さいろん さん プロフィール

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さいろんさん: 浮上したい深海魚 - 橋本病とうまくつきあいたい
ハンドル名さいろん さん
ブログタイトル浮上したい深海魚 - 橋本病とうまくつきあいたい
ブログURLhttp://thyron.blog.fc2.com/
サイト紹介文橋本病による甲状腺機能低下症になって数年、薬が効かず絶不調ですが、なんとか浮上したいと思っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供81回 / 222日(平均2.6回/週) - 参加 2017/11/25 00:40

さいろん さんのブログ記事

  • 通院日−転院という言葉が頭をよぎる今日この頃
  • こんにちは、さいろんです。今日のトップ画像はスーパーで買った山梨の木成りプラムと山形天童市のさくらんぼ。さくらんぼは小ぶりでリーズナブルなお値段なのに甘くてジューシーで美味しかったです。6月は春の果物(春柑橘や苺)が終わり、夏の果物も早生のスイカ以外見当たらず、輸入果物ばかり売り場を占拠していたので、夏の国産の果物の種類が少しずつ増えてきて嬉しいです。若いときは果物って高いし剥いたり切ったりが面倒 [続きを読む]
  • 蒸し暑さに負けて停滞中
  • ごぶさたしております、さいろんです。梅雨入り直後くらいまではそこそこ頑張って、エアコン掃除したり少しずつ動いていたのですが、ここのところすっかり停滞しております。ここ3日ほど梅雨の中休みで太陽は出ていましたがとにかく蒸し暑くって・・・!昨日、今日は、35℃超えの猛暑日のところもあったようですね。こちらは30℃は超えましたがそこまでは行きませんでした。今日は湿度が24時間80%前後、明日も24時間90%前後らし [続きを読む]
  • 梅雨入り前の最後のチャンス?
  • こんにちは、さいろんです。金曜日、土曜日はさわやかな晴れ、絶好の家事日和、行楽日和でしたね。今日はうちのあたりは晴れたり曇ったりですが、それでもまだ洗濯物があっというまに乾くありがたいお天気です。木曜日のニュースで(全国版もローカル版も)、気象予報士さんたちが「明日は湿度の低いカラッとしたお天気で金曜から月曜くらいまでは晴れるので、洗濯や布団干し、レジャーにと、有効に使ってください」と皆さん声を大 [続きを読む]
  • 体力10分の1、いや20分の1以下?
  • こんにちは、さいろんです。こちらの地方は金曜日は30度越え、昨日も今日も大変暑うございました。もう、ぐったりでございます。1週間前は寒いくらいだったのにねー(遠い目)。先週末から火曜日までは、空気がサラッとしていていい天気でした。少し肌寒いくらいの気持ちの良い涼しさ、「このチャンスを逃すと梅雨に入って蒸し暑さにやられて動けなくなってしまう!」とスイッチオン、4日間を細切れに細切れに分けながら、汚れを [続きを読む]
  • また寒くなった(笑)
  • こんにちは、さいろんです。先週の木曜日、金曜日、耐えられないくらいの蒸し暑さで(部屋の湿度が70%まで行きました)エアコン(冷房)をつけて過ごしていましたが土曜日は最高気温が10℃以上下がって18℃。昨日スーツで出かけていた家族が夕方帰宅して「寒い、寒い、体が冷えた!」とフリース上下の部屋着を出して着ていました。まさかまたフリースが登場するなんて!家族は寒い寒いとぶーぶー言ってましたが、私は湿度が下がっ [続きを読む]
  • 蒸し暑くなりました・梅雨入りが近いのかな?
  • こんにちは、さいろんです。体がだるい、重い、あちこち痛い・・・愚痴モードです。ほんの1週間ほど前、床暖房をつけただのフリースのソックスやベストを出しただの言っていたのに、3日前ほどからは時々短時間ですがエアコン(もちろん冷房もしくは除湿)をつけて、今日は久しぶりに半そでTシャツとリラコで過ごしています。エアコンをつける前の室内の気温は29℃弱、まだ暑さ的にはそれほどなのですが今日は湿度が朝から60%近 [続きを読む]
  • イヌリンもすっかり定着?
  • こんにちは、さいろんです。昨日はお天気が良かったのですが、風が冷たくやっぱり肌寒かったです。夕方になってまた足が冷えてきたのですが、床暖房っていうのももう大げさかなぁと思って、洗濯してしまいこんであったユニクロのフリース・ルームシューズを出してきて履いていました。冬物なので1〜2回履いたらまた洗濯してしまわなきゃ。1ヶ月ほど前、低糖質ヨーグルトというものを見つけ買ってみました。カロリー35kcal、低カ [続きを読む]
  • まさか寒くなるなんて・・・
  • こんにちは、さいろんです。昨日、今日、なんだか肌寒いですね。東京では最高気温が二日連続15℃未満だったとか。5月のこの時期としては四半世紀ぶりなんだそうです。昨日今日はもう用はないだろうと思って仕舞っていたコットンのタートルネックシャツと袖のないフリースのパーカーを着ていました。日が沈むと手足の先が氷のように冷たくなって(なんて久しぶりの感覚!)、胃が冷えてシクシク痛くなってきたので20分だけ床暖房も [続きを読む]
  • 低気圧かな?
  • こんにちは、さいろんです。連休最終日、今日はうちでのんびりして明日からの仕事に備えている方も多いでしょうか。夕べ就寝前、ぐらーっと大きくゆるやかに頭が回転している感じがしました。眠れば治るかな?と思いベッドにバタン。すると頭がズブズブズブ・・・と沈んでいく感覚。一晩寝て今日になっても治らずむしろ悪化。Yahooで本日正午の天気図を見ると、あー低気圧がいっぱい。6個かな?数値的には1000hPaくらいでそんなに [続きを読む]
  • 今さらですが「おから」ってすごい
  • こんにちは、さいろんです。2〜3週間前の話になりますが、何年ぶりかに生おからを買ってみました。120g入りが2袋入っています。パサパサ、もさもさした食感が苦手なので、おからを買うことはほとんどないのですが、なんとなく購入。袋の裏、中袋に、サラダ、卯の花、ハンバーグなどのレシピが載っていました。何を作ろうかな〜よくブログで見かける「おからもち」を作ってみようと思いました。クックパッドでたくさんのレシピを見 [続きを読む]
  • 暑くなってきました
  • ご無沙汰しております、さいろんです。今年の四月は暑い日が多くてすっかりまいっています。頭がクラクラして立っているのもつらい日が増えてきました。秋になって涼しくなるまであまりブログも書けないかなと思います。ちょっとした雑談、独り言くらいは時々上げるかと思いますが、病気・健康情報など頭の整理が必要で時間がかかるものはしばらくお休みかな・・・まだ涼しい4月の前半に写真の画像処理を済ませて下書きしかけてい [続きを読む]
  • 迷惑電話
  • こんにちは、さいろんです。先日、ほとんど縁のない県の市外局番から電話がかかってきて、出ようかどうか迷ったすえに出たところ、ぷつっと切れました。感じ悪ーい、失礼しちゃう(怒 !!年に何回かこういう電話、あります。何年か前に初めて「出ても人の気配もなく無音がしばらく続いてプツっと切れる」電話がかかってきた時、気持ち悪くてネットにその番号を入れてみたら「電話番号検索」のページが出てきました。同じようなサ [続きを読む]
  • 中性脂肪を減らす食べ物SP
  • こんにちは、さいろんです。さて、今日は・・・録画してあったたけしの家庭の医学「中性脂肪を減らす食べ物SP(2月6日放送)」を1か月ほど前にメモしながら見たので、覚え書きとして残しておこうと思います。もう一度録画を見るのはきついのでメモからのかなりザックリした覚え書きです。....................血管にダメージを与える三大原因は「空腹時血糖値の高さ」「LDL(悪玉)コレステロール」「中性脂肪」中でも中性脂肪は他 [続きを読む]
  • 黄砂ライダー・リニューアル
  • こんにちは、さいろんです。ここ数日ちょっと肌寒いですね。こちらは今日明日は3月上旬並みの気温、でも寒いのは明日までだそうです。ほんの数日前、最高気温26℃近かったのに今日、明日はは13℃とか・・・寒暖の差、激しい!いつごろからかしら(5年くらい前?もっと前から?)、「気持ちのいい」春と秋が短いと思いませんか?日本は穏やかに四季がうつろっていく国だったと思うのですが、最近は暑いか寒いかの二択って感じ。南 [続きを読む]
  • 黄砂も飛んできているようです
  • こんにちは、さいろんです。昨日、今日、遠くの山が霞んで見えないので、またPM2.5の数値が爆上げしているのかなーと「そらまめ君」をチェック。全国各地、黄色〜黄緑で30台くらいが多く、オレンジや赤の60〜80のところも少しあるなーくらいの感じ。まあまあかな。じゃあこの霞っぷりは何?そろそろ黄砂?環境省の「黄砂ライダー」を見てみました。ここはいつ見てもそれほど大きな変化がないので、ちゃんと運用されているのかな? [続きを読む]
  • 何かあったのかしら?
  • こんにちは、さいろんです。すっかり春ですね。桜満開の週末です。アレルギーがひどいので私はお花見には行きませんが、お昼過ぎ車を出してもらってスーパーに行って来ました。通りがかりに撮った写真を1枚。枝垂れ桜の仲間かな?写りこんでいる人々を避けて上の方だけトリミングしました。帰ってきてからくしゃみが止まらない(><)さっそくそらまめ君とはなこさんをチェックしました。あいかわらず四国と本州はどこも花粉がす [続きを読む]
  • 今日のお空
  • こんにちは、さいろんです。本日2度めの更新です。今朝は窓から外を見ると、山の稜線が見えないくらい真っ白だったのでお昼過ぎにそらまめくんとはなこさんをチェック。とりあえず、一番広範囲に載っている中部地方+αの午前9時の花粉状況。うぅぅ・・・見ているだけで痒くなってきます。正午のPM2.5状況。岡山で100を超えています。いやん。今日は午前から何度も中国での電撃会談のニュースをやっていましたが、私はニュースの [続きを読む]
  • イヌリンの効果はあった?
  • こんにちは、さいろんです。朝晩の寒暖の差が激しいからか、ひのき花粉とPM2.5で空が真っ白なせいか、ここのところ体調不良が続いております。ここ数年ずっとですが、悲しいことに満開の桜を見に行くことができませんさて、前回の記事から1週間以上経ってしまいましたがちょこっと続きを・・・先日甲状腺専門病院の血液検査で出た中性脂肪の数値ですが、113でした。痩せていて健康な方なら60や70があたりまえなのでしょうが、140前 [続きを読む]
  • 通院日
  • こんにちは、さいろんです。甲状腺専門病院に行って来ました。雨なのに混んでいてぐったり。(甲状腺専門病院は何ヶ月も前から予約を取るのでお天気は関係なくて当然ですよね)血液検査も診察もお会計もお薬も何もかもとても混んでいました。診察はいつものとおり。FT4もTSHも基準値内。薬の量も変わらず。次は○ヵ月後で終了。お薬の窓口が混んでいて、ぐったりと椅子に座っていると、綺麗な薬剤師のお姉さんが声をかけてき [続きを読む]
  • 同じ主食160kcalでも・・・
  • こんにちは、さいろんです。ここ3日ほどは肌寒いですね。でも先週のGW並みの暑さが気持ち悪かったので、今の方が気持ちよく感じます。甲状腺機能低下症なのに寒さより暑さが苦手です。(暑さに弱いのは生まれつき)最近は「糖質制限ダイエット」がはやっていますね。でんぷんや糖分などの炭水化物は徹底して抜くけど、たんぱく質・油脂・糖質の少ない野菜はおなか一杯食べてOKってやつ。1年ちょっと前だったか、「金スマ」で2 [続きを読む]
  • 久しぶりに大量のPM2.5が来ています
  • こんにちは、さいろんです。今朝、宅配便を受け取って部屋に戻ると強烈なくしゃみ、はなみず、目のかゆみに襲われました。窓の外を見ると、晴天のはずなのに空が白っぽい・・・「あー、久々にPM2.5が大発生しているな」と思い、午後になって環境省のサイトを確認しました。まずはなこさんを見ました。花粉、飛んでますね〜!スギ花粉がメインでしょう。次はPM2.5まとめページ。うわぁ、岡山で86!全国的に50越えの地域がたくさん。 [続きを読む]
  • 花粉症の人は癌になりにくい!?
  • こんにちは、さいろんです。2年くらい前でしょうか、タイトルのようなネット記事を読んだことがあります。私はバリバリ文系人間で理系の話はよくわからないのですが、アレルギーとはザックリ言って「本来、細菌やウィルス、がん細胞など体にとっての敵に対して働くべき免疫防御反応が、花粉やほこりなど大して害を及ぼさないようなものにまで過剰に反応すること」って感じでしょうか?(IgE抗体がーとかマスト細胞がーとかいうのは [続きを読む]
  • 花粉メガネ&アレルゲン情報
  • こんにちは、さいろんです。少しずつ明るく暖かくなってきたのは嬉しいけれども、花粉飛散量がかなり増えてきましたね。今はスギ花粉がピークに近づきつつあるのかな。眼と皮膚がかゆくてかゆくて・・・目玉じゃぶじゃぶ洗いたいくらい。抗アレルギー剤を飲むとかゆみがマシになるのはわかっているのですが、私、市販もされている有名な抗アレルギー剤で肝臓の数値がドンとあがったことがあるので痒くても飲まずに我慢しています。 [続きを読む]
  • 三寒四温?
  • こんにちは、さいろんです。急に気温が上がったり下がったりしていますが、持病持ちの皆様、体調はいかがですか?私は昨日、一昨日、ものすごく体調が悪くて廃人状態でした。急に5℃〜10℃上がったり下がったり・・・体に堪えますよね。おまけに昨日は朝から土砂降り、夕方からは嵐でした。蒸し暑い上に上空が低気圧で覆われているからでしょうか、浮腫み感が強く体が鉛のように重くほとんど横になっていました。今日は昨日より [続きを読む]
  • 生の菊芋、追加
  • こんにちは、さいろんです。少し前に追加注文していた菊芋2キロ、届いています。前回は土付きでしたが、今回は洗ってあるものでした。菊芋は、生姜みたいな形をしていて小さな節の根元に土が結構ついているので洗うのがちょっと大変。皮はつけたまま食べても、剥いてもどちらでもいいみたい。レンコンやゴボウみたいなものですね。一番簡単な調理法は、何も考えずに分厚めのスライスにしてお鍋やお味噌汁に入れる。最近はもっと簡 [続きを読む]