かっさん さん プロフィール

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かっさんさん: カサンドラに必要なのは自分のイライラ不眠症対策です
ハンドル名かっさん さん
ブログタイトルカサンドラに必要なのは自分のイライラ不眠症対策です
ブログURLhttp://paradigmshifter.hatenablog.com/
サイト紹介文カサンドラが自分の心身をケアしたら、家事も育児も全部楽になり、ついでに不眠症も治りました!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供11回 / 19日(平均4.1回/週) - 参加 2017/11/25 16:03

かっさん さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • カサンドラ症候群と不眠症の回復に役立ったこと③
  • カサンドラ症候群と不眠症の回復に役だったこと①②と続き、今回は③です。その②で書いたように「ビタミンCのメガ摂取」でサプリの効果に驚いた私ですが、それでサプリフリークになったかと言えば、全くなりませんでした。サプリの効果はすごいけど、やはり栄養は食事からとった方がいいと思うので、サプリは必要最小限と考えています。まずは自分の不眠症・睡眠障害に気づかなきゃね(^^;さて私が自分のカサンドラを自覚 [続きを読む]
  • カサンドラ症候群と不眠症の回復に役立ったこと②
  • 前回はカサンドラ症候群による体のだるさや精神的な辛さ、不眠症を改善するためにセラピーや講座に通ったことを書きました。今回はその②ということで、もう1つカサンドラ症候群と不眠症の回復に役立ったことを書きたいと思います。脱カサンドラ症候群のきっかけとなった衝撃のサプリ体験カサンドラ症候群でつらかった時はとにかく楽になりたくて、ネットでいろいろと情報をあさりまくっていました。スピリチュアルブーム [続きを読む]
  • カサンドラ症候群と不眠症の回復に役立ったこと①
  • 私が「自分はカサンドラ症候群なんだ」と自覚したのはほんの3年前のこと。それまでもずっと不眠症や慢性的なイライラなどのカサンドラの症状は出ていましたが、単に「育児ストレス」や「寝不足」だと思っていました??paradigmshifter.hatenablog.com自分の子供がアスペルガーだと知らず、自分がカサンドラ症候群とも知らず、また不眠症とも知らなかった時は、毎日がとてもつらかったです。朝起きた瞬間から体が重だるく、 [続きを読む]
  • カサンドラ症候群と不眠症、どちらが先か?
  • 私が自分を「カサンドラ症候群だ!」と自覚したのは実は3年ほど前のこと。そして「私は不眠症だ!」と自覚したのは2年ほど前のことでした。自覚したのはカサンドラの方が先ですが、症状が出たのはどちらが早かったかと言うと・・・同時?かな???「サンドラ症候群」はいろんな心身の症状の総合的な名前ですこのブログでは「カサンドラ症候群」という言葉を当たり前のように使っていますが、カサンドラ症候群という名 [続きを読む]
  • カサンドラは母はアスペ息子の食の好みすらよく知らなかった・・・
  • アスペルガーの長男の子育てでヘロヘロになり、すっかりカサンドラ症候群に陥っていた頃に知った私は2人の息子を理解することは生涯ない!!この事実に気づいた当初はかなり打ちのめされましたが、ショックが薄れるにつれじわじわと「気づいてよかった!(≧▽≦)」と思うようになりました。カサンドラなりにもう一度アスペルガーを理解してみよう人間は「知っている」と思ってしまうと、なんでも惰性になってしまいますね [続きを読む]
  • 脱・カサンドラへの近道「他人のことは理解できない」と思い知る
  • このブログの初めのページで「私はアスペルガー症候群の長男と定型発達の次男を持つ、40代の主婦です。」と自己紹介しました。paradigmshifter.hatenablog.com「定型発達の次男」という表現は間違っているわけではないのですが、実は次男にも「普通」とは違う身体的特性があります。次男は遺伝性の色覚異常を持って産まれました。次男の感覚も生涯理解することはないという事実自分が色覚異常を持つ家系に生まれたことを [続きを読む]
  • カサンドラはイライラや不眠症対策で自分を取り戻せる
  • カサンドラ症候群とは・・・アスペルガー症候群(AS)の配偶者や子供の言動に振り回されて、ストレス値がマックスを振り切り、心身ともに疲れ果てちゃった人のことです。私の言葉で説明すれば、です (#^.^#)人それぞれいろんなストレス源がありますが、カサンドラさんの主なストレス源はアスペルガー症候群の配偶者や子どもです。どちらも「性格が合わないから・・・」といってすぐに関係を断ち切れるわけにはいかない大 [続きを読む]
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