです。最近の体重55.5K 。ーー今日の玄米ーー今日は米糠を食べました。玄米13kg今まで食べた玄米ひのひかり1kgひのひかり特別栽培米1kgあきたこまち1kgこしひかり1kgひとめぼれ1kgはえぬき3kgはえぬき3kgひとめぼれ2kg胚芽押麦 0.35kgーー今日の食事ーーーー朝ごはんーーにんじん味噌ラーメン 米糠入りーー昼食 [続きを読む]
  • 今日の体重と玄米1月22日
  • 今日の体重と玄米1月22日ーー今日の体重ーー今日の体重は計っていません。よって 体重幅は55.7kー69.1kのままです。最近の体重55.7K 。ーー今日の玄米ーー今日は胚芽押麦と米糠を食べました。今日から胚芽押麦0.35kg 玄米13kg今まで食べた玄米ひのひかり1kgひのひかり特別栽培米1kgあきたこまち1kgこしひかり1kgひとめぼれ1kgはえぬき3kgはえぬき3kgひとめぼれ2kgーー今日の食事ーーーー朝ごはんーー生胚芽押麦ーー昼食ーー [続きを読む]
  • 今日の体重と玄米1月21日
  • 今日の体重と玄米1月21日ーー今日の体重ーー今日の体重は計っていません。よって 体重幅は55.7kー69.1kのままです。最近の体重55.7K 。ーー今日の玄米ーー今日は胚芽押麦と米糠を食べました。今日から胚芽押麦0.35kg 玄米13kg今まで食べた玄米ひのひかり1kgひのひかり特別栽培米1kgあきたこまち1kgこしひかり1kgひとめぼれ1kgはえぬき3kgはえぬき3kgひとめぼれ2kgーー今日の食事ーーーー朝ごはんーー生胚芽押麦ーー昼食ーー [続きを読む]
  • 今日の体重と玄米1月20日
  • 今日の体重と玄米1月20日ーー今日の体重ーー今日の体重は計っていません。よって 体重幅は55.7kー69.1kのままです。最近の体重55.7K 。ーー今日の玄米ーー今日は胚芽押麦と米糠を食べました。今日から胚芽押麦0.35kg 玄米13kg今まで食べた玄米ひのひかり1kgひのひかり特別栽培米1kgあきたこまち1kgこしひかり1kgひとめぼれ1kgはえぬき3kgはえぬき3kgひとめぼれ2kgーー今日の食事ーーーー朝ごはんーー生胚芽押麦ーー昼食ーー [続きを読む]
  • 今日の体重と玄米1月19日
  • 今日の体重と玄米1月19日ーー今日の体重ーー今日の体重は計っていません。よって 体重幅は55.7kー69.1kのままです。最近の体重55.7K 。ーー今日の玄米ーー今日は胚芽押麦と米糠を食べました。今日から胚芽押麦0.35kg 玄米13kg今まで食べた玄米ひのひかり1kgひのひかり特別栽培米1kgあきたこまち1kgこしひかり1kgひとめぼれ1kgはえぬき3kgはえぬき3kgひとめぼれ2kgーー今日の食事ーーーー朝ごはんーーさつまいもじゃがいも白 [続きを読む]
  • 今日の体重と玄米1月18日
  • 今日の体重と玄米1月18日ーー今日の体重ーー今日の体重は計っていません。よって 体重幅は55.7kー69.1kのままです。最近の体重55.7K 。ーー今日の玄米ーー今日は胚芽押麦と米糠を食べました。今日から胚芽押麦0.35kg 玄米13kg今まで食べた玄米ひのひかり1kgひのひかり特別栽培米1kgあきたこまち1kgこしひかり1kgひとめぼれ1kgはえぬき3kgはえぬき3kgひとめぼれ2kgーー今日の食事ーーーー朝ごはんーーさつまいも白菜コーヒー [続きを読む]
  • 今日の体重と玄米1月13日
  • 今日の体重と玄米1月13日ーー今日の体重ーー今日の体重は計っていません。よって 体重幅は55.7kー69.1kのままです。最近の体重55.7K 。ーー今日の玄米ーー今日は米糠を食べました。玄米13kg今まで食べた玄米ひのひかり1kgひのひかり特別栽培米1kgあきたこまち1kgこしひかり1kgひとめぼれ1kgはえぬき3kgはえぬき3kgひとめぼれ2kgーー今日の食事ーーーー朝ごはんーーさつまいもじゃがいも味噌ラーメンーー昼食ーーさつまいも [続きを読む]